Uploaded April 2018 | Updated September 2026, 1 week ago
From/Desde “Mealplan by Michelle Lewin” with more than 100 healthy recipes, macros counter and mealplanner. DOWNLOAD THE APP HERE: ftpln.com/mealplan
(ESPAÑOL MAS ABAJO)
This delicious recipe uses zucchini instead of pasta noodles, which makes it a great choice for people who want to incorporate more vegetables into their diet.
Servings: 2
Calories: 540
Protein: 24g
Carbs: 17g
Fat: 46g
Fiber: 10g
Sugar: 1g
Ingredients:
3 Thick Zucchini
2 Avocadoes
1 cup Fresh Basil
3 Garlic Cloves
2 tbsp Lemon Juice
Freshly Cracked Black Pepper
1 tsp Sea Salt
5 tsp Olive Oil
¼ cup Pine Nuts
2 cups Cooked Baby Shrimp
1 tsp Greated Parmesan Cheese
STEPS:
1. Spiralize zucchini using a spiralizer and set aside.
2. Blend the rest of the ingredients in a food processor. Add the avocado pesto with the zucchini noodles and shrimp.
3. Season with cracked pepper and parmesan cheese.
ESPAÑOL:
Descarga el app “Mealplan por Michelle Lewin” en Español aqui: ftpln.com/mealplan con más de 100 recetas saludables, contador de macros y planificador de comidas
Esta deliciosa receta utiliza calabacín en lugar de pasta, lo que la hace ideal para las personas que quieran incorporar más vegetales a su dieta.
.
Calorías: 540
Proteína: 24g
Carbohidratos: 17g
Grasa: 46g
Fibra: 10g
Azúcar: 1g
Ingredientes:
3 zucchini grueso
2 aguacates
1 taza de albahaca fresca
3 dientes de ajo
2 cucharadas de jugo de limón
Pimienta negra recién agrietada
1 cucharadita de sal marina
5 cucharaditas de aceite de oliva
¼ taza de nueces de pino
2 tazas de camarones cocidos al bebé
1 cucharadita de queso parmesano
Los pasos:
1. Haz un espiral de calabacín utilizando un rallador de espiral y separa.
2. Mezcla el resto de los ingredientes en un procesador de alimentos. Agrega el pesto de aguacate a los espirales de calabacín y los camarones.
3. Condimenta con pimienta y queso parmesano.
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Protein: 24g
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Fat: 46g
Fiber: 10g
Sugar: 1g
Ingredients:
3 Thick Zucchini
2 Avocadoes
1 cup Fresh Basil
3 Garlic Cloves
2 tbsp Lemon Juice
Freshly Cracked Black Pepper
1 tsp Sea Salt
5 tsp Olive Oil
¼ cup Pine Nuts
2 cups Cooked Baby Shrimp
1 tsp Greated Parmesan Cheese
STEPS:
1. Spiralize zucchini using a spiralizer and set aside.
2. Blend the rest of the ingredients in a food processor. Add the avocado pesto with the zucchini noodles and shrimp.
3. Season with cracked pepper and parmesan cheese.
ESPAÑOL:
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Esta deliciosa receta utiliza calabacín en lugar de pasta, lo que la hace ideal para las personas que quieran incorporar más vegetales a su dieta.
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Calorías: 540
Proteína: 24g
Carbohidratos: 17g
Grasa: 46g
Fibra: 10g
Azúcar: 1g
Ingredientes:
3 zucchini grueso
2 aguacates
1 taza de albahaca fresca
3 dientes de ajo
2 cucharadas de jugo de limón
Pimienta negra recién agrietada
1 cucharadita de sal marina
5 cucharaditas de aceite de oliva
¼ taza de nueces de pino
2 tazas de camarones cocidos al bebé
1 cucharadita de queso parmesano
Los pasos:
1. Haz un espiral de calabacín utilizando un rallador de espiral y separa.
2. Mezcla el resto de los ingredientes en un procesador de alimentos. Agrega el pesto de aguacate a los espirales de calabacín y los camarones.
3. Condimenta con pimienta y queso parmesano.
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