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Entweder...Oder?! | 2/4 BUBBLES
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#bubbles #funk
BUBBLES
Life sucks - Du nicht! Schule, Familie, Freundeskreis - überall gibt’s krasse Erwartungen, die du erfüllen sollst. Mega anstrengend, oder?! Leichter wird’s, wenn du damit nicht alleine bist! Bei BUBBLES kannst du dich austauschen und gemeinsam lassen wir uns von diesen ganzen Problemen nicht unterkriegen. Schreib uns an bubbles@funk.net, wenn Du Probleme hast.
HILFE-HOTLINES & BERATUNGSSTELLEN
Wenn du dich in einer akuten Notsituation befindest, bieten dir kostenlose und anonyme Beratungsstellen Hilfe an:
Telefonseelsorge: (rund um die Uhr): 0800 - 111 0 111 oder 0800 - 111 0 222
Das Kinder- und Jugendtelefon der „Nummer gegen Kummer“ bietet kostenlose und anonyme Beratung, montags bis samstags von 14-20 Uhr unter der Nummer 116 111. Online-Beratung, anonym und kostenlos, unter www.nummergegenkummer.de rund um die Uhr per E-Mail und im Terminchat.
https://www.u25-deutschland.de/
https://www.jugend.support/
https://www.juuuport.de/beratung
https://jugend.bke-beratung.de/views/home/index.html
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IMPRESSUM:
BUBBLES wird produziert vom hr für funk. funk ist ein Gemeinschaftsangebot der Arbeitsgemeinschaft der Rundfunkanstalten der Bundesrepublik Deutschland (ARD) und des Zweiten Deutschen Fernsehens (ZDF).
YEAH! Wir gehören auch zu funk. Schaut da mal rein:
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#funk #bubbles #schüchternheit
Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und im Video erzählt Carl Josef seine Geschichte zum Thema “Schüchternheit überwinden”:
"Ich bin schüchtern, würde aber gerne neue Leute kennenlernen. Ich weiß aber nie, was ich sagen soll, weil mir sehr schnell die Themen ausgehen und peinliche Stille entsteht. Was kann ich da tun?”
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#bubbles #funk #sexualität
Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und im Video erzählt Lina Mariah ihre Geschichte zum Thema “Sexuelle Orientierung”: "Wie weiß ich, welche Sexualität ich habe?”
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#cybergrooming #bubbles #funk
Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und im Video erzählt Jasmin von Juuuport was man machen kann, wenn man von Cybergrooming betroffen ist:
"Ich bin irgendwie kurz vorm Verzweifeln. Der Grund dafür ist, dass sich mein angeblicher „Freund“ als alter Mann entpuppt hat 😭 Alles hat damit begonnen, dass ich und Tim (angeblich 14) uns übers Internet kennen gelernt haben. Wir wollten uns in zwei Jahren treffen. Ich hab ihn so geliebt, aber vorgestern hat er ein Bild von seinem Desktop geschickt wegen einem Spiel und was/wer hat sich im Desktop gespiegelt? Ein alter, faltiger Mann mit weißen Haaren und einem Ehe-Ring und jetzt weiß ich nicht, was ich tun soll. Ich will meinen Eltern das nicht sagen. ”
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#bubbles #funk #dickpics
Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und im Video erzählt Maria Clara Groppler ihre Geschichte zum Thema Dickpics:
"Wie kann ich am besten auf ungefragte Dickpics reagieren?"
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Diese Frage hat uns über Tellonym erreicht und alaysxcaro erzählt im Video ihre Geschichte zum Thema "Abdriften in fiktive Welten":
"Ich habe Angst verrückt zu werden. Ich habe seit Jahren keine starken Freundschaften und bin ziemlich einsam. Ich führe Selbstgespräche, stelle mir aber auch manchmal vor, wie mir Buch- oder Filmcharaktere erscheinen und sich mit mir unterhalten. Mir fehlt es sehr, Gespräche zu führen, denn ich habe für meine Interessen oft keine Gesprächspartner. Ich habe Angst, dass ich irgendwann zu tief in fiktive Welten abtauche und (...) zum Sozialkrüppel werde. Ist es gefährlich, sich viel in fiktiven Welten aufzuhalten?"
