Ella TheBee | KEINE ZEIT FÜR FRÜHSTÜCK I SCHNELLE EINFACHE REZEPTE @EllaTheBee | Uploaded February 2023 | Updated October 2024, 1 week ago.
Heute habe ich Rezepte für leckeres, schnelles Frühstück.
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SNICKERS OVERNIGHT OATS
1 entkernte Dattel korodrogerie.de/deglet-nour-datteln-ohne-stein-deglet-datteln
1 reife Banane
40g Haferflocken korodrogerie.de/glutenfreie-bio-haferflocken-kleinblatt-6-x-500-g
177 ml Pflanzenmilch
1 Teelöffel Ahornsirup korodrogerie.de/bio-ahornsirup-grad-a-1-l
1 EL Erdnussmus korodrogerie.de/bio-erdnussmus-ohne-zucker
1 EL Kakaonips
1 EL ungesalzene Erdnüsse korodrogerie.de/geroestete-erdnusskerne-1-kg

EIER-MUFFINS
3 Esslöffel Olivenöl korodrogerie.de/extra-natives-olivenoel-1-l
350 g Brokkoli oder Blumenkohl
1 rote Paprika, klein gewürfelt
1 gelbe Paprika, klein gewürfelt
8 Eier, geschlagen
100 g geriebener Cheddar (oder Mozzarella/ Parmesan)
Salz, gemahlener Pfeffer nach Geschmack

GLUTENFREIER APFEL-ZIMT-MUFFIN
260 g creamy Erdnussmus
240 g ungesüsstes Apfelmus korodrogerie.de/bio-apfelmark-700g
3 Eier
60 ml Ahornsirup
1 Apfel kleingeschnitten
1 Esslöffel Zimt
3/4 Teelöffel Backnatron
1/4 Teelöffel Salz