Uploaded March 2025 | Updated September 2026, 2 hours ago
Hier alles op een rijtje + 3 BONUS redenen 🎉⬇️🦅
1. Verhoogde maagzuurproductie – Koffie, vooral zwarte koffie, stimuleert de productie van maagzuur. Zonder voedsel in de maag kan dit het maagslijmvlies irriteren, wat kan leiden tot brandend maagzuur, gastritis of maagklachten.
2. Verhoogde stresshormonen – Cafeïne verhoogt de aanmaak van cortisol, het stresshormoon. Op een lege maag kan dit leiden tot een piek in stressniveaus, wat op lange termijn je hormoonbalans kan verstoren.
3. Negatieve impact op de darmen – Koffie werkt laxerend en stimuleert de darmen. Op een lege maag kan dit de darmflora verstoren en leiden tot diarree of een opgeblazen gevoel.
4. Invloed op bloedsuikerspiegel – Koffie kan de bloedsuikerspiegel beïnvloeden, vooral bij mensen die gevoelig zijn voor insuline. Zonder voedsel kan dit leiden tot schommelingen in de bloedsuikerspiegel, wat energiecrashes en trek in suikers kan veroorzaken.
5. Minder gevoel - Door de cortisol afgifte verkrampt het lichaam en ben je minder in staat om 'te voelen'. Emoties, intuïtie en 'gut-feeling' wordt hierdoor minder.
6. Slaap en genen - Sommige mensen kunnen genetisch gezien cafeïne niet goed afbreken. Hierdoor kan het 6 tot 9 uur duren voordat dit uitgewerkt is. Hierdoor kun je niet optimaal slapen. Zeker wanneer je dus koffie nuttigt NA 15:00 uur 's middags!
Met bewuste groet,
Matthijs
.
.
.
.
#koffie #koffietijd #koffiebar #koffiemomentje #koffiebonen #gezellig #lekker #gezelligheid #genieten #cappuccino #horeca #ontbijt #gezondontbijt #goeiemorgen #koffiedrinken #ontbijtje #gezondheid #mentalegezondheid #gezond #afvallen #gezondeten #fitdutchies #ondernemen #gezondevoeding #leefstijl #ondernemerschap #voeding #gezondeleefstijl #gezondleven #heling
Hier alles op een rijtje + 3 BONUS redenen 🎉⬇️🦅
1. Verhoogde maagzuurproductie – Koffie, vooral zwarte koffie, stimuleert de productie van maagzuur. Zonder voedsel in de maag kan dit het maagslijmvlies irriteren, wat kan leiden tot brandend maagzuur, gastritis of maagklachten.
2. Verhoogde stresshormonen – Cafeïne verhoogt de aanmaak van cortisol, het stresshormoon. Op een lege maag kan dit leiden tot een piek in stressniveaus, wat op lange termijn je hormoonbalans kan verstoren.
3. Negatieve impact op de darmen – Koffie werkt laxerend en stimuleert de darmen. Op een lege maag kan dit de darmflora verstoren en leiden tot diarree of een opgeblazen gevoel.
4. Invloed op bloedsuikerspiegel – Koffie kan de bloedsuikerspiegel beïnvloeden, vooral bij mensen die gevoelig zijn voor insuline. Zonder voedsel kan dit leiden tot schommelingen in de bloedsuikerspiegel, wat energiecrashes en trek in suikers kan veroorzaken.
5. Minder gevoel - Door de cortisol afgifte verkrampt het lichaam en ben je minder in staat om 'te voelen'. Emoties, intuïtie en 'gut-feeling' wordt hierdoor minder.
6. Slaap en genen - Sommige mensen kunnen genetisch gezien cafeïne niet goed afbreken. Hierdoor kan het 6 tot 9 uur duren voordat dit uitgewerkt is. Hierdoor kun je niet optimaal slapen. Zeker wanneer je dus koffie nuttigt NA 15:00 uur 's middags!
Met bewuste groet,
Matthijs
.
.
.
.
#koffie #koffietijd #koffiebar #koffiemomentje #koffiebonen #gezellig #lekker #gezelligheid #genieten #cappuccino #horeca #ontbijt #gezondontbijt #goeiemorgen #koffiedrinken #ontbijtje #gezondheid #mentalegezondheid #gezond #afvallen #gezondeten #fitdutchies #ondernemen #gezondevoeding #leefstijl #ondernemerschap #voeding #gezondeleefstijl #gezondleven #heling