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Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und im Video erzählt MrWissen2go seine Geschichte zum Thema "Lehrer glotzt auf Brüste”:
"Hi! Also ich hab einen Lehrer auf meiner Schule, der aus irgendeinem Grund bei Mädchen wenn er mit ihnen redet , naja nicht ins Gesicht schaut, sonder eher woanders hin. Er unterrichtet ab der 7.Klasse. Ich weiß nicht wirklich, wie ich reagieren soll, wenn er mir halt nicht ins Gesicht schaut."
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Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und im Video erzählt Alexasearth ihre Geschichte zum Thema “Bisexualität”:
"Hallo ich bin w/16. Ich habe manchmal das Gefühl, wenn ich eine Serie schaue oder auf Tiktok unterwegs bin, wo ein lesbisches Pärchen vorkommt, dass ich auch Lust darauf habe, wenn sie es tun. Wenn ich nicht mehr weiterschaue, ist es weg..."
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In dieser BUBBLES-Folge reden wir mit Ann-Marie von der Beratungsstelle [U25] über Selbstmordgedanken. Falls du solche Gedanken hast, solltest du sie unbedingt ernst nehmen – und darüber sprechen! Niemand muss mit seinen Sorgen alleine bleiben! Du erreichst [U25] unter diesem Link: https://www.u25-deutschland.de
Wir zeigen dir Wege aus der Krise, damit es dir wieder besser geht. Denn es gibt Grund zur Hoffnung und Hilfe ist möglich! Wichtig ist, dass du mit deinen Problemen nicht alleine bleibst!!!
Als erstes solltest du dich jemandem anvertrauen. Wenn du lieber anonym bleiben magst, kannst du auch ein Beratungstelefon anrufen und dort mit jemandem reden. Diese Nummern sind 24 Stunden erreichbar, kostenlos und du musst deinen Namen nicht nennen, wenn du das nicht willst.
Hier findest du rund um die Uhr Hilfe: In akuten Fällen kannst du dich an den Sozialpsychiatrischer Dienst in deiner Nähe wenden
- einfach „Sozialpsychiatrischer Dienst“ und Deinen Ort bei Google eingeben
- dort helfen dir ausgebildete Therapeuten:
- sie besuchen dich im akuten Notfall auch Zuhause oder nehmen sich am Telefon Zeit für dich
- sie kümmern sich auch um formales wie Finanzen, Bürokratie, Rechtsberatung
- sie beraten und planen die nächsten Schritte und helfen bei der Therapiesuche etc.
In absoluten Notfällen kannst du auch den Rettungsdienst unter 112 anrufen oder einfach in ein Krankenhaus fahren.
Weitere Nummern für den Notfall und Hilfe:
Telefonseelsorge: (rund um die Uhr): 0800 - 111 0 111 oder 0800 - 111 0 222
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- Deutsche Depressionshilfe: www.deutsche-depressionshilfe.de / Telefon: 0800 - 33 44 533
- Stark gegen Depression: www.fideo.de
- Bundesverband d. Angehörigen psychisch erkrankter Menschen: 01805 950 951 & 0228 71 00 24 24
Mach dir einen Sicherheitsplan für den Notfall! Das kann Dir in einer akuten Krise helfen, wenn du vor Leid und Schmerz nicht mehr klar denken kannst:
1. Speicher die Notfallnummern, die 24 Stunden erreichbar sind, in deinem Handy ein, denn es ist wichtig, dass du mit jemandem das Gespräch suchst, wenn die Suizidgedanken stärker werden.
2. Finger weg von Drogen und Alkohol, denn sie können Suizidgedanken verstärken.
3. Geh an einen Ort, wo du dir selbst nichts antun kannst, zum Beispiel in ein Café in der Nähe, wo du unter Menschen bist.
4. Lenk dich ab: Wenn du an etwas Schönes denkst oder Dir selbst etwas Gutes tust, werden die Suizidgedanken abnehmen!
5. Vertrau dich jemandem an: Wichtig ist, dass du bei akuten Suizidgedanken nicht allein bleibst. Falls du niemanden erreichst, wende dich an eine Anlaufstelle oder ruf eine Notfallnummer an.
Familie oder Freunde können eine große Unterstützung sein, aber sie ersetzen keine professionelle Beratung oder Behandlung! Deswegen solltest du dir, wenn du Gedanken hast, dir etwas anzutun, unbedingt professionelle Hilfe suchen!
