Uploaded September 2017 | Updated September 2026, 5 days ago
• Quinoa, Süßkartoffeln, grünes Gemüse, Salat & Miso-Knoblauch-Dressing
• Rosmarinkartoffeln, Reis, Avocado & Rote-Beete-Salat
• Glasnudeln, Erdnusssauce, Grünkohl & Senf-Vinaigrette
3 simple und schnell zubereitete Wohlfühlrezepte, die euch hoffentlich genauso gut schmecken wie mir.
Ofen-Gradzahl: je 250° Umluft
Saucen/Dressings:
• Miso-Knoblauch-Dressing: 1/2 TL Miso, 1/2 Knoblauchzehe, ca. 50ml Mandelmilch, 1/2 Tl Agavendicksaft
• Dressing Tomaten-Gurke-Salat: 1 frisch gepresste Limette, Pfeffer, Salz, Schuss Agavendicksaft
• Dressing Rote-Beete-Salat: Schuss Olivenöl, 1 frisch gepresste Zitrone, 1/2 Knoblauchzehe, Schuss Agavendicksaft, Pfeffer, Salz
• Senf-Vinaigrette: 1 frische gepresste Zitrone, 1 TL Senf, 1 Messerspitze Miso, 1/ Knoblauchzehe, 1 TL Agavendicksaft, Pfeffer
• Erdnuss-Sauce: 4 EL Erdnussmus, 2 EL Tamari, warmes Wasser
Das Rezept für den Rote-Beete-Salat findet ihr auch auf meinem Blog: joannas-essentials.de/rote-beete-rohkost-salat
Spiralschneider Spirelle, Gefu amzn.to/2eTALNJ *
* hierbei handelt es sich um einen Affiliate-Link.
Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen, sprich: Kommt über einen solchen Link ein Einkauf zustande, werde ich mit einer Provision beteiligt. Für Dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo, wann und wie Du ein Produkt kaufst, bleibt natürlich Dir überlassen.
besucht mich auf Instagram instagram.com/joannakyu
und meinen Blog joannas-essentials.de
mehr Rezepte findet ihr in meiner Playlist "Ernährung": goo.gl/MJne8f
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• Rosmarinkartoffeln, Reis, Avocado & Rote-Beete-Salat
• Glasnudeln, Erdnusssauce, Grünkohl & Senf-Vinaigrette
3 simple und schnell zubereitete Wohlfühlrezepte, die euch hoffentlich genauso gut schmecken wie mir.
Ofen-Gradzahl: je 250° Umluft
Saucen/Dressings:
• Miso-Knoblauch-Dressing: 1/2 TL Miso, 1/2 Knoblauchzehe, ca. 50ml Mandelmilch, 1/2 Tl Agavendicksaft
• Dressing Tomaten-Gurke-Salat: 1 frisch gepresste Limette, Pfeffer, Salz, Schuss Agavendicksaft
• Dressing Rote-Beete-Salat: Schuss Olivenöl, 1 frisch gepresste Zitrone, 1/2 Knoblauchzehe, Schuss Agavendicksaft, Pfeffer, Salz
• Senf-Vinaigrette: 1 frische gepresste Zitrone, 1 TL Senf, 1 Messerspitze Miso, 1/ Knoblauchzehe, 1 TL Agavendicksaft, Pfeffer
• Erdnuss-Sauce: 4 EL Erdnussmus, 2 EL Tamari, warmes Wasser
Das Rezept für den Rote-Beete-Salat findet ihr auch auf meinem Blog: joannas-essentials.de/rote-beete-rohkost-salat
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