Uploaded June 2021 | Updated September 2026, 2 hours ago

---

Ben je overspannen? Heb je stress? Burn-out klachten? Depressie? TRE is dé zelfhelp tool voor dit soort symptomen.

Samen met Dr. David Berceli Ph.D. heb ik een praktische online TRE cursus gemaakt. Simpel en begrijpelijk. Dit is werkelijk de meest makkelijke & effectieve techniek die je gaat leren om dit soort klachten aan te pakken.

TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), ontwikkeld door dr. David Berceli, is een methode met een innovatieve serie van 7 eenvoudige oefeningen die het lichaam helpen patronen van diepliggende (chronische) spierspanning, veroorzaakt door stress en trauma, uit het lichaam te ontladen.

➡️ Vertrouwd door o.a. mariniers, rangers en navy seals
➡️ Deze techniek wordt in +60 landen gebruikt
➡️ Je kunt TRE alleen en/of in groepen doen

Een aantal voordelen van TRE:

✅ Betere slaap
✅ Minder zorgen en angst
✅ Sterker immuunsysteem
✅ Minder stress en overspannen
✅ Vermindert symptomen van PTSS
✅ Vermindert spier- en rugpijn
✅ Meer energie en conditie
✅ Helpt bij oude blessures
✅ Vergroot je flexibiliteit

🎓 Word lid van de ZELFREGIE Academy en leer TRE
matthijsvandoesburg.com/zelfregie-academy

👉🏻 Volg Matthijs via:
▪️ Website matthijsvandoesburg.com
▪️ Instagram bit.ly/InstagramMVD
▪️ YouTube bit.ly/idYouTubeChannel

📘 Download mijn GRATIS stress e-book
Download The No Stress eBook: bit.ly/2UZD9HP


#OVERSPANNEN #ZELFHELP