Und: es gibt Hoffnung! Denn auch wenn es scheint, dass Schmerz und Unglück im Moment nicht enden: Suizidkrisen gehen irgendwann vorbei. Über deine Suizidgedanken zu sprechen, kann dir eine wichtige Entlastung bringen. Nach einem Gespräch können deine Suizidgedanken abnehmen, du kannst vielleicht wieder Hoffnung schöpfen, Lösungen werden dir aufgezeigt, deine Gefühle ändern sich, etwas unerwartet Positives geschieht oder eine Therapie könnte die Ursachen beheben.
Suizid dagegen ist nicht mehr rückgängig zu machen und deswegen keine Lösung für ein vorübergehendes Problem. Falls du dringend Hilfe benötigst, lass dich von einer erwachsenen Person unterstützen und nimm professionelle Hilfe in Anspruch.
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In dieser BUBBLES-Folge reden wir mit unserer Psychologin Hannah über Selbstmordgedanken. Falls du solche Gedanken hast, solltest du sie unbedingt ernst nehmen – und darüber sprechen! Niemand muss mit seinen Sorgen alleine bleiben!
Wir zeigen dir Wege aus der Krise, damit es dir wieder besser geht. Denn es gibt Grund zur Hoffnung und Hilfe ist möglich! Wichtig ist, dass du mit deinen Problemen nicht alleine bleibst!!!
Als erstes solltest du dich jemandem anvertrauen. Wenn du lieber anonym bleiben magst, kannst du auch ein Beratungstelefon anrufen und dort mit jemandem reden. Diese Nummern sind 24 Stunden erreichbar, kostenlos und du musst deinen Namen nicht nennen, wenn du das nicht willst.
Hier findest du rund um die Uhr Hilfe: In akuten Fällen kannst du dich an den Sozialpsychiatrischer Dienst in deiner Nähe wenden
- einfach „Sozialpsychiatrischer Dienst“ und Deinen Ort bei Google eingeben
- dort helfen dir ausgebildete Therapeuten:
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- sie kümmern sich auch um formales wie Finanzen, Bürokratie, Rechtsberatung
- sie beraten und planen die nächsten Schritte und helfen bei der Therapiesuche etc.
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- Deutsche Depressionshilfe: www.deutsche-depressionshilfe.de / Telefon: 0800 - 33 44 533
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1. Speicher die Notfallnummern, die 24 Stunden erreichbar sind, in deinem Handy ein, denn es ist wichtig, dass du mit jemandem das Gespräch suchst, wenn die Suizidgedanken stärker werden.
2. Finger weg von Drogen und Alkohol, denn sie können Suizidgedanken verstärken.
3. Geh an einen Ort, wo du dir selbst nichts antun kannst, zum Beispiel in ein Café in der Nähe, wo du unter Menschen bist.
4. Lenk dich ab: Wenn du an etwas Schönes denkst oder Dir selbst etwas Gutes tust, werden die Suizidgedanken abnehmen!
5. Vertrau dich jemandem an: Wichtig ist, dass du bei akuten Suizidgedanken nicht allein bleibst. Falls du niemanden erreichst, wende dich an eine Anlaufstelle oder ruf eine Notfallnummer an.
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Und: es gibt Hoffnung! Denn auch wenn es scheint, dass Schmerz und Unglück im Moment nicht enden: Suizidkrisen gehen irgendwann vorbei. Über deine Suizidgedanken zu sprechen, kann dir eine wichtige Entlastung bringen. Nach einem Gespräch können deine Suizidgedanken abnehmen, du kannst vielleicht wieder Hoffnung schöpfen, Lösungen werden dir aufgezeigt, deine Gefühle ändern sich, etwas unerwartet Positives geschieht oder eine Therapie könnte die Ursachen beheben.
Suizid dagegen ist nicht mehr rückgängig zu machen und deswegen keine Lösung für ein vorübergehendes Problem. Falls du dringend Hilfe benötigst, lass dich von einer erwachsenen Person unterstützen und nimm professionelle Hilfe in Anspruch.
