Paulo Dos Santos | 80km - Ecotrail de Genve 2 juin 2018 @Synkrosuisse | Uploaded 6 years ago | Updated 3 days ago
Ma premire exprience ECOTRAIL GENEVE longue distance de 80km (distance officielle 86km) en 13h10 avec une temprature de 27 qui a eu lieu le samedi 2 juin 2018 Genve.

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a t difficile partir du 55me kilomtre mais j'ai pu terminer. Il y a deux ans quand j'ai commenc courir jamais j'aurais pens pouvoir un jour raliser une telle distance.
a t un bon cadeau que je me suis offert pour mon anniversaire en russissant cette course.

Un grand bravo tous les participants et merci aux organisateurs de l'ecotrailgeneve pour les entranements trs professionnels que nous avons eu durant 3 mois pour russir ce challenge.

ORGANISATEURS Ecotrailgenve
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Site
https://geneve.ecotrail.com/fr

NUTRITION POUR CETTE EPREUVE
Voici les produits que j'utilise avec mon partenaire Herbalife.

FORMULA 1:
Petit djeuner quilibr

CR7 DRIVE :
Boisson d'effort lors d'entranements/comptition

PROLONG :
Boisson deffort qui contient des glucides et des protines. Peu sucre/comptition

REBUILD ENDURANCE :
Boisson de rcupration consommer dans la demi-heure qui suit lentrainement/comptition.
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Pour plus d'infos sur les produits Herbalife et comment les utiliser vous pouvez me contacter par message.

Mon site web personnel : http://www.dossantospaulo.com/

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