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5 Minuten WARM UP | Aufwärmen für HOME WORKOUTS mit nur einem SONG

BodyKiss 2023-10-30 | —————————————————————-
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Schwanger | Daran Lags | So gehts mir derzeit | Kinderwunsch ✔️

BodyKiss 2024-04-28 | Ich rede mit euch über meine #Schwangerschaft und woran es lag, dass der #Kinderwunsch etwas dauerte.
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30 Minuten HOME WORKOUT | Full Body | mit Bänder | explosiv & intensiv Zuhause trainieren

BodyKiss 2024-04-22 | Heute trainieren wir nach unserer neusten Runner Clique. Ich steigert sich in den Punkten Explosivitat, Mobilität und Standhaftigkeit.
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Wie viel in 4 WOCHEN gesund Zuhause ABNEHMEN? |Update der Kandidaten | TRANSFORMATION 2024

BodyKiss 2024-04-14 | Hier findet ihr unsere neuen RUNNER CLIQUEN ➡️ https://bodykiss-laden.de/collections/neu
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AUSWANDERN nach Thailand | Chaos Grundstückssuche | GEHEN WIR WIRKLICH?

BodyKiss 2024-03-24 | Wir nehmen euch bei unserem neusten Projekt mit :)))
#auswandern #thailand #kohsamui

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Transformation 2024 | DAS sind die Kandidaten | Wer erreicht seine Ziele?

BodyKiss 2024-03-10 | Wenn du auch fit und gesund werden willst, komm zu uns in DeinBodyKiss:
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Full Body HOME WORKOUT | OHNE WIEDERHOLUNGEN | Mit Warm-Up | 35 Minuten

BodyKiss 2024-02-19 | Heute absolvieren wir in 35 Minuten ein #FullBodyWorkout . Dieses Ganzkörper #Workout ist ein effektives #Hiit Training, ohne Equipment und ohne Wiederholungen.

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KINDERWUNSCH Update | OP | NEWS | VLOG 👶

BodyKiss 2024-02-04 | Heute zeigen wir euch unser Update zum Thema #Kinderwunsch , #schwangerwerden , #Baby
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35 Minuten Full Body WORKOUT | endlich Erfolge | effektive FETTVERBRENNUNG

BodyKiss 2024-01-05 | Heute absolvieren wir in 35 Minuten ein #FullBodyWorkout für Einsteiger . Dieses Ganzkörper #Workout ist ein effektives #Hiit Training.

Hier geht's zu den DeinBodyKiss Programmen
(das Workout hier ist von der Master Clique)
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HOME WORKOUT| Straffe Beine und knackiger Po | Kraft aufbauen und Fett verbrennen in 37 Minuten

BodyKiss 2024-01-04 | Heute absolvieren wir in 37 Minuten ein #UnterkörperWorkout . Dieses #Workout ist ein effektives #Hiit Training mit Warm-Up und Cool-Down.

Hier geht's zu den DeinBodyKiss Programmen
(Das Workout ist aus der Power Clique)
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20 Minuten Oberkörper WORKOUT | Endlich STRAFFE ARME | effektiv fit werden | mit Warm-Up & Cool-Down

BodyKiss 2024-01-03 | Heute absolvieren wir in 20 Minuten ein #OberkörperWorkout . Dieses #Workout ist ein effektives #Hiit Training mit Warm-Up und Cool-Down.

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(Das Workout ist aus der Quick Fit Clique)
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Intensives Ganzkörper Workout | Mit Warm-Up & Cool-Down | Für Springer und nicht-Springer

BodyKiss 2024-01-02 | Heute absolvieren wir in 40 Minuten ein #FullBodyWorkout für Einsteiger . Dieses Ganzkörper #Workout ist ein effektives #Hiit Training.

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30 Minuten GANZKÖRPER WORKOUT | ohne Equipment | ohne Wiederholungen | MAXIMALE FETTVERBRENNUNG

BodyKiss 2024-01-01 | Heute absolvieren wir in 30 Minuten ein #FullBodyWorkout . Dieses Ganzkörper #Workout ist ein effektives #Hiit Training ohne Pausen, ohje Equipment und ohne Wiederholungen.

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Danke für ein unglaubliches Jahr 2023. *Anzeige* #TeamGalaxy #GalaxyZFlip5 #SamsungGermany

BodyKiss 2023-12-22 | ...

Unser Kinderwunsch | Wieder schwanger?