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Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und im Video erzählt Luisa Gaffga ihre Geschichte zum Thema “Selbstwertgefühl”:
“Was kann man tun bei einem sehr tiefen Selbstwert? Ich mag einfach nichts an mir. Ich hasse mein Aussehen und meinen Charakter. Egal, was ich mache, ich kriegs nicht auf die Reihe. Mein Leben gleicht einem Albtraum. Oft denke ich daran, wie schön es wäre nicht mehr hier zu sein.”
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"Ich bin sehr jung und glaube, ich steh nicht nur auf Jungs, obwohl ich noch nie richtig verliebt war. Ich fühle, dass ich auch irgendwie Mädchen mag. Ist das normal? Wann kann ich mir bei so was denn sicher sein?”
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Life sucks - Du nicht! Schule, Familie, Freundeskreis - überall gibt’s krasse Erwartungen, die du erfüllen sollst. Mega anstrengend, oder?! Leichter wird’s, wenn du damit nicht alleine bist! Bei BUBBLES kannst du dich austauschen und gemeinsam lassen wir uns von diesen ganzen Problemen nicht unterkriegen. Schreib uns an bubbles@funk.net, wenn Du Probleme hast.
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Telefonseelsorge: (rund um die Uhr): 0800 - 111 0 111 oder 0800 - 111 0 222
Das Kinder- und Jugendtelefon der „Nummer gegen Kummer“ bietet kostenlose und anonyme Beratung, montags bis samstags von 14-20 Uhr unter der Nummer 116 111. Online-Beratung, anonym und kostenlos, unter www.nummergegenkummer.de rund um die Uhr per E-Mail und im Terminchat.
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BUBBLES wird produziert vom hr für funk. funk ist ein Gemeinschaftsangebot der Arbeitsgemeinschaft der Rundfunkanstalten der Bundesrepublik Deutschland (ARD) und des Zweiten Deutschen Fernsehens (ZDF).
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Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und im Video erzählt Maria Clara Groppler, ob sie BH trägt:
“Ich (w/16) trage in letzter Zeit immer seltener einen BH. Ich finde das angenehmer. ... Alsooo: ich wollte letztens losfahren zur Schule und dann haben Papa und ich uns verabschiedet und er hat dann gefragt: "Trägst du nen BH?" Ich so: "Nei.n" Er meinte dann solche Sachen zu mir wie ‘ich würde mich so sexualisieren’ und so... wie soll ich das verstehen? Würde mich sooooo sehr über eine Antwort freuen 😇😇. Liebe Grüße und macht weiter so! ❣”
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#bindungsangst #bubbles #funk
Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und im Video erzählt Rafaela ihre Geschichte zum Thema “Bindungsangst”:
“Jedes Mal, wenn ich und mein Crush (gab ein paar) fast zusammen kamen, hat einer von uns abgeblockt. Manchmal ich, manchmal die Person. Woran könnte das liegen? Hallo liebes Bubbles Team. Ich hab Bindungsängste und kann mich leider nie auf was Ernsteres
einlassen, obwohl ich das möchte. Jedes Mal blocke ich plötzlich ab…”
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#bubbles #funk #kostaskind
Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und im Video erzählt Kostas Kind seine Geschichte:
“Ich kann mich überhaupt nicht abgrenzen, wenn es jemandem schlecht geht und es zieht mich total runter, ich muss oft sehr lange daran denken. Was kann ich tun damit es mich nicht so stark belastet aber der Person trotzdem helfen?”
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#hausaufgaben #alwaysxcaro #bubbles
Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und im Video erzählt alwaysxcaro, wie sie mit dem Druck in der Schule umgegangen ist: "Hey, ich bin frisch in die gymnasiale Oberstufe gekommen und jetzt gibt es die Neuheit, dass wir Hausaufgaben aufbekommen. Das Problem ist nur, dass es so viele sind, dass ich meist bis 22 Uhr daran arbeiten muss, um fertig zu werden. Ich habe dann aber überhaupt keine Freizeit mehr. (...) Jetzt lasse ich aufgrund der Menge ab und an ein paar Aufgaben aus, weshalb sich meine Noten verschlechtern. (...) Es ist halt mega stressig und ich brauche auch eine gewisse Zeit für mich. "
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#comingout #bubbles #funk
Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und im Video erzählt Lina Mariah von ihrem Coming Out:
“Hallo Bubbles, ich (12 Jahre) habe einige Fragen, die ich mich nicht traue, meinen Eltern zu stellen: Ich denke oft über meine Sexualität nach und bemerke auch, dass ich Frauen sehr hübsch finde (meist anziehender als Männer/Jungs). Doch dann sag ich mir: ‘Du bist erst 12 das bedeutet wahrscheinlich nichts’. Bei einem Outing, kann man da erst 12 sein oder sollte man nicht doch noch lieber warten?”
