Muskelmacher | Floorpress - Training für Brust und Trizeps @Muskelmacher | Uploaded 7 years ago | Updated October 02 2023
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Floorpress ist eine Übung die vom Bewegungsablauf dem Bankdrücken nahe kommt. Im Unterschied zum Flachbankdrücken liegst du rücklings auf dem Boden und benötigst keine Hantelbank. Mit dieser Fitnessübung trainierst du deine Brustmuskeln (pectoris major und pectoris minor) sowie deinen Armstrecker (trizeps). Zum Muskelaufbau ist das eine tolle Übung die in jeden Trainingsplan passt.

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