Uploaded December 2025 | Updated September 2026, 5 hours ago
*Freedom: The Courage to Be Yourself* (📖Print /📲E-Book)
📚 In this book, *Osho outlines three stages of freedom.* The first is "freedom from," which is a freedom that comes from breaking out of what he calls the "psychological slavery" imposed by outside forces such as parents, society, or religion. The next stage is "freedom for," a positive freedom that comes from embracing and creating something--a fulfilling relationship, for example, or an artistic or humanitarian vision. And lastly there is "just freedom," the highest and ultimate freedom. This last freedom is more than being for or against something; it is the freedom of simply being oneself and responding truthfully to each moment.
🎁 This book helps readers to identify the obstacles to their freedom, both circumstantial and self-imposed, to choose their battles wisely, and to find the courage to be true to themselves.
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Enjoy the *OSHO Experience* yourself at the *OSHO International Meditation Resort:* osho.com/visit
*"Living In" residential programs* are the best way to experience the OSHO International Meditation Resort: OSHO.com/LivingIn
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© OSHO International Foundation
© OSHO is a registered trademark of OSHO International Foundation
#OSHO #OSHOtalks #Meditation #beliefssystem #growth #atheism #religions #newbeginnings #wisdom #conditioning #deprogramming
*Freedom: The Courage to Be Yourself* (📖Print /📲E-Book)
📚 In this book, *Osho outlines three stages of freedom.* The first is "freedom from," which is a freedom that comes from breaking out of what he calls the "psychological slavery" imposed by outside forces such as parents, society, or religion. The next stage is "freedom for," a positive freedom that comes from embracing and creating something--a fulfilling relationship, for example, or an artistic or humanitarian vision. And lastly there is "just freedom," the highest and ultimate freedom. This last freedom is more than being for or against something; it is the freedom of simply being oneself and responding truthfully to each moment.
🎁 This book helps readers to identify the obstacles to their freedom, both circumstantial and self-imposed, to choose their battles wisely, and to find the courage to be true to themselves.
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![OSHO: KUNDALINI MEDITATION [OSHO Active Meditations] - PORTUGUESE](https://i.ytimg.com/vi/gtuiwolipJU/mqdefault.jpg "OSHO: KUNDALINI MEDITATION [OSHO Active Meditations] - PORTUGUESE
OSHO MEDITAÇÃO KUNDALINI faz parte do grupo de OSHO Meditações Ativas, do místico contemporâneo Osho. Todas as OSHO Active Meditations® (OSHO Meditações Ativas) envolvem atividade física, às vezes mais extenuantes, às vezes mais calmas – seguida de inação e quietude. Algumas meditações são recomendadas para horários específicos do dia. Todas elas são acompanhadas por músicas compostas especialmente para apoiar as diferentes etapas.
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O melhor horário para praticar esta meditação é ao pôr do sol ou no final da tarde.
Ficar totalmente imerso no tremor e na dança nos dois primeiros estágios, ajuda a derreter a parte pedrificada do ser onde o fluxo de energia possa ter sido reprimido e bloqueado. Então essa energia pode fluir, tornar-se dança e se transformar em êxtase e alegria. Os últimos dois estágios permitem que toda a energia flua verticalmente, para cima – ao silêncio. Esta meditação é uma maneira altamente eficaz de liberar tensões, descontrair e relaxar ao final do dia.
A meditação deve ser feita com sua música específica da OSHO Kundalini Meditation, que apóia energicamente e indica os diferentes estágios.
* Instruções:*
A meditação dura uma hora e se divide em quatro estágios. A meditação termina quando você ouve três batidas do gongo.
Primeiro estágio: 15 minutos
Solte-se… e permita seu corpo todo tremer, chacoalhar, sentindo as energias se movendo para cima desde seus pés. Solte-se completamente… e torne-se o tremor.
Seus olhos podem estar abertos ou fechados.
Segundo estágio: 15 minutos
Dance... da maneira que você sentir e deixe todo o seu corpo se movimentar como quiser.
Seus olhos podem estar abertos ou fechados.
Terceiro estágio: 15 minutos
Feche seus olhos e fique imóvel, sentado ou em pé – testemunhe tudo que está acontecendo dentro e fora de você.
Quarto estágio: 15 minutos
Mantenha seus olhos fechados, deite-se e permaneça imóvel.
**** *NOTA :*
• No quarto estágio, você pode optar por permanecer sentado, se desejar.
• Se você está fazendo a meditação da Kundalini, permita o chacoalhar- não faça! Fique em silêncio, sinta-o chegando e, quando seu corpo começar a tremer um pouco, ajude-o, mas não faça! Aprecie, sinta-se feliz com isso, permita, aceite, receba, dê as boas-vindas, mas não deseje.