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#nummergegenkummer #bubbles #funk
Folgende Fragen haben uns über Tellonym erreicht - und im Video hat Tim von der Nummer gegen Kummer Tipps für euch:
Seitdem ich auf eine neue Schule gehe, habe ich ein paar neue Leute kennengelernt, sie sind auch alle sehr nett und man sieht, dass sie sich alle umeinander sorgen, aber manche von ihnen rauchen, ein paar auch Gras (wir sind grade mal 14). Ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll! Ich will definitiv mit ihnen befreundet bleiben, auch wenn meine Mutter mir immer gesagt hat, dass ich mit Leuten die rauchen/Drogen nehmen und minderjährig sind nicht befreundet sein darf.
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#alkohol #bubbles #funk
Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und im Video erzählt Carl Josef seine Geschichte zum Thema Alkohol: “Wie macht man Freunden/Bekannten am besten klar, dass man keinen Alkohol trinken möchte, damit diese es akzeptieren und einen nicht die ganze Zeit wieder mit dem Thema nerven?”
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Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und MrWissen2go erzählt, wie er mit Dickpics umgeht: “Wie kann ich am Besten auf ungefragte Dickpics reagieren?”
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#einsamkeit #u25 #bubbles
Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und im Video erzählt Chantal von [U25] ihre Erfahrungen zum Thema “Einsamkeit”:
“„Ich bin anders als die anderen in meinem Alter und habe deswegen kaum Freunde. Ich sage eben meine Meinung und tauche in Fantasy Welten ein. Die die ich Freunde nenne , sind meistens in deren eigenen Gruppen. Somit bin ich die ganze Zeit allein . Mir geht es sehr schlecht damit . Wie kann ich Leute kennenlernen oder so zurecht kommen?“
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#abitur #bubbles #funk
Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und im Video erzählt Rafela was sie vorhat, wenn sie mit der Schule fertig ist: “Worüber musst du immer nachdenken?”
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#alexasearth #bubbles #funk
Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und im Video erzählt Alexasearth wie sie ihre sexuelle Orientierung entdeckt hat:
“Ich bin sehr jung und glaube ich steh nicht nur auf Jungs, obwohl ich noch nie richtig
verliebt war. Ich hab das Gefühl, dass ich auch irgendwie Mädchen mag. Ist das
normal? Wann kann ich mir bei sowas denn sicher sein?"
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#selbstliebe #funk #bubbles
Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und im Video gibt Psychologin Hannah 10 Tipps, wie Du mehr Selbstwertgefühl aufbauen kannst:
"Ich versuche ständig jemand anderes zu sein und bemängel mich ständig. Ich bin nicht stark genug, ich bin zu fett, ich bin nicht intelligent genug usw. Könnt ihr mir sagen, ob das in der Pubertät normal ist oder so? Ich versuche halt ständig wie eins meiner Vorbilder zu sein, doch wenn ich mich dann akzeptiere wie ich bin, dann bin ich ganz gelassen, happy, lustig usw. Habt ihr da irgendwie Tipps. Also ich hasse mich jetzt nicht, sondern bemängle meine Fähigkeiten und Aussehen."
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https://www.jugend.support/
https://www.juuuport.de/beratung
https://jugend.bke-beratung.de/views/home/index.html
https://www.jugendnotmail.de/
IMPRESSUM:
BUBBLES wird produziert vom hr für funk. funk ist ein Gemeinschaftsangebot der Arbeitsgemeinschaft der Rundfunkanstalten der Bundesrepublik Deutschland (ARD) und des Zweiten Deutschen Fernsehens (ZDF).
