Kaufland | Snacks zum Einfrieren: Meal Prep für Kinder leicht gemacht @kaufland | Uploaded October 2024 | Updated October 2024, 6 hours ago.
#familie #familienmomentebykaufland #kaufland
Julia stellt in diesem Video sechs leckere Snacks für die Brotdose zum Einfrieren vor. Spare Zeit und Stress am Morgen mit diesen einfachen Meal-Prep-Ideen für Kinder. Schaue dir jetzt das Video an.
Julias Ideen in der Übersicht:
1. Minimuffins: Für Bananenbrotmuffins mischst du 250 Gramm Dinkelmehl, 50 Gramm Zucker, einen Esslöffel Zimt, zwei Prisen Salz und einen Teelöffel Backpulver. Püriere zwei reife Bananen, gib 120 Gramm geschmolzene Butter sowie zwei Eier und Vanilleextrakt dazu. Verrühre die Masse mit der Mehlmischung. Fülle den Teig in ein Minimuffinblech und streue Toppings wie Mandelsplitter oder Rosinen auf die Muffins. Backe die Muffins im Ofen bei 175 Grad Umluft für 15 bis 20 Minuten. Friere die abgekühlten Muffins in einem beschrifteten Gefrierbeutel ein und entnimm sie morgens nach Bedarf.
2. Pfannkuchen: Mische einen Pfannkuchenteig aus Eiern, Mehl, Milch und Salz. Gib Zutaten nach Wahl wie Apfelraspel oder Blaubeeren hinzu. Backe die Pfannkuchen aus und friere sie ein, indem du zwischen jeden Pfannkuchen ein Stück Backpapier legst. So kannst du sie problemlos portionsweise entnehmen.
3. Waffeln: Wähle ein Rezept ohne zusätzlichen Zucker, zum Beispiel Karotten - oder Pizza-Waffeln. Friere die Waffeln ein und taue sie nach Bedarf auf.
4. Smoothie-Beutel: Schneide reifes Obst und Gemüse nach Wahl in Stücke, zum Beispiel Melone, Mango, Spinat oder Gurke. Friere die Obst- und Gemüsestückchen portionsweise in einem Gefrierbeutel ein. Mixe die Zutaten morgens zu einem Smoothie und fülle sie bei Bedarf mit Wasser auf.
5. Obstschälchen: Fülle Silikonförmchen mit frischem Obst wie Blaubeeren, Trauben oder Melonenstückchen und friere sie ein. Lege die Förmchen mit dem Obst am Morgen in die Brotdose.
6. Frühstücksmuffins: Platziere leere Silikonförmchen nebeneinander in einer Tupperdose. Fülle den Boden der Förmchen zum Beispiel mit tiefgekühlten Mini-Röstis oder mit gekochten Nudeln vom Vortag. Gib Gemüse nach Wahl und geraspelten Käse darauf. Verschließe die Dose und lege sie ins Tiefkühlfach. Am Morgen entnimmst du die gewünschte Menge an Muffins aus der Tupperdose und übergießt sie mit einer frischen Rühreimischung aus Eiern, Milch, Salz und Kräutern. Gare die Muffins für circa zehn Minuten bei 180 Grad Umluft im Ofen.
Mit welchen Snacks füllst du die Brotdosen deiner Kinder? Wir freuen uns auf deine Kommentare.
Entdecke viele weitere Ideen auf dem Kanal von Julia @mamiblock: youtube.com/mamiblock
Noch mehr Tipps für Meal Prep findest du hier: filiale.kaufland.de/familienmomente/kind/meal-prep.html
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Kaufland ist ein international tätiges Einzelhandelsunternehmen mit über 1.500 Filialen und über 155.000 Mitarbeitern in acht Ländern. Das Unternehmen bietet ein großes Sortiment an Lebensmitteln und alles für den täglichen Bedarf. Ob in Deutschland, Polen, Rumänien, Tschechien, der Slowakei, Bulgarien, Kroatien oder der Republik Moldau, überall steht Kaufland für niedrige Preise, relevante Auswahl, überzeugende Qualität und einen einfachen Einkauf.
Das Unternehmen ist Teil der Schwarz Gruppe, die zu den führenden Unternehmen im Lebensmitteleinzelhandel in Deutschland und Europa gehört. Kaufland hat seinen Sitz in Neckarsulm, Baden-Württemberg.
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2. Pfannkuchen: Mische einen Pfannkuchenteig aus Eiern, Mehl, Milch und Salz. Gib Zutaten nach Wahl wie Apfelraspel oder Blaubeeren hinzu. Backe die Pfannkuchen aus und friere sie ein, indem du zwischen jeden Pfannkuchen ein Stück Backpapier legst. So kannst du sie problemlos portionsweise entnehmen.
3. Waffeln: Wähle ein Rezept ohne zusätzlichen Zucker, zum Beispiel Karotten - oder Pizza-Waffeln. Friere die Waffeln ein und taue sie nach Bedarf auf.
4. Smoothie-Beutel: Schneide reifes Obst und Gemüse nach Wahl in Stücke, zum Beispiel Melone, Mango, Spinat oder Gurke. Friere die Obst- und Gemüsestückchen portionsweise in einem Gefrierbeutel ein. Mixe die Zutaten morgens zu einem Smoothie und fülle sie bei Bedarf mit Wasser auf.
5. Obstschälchen: Fülle Silikonförmchen mit frischem Obst wie Blaubeeren, Trauben oder Melonenstückchen und friere sie ein. Lege die Förmchen mit dem Obst am Morgen in die Brotdose.
6. Frühstücksmuffins: Platziere leere Silikonförmchen nebeneinander in einer Tupperdose. Fülle den Boden der Förmchen zum Beispiel mit tiefgekühlten Mini-Röstis oder mit gekochten Nudeln vom Vortag. Gib Gemüse nach Wahl und geraspelten Käse darauf. Verschließe die Dose und lege sie ins Tiefkühlfach. Am Morgen entnimmst du die gewünschte Menge an Muffins aus der Tupperdose und übergießt sie mit einer frischen Rühreimischung aus Eiern, Milch, Salz und Kräutern. Gare die Muffins für circa zehn Minuten bei 180 Grad Umluft im Ofen.
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