Sascha Huber | So geht FITNESS ZUHAUSE richtig! | Training, Ernährung und Workout mit Trainingsplan @SaschaHuber | Uploaded March 2020 | Updated October 2024, 9 hours ago.
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➞ Die PROZIS Dokumentation: youtu.be/8yQrigeVSBo

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✘ Folgt mir, Freunde!

➞ Instagram Sascha: instagram.com/sascha_huber_official
➞ YouTube Hauptkanal: youtube.com/saschahuber
➞ TikTok Sascha: tiktok.com/@saschahuberofficial
➞ Twitch Sascha: twitch.tv/saschahuberofficial
➞ Sascha Army Discord Server: discord.gg/qdQmSKHMfK
➞ Business Anfragen: sascha.business@gmx.at
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✘ Seriöse Quellen:

GER: bit.ly/33FoyEP
AUT: bit.ly/2vO0djW
CH: bit.ly/3bw9nAT
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✘ Trainingsplan A

➞ Montag: 30 Min. Ganzkörper Workout (youtu.be/T2lyoAhcnXI)
oder das 60 Min. Ganzkörper Workout (youtu.be/aDVz9F7azmk)
➞ Dienstag: Frei
➞ Mittwoch: 30 Min. Ganzkörper Workout (youtu.be/T2lyoAhcnXI)
oder das 60 Min. Ganzkörper Workout (youtu.be/aDVz9F7azmk)
➞ Donnerstag: Frei
➞ Freitag: 30 Min. HIIT Workout (youtu.be/9PvUWUCMsFI)
oder ein anderes beliebiges HIIT Workout auf meinem Kanal.
➞ SA/SO: Frei

✘ Trainingsplan B

➞ Montag: 30 Min. HIIT Workout (youtu.be/9PvUWUCMsFI)
oder ein anderes beliebiges HIIT Workout auf meinem Kanal.
➞ Dienstag: Frei
➞ Mittwoch: 30 Min. HIIT Workout (youtu.be/9PvUWUCMsFI)
oder ein anderes beliebiges HIIT Workout auf meinem Kanal.
➞ Donnerstag: Frei
➞ Freitag: 30 Min. Ganzkörper Workout (youtu.be/T2lyoAhcnXI)
oder das 60 Min. Ganzkörper Workout (youtu.be/aDVz9F7azmk)
➞ SA/SO: Frei

✘ Trainingsplan C

➞ Montag: Oberkörper Workout (youtu.be/qGCCVFrsN0Y)
➞ Dienstag: Unterkörper Workkout (youtu.be/bcH-qcnpy20)
➞ Mittwoch: Oberkörper Workout (youtu.be/qGCCVFrsN0Y)
➞ Donnerstag: Unterkörper Workout (youtu.be/bcH-qcnpy20)
➞ Freitag: Frei
➞ Samstag: 30 Min. HIIT Workout (youtu.be/9PvUWUCMsFI)
oder ein anderes beliebiges HIIT Workout auf meinem Kanal.
➞ Sonntag: Frei

✘ Trainingsplan D

➞ Montag: 30 Min. HIIT Workout (youtu.be/9PvUWUCMsFI)
oder ein anderes beliebiges HIIT Workout auf meinem Kanal.
➞ Dienstag: Oberkörper Workout (youtu.be/qGCCVFrsN0Y)
➞ Mittwoch: Unterkörper Workout (youtu.be/bcH-qcnpy20)
➞ Donnerstag: Frei
➞ Freitag: 30 Min. HIIT Workout (youtu.be/9PvUWUCMsFI)
oder ein anderes beliebiges HIIT Workout auf meinem Kanal.
➞ Samstag: 30 Min. HIIT Workout (youtu.be/9PvUWUCMsFI)
oder ein anderes beliebiges HIIT Workout auf meinem Kanal.
➞ Sonntag: Frei
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✘ Fitness Rezepte:

➞ Frühstück:
Muskelaufbau Müsli: youtu.be/3O0aL6orMPU
Protein Porridge: youtu.be/l-rxXwx0mPo

➞ Mittagessen:
Fitness Wrap: youtu.be/o44eI3kDVyA
Pute mit Ofengemüse: youtu.be/TByUkUlMb9c
5 Min. Protein Omelette: youtu.be/lBIAr4CO2Nw

➞ Snack:
5 Min. Protein Sandwich: youtu.be/34VI8gR8Pi0
3 versch. 1 Min. Fitness Snacks: youtu.be/f57yV_qfk0I

➞ Abendessen:
Quinoa Gemüse Bowl: youtu.be/TByUkUlMb9c

➞ Masse Protein Shakes:
Veganer Shake: youtu.be/Rc8nWnnpA4k
Peanut Bananen Shake: youtu.be/DPLNagtTERs

➞ Mein Fitness Einkauf: youtu.be/YAEVnzbyq40
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✘ Erwähnte Videos:

➞ Training Zuhause VS. Gym: youtu.be/QibOHNCOXSA
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✘ Kalorienrechner

1. Wahl: bit.ly/34kZBit
2. Wahl: myfitnesspal.com/de

Watch: youtu.be/nC-i7U4RvRg
Song: Markvard - Lif
Markvard - Inv
Fredji

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