Uploaded March 2021 | Updated September 2026, 5 hours ago
✴︎Keresd a BEAUTIFUL BODY teljes programot itt: kelemenkataworkout.com/beautifulbody
🧘♀️Mi is ez a program?
﹒Egy pilates alapú, 10 videóból álló exkluzív edzéssorozat, amely teljes testet megmozgató kihívásokkal és sok stretching feladattal vár rád.
﹒6 videó inkább erõsít, 4 videó a nyújtásra koncentrál.
﹒Nincs ugrálás, nincs szükséged semmilyen eszközre, csupán a matracod és egy kis víz legyen nálad.
Minden videó egy izgalmas, változatos edzés, amely nemcsak erősít és hajlékonyabbá tesz, hanem kreatív módon fejleszt is.
🌴Ráadásul a videókat Mallorca legcsodálatosabb helyszínein rögzítettük, így minden edzés után kapsz egy rövid, inspiráló idegenvezetést is a környékről. Ha valaha is ellátogatsz a szigetre, már tudni fogod, hol találod a legszebb helyeket.
✴︎
Hi Guys,
I am a professional dancer and certified personal trainer with almost 20 years of experience and I offer private, couple, or small group workouts in Palma de Mallorca in person and online from anywhere.
🔻 My own bodyweight training works for anyone because I can easily give options or modifications for beginners and real advancers as well.
🔻 In my opinion, stretching should be obligatory for everyone to keep muscles healthy and flexible. It has multiple benefits for both your body and your mind. Without it, the muscles shorten and become tight and they can cause problems in your body.
🔻 That's why my classes include 2/3 intense workout parts and 1/3 stretching which help to release stress, regenerate your muscles, calm your mind, and find the right postures of your body. Perfect after a hard week or a nice surf session too.
🔻 I like mixing the exercises based on my all experiences so I can assure you, that you will never get bored of my workouts as I always give different variations for you. (functional, pilates based, yoga, with elastic bands, stretching variations, etc)
Book my classes here: kelemenkataworkout.com
✴︎Keresd a BEAUTIFUL BODY teljes programot itt: kelemenkataworkout.com/beautifulbody
🧘♀️Mi is ez a program?
﹒Egy pilates alapú, 10 videóból álló exkluzív edzéssorozat, amely teljes testet megmozgató kihívásokkal és sok stretching feladattal vár rád.
﹒6 videó inkább erõsít, 4 videó a nyújtásra koncentrál.
﹒Nincs ugrálás, nincs szükséged semmilyen eszközre, csupán a matracod és egy kis víz legyen nálad.
Minden videó egy izgalmas, változatos edzés, amely nemcsak erősít és hajlékonyabbá tesz, hanem kreatív módon fejleszt is.
🌴Ráadásul a videókat Mallorca legcsodálatosabb helyszínein rögzítettük, így minden edzés után kapsz egy rövid, inspiráló idegenvezetést is a környékről. Ha valaha is ellátogatsz a szigetre, már tudni fogod, hol találod a legszebb helyeket.
✴︎
Hi Guys,
I am a professional dancer and certified personal trainer with almost 20 years of experience and I offer private, couple, or small group workouts in Palma de Mallorca in person and online from anywhere.
🔻 My own bodyweight training works for anyone because I can easily give options or modifications for beginners and real advancers as well.
🔻 In my opinion, stretching should be obligatory for everyone to keep muscles healthy and flexible. It has multiple benefits for both your body and your mind. Without it, the muscles shorten and become tight and they can cause problems in your body.
🔻 That's why my classes include 2/3 intense workout parts and 1/3 stretching which help to release stress, regenerate your muscles, calm your mind, and find the right postures of your body. Perfect after a hard week or a nice surf session too.
🔻 I like mixing the exercises based on my all experiences so I can assure you, that you will never get bored of my workouts as I always give different variations for you. (functional, pilates based, yoga, with elastic bands, stretching variations, etc)
Book my classes here: kelemenkataworkout.com
