Uploaded February 2025 | Updated September 2026, 2 days ago
इस प्रवचन में पूज्य गोयन्काजी समझाते हैं कि सभी किसी ना किसी बात को लेकर दुःखी है और सभी सुख शांति चाहते हैं। परंतु दुःख का कारण बाहर की घटना में देखते हैं।
सही मान में दुःख का कारण अपने भीतर है, बाहर की घटना से हम मन में कोई विकार जगाते हैं, जैसे क्रोध है, बेचैनी है, निराशा है और दुःखी हो जाते हैं।
तो बाहर नहीं, हमें भीतर देखना चाहिए। इसी को अध्यात्म कहते हैं, अधि- आत्म, अपने भीतर देखना।
जो कोई अपने भीतर देखने लगता है उसे कुदरत का कानून, जो सबके लिए एक जैसा है, समझ में आने लगता है। उसी को पुरानी भाषा में धर्म कहते थे। मन ने अभी जो धारण किया है वह उसका धर्म है, स्वभाव है। तो जैसे क्रोध धारण किया है तो अभी उसका वही धर्म हो गया, स्वभाव हो गया।
यह विकार ही हमारे दुःखों का कारण है। कारण तो जान लिया पर उन्हें दूर कैसे करें? मन को निर्मल कैसे करें?
यही विपश्यना के 10 दिनों के शिविरों में सिखाया जाता है। पहले तीन दिन आनापान ध्यान सिखाया जाता है और उसके बाद विपश्यना ध्यान सिखाया जाता है। जिससे हमें यह विद्या प्राप्त होती है कि कैसे मन को निर्मल करें। निर्मल मन सुख और शांति प्रदान करता है।
प्रवचन के बाद गोयन्काजी उपस्थित जनों के विविध प्रश्नों का सटीक उत्तर देते हैं।
PUBLIC TALK HINDI at NATIONAL VCR WEDDING HALL, IGATPURI Apr 13 1991
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Introduction to Vipassana Meditation by S N Goenkaji
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These videos are bought to you by Vipassana Research Institute (VRI) a non-profit-making body with the principal aim of conducting scientific research into the Vipassana Meditation Technique. The financing for running VRI comes mainly from donations. If you wish to make a contribution to this effort (100% tax exemption for Indians), please visit vridhamma.org/donate-online or through the mobile app mentioned above.
May all be benefited. May all beings be happy.
© Vipassana Research Institute
इस प्रवचन में पूज्य गोयन्काजी समझाते हैं कि सभी किसी ना किसी बात को लेकर दुःखी है और सभी सुख शांति चाहते हैं। परंतु दुःख का कारण बाहर की घटना में देखते हैं।
सही मान में दुःख का कारण अपने भीतर है, बाहर की घटना से हम मन में कोई विकार जगाते हैं, जैसे क्रोध है, बेचैनी है, निराशा है और दुःखी हो जाते हैं।
तो बाहर नहीं, हमें भीतर देखना चाहिए। इसी को अध्यात्म कहते हैं, अधि- आत्म, अपने भीतर देखना।
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यह विकार ही हमारे दुःखों का कारण है। कारण तो जान लिया पर उन्हें दूर कैसे करें? मन को निर्मल कैसे करें?
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