Uploaded October 2016 | Updated September 2026, 2 weeks ago
Ciruela Pasa ¿Para que Sirve? - 7 Beneficios de la Ciruela Pasa para la Salud
Sería bueno que ya incluyas las ciruelas pasas en tu dieta, pues estás a punto de descubrir que podrían tener enormes beneficios para tu salud.
Beneficios de la ciruela pasa en la salud:
1. Las ciruelas pasas son unas excelentes frutas secas cuando necesitamos un aporte extra de energía. Debido a su altísimo contenido en azúcares.
2. También aporta fibra, de forma que su consumo regular combate el estreñimiento, a la vez de colaborar a reducir los niveles altos de colesterol.
3. Por su alto contenido en hierro su consumo está indicado en personas con anemia ferropénica.
4. La ciruela pasa también podría prevenir la pérdida de densidad del sistema óseo.
5. Se dice que la ciruela sirve para ayudar a mejorar la agudeza mental. Si quieres incrementar tu perspicacia, podrías comer ciruelas secas.
6. Las ciruelas pasas también son eficaces para combatir las arrugas, dado que las ciruelas pasas contienen muchos antioxidantes que podrían ser aliados para retardar el envejecimiento de la piel.
7. Las ciruelas pasas, son un alimento rico en potasio, ayuda a la buena circulación de la sangre, regulando la presión arterial por lo que es un alimento bueno para personas que sufren hipertensión.
Fuente:
http://www.paginasiete.bo/miradas/2016/8/23/conoces-beneficios-ciruela-pasa-107288.html
natursan.net › Nutrición › Frutas seca
Temas relacionados:
ciruela pasa propiedades
ciruela pasa beneficios
ciruela pasa para el estreñimiento
Ciruela Pasa ¿Para que Sirve? - 7 Beneficios de la Ciruela Pasa para la Salud
Sería bueno que ya incluyas las ciruelas pasas en tu dieta, pues estás a punto de descubrir que podrían tener enormes beneficios para tu salud.
Beneficios de la ciruela pasa en la salud:
1. Las ciruelas pasas son unas excelentes frutas secas cuando necesitamos un aporte extra de energía. Debido a su altísimo contenido en azúcares.
2. También aporta fibra, de forma que su consumo regular combate el estreñimiento, a la vez de colaborar a reducir los niveles altos de colesterol.
3. Por su alto contenido en hierro su consumo está indicado en personas con anemia ferropénica.
4. La ciruela pasa también podría prevenir la pérdida de densidad del sistema óseo.
5. Se dice que la ciruela sirve para ayudar a mejorar la agudeza mental. Si quieres incrementar tu perspicacia, podrías comer ciruelas secas.
6. Las ciruelas pasas también son eficaces para combatir las arrugas, dado que las ciruelas pasas contienen muchos antioxidantes que podrían ser aliados para retardar el envejecimiento de la piel.
7. Las ciruelas pasas, son un alimento rico en potasio, ayuda a la buena circulación de la sangre, regulando la presión arterial por lo que es un alimento bueno para personas que sufren hipertensión.
Fuente:
http://www.paginasiete.bo/miradas/2016/8/23/conoces-beneficios-ciruela-pasa-107288.html
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