YEAH! Wir gehören auch zu funk. Schaut da mal rein:
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#heinzmann #bubbles #funk
Folgende Fragen haben uns über Tellonym erreicht - und im Video erzählt Stefanie Heinzmann, wie sie ihre Weiblichkeit entdeckt hat:
1. Meine beste Freundin (Freund) hat total den Struggle mit ihrem/seinem Geschlecht. Sie/er
meinte zu mir, als Kind hätte sie/er allen erzählt das sie/er ein Junge ist und das ihr noch was
wächst. Ich sehe wie sie/er leidet, immer wenn sie ihre Periode hat, sitzt sie weinend auf der
Schultoilette und meint, dass sie es hasst ein Mädchen zu sein und dass sie lieber ein Junge
wäre.
2. Ich fühle mich in meinem Körper sehr unwohl. Was kann ich dagegen machen?
BUBBLES
Life sucks - Du nicht! Schule, Familie, Freundeskreis - überall gibt’s krasse Erwartungen, die du erfüllen sollst. Mega anstrengend, oder?! Leichter wird’s, wenn du damit nicht alleine bist! Bei BUBBLES kannst du dich austauschen und gemeinsam lassen wir uns von diesen ganzen Problemen nicht unterkriegen. Schreib uns an bubbles@funk.net, wenn Du Probleme hast.
HILFE-HOTLINES & BERATUNGSSTELLEN
Wenn du dich in einer akuten Notsituation befindest, bieten dir kostenlose und anonyme Beratungsstellen Hilfe an:
Telefonseelsorge: (rund um die Uhr): 0800 - 111 0 111 oder 0800 - 111 0 222
Das Kinder- und Jugendtelefon der „Nummer gegen Kummer“ bietet kostenlose und anonyme Beratung, montags bis samstags von 14-20 Uhr unter der Nummer 116 111. Online-Beratung, anonym und kostenlos, unter www.nummergegenkummer.de rund um die Uhr per E-Mail und im Terminchat.
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#selbstwert #bubbles #funk
Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und im Video erzählt Coldmirror, wie sie ihr Selbstwertgefühl gestärkt hat:
"Ich versuche ständig jemand anderes zu sein und bemängel mich ständig. Ich bin nicht stark genug, ich bin zu fett, ich bin nicht intelligent genug usw. Könnt ihr mir sagen, ob das in der Pubertät normal ist oder so? Ich versuche halt ständig wie eins meiner Vorbilder zu sein, doch wenn ich mich dann akzeptiere wie ich bib, dann bin ich ganz gelassen, happy, lustig usw. Habt ihr da irgendwie Tipps. Also ich hasse mich jetzt nicht, sondern bemängle meine Fähigkeiten und Aussehen.”
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#prokrastination #bubbles funk
Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und im Video haben unsere Youtuber*innen Tipps für euch gegen Prokrastination:
“Könntet ihr mal ein Video über das Aufschieben von unangenehmen Dingen machen? Also z.B. Hausaufgaben, ein klärendes Gespräch, eine unangenehme Entscheidung oder ähnliches. (...) Scheinbar gibt es immer einen besseren Zeitpunkt für etwas Unangenehmes. Trotzdem fühlt sich das Abschließen der aufgeschobenen Aufgabe umso besser an. Ich müsste beispielsweise gerade für eine Prüfung lernen, schreibe euch aber diesen Vorschlag… Liebe Grüße, Stefan”
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#verliebt #bubbles #funk
Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht und Maria beantwortet sie:
"Ich glaube, ich bin in den Ex meiner besten Freundin verknallt. Was soll ich tun?"
Und im Video erzählt Maria Clara Groppler ihre Geschichte übers "Verliebt sein in den Ex der Freundin".
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#bubbles #funk #prokrastination
Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und im Video erzählt MrWissen2go seine Geschichte zum Thema "Aufschieben: Lernen auf den letzten Drücker":
"Hallo, ich bin M 15 und habe große Probleme, was meine Motivation zu Dingen angeht. Oft
nehme ich mir etwas ganz stark für den nächsten Tag vor, halte es aber eigentlich nie wirklich ein und wiege mich dann selbst am selben Tag wieder in die gleichen Lügen und das geht immer so weiter. Ich selbst komme so langsam an den Rand meiner Verzweiflung und schaffe es nie wirklich das zu machen, was ich möchte…”
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#ArmutinDeutschland #mobbing #bubbles
Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und im Video erzählt unsere Psychologin Hannah, was ihr gegen Mobbing tun könnt:
„Meine Eltern haben noch nie viel verdient. Manchmal, wenn ich mir zum Beispiel nix zum Essen leisten kann, lassen einige solche Sprüche wie: "Boa, seid ihr arm" los. Das ist sehr verletzend. Und wenn ich sie bitte, das zu lassen, hören sie meistens nicht auf, weswegen ich oft zu Wutausbrüchen neige. Versteht ihr mich oder habt ihr einen Rat?"
