Uploaded February 2025 | Updated September 2026, 1 day ago
See link for more details: booking.osho.com/courses/osho-essence-of-parenting-children-want-presence
Welcome to the taster for the online course: OSHO The Essence of Parenting: Children Want Your Presence
A 4-Week Adventure — 1 Hour Every week
Course dates 22 February - 15 March 2025
Stress is everywhere in our modern world. The demands of parenting can make that stress even harder to manage. So, would spending a few minutes doing nothing, without any distractions every day be helpful?
Of course, but where to find the time in a busy schedule?
Would you also love to find the time to spend with your kids?
Supposing we combine both of these? Would that help?
That is the basis of this course.
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Revolutionary Online courses from Osho booking.osho.com
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© OSHO International Foundation
© OSHO is a registered trademark of OSHO International Foundation
#OSHO #onlinecourses #onlineclasses #parenting #childcare
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![OSHO NADABRAHMA MEDITATION [OSHO Active Meditations] - DEUTSCH](https://i.ytimg.com/vi/oPMVmEuYBJ4/mqdefault.jpg "OSHO NADABRAHMA MEDITATION [OSHO Active Meditations] - DEUTSCH
Die OSHO NADABRAHMA MEDITATION®️ gehört zu einer Gruppe von OSHO ACTIVE MEDITATIONS des zeitgenössischen Mystikers Osho. Alle OSHO Active Meditations enthalten Bewegung – mal intensiv und körperlich, mal sanfter – gefolgt von Inaktivität, Stille. Einige der Meditationen werden für bestimmte Tageszeiten empfohlen. Alle werden von Musik begleitet, die speziell dafür komponiert wurde, die verschiedenen Phasen zu unterstützen.
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Nadabrahma ist die Summ-Meditation. Durch Summen und Handbewegungen können widersprüchliche Teile von dir in Einklang gebracht und dein ganzes Wesen harmonisiert werden. Wenn dein Körper und Geist als eine Einheit zusammenwirken, kannst du dich ihrem Zugriff entziehen und Zeuge von beiden sein. Diese Betrachtung von außerhalb bringt Frieden, Stille und Glückseligkeit.
Die Meditation wird mit der speziellen OSHO Nadabrahma Meditations Musik gemacht, sie zeigt die verschiedenen Phasen an und unterstützt sie energetisch.
*ANLEITUNG:*
Die Meditation dauert eine Stunde und hat drei Phasen. Die Augen bleiben die ganze Zeit geschlossen. Die Meditation ist beendet, wenn du drei Gongschläge hörst.
Erste Phase: 30 Minuten
Sitze in entspannter Haltung mit geschlossenen Augen und geschlossenen Lippen. Beginne zu summen – laut genug, dass andere es hören können, und kreiere eine Vibration durch deinen ganzen Körper hindurch. Du kannst dir ein hohles Rohr oder ein leeres Gefäß vorstellen, das nur mit den Vibrationen des Summens gefüllt ist. Es wird ein Punkt kommen, an dem das Summen von selbst weitergeht und du zum Zuhörer wirst. Es gibt keine bestimmte Art zu atmen, und du kannst die Tonhöhe variieren oder deinen Körper sanft und langsam bewegen, wenn es sich so anfühlt.
Zweite Phase: 15 Minuten
Die zweite Phase ist in zwei Abschnitte von jeweils 7½ Minuten unterteilt.
In der ersten Hälfte bewegst du deine Hände, Handflächen nach oben, in einer kreisförmigen Bewegung nach außen. Ausgehend vom Nabel bewegen sich beide Hände nach vorn und dann auseinandergehend in zwei großen Kreisen spiegelbildlich nach rechts und links. Die Bewegung sollte so langsam sein, dass es zuweilen so aussieht, als ob es überhaupt keine Bewegung gibt. Fühle, dass du Energie nach außen an das Universum gibst.
Wenn sich die Musik nach 7½ Minuten verändert, drehe die Handflächen um, sodass sie nach unten zeigen, und fange an, sie in die umgekehrte Richtung zu bewegen. Nun kommen die Hände zum Nabel hin zusammen und gehen seitlich des Körpers nach außen auseinander. Fühle, dass du Energie nach innen nimmst. So, wie in der ersten Phase, unterdrücke keine sanften, langsamen Bewegungen im übrigen Körper.
Dritte Phase: 15 Minuten
Höre mit den Handbewegungen auf, und sitze einfach entspannt.
**** *BITTE BEACHTE:*
• Lass Körper und Geist total involviert sein, aber vergiss nicht, dass du Zeuge werden sollst. Entwische beiden durch die Hintertür, leicht, langsam, ohne Kampf und ohne Streit.
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• Musik:
https://apple.co/4juyYxl
https://amzn.to/4kdakBt
https://bit.ly/4cRAneF
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• Meditation: The First and Last Freedom, by Osho. • http://www.OSHO.com/meditation
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MUSIK: OSHO NADABRAHMA MEDITATION: Copyright © & ℗ 1978 Osho International Foundation, http://www.osho.com/copyrights • OSHO NADABRAHMA MEDITATION und OSHO ACTIVE MEDITATIONS sind eingetragenene Warenzeichen der Osho International Foundation, http://www.osho.com/trademarks
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