Muskelmacher | Welche Übungen um stärker zu werden? @Muskelmacher | Uploaded 6 years ago | Updated October 02 2023
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Welche Übungen sollte ich trainieren um meine Kraft zu verbessern? Welche Übungen sollten auf jeden Fall in Kraftphasen auf dem Trainingsplan stehen? In diesem Video erklärt euch Muskelmacher Simon Ulrich warum du mit Verbundübungen deine Kraftwerte verbessern kannst und warum Isolationsübungen dich nicht voran bringen.
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