BodyFood | Vanille Puddingschnecken | ohne HEFE | HIGH PROTEIN @BodyFood | Uploaded July 2021 | Updated October 2024, 2 hours ago.
Das sind wohl die schnellsten #Vanilleschnecken #ohneHefe die man machen kann. Dazu kommt, dass sie top Nährwerte haben und absolut geling sicher sind 😍

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Zutaten:
150 g Dinkelmehl
50 g Mandelmehl entölt**: amzn.to/3wHxHdf
1/2 Päckchen Backpulver
250 g Magerquark
30 ml Öl
50 g Erythrit**: amzn.to/36qjo1X
50 ml Milch
300 g High Protein Vanillepudding (z.B. den von Ehrmann)
1 Prise Salz
etwas Mehl für die Arbeitsplatte
Die Schnecken gehen für circa. 20-25 Minuten bei 180 Grad Ober-/Unterhitze in den Backofen.

Nährwerte pro Vanilleschnecke (1/10 aller Zutaten):
Kalorien: 140 KCal
Kohlenhydrate: 13 g
Fett: 4 g
Protein: 11 g

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Bleibt glücklich und motiviert!

Eure Anne

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