Uploaded February 2022 | Updated September 2026, 5 hours ago

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𝑨𝑼𝑭𝑵𝑨𝑯𝑴𝑬𝑫𝑨𝑻𝑼𝑴 👉🏻 20.02.2022

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Videokapitel ...
00:00 Begrüßung
01:24 Supplemente
02:59 Essen
09:01 Statistik
12:23 Hinweise/Ende

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In diesem 1.Teil MEINER Diät gebe ich euch mal ganz grob ein paar Einblicke ...
🛑 meine Variante ist definitiv NICHT für jeden geeignet❗.

Nun, in diesem Jahr steht nur eine kleine Diät ( 6 Wochen ) für mich auf dem Plan, darum ist der ganz große "Cut" wie noch 2021 diesmal nicht zu erwarten. Trotzdem werde ich die 6 Wochen ernst nehmen und versuchen das Maximum für mich rauszuholen. 💪🏻😎👍🏻

❗... Kalorien-Rechner 👉🏻 apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/abnehmen/kalorienrechner-wie-viele-kalorien-verbrenne-ich-707855.html

❗ ... Kalorientabelle etc. 👉🏻 fddb.info

❗... Erklärungen/Analysen zu den Supps (Gannikus) 👉🏻 gannikus-original.de

❗... Eisen ( Verla ) 👉🏻 verla.de/de/produkte/mineralstoffe-vitamine/eisen-verla/eisen-verla-plus

❗... Suppnizer 👉🏻budesheim-bodybuilding.com/de/suppnizer.html

❗... Vital Drink ( Konzentrate ) 👉🏻 shop.best-body-nutrition.com/de-de/getr%C3%A4nkekonzentrate

❗... MEINE 1.Motivations Quelle 👉🏻 youtube.com/channel/UC3Ab4R2NthIyqLB0Kt3xC1g

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Wenn Du wissen willst wann/wie es hier weitergeht ... dann schau regelmäßig auf den "Fahrplan" in meiner Kanalinfo. 😉👍🏻

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KEIN SPONSORING❗

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Song: Altero - Feeling
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
Video Link:youtu.be/A8tAy4uhBHc

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