Muskelmacher | Fettverteilungstypen - Wo sind deine Problemzonen? @Muskelmacher | Uploaded 7 years ago | Updated October 02 2023
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Der Quotient aus Bauchumfang und Hüftumfang wird als "HBU" betitelt. Den Bauchumfang misst du in der Mitte zwischen Beckenkamm und Rippenbogen. Der Hüftumfang ist der größte Körperumfang über dem Gesäß. Der Quotient sollte bei Männern unter 1,0 und bei Frauen unter 0,8 liegen.
Das Taille-Hüst-Verhältnis könnt ihr euch auch online ausrechnen lassen, z.B. unter http://www.meine-gesundheit.de/tests-tools/taille-huefte-verhaeltnis

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