Isra García Lab | LOU MATEOS: LAS CLAVES DE LA ALIMENTACIÓN DE ALTO RENDIMIENTO || Podcast Isra García 137 @/IsraGarc%C3%ADaIG | Uploaded October 2021 | Updated October 2024, 16 hours ago.
"No eres lo que comes" - Lou Mateos. Entrevista a #LouMateos, reconocida especialista en #Alimentación Energética y experta en #PlantBasedFood. En el podcast, Lou nos cuenta cómo diseñar un plan de alimentos de alto rendimiento, los secretos del ayuno intermitente y la dieta #KETO, los superalimentos más óptimos, "hacks" en forma de alimentos, suplementos vitales, buenas prácticas dentro y fuera de la cocina y nos da la receta de cómo optimizar lo mejor de cada tendencia alimenticia que podemos encontrar en el mercado.
"Con 20 años me marché a vivir del trueque"
Índice de contenidos:
1. Memorias de toda una vida.
2. Momentos críticos, hitos personales y profesionales.
3. Llega el flechazo, la alimentación.
4. Evolución, formación y aprendizajes.
5. Vida en comuna, trueque y cocina para todos.
6. Método y buenas prácticas.
7. Ejemplos alimenticios y propuestas.
8. Ayunos, adaptación, experimentos y alto rendimiento.
9. Hacks alimenticios.
10. Superalimentos predilectos.
11. Suplementos óptimos.
12. Alimentos no aconsejables.
13. Siguientes pasos y proyectos.
14. Lo mejor de cada plan.
15. Preguntas de fogueo rápido.
16. Preparaciónn del nuevo desafío.
17. El secreto del caldo de huesos.
"Gastaba todos mis ahorros en el herbolario" - Lou Mateos.
Recursos y notas del podcast:
- La Alpujarras: en.wikipedia.org/wiki/Alpujarras
- Instagram Lou Mateos: instagram.com/healthylivingbyloumateos
- Ayuno de Alto Rendimiento - experimento (incluye acceso a las demás fases): isragarcia.es/ayuno-de-alto-rendimiento-con-lou-mateos
- El Estudio de China: amazon.com/Estudio-China-Nutrición-Realizado-Asombrosos/dp/1935618784
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►► Suscríbete a este canal para más podcasts, más estoicismo, reinvención, disrupción, auto-transformación y llevar un estilo de vida experimental - aquí: bit.ly/IsraDisrupt
------ Hackea y maximiza tu potencial (ilimitado) con Isra:
► Programa de Alto Rendimiento Holístico: isragarcia.es/alto-rendimiento-holistico
► Speaker y consultorías 1:1: isragarcia.es/speaker-landing
► Toda una vida de Experimentos: isragarcia.es/speaker-landing
► Consultor: isragarcia.es/consultor
► Campus online (+70 talleres): isragarcia.es/campus
► Sus 9 libros: isragarcia.es/libros-isra-garcia
---- Sigue la disrupción aquí
Instagram: instagram.com/isragarcia
IG: thisisig.com
Blog: isragarcia.es
Web: isragarcia.com
Twitter: twitter.com/Israel_Garcia
Medium: medium.com/@isragarcia
-- Otros programas:
* Talleres inéditos sobre las habilidades núcleo más determinantes: lostalleresmasdeterminantes.com/talleres_02
"No eres lo que comes" - Lou Mateos. Entrevista a #LouMateos, reconocida especialista en #Alimentación Energética y experta en #PlantBasedFood. En el podcast, Lou nos cuenta cómo diseñar un plan de alimentos de alto rendimiento, los secretos del ayuno intermitente y la dieta #KETO, los superalimentos más óptimos, "hacks" en forma de alimentos, suplementos vitales, buenas prácticas dentro y fuera de la cocina y nos da la receta de cómo optimizar lo mejor de cada tendencia alimenticia que podemos encontrar en el mercado.
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7. Ejemplos alimenticios y propuestas.
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10. Superalimentos predilectos.
11. Suplementos óptimos.
12. Alimentos no aconsejables.
13. Siguientes pasos y proyectos.
14. Lo mejor de cada plan.
15. Preguntas de fogueo rápido.
16. Preparaciónn del nuevo desafío.
17. El secreto del caldo de huesos.
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