Uploaded June 2020 | Updated September 2026, 22 hours ago

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Das Workout im Überblick:
⏰ 01:36 Warm-Up
⏰ 13:09 Kraft-Übungen
⏰ 22:20 Workout

32 Tabata-Runden
⏱ 20 Sekunden Work
⏱ 10 Sekunden Rest
🎯 A = Burpee no Jump
🎯 B = Jumping Lunges

32 Runden:
A
B
AA
BB
AAA
BBB
AAAA
BBBB
AAA
BBB
AA
BB
A
B

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#Workout #Live #Andiletics
Extremes Tabata Bein-Training | Live-Workout 01 | Andiletics