BORA Cooking Systems | Ingwer-Karotten-Apfel Smoothie mit Cayenne & Honig 🍎🥕| BORA Rezeptideen @boracookingsystems | Uploaded February 2024 | Updated October 2024, 1 day ago.
Dieser köstliche und gesunde Smoothie ist perfekt, um dein Immunsystem zu stärken und deinen Stoffwechsel anzukurbeln. Die Kombination aus Ingwer, Karotten, Apfel, Cayennepfeffer und Honig liefert eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien.
Zeiten:
Zubereitung:15 Min.
Zutaten für 2 Portionen:
250 g Karotten
50 g Ingwer
220 g roten Apfel
1 Zitrone
150 g Crushed Ice
1 EL extra natives Olivenöl
1 EL Honig
¼ TL Cayennepfeffer
Zubereitung:
Obst schneiden
Zuerst das Gemüse und Obst gründlich waschen. Nun die Karotten und den Ingwer putzen und schälen und in grobe Stücke schneiden. Den Apfel mit Schale entkernen und ebenfalls in grobe Stücke schneiden. Die Zitrone halbieren und den Saft auspressen.
Smoothie mixen
Nun alle Zutaten in einen Mixer geben. Als erstes die “harten“ Zutaten hineingeben und am Ende die Flüssigkeiten, Gewürze und Honig obendrauf geben. Alles auf höchster Stufe für 2 Min. pürieren, bis eine cremig/sämige Konsistenz entstanden ist. Den Smoothie auf 2 große Gläser aufteilen und z.B. mit etwas Cayennepfeffer garnieren.
#bora #smoothie #borarecipe #recipe
Dieser köstliche und gesunde Smoothie ist perfekt, um dein Immunsystem zu stärken und deinen Stoffwechsel anzukurbeln. Die Kombination aus Ingwer, Karotten, Apfel, Cayennepfeffer und Honig liefert eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien.
Zeiten:
Zubereitung:15 Min.
Zutaten für 2 Portionen:
250 g Karotten
50 g Ingwer
220 g roten Apfel
1 Zitrone
150 g Crushed Ice
1 EL extra natives Olivenöl
1 EL Honig
¼ TL Cayennepfeffer
Zubereitung:
Obst schneiden
Zuerst das Gemüse und Obst gründlich waschen. Nun die Karotten und den Ingwer putzen und schälen und in grobe Stücke schneiden. Den Apfel mit Schale entkernen und ebenfalls in grobe Stücke schneiden. Die Zitrone halbieren und den Saft auspressen.
Smoothie mixen
Nun alle Zutaten in einen Mixer geben. Als erstes die “harten“ Zutaten hineingeben und am Ende die Flüssigkeiten, Gewürze und Honig obendrauf geben. Alles auf höchster Stufe für 2 Min. pürieren, bis eine cremig/sämige Konsistenz entstanden ist. Den Smoothie auf 2 große Gläser aufteilen und z.B. mit etwas Cayennepfeffer garnieren.
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