Max True | 2023 Set @max_true | Uploaded December 2022 | Updated October 2024, 5 minutes ago.

Тренируем выходы силой с дополнительным весом.

$Спасаюсь от холода. 10 выходов 10 отжиманий 10 подтягиваний +18 kg Скидка 10% от меня в Gornation тут: https://www.gornation.com/discount/max10 или просто промокод max10 Music: Infraction - Try instagram: www.instagram.com/infractionimhere/ spotify: open.spotify.com/artist/7qlhXQA7QMXRwHtfTcQoyJ$

Тренируем подтягивания. Уровень 1 (новичок).

Сброс веса. День 0 (20.12.2018, записан только ужин)