BodyKiss 2023-12-17 | Heute zeigen wir euch unser Update zum Thema #Kinderwunsch , #schwangerwerden , #Baby , und welche Tools ich benutze um unserem zweiten Wunder näher zu kommen.
#TeamGalaxy #GalaxyWatch6
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LIVE Workout | 30 Min | ohne EQUIPMENT | FULL BODY HIIT

BodyKiss 2023-12-11 | LIVE Workout | 30 Min | ohne EQUIPMENT | HIIT
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Stoffwechsel BOOSTER WORKOUT | 30 Minuten | ohne Equipment | ohne Springen

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So etwas gab es noch nie 😱

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BodyKiss 2023-11-11 | ...

BAUCH BEINE PO WORKOUT | ohne Equipment | ohne Wiederholungen | 30 MINUTEN

BodyKiss 2023-10-30 | Wir trainieren in 30 Minuten ohne Equipment unseren Bauch, die Beine und den Po. Effektiv im HIIT Modus und ohne die Übungen zu wiederholen.

Hier findet ihr das neue Warm-Up:
youtu.be/4jrLWhvnPXo

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85€ ALDI Wocheneinkauf für Familie | Mum & Fitness Food Haul 🛒

BodyKiss 2023-10-22 | Wir zeigen euch was wir im Aldi für unseren Wocheneinkauf gekauft haben 😍

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You are beautiful no matter what they say #galaxyzflip5 #teamgalaxy

BodyKiss 2023-09-30 | Egal wie ihr aussieht, egal was andere sagen - You are beautiful no matter what they say - vergesst das nie.

Aus diesem Grund - stellt euch vor den Spiegel, bewundert euch, filmt euch mit dem neuen #GalaxyZFlip5 und zeigt der Welt wie wundervoll ihr seid.

#SwitchToNow #TeamGalaxy @SamsungGermany

FULL BODY WORKOUT | 600 Kalorien | 45 Minuten | Intensives Sweaty HIIT

BodyKiss 2023-09-25 | In 45 Minuten bringen wir unseren kompletten Körper an seine Grenzen. Wir schwitzen gemeinsam und verbennen gleichzeitig Fett. Intensiv und motivieren - mach mit :)
#Wokout #HIITWorkout - #HomeWorkout

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🎥 mit dem #GalaxyZFlip5#withGalaxy #TeamGalaxy #JoinTheFlipSide #SwitchToNow@samsunggermany

BodyKiss 2023-09-19 | *Werbung* Alles fing 2007 "In da club" an.
Wir fühlten sofort, "we belong together". Heute würde ich sagen, "take a bow" , weil eins weiß ich auch nach 15 Jahren genau: "I can't get you out of my head". 🫶🏼

Wir haben uns 2007 kennengelernt und verbinden so viele Erinnerungen mit der Musik. Habt ihr auch einen favorite Song aus der Zeit?

🎥 mit dem #GalaxyZFlip5
#withGalaxy
#TeamGalaxy #JoinTheFlipSide #SwitchToNow
@samsunggermany

Wo sind meine Ü30 People 🫠🙋‍♀️ (oder auch unter 30 Knie-Quietscher 😅)#ü30 #lustig

BodyKiss 2023-09-09 | ...

FULL BODY HOME WORKOUT | SUPER SWEATY Ganzkörper Übungen | OHNE oder MIT Equipment

BodyKiss 2023-08-28 | Wir trainieren gemeinsam in 20 Minuten den kompletten Körper für den maximalen #Fatburn. Ein sehr intensives #Hiit #Workout das mit oder ohne Equipment mitgemacht werden kann. 👌

Zum Aufwärmvideo geht es hier lang: youtube.com/watch?v=IVLYFeKYeUw&t=9s

Meine neue MORGENROUTINE mit 1-jährigem Kind

BodyKiss 2023-08-09 | Meine neue #Morgenroutine mit unserem #Kleinkind zeige ich euch heute.
#VLOG

Mein Smartphone:
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#SwitchToNow #GalaxyWatch6 @samsunggermany #TeamGalaxy
#withGalaxy #GalaxyZFlip5
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*Werbung*Sportkleidung an, aufwärmen, sein #GalaxyZFlip5 mit der #GalaxyWatch6 starten & los gehts

BodyKiss 2023-08-08 | *Werbung*Sportkleidung an, aufwärmen, sein #GalaxyZFlip5 mit der #GalaxyWatch6 starten & los geht's

BAUCH BEINE PO Workout für Zuhause | 30 Min | Für Anfänger & Profis | HIIT Training | NO EQUIPMENT

BodyKiss 2023-08-07 | Neues BAUCH BEINE PO HIIT Workout für Zuhause
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Hier findest du ein Warm-Up Video ➡️ youtube.com/watch?v=IVLYFeKYeUw&t=7s
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ALDI, LIDL & DM | Neue FITNESS FOOD Produkte im TASTE TEST | Top oder Flop

BodyKiss 2023-07-02 | Wir testen für euch die neusten Lebensmittel von ALDI, DM UND LIDL

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*Werbung*Welcher Home Office Typ bist du? #TeamGalaxy @samsunggermany #withGalaxy #GalaxyBook3 Ultra

BodyKiss 2023-06-30 | ...

