Parallettes Training für Anfänger - Level 1 (Leicht) Mellody 2017-08-08 | --- Level 1 (Leicht): youtu.be/7bBod0BZ9rc--- Level 2 (Mittel): youtu.be/-au1uNWWvqM--- Level 3 (Schwer): youtu.be/iiPsdrnrf2YZeitcodes:0:49 Setup1:26 Warm Up4:01 Bodyline Drills7:32 Stützhaltung9:48 Stütz-Sprung11:37 Knie-Liegestütz13:42 Ellbogen-Hebel16:00 Ass. Schulterstand18:19 Stützhaltung20:34 Stütz-Sprung22:25 Knie-Liegestütz24:30 Ellbogen-Hebel26:48 Ass. Schulterstand29:06 Cool DownTykato Fitness: http://www.youtube.com/c/tykatoParallettes Basics ist ein Workout für Anfänger. Lerne, die Parallettes zu beherrschen wie ein Gymnastik Profi - von Anfang an. Viel Spaß mit diesem Workout!Tags: parallettes für anfänger, parallettes training für anfänger, parallettes workout für anfänger, parallettes training, paralets, paraletts, parallets, paralets, basics, training, gymnastik, workout, anfänger
Parallettes Training für Anfänger - Level 3 (Schwer) Mellody 2017-08-08 | --- Level 1 (Leicht): youtu.be/7bBod0BZ9rc--- Level 2 (Mittel): youtu.be/-au1uNWWvqM--- Level 3 (Schwer): youtu.be/iiPsdrnrf2YZeitcodes:0:49 Setup1:26 Warm Up4:01 Bodyline Drills7:32 Einbeinige Stützhaltung9:46 Einbeiniger Stütz-Sprung11:30 Hindu Liegestütz13:13 Einbeiniger Ellbogen-Hebel15:26 Schulterstand17:42 Einbeinige Stützhaltung19:57 Einbeiniger Stütz-Sprung21:41 Hindu Liegestütz23:24 Einbeiniger Ellbogen-Hebel25:37 Schulterstand27:53 Cool DownTykato Fitness: http://www.youtube.com/c/tykatoParallettes Basics ist ein Workout für Anfänger. Lerne, die Parallettes zu beherrschen wie ein Gymnastik Profi - von Anfang an. Viel Spaß mit diesem Workout!Tags: parallettes für anfänger, parallettes training für anfänger, parallettes workout für anfänger, parallettes training, paralets, paraletts, parallets, paralets, basics, training, gymnastik, workout, anfänger
Parallettes Training für Anfänger - Level 2 (Mittel) Mellody 2017-08-08 | --- Level 1 (Leicht): youtu.be/7bBod0BZ9rc--- Level 2 (Mittel): youtu.be/-au1uNWWvqM--- Level 3 (Schwer): youtu.be/iiPsdrnrf2YZeitcodes:0:49 Setup1:26 Warm Up4:01 Bodyline Drills7:32 Stützhaltung9:46 Stütz-Sprung11:29 Negative Liegestütz13:37 Ellbogen-Hebel16:01 Einbeiniger Schulterstand18:19 Stützhaltung20:34 Stütz-Sprung22:16 Negative Liegestütz24:25 Ellbogen-Hebel26:48 Einbeiniger Schulterstand29:06 Cool DownTykato Fitness: http://www.youtube.com/c/tykatoParallettes Basics ist ein Workout für Anfänger. Lerne, die Parallettes zu beherrschen wie ein Gymnastik Profi - von Anfang an. Viel Spaß mit diesem Workout!Tags: parallettes für anfänger, parallettes training für anfänger, parallettes workout für anfänger, parallettes training, paralets, paraletts, parallets, paralets, basics, training, gymnastik, workout, anfänger
