Michelle Lewin | MICHELLE LEWIN Diet: Chia Seed Pudding / Pudn de semillas de cha @MichelleLewin | Uploaded 6 years ago | Updated 21 hours ago
From/Desde Mealplan by Michelle Lewin with more than 100 healthy recipes, macros counter and mealplanner. DOWNLOAD THE APP HERE: http://ftpln.com/mealplan
(ESPAOL MAS ABAJO)
This pudding can be customized to any flavour you desire! Just add your favourite ingredients such as cocoa or peanut butter.
Servings: 2
Calories: 372
Protein: 14g
Carbs: 40g
Fat: 17g
Fiber: 23g
Sugar: 15g
Ingredients:
2 cups Vanilla Almond Milk
cup Chia Seeds
tsp Vanilla Extract
1 tsp Maple Syrup
tsp Cinnamon Powder (Optional)
1 tbsp Chopped Almonds
STEPS:
1. Mix all the ingredients together and place it in a mason jar for at least 4 hours or overnight. You can customize it with cocoa, strawberries, matcha, coffee, peanut butter, or whatever your favourite flavour is!
2. Top with chopped almonds just before serving.
ESPAOL:
Descarga el app Mealplan por Michelle Lewin en Espaol aqui: http://ftpln.com/mealplan con ms de 100 recetas saludables, contador de macros y planificador de comidas
Este pudn puedes personalizarlo a cualquier sabor que desees! Simplemente agrega tus ingredientes favoritos, como cacao o mantequilla de man.
Caloras: 372
Protena: 14g
Carbohidratos: 40g
Grasa: 17g
Fibra: 23g
Azcar: 15g
Ingredientes:
2 tazas de leche de almendra y vainilla
taza de semillas de chia
cucharadita de extracto de vainilla
1 cucharadita de jarabe de arce
cucharadita de canela en polvo (opcional)
1 cucharada de almendras picadas
Los pasos:
1. Mezcla todos los ingredientes y colcalos en una jarra durante al menos 4 horas o durante toda la noche. Puedes personalizarlo con cacao, fresas, matcha, caf, mantequilla de man, o el sabor que prefieras!
2. Agrega almendras fileteadas arriba antes de servir.
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This pudding can be customized to any flavour you desire! Just add your favourite ingredients such as cocoa or peanut butter.
Servings: 2
Calories: 372
Protein: 14g
Carbs: 40g
Fat: 17g
Fiber: 23g
Sugar: 15g
Ingredients:
2 cups Vanilla Almond Milk
cup Chia Seeds
tsp Vanilla Extract
1 tsp Maple Syrup
tsp Cinnamon Powder (Optional)
1 tbsp Chopped Almonds
STEPS:
1. Mix all the ingredients together and place it in a mason jar for at least 4 hours or overnight. You can customize it with cocoa, strawberries, matcha, coffee, peanut butter, or whatever your favourite flavour is!
2. Top with chopped almonds just before serving.
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Este pudn puedes personalizarlo a cualquier sabor que desees! Simplemente agrega tus ingredientes favoritos, como cacao o mantequilla de man.
Caloras: 372
Protena: 14g
Carbohidratos: 40g
Grasa: 17g
Fibra: 23g
Azcar: 15g
Ingredientes:
2 tazas de leche de almendra y vainilla
taza de semillas de chia
cucharadita de extracto de vainilla
1 cucharadita de jarabe de arce
cucharadita de canela en polvo (opcional)
1 cucharada de almendras picadas
Los pasos:
1. Mezcla todos los ingredientes y colcalos en una jarra durante al menos 4 horas o durante toda la noche. Puedes personalizarlo con cacao, fresas, matcha, caf, mantequilla de man, o el sabor que prefieras!
2. Agrega almendras fileteadas arriba antes de servir.