*Werbung* Welcher Läufer Typ bist du #GalaxyBuds2Pro #GalaxyZFlip4 #TeamGalaxy @samsunggermany

BodyKiss 2023-06-27 | ...

ROADTRIP mit Baby | Neue Produkte | Mama-Alltag | VLOG

BodyKiss 2023-06-11 | Wir nehmen euch in unserem ganz normalen Business-Influencer-Mama-Sport-Ehe-Alltag mit und zeigen euch, was wir erlebt haben :)
🙌DIE NEUE KOLLEKTION FINDET IHR HIER
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60 Minuten HOME WORKOUT | FULL BODY | NO Equipment | bis zu 800 KCal verbrennen 🔥

BodyKiss 2023-05-30 | In einer Stunde machen wir ein intensives 3-Level #FullBodyWorkout . Ich habe in der Zeit 650, Daniel 800 Kalorien verbrannt. Unheimlich intensiv und für jeden zum mitmachen, da wir immer die Springer und Nichtspringer Variante zeigen!

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Zyklusbasiertes Training | Anders trainieren als Männer | Endlich erfolgreich beim Sport ?!

BodyKiss 2023-05-21 | Was bringt zyklusbasiertes Training wirklich? Lohnt es sich darauf zu achten?
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BAUCH WORKOUT nur im STEHEN | 20 Minuten | HIIT WORKOUT

BodyKiss 2023-05-08 | Dieses effektive #BauchWorkout findet nur im stehen statt. Also ganz ohne Crunches oder Sit-Ups. Macht gerne von Zuhause aus mit :)

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Diese PO & BEIN Übungen MUSST DU MACHEN | Was bringt wirklich was? Trainiere jetzt effektiv

BodyKiss 2023-04-30 | Du willst das maximale aus deinem Training raus holen? Dann mach die besten Übungen für deinen Po und deine Oberschenkel
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Hier findest du die genannten Studien:
1. Gluteus Maximus
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7039033
2. Gluteus Medius / Minimus
journals.humankinetics.com/view/journals/jsr/28/8/article-jsr.2018-0340.xml.xml
3. Quadrizeps
journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2017/08000/Full_Range_of_Motion_Induces_Greater_Muscle_Damage.21.aspx
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19002072

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UNFASSBARE 26 KG in 8 Wochen | DIE Transformation - das FINALE | ALLE haben ihr Ziel erreicht 😱😊

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Unsere Kandidaten und Kandidatinnen haben die 8 Wochen des DeinBodyKiss-Programms hinter sich gebracht und zusammen über unglaubliche 26 Kilo verloren oder bei Saskia gesund zugenommen. Schaut, was sie in der Zeit erreicht haben und wie es ihnen ergangen ist.

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BAUCH BEINE PO Workout | OHNE EQUIPMENT | Ideal für Läufer | STRAFFE & FITTE BEINE | +GEWINNSPIEL

BodyKiss 2023-04-11 | Dieses #30MinWorkout ist nicht nur für Läufer geeignet. Es ist für jeden, der seine Beine straffen und vor allem trainieren will :) Ohne Equipment bring ich euch in diesem #HomeWorkout an eure Grenzen.
Wählt euch die Farbe der Movement Tights Long die euch gefällt aus um das komplette Outfit inkl. Schuhe zu gewinnen:
on-running.com/shop/womens/apparel?utm_source=paid-referral&utm_medium=multi-AnneKissner&utm_campaign=apparelss23
#OnRunning #DreamOn #feelnothing @onrunning
Gewonnen hat Julia Ruhbaum. Herzlichen Glückwunsch! Bitte schreib an Daniel@bodykiss-media.de eine Nachricht.

