Uploaded April 2020 | Updated September 2026, 2 weeks ago
Robert Loforsen Personlig tränare & Onlinecoach som har tävlat i Bodybuilding i över 20 år med ett flertal pallplatser bland annat SM och Grand Prix tävlingar. Han har dessutom coachat atleter till toppen av fitnesstävlingar som VM, Arnold Classic och proffstävlingar i Miami.
Numera jobbar Robert på en bredare front och Online coachning.
När Robert inte tränar & jobbar så är han pappa till 2, snart 3 och vägleder dem i livet!
Nästa mål för Robert är att utveckla hans Online verksamhet och få fler att finna balansen i livet & inse att friskvård är billigare än sjukvård.
Idag följer Redir Nerway på ett av Roberts mest effektiva armpass där han förklarar och berättar vikten av flera moment som handlar om hur man på bästa sätt effektiviserar musklerna genom passets gång.
"Vi prickskjuter muskeln från alla olika vinklar"
(English)
Robert Loforsen is a Personal Trainer and Online coach and has been competing in bodybuilding in more than 20 years. He has earned top placements in high ranked competitions such as Swedish Nationals and Grand Prix. Besides that Robert coached several athletes to their top placements at several top competitions such as Arnold Classic, World championships and PRO competitions in Miami.
Nowadays Robert is working on another level and with a different approach. He is focusing on his Online coaching and helping people to find the right balance in their lifestyles. His main goal is to make people realize that it's more important to stay healthy than pay for healthcare in a long way term.
Besides that, he is a dad of 2, soon 3 children and is guiding them to live their best life.
Redir Nerway joins Roberts most effective arm workout and he explains through the video the importance of training smart and how to accomplish a great workout.
"We are aiming to target the muscles from all different angles and sides"
WORKOUT:
-TRICEPS
Push down cabel
Push down med rep cabel
Reverse push down cabel
Triceps extension with Dumbbell
-BICEPS
Biceps curl EZ-Barbell
Hammer curl Barbell
Biceps curl with dumbbell to bench
Concentrations curl dumbbell
#BICEPSWORKOUT
#TRICEPSWORKOUT
#BETTERBODIES
Homepage: betterbodies.com/sv
Instagram: https://www.instagram.com/officialbet...
Instagram: instagram.com/robert_loforsen
Instagram: instagram.com/redirfitness
Robert Loforsen Personlig tränare & Onlinecoach som har tävlat i Bodybuilding i över 20 år med ett flertal pallplatser bland annat SM och Grand Prix tävlingar. Han har dessutom coachat atleter till toppen av fitnesstävlingar som VM, Arnold Classic och proffstävlingar i Miami.
Numera jobbar Robert på en bredare front och Online coachning.
När Robert inte tränar & jobbar så är han pappa till 2, snart 3 och vägleder dem i livet!
Nästa mål för Robert är att utveckla hans Online verksamhet och få fler att finna balansen i livet & inse att friskvård är billigare än sjukvård.
Idag följer Redir Nerway på ett av Roberts mest effektiva armpass där han förklarar och berättar vikten av flera moment som handlar om hur man på bästa sätt effektiviserar musklerna genom passets gång.
"Vi prickskjuter muskeln från alla olika vinklar"
(English)
Robert Loforsen is a Personal Trainer and Online coach and has been competing in bodybuilding in more than 20 years. He has earned top placements in high ranked competitions such as Swedish Nationals and Grand Prix. Besides that Robert coached several athletes to their top placements at several top competitions such as Arnold Classic, World championships and PRO competitions in Miami.
Nowadays Robert is working on another level and with a different approach. He is focusing on his Online coaching and helping people to find the right balance in their lifestyles. His main goal is to make people realize that it's more important to stay healthy than pay for healthcare in a long way term.
Besides that, he is a dad of 2, soon 3 children and is guiding them to live their best life.
Redir Nerway joins Roberts most effective arm workout and he explains through the video the importance of training smart and how to accomplish a great workout.
"We are aiming to target the muscles from all different angles and sides"
WORKOUT:
-TRICEPS
Push down cabel
Push down med rep cabel
Reverse push down cabel
Triceps extension with Dumbbell
-BICEPS
Biceps curl EZ-Barbell
Hammer curl Barbell
Biceps curl with dumbbell to bench
Concentrations curl dumbbell
#BICEPSWORKOUT
#TRICEPSWORKOUT
#BETTERBODIES
Homepage: betterbodies.com/sv
Instagram: https://www.instagram.com/officialbet...
Instagram: instagram.com/robert_loforsen
Instagram: instagram.com/redirfitness