BUBBLES
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"Ich habe mich in einen Jungen aus meiner Klasse verliebt. An sich sind wir beste Freunde und verstehen uns super.... Er weiß auch, dass ich mich verliebt habe.... Jetzt sind wir irgendwie enger was den körperlichen Kontakt angeht und er hat auch vor kurzem erst gesagt ‘manchmal denkt man nach ob Freundin oder freundschaftlich’... Welchen Anschein macht das für euch?"
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#stefanieheinzmann #bubbles #druck
Stefanie Heinzmann erzählt im Video ihre persönliche Geschichte über ihre Teeniezeit, den Leistungsdruck in der Schule und von ihren Depressionen. Und wie sie es geschafft hat, damit umzugehen, denn folgende Fragen haben uns über Tellonym erreicht:
1) Ich glaube, ich habe eine leichte Depression. Ich hatte auch schon mehrere Panikattacken in
der Schule. Ich denke, ich habe zu viel Stress und mache mir zu viel Druck. Ich habe auch schon einen Termin bei nem Psychologen. Aber ich glaube nicht, dass ich dem alles erzählen kann. Ich halte es aber langsam auch nicht mehr so aus.
2) Ich hatte bis vor 1-2 Monaten eine Depression, die ging ca. 8 Monate lang. Jetzt ist sie aber irgendwie einfach wieder weg und mir geht es wieder relativ gut. Ich hatte allerdings niemandem davon erzählt. Wisst ihr, ob es wahrscheinlich ist, dass das nochmal passiert? Ich habe Angst davor.
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Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und im Video erzählt Rafaela, wann sie bereit war für eine Beziehung:
“Ich bin w/15 und weiß nicht, ob ich auf einen Jungen aus meiner Klasse stehe. Ich finde, wir sind noch zu jung für eine Beziehung. Wie findet ihr das? (PS: Hatte schon eine Beziehung, die nicht gut gelaufen ist."
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Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht und Maria Clara Groppler erzählt im Video ihre Geschichte zum Thema "späte Pubertät":
“Hi, also hätte da mal ne ziemlich persönliche Frage. Und zwar ich wollte fragen, ob es normal ist, wenn man mit 13 noch keinerlei Pubertätssymptome zeigt? ”
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Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und wird im Video beantwortet von Psychologin Hannah:
"Ich habe Angst verrückt zu werden. Ich habe seit Jahren keine starken Freundschaften und bin ziemlich einsam. Das liegt nicht etwa daran, dass ich zu introvertiert bin, denn ich bin eigentlich gerne unter Menschen und habe immer versucht, mich mit Gleichaltrigen anzufreunden. Nur leider habe ich nie so richtig dazu gepasst und mich immer sehr unwohl und unerwünscht gefühlt. Es kam dazu, dass ich mich immer mehr in fiktive Welten geflüchtet habe. Ich führe Selbstgespräche, stelle mir aber auch manchmal vor, wie mir Buch- oder Filmcharaktere erscheinen und sich mit mir ungehalten. Mir fehlt es sehr, Gespräche zu führen, denn ich habe für meine Interessen oft keine Gesprächspartner. Ich führe mittlerweile mehr fiktive als reale Gespräche. Ich habe Angst dass ich irgendwann zu tief in fiktive Welten abtauche und soziales Verhalten verlerne. Ich werde immer mehr zum Sozialkrüppel und fühle mich unter Gleichaltrigen immer unwohler. Ich habe Angst irgendwann vor Einsamkeit den Verstand zu verlieren und Vorstellung nicht mehr von Realität unterscheiden zu können. Ist es gefährlich, sich viel in fiktiven Welten aufzuhalten?"
