Uploaded July 2021 | Updated September 2026, 2 weeks ago
English version: youtube.com/watch?v=NuwVyW1EIdU
Jugger belastet mit Stech- und Schlagbewegungen, Kettenschwüngen und vollem Läufereinsatz die Schulterpartie. Mit einfachen Übungen beim Training könnt ihr Schmerzen und Verletzungen vorbeugen: Physiotherapeutin Tanja von den Juggernauts des 1. JCE e. V. zeigt euch hier effektive Übungen! Viel Spaß!
Besonderer Dank an Tanja, Felix und Jakob vom 1. JCE e.V. für's Mitmachen und Zeigen!
Alle Übungen auf eigene Gefahr und auf eigene Verantwortung. Wer sich unsicher ist, konsultiere kompetente Ansprechpartnerinnen und Ansprechpartner.
Musik:
Megahertz / Drug Day, by Marker Beacon
markerbeacon.org
creativecommons.org/licenses/by/3.0
[00:00] Intro
[01:26] Vierfüßler: Schultertap
[02:46] Vierfüßler: Brust zum Knie
[03:27] Vierfüßler: Seitöffnen
[04:12] Bauchlage: Schwimmen
[05:48] Bauchlage: Bogenschwimmen
[06:24] Übungen mit Stangenpompfe
[07:39] Stangenpompfe: Wegdrücken
[09:15] Stand: Saturday Night Fever
[11:27] Stand: Metronom
[12:44] Verabschiedung
English version: youtube.com/watch?v=NuwVyW1EIdU
Jugger belastet mit Stech- und Schlagbewegungen, Kettenschwüngen und vollem Läufereinsatz die Schulterpartie. Mit einfachen Übungen beim Training könnt ihr Schmerzen und Verletzungen vorbeugen: Physiotherapeutin Tanja von den Juggernauts des 1. JCE e. V. zeigt euch hier effektive Übungen! Viel Spaß!
Besonderer Dank an Tanja, Felix und Jakob vom 1. JCE e.V. für's Mitmachen und Zeigen!
Alle Übungen auf eigene Gefahr und auf eigene Verantwortung. Wer sich unsicher ist, konsultiere kompetente Ansprechpartnerinnen und Ansprechpartner.
Musik:
Megahertz / Drug Day, by Marker Beacon
markerbeacon.org
creativecommons.org/licenses/by/3.0
[00:00] Intro
[01:26] Vierfüßler: Schultertap
[02:46] Vierfüßler: Brust zum Knie
[03:27] Vierfüßler: Seitöffnen
[04:12] Bauchlage: Schwimmen
[05:48] Bauchlage: Bogenschwimmen
[06:24] Übungen mit Stangenpompfe
[07:39] Stangenpompfe: Wegdrücken
[09:15] Stand: Saturday Night Fever
[11:27] Stand: Metronom
[12:44] Verabschiedung
![Jugger-FENCING: 5 MOST COMMON MISTAKES [UJT Flash]](https://i.ytimg.com/vi/uXD6sT-M-Hs/mqdefault.jpg "Jugger-FENCING: 5 MOST COMMON MISTAKES [UJT Flash]
5 of the most common #Jugger #fencing mistakes, often, but not only, done by beginners.
And there are probably many more, of course ...
Deutsche Version ist ebenfalls verfügbar!
An Uhus Jugger Tutorials Flash, next one about 5 Most Common Mistakes in Jugger Fencing Footwork follows.
More about Jugger:
http://jugger.uhusnest.de
Credits:
Music:
Marker Beacon, http://www.markerbeacon.org
Kevin MacLeod: Arcane, http://www.incompetech.com
CC by 4.0")
![Star Frontiers, 40 Years: D&D in Space! [Retrospective]](https://i.ytimg.com/vi/zRskfJVJJr4/mqdefault.jpg "Star Frontiers, 40 Years: D&D in Space! [Retrospective]
Star Frontiers was the follow-up of Dungeons & Dragons, but in Space. Featuring a completely different roleplay system and beautiful artwork, it was a great addition to the roleplaying world. The second box, Knight Hawks, didnt make it to Germany.
Disclaimer
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All art, logos, pages and drawings cited and shown in this video (except the Uhus Jugger Tutorials content) are done by Larry Elmore, Jeff Easley, Jim Holloway and other artists for the original Star Frontiers publications.
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This video is in no way affiliated with, paid for, or otherwise sponsored by and does not offer views and positions of Wizards of the Coast, TSR, FSV Fantasy Spiele Verlag or others.
Music
Maker Beacon, Drug Day / Megahertz, CC by-sa 3.0
Visit their website for more awesome metal tracks: https://markerbeacon.org/
#starfrontiers #history #roleplaying")
