BodyFood | HIGH PROTEIN Pasta | unter 5 Minuten fertig | LOW FAT Nudelpfanne @BodyFood | Uploaded January 2023 | Updated October 2024, 14 hours ago.
Wer sich einmal diese Pasta zubereitet hat wird merken, dass es ein Gamechanger Gericht ist. So easy und schnell kann man sich eine super gesunde Nudelpfanne zubereiten.
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Zutaten:
100 g gefrorene Erbsen
40 g Babyspinat
100 g Harzer Käse
150 g Sahneersatz (7% Fett)
150 ml Milch (1,5 % Fett)
100 ml Gemüsebrühe
250 g frische Tagliatelle (Rana)
1 Knoblauchzehe
Salz & Pfeffer
Nährwerte für eine Person ( 1/2 des Gekochten)
Kalorien: 560 KCal
Fett: 10 g
Kohlenhydrate: 78 g
Protein: 36 g
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Mein Kochbuch**: amzn.to/2Mz3tGi
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Bleibt glücklich und motiviert!
Eure Anne
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Instagram: instagram.com/anne_bodykiss
DISCLAIMER
Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben.
* diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung
** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.
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