Uploaded August 2016 | Updated September 2026, 2 weeks ago
¿Que Vitaminas Tiene la Frutilla y Para que Sirven?
Las frutillas son muy nutritivas, lo que es una muestra que la nutrición y el placer pueden ir acompañados.
Vitaminas de las frutillas.
Vitamina C.
Las frutillas rivalizan con los cítricos por su alto contenido de vitamina C, también llamado ácido ascórbico. Una ración de frutillas, unas ocho, agregan tanta vitamina C como una naranja. Esta vitamina en especial promueve que los dientes y las encías estén sanos, colabora en la cicatrización de las heridas y sostiene los tejidos del organismo.
Las vitaminas A, D, E y k:
Otras vitaminas vitales que poseen las frutillas también son de gran importancia para la salud y el bienestar general. La vitamina A destaca en un papel clave en la salud de la piel, en las membranas mucosas y en los huesos, así como la vitamina del sol.
Vitaminas b.
Las vitaminas del grupo B se las halla en abundancia en las frutillas y son nutrientes que colaboran en muchos aspectos de la salud en general. Esto incluye la B1 o tiamina, B2 o riboflavina, B3 o niacina, B6 y B12. Las vitaminas del grupo B tienen un importante papel en el bienestar del cuerpo humano, lo que beneficia en muchos de los aspectos integrales de la salud fisiológica, como el metabolismo, la función del corazón, el sistema nervioso central, los nervios y el crecimiento del cuerpo.
Fuente:
alimentosvitaminas.com/vitaminas-fresas
Temas relacionados:
para que sirve la frutilla
propiedades de la frutilla para la piel
que vitaminas tiene la uva
¿Que Vitaminas Tiene la Frutilla y Para que Sirven?
Las frutillas son muy nutritivas, lo que es una muestra que la nutrición y el placer pueden ir acompañados.
Vitaminas de las frutillas.
Vitamina C.
Las frutillas rivalizan con los cítricos por su alto contenido de vitamina C, también llamado ácido ascórbico. Una ración de frutillas, unas ocho, agregan tanta vitamina C como una naranja. Esta vitamina en especial promueve que los dientes y las encías estén sanos, colabora en la cicatrización de las heridas y sostiene los tejidos del organismo.
Las vitaminas A, D, E y k:
Otras vitaminas vitales que poseen las frutillas también son de gran importancia para la salud y el bienestar general. La vitamina A destaca en un papel clave en la salud de la piel, en las membranas mucosas y en los huesos, así como la vitamina del sol.
Vitaminas b.
Las vitaminas del grupo B se las halla en abundancia en las frutillas y son nutrientes que colaboran en muchos aspectos de la salud en general. Esto incluye la B1 o tiamina, B2 o riboflavina, B3 o niacina, B6 y B12. Las vitaminas del grupo B tienen un importante papel en el bienestar del cuerpo humano, lo que beneficia en muchos de los aspectos integrales de la salud fisiológica, como el metabolismo, la función del corazón, el sistema nervioso central, los nervios y el crecimiento del cuerpo.
Fuente:
alimentosvitaminas.com/vitaminas-fresas
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