Uploaded November 2023 | Updated September 2026, 2 weeks ago
NANAMI KENTO - JUJUTSU KAISEN
Depois de 1 ano voltamos aqui para falar sobre o NANAMI e sobre MATURIDADE. Dessa vez eu cito os 5 aspectos relacionados ao crescimento emocional e esse personagem.
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🧠Livro indicado em referencia ao personagem:
📖 Com a maturidade fica-se mais jovem - amzn.to/40nLd5U
Livros Indicados:
📖 Sem Consciência: O Mundo Perturbador dos Psicopatas que Vivem Entre Nós
amzn.to/3RZk3xr
📖 Nação Dopamina : amzn.to/3TpSQVM
📖 10% humano : amzn.to/3KvoD3k
📖 O lado bom do lado ruim : amzn.to/3CHKT8g
📝 LINKS E REFERÊNCIAS:
Schweizer S, Hampshire A, Dalgleish T. Extending brain-training to the affective domain: increasing cognitive and affective executive control through emotional working memory training. PLoS One. 2011;6(9):e24372. doi: 10.1371/journal.pone.0024372. Epub 2011 Sep 19. PMID: 21949712; PMCID: PMC3176229.
Brewer JA, Worhunsky PD, Gray JR, Tang YY, Weber J, Kober H. Meditation experience is associated with differences in default mode network activity and connectivity. Proc Natl Acad Sci U S A. 2011 Dec 13;108(50):20254-9. doi: 10.1073/pnas.1112029108. Epub 2011 Nov 23. PMID: 22114193; PMCID: PMC3250176.
Lutz J, Herwig U, Opialla S, Hittmeyer A, Jäncke L, Rufer M, Grosse Holtforth M, Brühl AB. Mindfulness and emotion regulation--an fMRI study. Soc Cogn Affect Neurosci. 2014 Jun;9(6):776-85. doi: 10.1093/scan/nst043. Epub 2013 Apr 5. PMID: 23563850; PMCID: PMC4040090.
Seppälä EM, Nitschke JB, Tudorascu DL, Hayes A, Goldstein MR, Nguyen DT, Perlman D, Davidson RJ. Breathing-based meditation decreases posttraumatic stress disorder symptoms in U.S. military veterans: a randomized controlled longitudinal study. J Trauma Stress. 2014 Aug;27(4):397-405. doi: 10.1002/jts.21936. PMID: 25158633; PMCID: PMC4309518.
Hook, J. N., Hodge, A. S., Zhang, H., Van Tongeren, D. R., & Davis, D. E. (2021). Minimalism, voluntary simplicity, and well-being: A systematic review of the empirical literature. The Journal of Positive Psychology, 18(1), 130–141. doi.org/10.1080/17439760.2021.1991450
Martina Kaufmann, Markus Quirin, Nicola Baumann, Culpar os outros: diferenças individuais na autoprojeção, Personalidade e diferenças individuais, Volume 196, 2022, 111721, ISSN0191-8869, doi.org/10.1016/j.paid.2022.111721.
✍🏻 Rafael Beserra - Psicólogo Clínico e Organizacional - CRP-01/23540
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Brewer JA, Worhunsky PD, Gray JR, Tang YY, Weber J, Kober H. Meditation experience is associated with differences in default mode network activity and connectivity. Proc Natl Acad Sci U S A. 2011 Dec 13;108(50):20254-9. doi: 10.1073/pnas.1112029108. Epub 2011 Nov 23. PMID: 22114193; PMCID: PMC3250176.
Lutz J, Herwig U, Opialla S, Hittmeyer A, Jäncke L, Rufer M, Grosse Holtforth M, Brühl AB. Mindfulness and emotion regulation--an fMRI study. Soc Cogn Affect Neurosci. 2014 Jun;9(6):776-85. doi: 10.1093/scan/nst043. Epub 2013 Apr 5. PMID: 23563850; PMCID: PMC4040090.
Seppälä EM, Nitschke JB, Tudorascu DL, Hayes A, Goldstein MR, Nguyen DT, Perlman D, Davidson RJ. Breathing-based meditation decreases posttraumatic stress disorder symptoms in U.S. military veterans: a randomized controlled longitudinal study. J Trauma Stress. 2014 Aug;27(4):397-405. doi: 10.1002/jts.21936. PMID: 25158633; PMCID: PMC4309518.
Hook, J. N., Hodge, A. S., Zhang, H., Van Tongeren, D. R., & Davis, D. E. (2021). Minimalism, voluntary simplicity, and well-being: A systematic review of the empirical literature. The Journal of Positive Psychology, 18(1), 130–141. doi.org/10.1080/17439760.2021.1991450
Martina Kaufmann, Markus Quirin, Nicola Baumann, Culpar os outros: diferenças individuais na autoprojeção, Personalidade e diferenças individuais, Volume 196, 2022, 111721, ISSN0191-8869, doi.org/10.1016/j.paid.2022.111721.
✍🏻 Rafael Beserra - Psicólogo Clínico e Organizacional - CRP-01/23540
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