Tim Gabel | Die Wahrheit über Cardio (was du falsch machst) @timgabelofficial | Uploaded June 2024 | Updated October 2024, 1 hour ago.
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Warum verbrennt man kein Fett obwohl man ständig Cardio macht? Ist Cardio wirklich so gesund für dich? Was machst du falsch, wenn du trotz ständigem HIIT nicht abnimmst? Wie kombiniert man Krafttraining und Cardio am besten? In diesem Video werden alle Fragen beantwortet, die du rundum das Thema Cardio hast.

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Studien/Quellen:
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7521632/ 
bisp-surf.de/Record/PU200310002491/Solr  
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37028708/   
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26832439/   
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11101470/ 
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25675374/  
mdpi.com/2075-4663/9/11/155  
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21411835/   
journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2012/08000/concurrent_training__a_meta_analysis_examining.35.aspx