Muskelmacher | Innere Verfettung - Dieses Fett macht dick und krank @Muskelmacher | Uploaded 7 years ago | Updated October 02 2023
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Das Viszeralfett (intraabdominale Fett) ist von außen kaum zu sehen und sogar für augenscheinlich dünne Menschen eine Gefahr. Das viszerale Fettgewebe umgibt innere Organe und nimmt in großer Menge sogar Einfluss auf den Hormonspiegel im Körper. Grund dafür sind die Adipozyten im Drüsengewebe. Wer viel viszerales Fett hat, neigt zu Krankheiten wie Schlaganfall, Herzinfarkt, Diabetes Typ-2 also auch zu Hormonstörungen. Selbst der Testosteronspiegel wird vom Bauchfett negativ beeinflusst. Was ihr gegen innere Verfettung tun könnt, erfahrt ihr in meinem Video.

Das Waist-to-Height Ratio (WHtR) setzt den Bauchumfang mit der Körpergröße ins Verhältnis. Das ist deutlich aussagekräftiger als eine BMI Berechnung. Mit dem WHtR-Rechner unter https://goo.gl/U5Tmm könnt ihr euer Krankheitsrisiko selbst berechnen.

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