Uploaded March 2022 | Updated September 2026, 15 hours ago

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𝑨𝑼𝑭𝑵𝑨𝑯𝑴𝑬𝑫𝑨𝑻𝑼𝑴 👉🏻 12.03.2022

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Videokapitel ...
00:00 Begrüßung
01:00 4.Woche
01:38 5.Woche
03:11 Equipment
03:57 Essen
07:05 6.Woche/Finale
13:39 Fazit

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Zweiter & letzter Teil MEINER Diät ...
🛑 meine Variante ist definitiv NICHT für jeden geeignet❗

41 Tage (~6 Wochen) sind um und damit endet auch mein "Mini-Cut". 😂
Ich bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis & dem Verlauf ... es war nämlich unterm Strich bedeutend einfacher, als noch in den vergangenen Jahren.
Einerseits natürlich schade das ich diesen Schwung nun nicht mitnehme um fix unter 80kg zu landen, anderseits war das nicht meine letzte Diät ❗😁

So, und nun zurück "an den Tisch"! 🍫😎🍔

❗... Keto-Up 👉🏻 shop.keto-up.de

❗... Kalorien-Rechner 👉🏻 apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/abnehmen/kalorienrechner-wie-viele-kalorien-verbrenne-ich-707855.html

❗ ... Kalorientabelle etc. 👉🏻 fddb.info

❗... Suppnizer 👉🏻budesheim-bodybuilding.com/de/suppnizer.html

❗... MEINE 1.Motivations Quelle 👉🏻 youtube.com/channel/UC3Ab4R2NthIyqLB0Kt3xC1g

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Wenn Du wissen willst wann/wie es hier weitergeht ... dann schau regelmäßig auf den "Fahrplan" in meiner Kanalinfo. 😉👍🏻

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KEIN SPONSORING❗

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Song: giant cactus - let u go
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Video Link: youtu.be/_yTy2jm3kT8

Song: DayFox - Glory Morning
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Track: Unknown Brain - Jungle of Love (ft. Glaceo) [NCS Release]
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Watch: youtu.be/ohymkBe4zhg
Free Download / Stream: ncs.io/JungleofLove

Song: Fredji - Welcome Sunshine (Vlog No Copyright Music)
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Video Link: youtu.be/cKoTJl4srrM

Song: Ehrling - You And Me (Vlog No Copyright Music)
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