Uploaded January 2026 | Updated September 2026, 5 days ago
Lichtblicke und Essentials um an kalten Orten warm zu bleiben.
instagram.com/joannakyu
Kapitel:
02:27 Sanftheit
07:52 Licht
09:38 Räuchern
10:49 Hautpflege
13:04 Haarpflege
14:14 Cozy Kleidung
14:37 Afroshops (+ Spice Haul)
18:15 Ernährung
19:07 Supplemente
19:49 Ruhezeiten
25:05 Orte mit Seele
26:03 Musik
27:25 Kreatives Handwerk / Playtime
28:25 Natur
29:54 Zusammensein
Kongolesische Songs (für deinen nächsten Spaziergang):
Koffi Olomide - Loi
youtube.com/watch?v=ETzJwQlXTsE
Orchestra Super Mazembe - Kassongo
youtube.com/watch?v=IafwU9DdmZQ&list=RDIafwU9DdmZQ&start_radio=1
Zaiko Langa Langa - Muvaro (2022 Remastered)
youtube.com/watch?v=6zVvKQtdsZk&list=RD6zVvKQtdsZk&start_radio=1
Tabu Ley Rochereau - Mokolo Nakokufa
youtube.com/watch?v=x7abyOQcK1Y&list=RDx7abyOQcK1Y&start_radio=1
Gentle Braiding Routine: youtube.com/watch?v=B-nrxj1D49o&vl=de
Warme Getränke Rezepte: youtube.com/watch?v=FW4UN0UHmfo
Zuhause:
Kerzen amzn.to/4qzDCx5 *
Rotlichtlampe (2nd Hand), Alternative: amzn.to/3LtPCRR *
Weihrauch (aus Addis), Alternative: amzn.to/4q7glTp *
Hautpflege:
Wasserfilter amzn.to/4spFnPg *
Peelinghandschuh amzn.to/4991hxd *
Körperlotion amzn.to/4sGdjaD *
Körperöl amzn.to/49jDMBD *
Gesichtsreiniger (Peeling Gel Cleanser) amzn.to/4jk7hrC *
Serum (Peeling/Refining): Biobalance Super Serum Niacinamide-G,
- Alternative: Super Serum AHA-Peeling amzn.to/4ayChlt *
- Alternative: Calming Booster Serum amzn.to/4pg6pWl *
Serum (Feuchtigkeit): Super Serum Hyaloronic 3D amzn.to/49sTA6n *,
- Alternative: Hydrating Booster amzn.to/49dX9O1 *
Fett-Feucht-Balancer amzn.to/48TDxhT *
Hagebuttenöl amzn.to/3YUJsxf *
Balsam amzn.to/3L1GHXM *
- Alternative: Rose Balm amzn.to/495GSdV *
- Alternative: Zauberbalsam amzn.to/3YRukRg *
Haarpflege:
Haarkur amzn.to/3LisC8g *
Leave-In / Leinsamen-Gel youtube.com/watch?v=iAhPocF-SyM
Hitzeschutz, Alternative: amzn.to/4jlEy5O *
Haaröl amzn.to/49jDMBD *
Afroshops:
Paris, Château Rouge Viertel
Brüssel, großer kongolesischer Markt Place Clemenceau, Matongé Viertel
Afro/karibische/asiatische "Tropical Food" Shops in DE
Supplemente / Kräuter / Gewürze:
Vitamin D3/K2 amzn.to/3YY1UVG *
Magnesium amzn.to/4snytde *
Vitamin C amzn.to/4poIELY *
B-Vitamine amzn.to/4prE9Ae *
Elektrolyte
Chai Spices (aus KE), Alternative: Afroshop oder: amzn.to/3L2IAn7 *
Baobab (aus KE), Alternative: Afroshop oder: amzn.to/46B9iLC *
Hibiskus (aus KE), Alternative: Afroshop oder: amzn.to/4q7FhKH *
Spearmint (aus KE), Alternative: Afroshop, türkischer Supermarkt oder: amzn.to/4aPs2JP *
Artemisia (aus KE), Alternative: amzn.to/3KZfMMj *
Berbere
Podcast:
Dr. Thema Bryant, Giving Yourself Grace
youtube.com/watch?v=6M4VXml12N8
Dr. Thema Bryant, Tranquility
youtube.com/watch?v=i-oq6SVE_0E
Gems:
Clarinda Tivoli thematriarchalbusiness.com instagram.com/clarindatusitala
Christabel Mintah-Galloway christabelmintahgalloway.com instagram.com/christabelmintahgalloway
myomek.com
____________________________________________________________
* hierbei handelt es sich um einen Affliate-Link.
Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen, sprich: Kommt über einen solchen Link ein Einkauf zustande, werde ich mit einer Provision beteiligt. Für Dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo, wann und wie du ein Produkt kaufst, bleibt immer dir überlassen.
Lichtblicke und Essentials um an kalten Orten warm zu bleiben.
instagram.com/joannakyu
Kapitel:
02:27 Sanftheit
07:52 Licht
09:38 Räuchern
10:49 Hautpflege
13:04 Haarpflege
14:14 Cozy Kleidung
14:37 Afroshops (+ Spice Haul)
18:15 Ernährung
19:07 Supplemente
19:49 Ruhezeiten
25:05 Orte mit Seele
26:03 Musik
27:25 Kreatives Handwerk / Playtime
28:25 Natur
29:54 Zusammensein
Kongolesische Songs (für deinen nächsten Spaziergang):
Koffi Olomide - Loi
youtube.com/watch?v=ETzJwQlXTsE
Orchestra Super Mazembe - Kassongo
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Zaiko Langa Langa - Muvaro (2022 Remastered)
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Tabu Ley Rochereau - Mokolo Nakokufa
youtube.com/watch?v=x7abyOQcK1Y&list=RDx7abyOQcK1Y&start_radio=1
Gentle Braiding Routine: youtube.com/watch?v=B-nrxj1D49o&vl=de
Warme Getränke Rezepte: youtube.com/watch?v=FW4UN0UHmfo
Zuhause:
Kerzen amzn.to/4qzDCx5 *
Rotlichtlampe (2nd Hand), Alternative: amzn.to/3LtPCRR *
Weihrauch (aus Addis), Alternative: amzn.to/4q7glTp *
Hautpflege:
Wasserfilter amzn.to/4spFnPg *
Peelinghandschuh amzn.to/4991hxd *
Körperlotion amzn.to/4sGdjaD *
Körperöl amzn.to/49jDMBD *
Gesichtsreiniger (Peeling Gel Cleanser) amzn.to/4jk7hrC *
Serum (Peeling/Refining): Biobalance Super Serum Niacinamide-G,
- Alternative: Super Serum AHA-Peeling amzn.to/4ayChlt *
- Alternative: Calming Booster Serum amzn.to/4pg6pWl *
Serum (Feuchtigkeit): Super Serum Hyaloronic 3D amzn.to/49sTA6n *,
- Alternative: Hydrating Booster amzn.to/49dX9O1 *
Fett-Feucht-Balancer amzn.to/48TDxhT *
Hagebuttenöl amzn.to/3YUJsxf *
Balsam amzn.to/3L1GHXM *
- Alternative: Rose Balm amzn.to/495GSdV *
- Alternative: Zauberbalsam amzn.to/3YRukRg *
Haarpflege:
Haarkur amzn.to/3LisC8g *
Leave-In / Leinsamen-Gel youtube.com/watch?v=iAhPocF-SyM
Hitzeschutz, Alternative: amzn.to/4jlEy5O *
Haaröl amzn.to/49jDMBD *
Afroshops:
Paris, Château Rouge Viertel
Brüssel, großer kongolesischer Markt Place Clemenceau, Matongé Viertel
Afro/karibische/asiatische "Tropical Food" Shops in DE
Supplemente / Kräuter / Gewürze:
Vitamin D3/K2 amzn.to/3YY1UVG *
Magnesium amzn.to/4snytde *
Vitamin C amzn.to/4poIELY *
B-Vitamine amzn.to/4prE9Ae *
Elektrolyte
Chai Spices (aus KE), Alternative: Afroshop oder: amzn.to/3L2IAn7 *
Baobab (aus KE), Alternative: Afroshop oder: amzn.to/46B9iLC *
Hibiskus (aus KE), Alternative: Afroshop oder: amzn.to/4q7FhKH *
Spearmint (aus KE), Alternative: Afroshop, türkischer Supermarkt oder: amzn.to/4aPs2JP *
Artemisia (aus KE), Alternative: amzn.to/3KZfMMj *
Berbere
Podcast:
Dr. Thema Bryant, Giving Yourself Grace
youtube.com/watch?v=6M4VXml12N8
Dr. Thema Bryant, Tranquility
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Gems:
Clarinda Tivoli thematriarchalbusiness.com instagram.com/clarindatusitala
Christabel Mintah-Galloway christabelmintahgalloway.com instagram.com/christabelmintahgalloway
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