Uploaded October 2025 | Updated September 2026, 21 minutes ago
*"Take It Easy" - Zen and a Totally Different Approach Towards Life*
🎧Audiobook 🎧 series of *27 Osho talks* available on
*Audible, Google Play, Apple Books, Spotify, Storytel* and multiple other platforms
In these delightful and playful talks, Osho introduces the mystery, the wonder and the emptiness that is Zen, not comparable to anything else and a completely different approach to life. The chapters alternate between elaborating original excerpts by the 14th Zen master, Ikkyu, taking us into the world of Zen – and responding to personal questions, which brings the world of Zen into our lives, connects with our issues and questions.
Listening to this series, recorded in India in an open-air auditorium with a live audience, we are listening to a Zen master – this is not intellectualized learning about Zen, not a lecture – but direct experiencing, which touches the being and helps our transformation.
Zen and Osho’s whole message is to experience the essence of emptiness, that blissful state of no-mind where this endlessly chattering mind with old conditionings stops running out of control and we are free to be ourselves.
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Revolutionary Online courses from Osho booking.osho.com/course
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Enjoy the OSHO Experience yourself at the OSHO International Meditation Resort: osho.com/visit
"Living In" residential programs are the best way to experience the OSHO International Meditation Resort: OSHO.com/LivingIn
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© OSHO International Foundation
© OSHO is a registered trademark of OSHO International Foundation
#OSHO #OSHOtalks #Meditation
*"Take It Easy" - Zen and a Totally Different Approach Towards Life*
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*Audible, Google Play, Apple Books, Spotify, Storytel* and multiple other platforms
In these delightful and playful talks, Osho introduces the mystery, the wonder and the emptiness that is Zen, not comparable to anything else and a completely different approach to life. The chapters alternate between elaborating original excerpts by the 14th Zen master, Ikkyu, taking us into the world of Zen – and responding to personal questions, which brings the world of Zen into our lives, connects with our issues and questions.
Listening to this series, recorded in India in an open-air auditorium with a live audience, we are listening to a Zen master – this is not intellectualized learning about Zen, not a lecture – but direct experiencing, which touches the being and helps our transformation.
Zen and Osho’s whole message is to experience the essence of emptiness, that blissful state of no-mind where this endlessly chattering mind with old conditionings stops running out of control and we are free to be ourselves.
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#OSHO #OSHOtalks #Meditation
![OSHO NADABRAHMA MEDITATION [OSHO Active Meditations] - FRENCH](https://i.ytimg.com/vi/Adcg9w7L5B4/mqdefault.jpg "OSHO NADABRAHMA MEDITATION [OSHO Active Meditations] - FRENCH
MÉDITATION OSHO NADABRAHMA [OSHO Active Meditations*
La MÉDITATION OSHO®️ NADABRAHMA fait partie dun groupe de MÉDITATIONS OSHO ACTIVES crées par le mystique contemporain OSHO. Toutes les Méditations Osho Actives impliquent laction – parfois intense et physique, parfois plus douce – suivie par linaction, limmobilité. Certaines de ces méditations sont recommandées pour des moments particuliers de la journée. Toutes sont accompagnées d’une musique spécialement composée pour soutenir les différentes phases.
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Nadabrahma est la méditation du bourdonnement – par le bourdonnement et les mouvements des mains, des parties de toi en conflit commencent à se mettre au diapason, et tu harmonises tout ton être. Ensuite, une fois que le corps et lesprit sont totalement en harmonie, « tu t’échappes de leur emprise » et deviens témoin des deux. Cette observation depuis lextérieur est ce qui apporte la paix, le silence et la béatitude.
La méditation doit être faite avec sa musique spécifique OSHO Nadabrahma Meditation, qui supporte énergétiquement les différentes phases.
*INSTRUCTIONS :*
La méditation dure une heure et comporte trois phases. Elle se termine quand tu entends trois coups de gong. Tes yeux restent fermés pendant toute la méditation.
Première phase : 30 minutes
Assieds-toi dans une position détendue avec les yeux fermés et les lèvres closes. Commence à émettre le son « Mmmm », suffisamment fort pour être entendu par les autres et créer une vibration à travers tout ton corps. Tu peux visualiser un tube creux ou un récipient vide, uniquement rempli des vibrations de ce bourdonnement. Un moment viendra où le bourdonnement continue de lui-même et tu deviens celui qui écoute. Il ny a pas de respiration particulière à suivre et tu peux varier le ton ou mouvoir ton corps doucement et lentement si tu en ressens l’envie.
Deuxième phase : 15 minutes
La deuxième phase est divisée en deux sections de 7 minutes et demi chacune.
Pendant la première moitié, déplace tes mains, paumes vers le haut, dans un mouvement circulaire allant vers lextérieur. En démarrant du nombril, les deux mains avancent, puis se séparent pour former deux larges cercles qui se reflètent à gauche et à droite. Le mouvement doit être si lent quil semblera parfois qu’il n’y a aucun mouvement du tout. Sens que tu donnes de lénergie vers l’extérieur, à lunivers.
Quand la musique change après 7 minutes et demi, tourne les paumes de tes mains vers le bas et commence à les mouvoir dans le sens inverse. A présent, les mains se rejoignent vers le nombril, puis se séparent de chaque côté du corps. Sens que tu absorbes de lénergie. Comme dans la première phase, ne réfrène aucun mouvement doux et lent du reste du corps.
Troisième phase : 15 minutes
A présent, arrête le mouvement des mains et reste simplement assis, détendu.
**** *NOTE :*
• Laisse le corps et le mental se joindre totalement, mais rappelle-toi que tu dois devenir un témoin. Echappe-toi, tranquillement, doucement, par la porte arrière, sans querelle, sans conflit.
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• Musique :
https://apple.co/4juyYxl
https://amzn.to/4kdakBt
https://bit.ly/4cRAneF
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• Meditation: The First and Last Freedom, par Osho. • http://www.OSHO.com/meditation
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MUSIQUE: OSHO NADABRAHMA MEDITATION: Copyright © & ℗ 1978 Osho International Foundation, http://www.osho.com/copyrights • OSHO NADABRAHMA MEDITATION und OSHO ACTIVE MEDITATIONS sont des marques déposées de Osho International Foundation, http://www.osho.com/trademarks")