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Menstruation wieder bekommen | Was tun wenn die BLUTUNG AUSBLEIBT | Amenorrhoe

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30 Min ABC WORKOUT | Ganzkörper | ohne Equipment | Mit Warm-Up| GEWINNE EIN HANDY für 1819 €

BodyKiss 2023-03-26 | Heute trainieren wir in diesem #LiveWorkout gemeinsam den kompletten Körper ohne Equipment. #FullBodyWorkout #HomeWorkout

Gewonnen hat Ana Fil mit 176 Schlägen pro Minute, Herzlichen Glückwunsch.
Bitte melde dich für alles weitere bei Daniel unter daniel@bodykiss-media.de

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#GalaxyS23 Ultra @Samsunggermany #ShareTheEpic
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Unerfüllter KINDERWUNSCH | Was dir SOCIAL MEDIA nicht zeigt | Amenorrhoe

BodyKiss 2023-03-19 | 2. Teil des Videos: youtube.com/watch?v=_3xFcGCY5AE

Wenn euch das Video wichtig ist freue ich mich wenn ihr es teilt damit es andere sehen 😍
In 10 Jahren social Media bin ich ein halbes Jahr vom Weg abgekommen weil ich mir einredete, mit anderen "mithalten" zu müssen. Darüber muss ich mit euch sprechen.

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HIIT Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene | Fatburn Flow | 33 Minuten | Beine & Po

BodyKiss 2023-03-06 | Dieses Workout verbindet Elemente aus dem Yoga und dem klassischen HIIT Training. Danach seid ihr einerseits wunderbar gedehnt, habt Fett verbrannt und gleichzeitig habt ihr aber euren Körper durch intensive Krafteinheiten gestärkt. Ideal zum mitmachen!
#Yoga #HIITYoga #YogaFlow
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7 Tage nur unverarbeitet Essen | Krasse Abnahme? DAS passiert! 😱 | Food Diary EXTREM

BodyKiss 2023-02-26 | Nachdem unser Video zu Fertiggerichten so gut ankam haben wir jetzt das krasse gegen -Experiment gestartet. In diesem #FoodDiary Essen wir #7Tage #unverarbeitet . Was dabei mit uns geschehen ist... seht selbst.
Wir haben auch zum Teil leicht verarbeitete aber dennoch gesunde Lebensmittel zugelassen um unser Proteinbedarf zu decken.
Ich habe das komplette Video mit diesem Smartphone gefilmt:
samsung.com/de/smartphones/galaxy-s23-ultra
#GalaxyS23 Ultra @Samsunggermany #ShareTheEpic
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HOME WORKOUT für eine DÜNNERE TAILLE | Seitliche Bauchmuskeln definieren | HIIT gegen BAUCHFETT

BodyKiss 2023-02-20 | Dieses #Hiit #HomeWorkout trainiert gezielt die seitlichen Bauchmuskeln und verbrennt am kompletten Körper Fett. So erzielst du einen idealen Trainingseffekt!
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Transformation nach 4 Wochen - das ist möglich | 16 Kilo & 16 cm Bauchspeck verloren

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Unsere Kandidaten und Kandidatinnen haben die ersten 4 Wochen des DeinBodyKiss-Programms hinter sich gebracht und zusammen über 16 Kilo verloren oder bei Saskia gesund zugenommen. Schaut, was sie in der Zeit erreicht haben und wie es ihnen ergangen ist.

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SAFTKUREN - einfach abnehmen? | ENTGIFTEN mit DETOX SHAKES | Fasten

BodyKiss 2023-02-05 | Was bringt Fasten? Braucht der Körper diese Entgiftung mit Detox Shakes und Saftkuren?

Die genannten Studien:
link.springer.com/article/10.1007/s11894-017-0603-8
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29983105
journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajprenal.00373.2018
academic.oup.com/advances/article/6/1/37/4558026

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PO WORKOUT für Anfänger | OHNE EQUIPMENT | ohne Squats zum KNACKPO | 17 Minuten

BodyKiss 2023-01-23 | Dieses #HomeWorkout basiert auf wissenschaftlichen Studien zu den effektivsten #PoÜbungen . Gnz ohne Squats werdet ihr euren Po in 17 Minuten ohne Springen zum brennen bringen.

Hier geht's zum Aufwärmvideo:
youtube.com/watch?v=IVLYFeKYeUw&t=6s

Hier die Studie:
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7039033
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BodyKiss 2023-01-15 | Hier unser Folgevidei in dem wir eine Woche unverarbeitet Essen ▶️ youtu.be/jVwPteqTAAk

Wir ernähren uns eine Woche lang nur von Fertiggerichten und zeigen euch was mit uns passiert ist 👌

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