Uploaded January 2026 | Updated September 2026, 3 weeks ago
Vivemos em uma era de notificações constantes, em que a linha entre estar informado e estar sobrecarregado tornou-se cada vez mais tênue. Neste episódio do Conversas que Inspiram, abordamos a epidemia de saúde mental e os impactos reais do uso excessivo de telas em nossa rotina e segurança.
Recebemos Gustavo Campos, analista de Saúde Mental, Equidade e Inclusão na Anglo American, e o Dr. Jô Furlan, médico, nutrólogo e neurocientista, para uma conversa profunda sobre como o vício digital afeta o cérebro e nos desconecta da vida real. O episódio traz estratégias práticas para identificar o limite da sobrecarga, os riscos das redes sociais e a importância de cultivar a presença para garantir o bem-estar físico e psicológico.
0:00 Janeiro Branco: saúde mental e hiperconectividade
0:44 Conheça os convidados: Gustavo Campos e Dr. Jô Furlan
2:12 Epidemia da saúde mental e o uso excessivo de telas
11:37 Impactos do uso indiscriminado das redes sociais
16:15 Vício em redes sociais e celular
21:16 Sandra Silva fala sobre como identificar o limite entre sobrecarga e informação
23:04 A desconexão com a vida real gerada pela conexão digital
33:58 Como identificar o vício em estar conectado e buscar ajuda
37:34 Como viver com mais presença e cuidar da saúde mental
O Conversas que Inspiram, podcast da Anglo American Brasil, é uma fonte de inspiração e aprendizado! A cada quinzena apresentamos novos episódios para você mergulhar em conversas envolventes com especialistas de diferentes áreas. Essa é uma oportunidade para refletir sobre temas críticos para a sociedade e se atualizar sobre os desafios do mundo contemporâneo. Inspire-se e se surpreenda com este podcast!
Produção: Wepod
Vivemos em uma era de notificações constantes, em que a linha entre estar informado e estar sobrecarregado tornou-se cada vez mais tênue. Neste episódio do Conversas que Inspiram, abordamos a epidemia de saúde mental e os impactos reais do uso excessivo de telas em nossa rotina e segurança.
Recebemos Gustavo Campos, analista de Saúde Mental, Equidade e Inclusão na Anglo American, e o Dr. Jô Furlan, médico, nutrólogo e neurocientista, para uma conversa profunda sobre como o vício digital afeta o cérebro e nos desconecta da vida real. O episódio traz estratégias práticas para identificar o limite da sobrecarga, os riscos das redes sociais e a importância de cultivar a presença para garantir o bem-estar físico e psicológico.
0:00 Janeiro Branco: saúde mental e hiperconectividade
0:44 Conheça os convidados: Gustavo Campos e Dr. Jô Furlan
2:12 Epidemia da saúde mental e o uso excessivo de telas
11:37 Impactos do uso indiscriminado das redes sociais
16:15 Vício em redes sociais e celular
21:16 Sandra Silva fala sobre como identificar o limite entre sobrecarga e informação
23:04 A desconexão com a vida real gerada pela conexão digital
33:58 Como identificar o vício em estar conectado e buscar ajuda
37:34 Como viver com mais presença e cuidar da saúde mental
O Conversas que Inspiram, podcast da Anglo American Brasil, é uma fonte de inspiração e aprendizado! A cada quinzena apresentamos novos episódios para você mergulhar em conversas envolventes com especialistas de diferentes áreas. Essa é uma oportunidade para refletir sobre temas críticos para a sociedade e se atualizar sobre os desafios do mundo contemporâneo. Inspire-se e se surpreenda com este podcast!
Produção: Wepod