Se você forçar, isso se tornará um exercício, um exercício físico do corpo. Então o tremor estará lá, mas apenas na superfície. Não vai te penetrar. Você permanecerá sólido, petrificado, como uma rocha por dentro. Você continuará sendo o manipulador, o executor e o corpo apenas seguirá. O corpo não é a questão, você é a questão.
Quando digo tremer, quero dizer sua solidez, seu ser petrificado deve tremer até as próprias fundações, para que se torne líquido, fluido, derreta, flua. E quando a sua solidez se tornar líquida, seu corpo o seguirá. Então não há a pessoa que faz tremer, apenas o tremor; então ninguém está fazendo isso, está simplesmente acontecendo. Então o executor não existe.
Aproveite, mas não deseje. E lembre-se, sempre que desejar algo, você não consegue desfrutar. São reversos, opostos; eles nunca se encontram. Se você deseja algo, não pode desfrutar, se desfruta, você não consegue desejar.
• Se você chacoalhar seu corpo corretamente por quinze minutos, com total sentimento, toda a energia reprimida começará a se manifestar e fluir.
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• Música:
https://apple.co/4iGjC7M
https://bit.ly/3EGnUOt
https://bit.ly/3JjgCme
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• Meditation: The First and Last Freedom, de Osho. • http://www.OSHO.com/meditation
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MÚSICA: OSHO KUNDALINI MEDITATION: Copyright © & ℗ 1978 Osho International Foundation, http://www.osho.com/copyrights • OSHO KUNDALINI MEDITATION e OSHO ACTIVE MEDITATIONS são marcas registradas da Osho International Foundation, http://www.osho.com/trademarks")
![OSHO NATARAJ MEDITATION [OSHO Active Meditations] - PORTUGUESE](https://i.ytimg.com/vi/hzfI6urogc0/mqdefault.jpg "OSHO NATARAJ MEDITATION [OSHO Active Meditations] - PORTUGUESE
OSHO MEDITAÇÃO NATARAJ faz parte do grupo de OSHO Meditações Ativas, do místico contemporâneo Osho. Todas as OSHO Active Meditations® (OSHO Meditações Ativas) envolvem atividade física, às vezes mais extenuantes, às vezes mais calmas – seguida de inação e quietude. Algumas meditações são recomendadas para horários específicos do dia. Todas elas são acompanhadas por músicas compostas especialmente para apoiar as diferentes etapas.
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Nataraj é a energia da dança. Esta é a dança como uma meditação, onde toda a divisão interna desaparece e uma consciência sutil e relaxada permanence.
A meditação deve ser feita com sua música específica da OSHO Nataraj Meditation, que apóia energicamente e indica os diferentes estágios.
* Instruções:*
Esta meditação dura 65 minutos e tem três estágios.
Primeiro estágio: 40 minutos
Com os olhos fechados, dance como se estivesse possuído. Deixe seu inconsciente assumir complemente. Não controle seus movimentos e nem seja uma testemunha do que está acontecendo. Apenas entregue-se totalmente á dança.
Segundo estágio: 20 minutos
Mantendo os seus olhos fechados, deite-se imediatamente. Fique imóvel e em silêncio.
Terceiro estágio: 5 minutos
Dance em celebração e desfrute
**** *NOTA:*
• Esqueça o dançarino, o centro do ego. Torne-se a dança. Essa é a meditação. Dance tão profundamente que você esquece completamente que está dançando e começa a sentir que é a dança. A divisão deve desaparecer; então se torna uma meditação.
• A dança é uma das mais profundas meditações possíveis, pela simples razão de que quando a dança chega ao seu clímax, quem está dançando desaparece. Só há a dança - não há ninguém dançando. E depois há uma consciência que não é da mente e nem do ego. De fato, a consciência não pode ser praticada; outra coisa tem que ser feita como preparação, e essa consciência chega até você. Você só precisa se tornar disponível para isso.
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• Música:
https://apple.co/4iBX9sn
https://bit.ly/3S7mCz4
https://bit.ly/3EsTlMh
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• Meditation: The First and Last Freedom, de Osho. • http://www.OSHO.com/meditation
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MÚSICA: OSHO NATARAJ MEDITATION: Copyright © & ℗ 1979 Osho International Foundation, http://www.osho.com/copyrights • OSHO NATARAJ MEDITATION e OSHO ACTIVE MEDITATIONS são marcas registradas da Osho International Foundation, http://www.osho.com/trademarks")
