MYF Move Your Fit | đ Challenge MYF 2024 GRATUIT ! Move Your Fit @MYFMoveyourfit | Uploaded 9 months ago | Updated 15 hours ago
Le Challenge MYF #5 2024 est lĂ ! đ€©đ
Inscrivez-vous GRATUITEMENT đ https://myf.fitness/H6SVPD
Pour la 5Ăšme Ă©dition du Challenge, nous vous proposons GRATUITEMENT une semaine type du PROGRAMME T12S : TRANSFORMATION EN 12 SEMAINES !
đ Du 1er au 6 janvier 2024 tous les jours en LIVE !
đ Pleins de cadeaux vous attendent, ça va ĂȘtre dur de rĂ©sister !
Nous savons qu'avec les fĂȘtes de fin d'annĂ©e vous ĂȘtes souvent tracassĂ©s par votre alimentation ou votre poids car vous avez peur de ruiner tous vos efforts de l'annĂ©e : et c'est OK !
C'est ok de se faire plaisir pendant les fĂȘtes : nous le faisons aussi !
Avec ce challenge, nous vous montrons que vous pouvez prendre soin de vous avec MOINS DE 2H DE SPORT PAR SEMAINE et en mangeant sainement SANS RĂGIME et SANS VOUS PRIVER !
Cela vous permettra de garder en tĂȘte vos objectifs et de vous engager envers vous-mĂȘmes ! C'est un geste simple qui vous permet de rester motivĂ© ! đ„
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Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES
đ https://myf.fitness/programme-T12S6
Avoir un ventre plat, des abdos toniques et un périnée solide, c'est possible avec VP4S : la méthode unique pour cibler cette zone et avoir de vrais résultats en 4 semaines
đ https://myf.fitness/programme-VP4S5
Reprenez le sport sans saut avec EASY BURN đ https://myf.fitness/iIw0PY
100% SANS IMPACT !
PERTE DE POIDS, SPĂCIAL DĂBUTANT !
đ https://myf.fitness/iIw0PY
M6S est le programme idéal pour des entraßnements courts (30 mn) à la maison avec comme objectif de créer du muscle avec trÚs peu de matériel en 6 semaines
đ https://myf.fitness/programme-M6S
Avoir un corps plus fort, des muscles dessinés et créer du volume avec des charges lourdes tout en restant à la maison... C'est enfin possible avec le programme DM8S - Développement Musculaire en 8 Semaines !
3 séances de 45 min par semaine avec matériel pour créer du volume :
đ https://myf.fitness/programme-DM8S
Avec FB8S, fini les fesses qui sâaplatissent avec le temps ! Et bonjour les jolis fessiers bombĂ©s qui avantagent la silhouette en 8 semaines !
đ https://myf.fitness/programme-FB8S
Pour en finir une bonne fois pour toute avec le stress, pensez 28JPS : 1 vidĂ©o par jour pendant 28 jours pour apprendre Ă vivre en harmonie avec soi-mĂȘme et avec les autres
đ https://myf.fitness/programme-28JPS1
Boostez votre Ă©nergie en 28 jours pour soi : instaurez un nouveau rituel dans votre quotidien, retrouvez force, mobilitĂ© et souplesses forces avec 4 nouvelles vidĂ©os par semaine et apprĂ©hendez la vie de maniĂšre positive â
đ https://myf.fitness/programme-28JPS-2
Le bonheur est partout, tout le temps. Apprenez Ă l'apprivoiser en pleine conscience avec MĂ©diter en 28 jours pour soi pour une vie plus sereine et plus Ă©panouie
đ https://myf.fitness/programme-28-JPS-meditation
Fini les soirées ou vous vous faites kidnapper par votre canapé ! Passez de Netflix à CoachClub by MYF : votre salle de sport en vidéo à la demande
đ https://myf.fitness/coachclubbymyf
Continuez de faire du sport adaptĂ© pendant toute la durĂ©e de votre grossesse (si vous nâavez aucune contre-indication) pour maintenir une activitĂ© sportive et Ă©viter la fonte musculaire
đ https://myf.fitness/programme-fitness-femme-enceinte
Reprenez une activitĂ© physique douce et adaptĂ©e juste aprĂšs lâaccouchement et avant mĂȘme la rĂ©Ă©ducation du pĂ©rinĂ©e grĂące au programme Post Grossesse
đ https://myf.fitness/programme-sport-post-grossesse
Faites bougez vos enfants avec une activité physique adaptée grùce à MYF Kids !
đhttps://myf.fitness/programme-myf-kids
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La Boutique MOVE YOUR FIT : https://myf.fitness/boutiquemyf
Notre marque de thé - MYFTEA : https://myf.fitness/myftea
Nos compléments alimentaires - PurPhyt : https://myf.fitness/purphyt
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Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d'expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaßne YouTube.
Sortez votre agenda et notez nos 2 rendez-vous sportifs chaque semaine :
Ⱐlundi à 18h00 : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers etc...)
ⰠLe samedi à 10h30 : un HIIT pour perdre du gras et vous transformer radicalement. On vous accompagne dans chaque séance dans les conditions du direct.
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Instagram Alex: http://bit.ly/2dVi2Aw
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Boostez votre Ă©nergie en 28 jours pour soi : instaurez un nouveau rituel dans votre quotidien, retrouvez force, mobilitĂ© et souplesses forces avec 4 nouvelles vidĂ©os par semaine et apprĂ©hendez la vie de maniĂšre positive â
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