Uploaded February 2026 | Updated September 2026, 1 day ago
Receta abajo:
Estas panetelas de higos demuestran que una alimentación terapéutica también puede ser profundamente placentera. Son suaves, naturalmente dulces y reconfortantes, elaboradas con ingredientes 100 % integrales, sin huevos, lácteos, harinas refinadas, azúcares añadidos ni aceites.
Esta receta apoya una mejor digestión, un metabolismo más estable y una relación más consciente con el alimento, sin renunciar al disfrute.
Es solo una de más de 500 recetas disponibles en la Back to the Garden App, que incluye meal plans creados por la doctora, listas de compras personalizadas, videos educativos, clases de cocina, ejercicio y meditación.
Todo comienza desde $4 al mes, cancelas cuando desees.
Ingredientes – Panetelas de Higo
3 tazas de harina de avena
(puede sustituirse por trigo sarraceno en caso de intolerancia)
1 taza de almendras molidas
1 cucharadita de polvo de hornear
½ cucharadita de bicarbonato de sodio
1 cucharadita de canela (opcional)
1 taza de dátiles
½ taza de leche vegetal
½ taza de sirope de dátiles
1 cucharadita de vainilla
3 tazas de higos
Agua caliente (cantidad necesaria)
📲 Puedes bajarla gratis:
Apple Store: apps.apple.com/us/app/back-to-the-garden/id6738805555
Google Play: play.google.com/store/apps/details?id=com.zalvarriti.backtothegarden&hl=en
Receta abajo:
Estas panetelas de higos demuestran que una alimentación terapéutica también puede ser profundamente placentera. Son suaves, naturalmente dulces y reconfortantes, elaboradas con ingredientes 100 % integrales, sin huevos, lácteos, harinas refinadas, azúcares añadidos ni aceites.
Esta receta apoya una mejor digestión, un metabolismo más estable y una relación más consciente con el alimento, sin renunciar al disfrute.
Es solo una de más de 500 recetas disponibles en la Back to the Garden App, que incluye meal plans creados por la doctora, listas de compras personalizadas, videos educativos, clases de cocina, ejercicio y meditación.
Todo comienza desde $4 al mes, cancelas cuando desees.
Ingredientes – Panetelas de Higo
3 tazas de harina de avena
(puede sustituirse por trigo sarraceno en caso de intolerancia)
1 taza de almendras molidas
1 cucharadita de polvo de hornear
½ cucharadita de bicarbonato de sodio
1 cucharadita de canela (opcional)
1 taza de dátiles
½ taza de leche vegetal
½ taza de sirope de dátiles
1 cucharadita de vainilla
3 tazas de higos
Agua caliente (cantidad necesaria)
📲 Puedes bajarla gratis:
Apple Store: apps.apple.com/us/app/back-to-the-garden/id6738805555
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