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YEAH! Wir gehören auch zu funk. Schaut da mal rein:
YouTube: youtube.com/funkofficial
funk WebApp: go.funk.net
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#fett #luisagaffga #bubbles
Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und wird im Video beantwortet von Luisa Gaffga: Hallo liebes Bubbles-Team. Ich habe dieses Jahr fast 10 Kilo abgenommen, allerdings habe
ich aufgehört, Sport zu machen und fühle mich jetzt wieder zu dick. Was kann ich machen, um
mich in meinem Körper wieder wohl zu fühlen?(bin 13)
BUBBLES
Life sucks - Du nicht! Schule, Familie, Freundeskreis - überall gibt’s krasse Erwartungen, die du erfüllen sollst. Mega anstrengend, oder?! Leichter wird’s, wenn du damit nicht alleine bist! Bei BUBBLES kannst du dich austauschen und gemeinsam lassen wir uns von diesen ganzen Problemen nicht unterkriegen. Schreib uns an bubbles@funk.net, wenn Du Probleme hast.
HILFE-HOTLINES & BERATUNGSSTELLEN
Wenn du dich in einer akuten Notsituation befindest, bieten dir kostenlose und anonyme Beratungsstellen Hilfe an:
Telefonseelsorge: (rund um die Uhr): 0800 - 111 0 111 oder 0800 - 111 0 222
Das Kinder- und Jugendtelefon der „Nummer gegen Kummer“ bietet kostenlose und anonyme Beratung, montags bis samstags von 14-20 Uhr unter der Nummer 116 111. Online-Beratung, anonym und kostenlos, unter www.nummergegenkummer.de rund um die Uhr per E-Mail und im Terminchat.
https://www.u25-deutschland.de/
https://www.jugend.support/
https://www.juuuport.de/beratung
https://jugend.bke-beratung.de/views/home/index.html
https://www.jugendnotmail.de/
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#referate #alwaysxcaro #bubbles
Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und wird im Video beantwortet von alwaysxcaro: Ich bin immer so krass aufgeregt bei Referaten... Was kann ich dagegen tun? Habt ihr einen
Tipp?
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#bisexuell #alexasearth #bubbles
Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht - und wird im Video beantwortet von alexasearth: Hallo ich bin w/16. Ich habe manchmal das Gefühl, wenn ich eine Serie schaue, wo
ein lesbisches Pärchen vorkommt, dass ich auch Lust darauf habe, wenn sie es tun. Wenn
ich nicht mehr weiterschaue, ist (...) es etwas weg und ich denke, dass ich auf Jungs
stehe.. Das Gefühl ist auch da, wenn ich auf TikTok Mädchen sehe, die lesbisch sind und ich bin mir einfach nicht sicher wie ich das einschätzen kann.
BUBBLES
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#outing #bubbles #funk
Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht und Maria beantwortet sie:
1) Ich bin pansexuell und weiß nicht, wie ich es meinen Eltern sagen soll..
2) Könnt ihr mir vielleicht einen Tipp geben, wie man sich vor seiner Familie outen kann (bin bisexuell). Weil irgendwie schaffe ich es nicht oder habe den Mut nicht dafür…
BUBBLES
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Wie kann man Freund*innen unterstützen, denen es psychisch gerade schlecht geht? Dasein, zuhören und ernst nehmen - das kannst du tun, sagt Psychologin Hannah. Aber, es gibt auch Grenzen beim Helfen!
#mentalhealth #bubbles #funk
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WAS DU TUN KANNST, WENN ES FREUND*INNEN SCHLECHT GEHT - TIPPS:
Reden
Wenn deine Freund*in von Suizid spricht und darüber nachdenkt, sich etwas anzutun, ist das in jedem Fall ein Zeichen, dass es ihr/ihm extrem schlecht geht. Psychologin Hannah rät dir dringend, so etwas nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Denn es stimmt nicht, dass Menschen, die über Selbstmord sprechen, sich nichts antun. Vertrau deinem Bauchgefühl. Und falls eine Person wirklich nur Aufmerksamkeit will, denke daran, dass es ihr unglaublich schlecht gehen muss, wenn sie hierfür auf solche Mittel zurückgreift. Selbst dann ist es also gut, hinzuschauen und zu helfen. Wichtig ist, dass jeder die Verantwortung für das eigene Leben trägt. Du bist nicht verantwortlich für deine*n Freund*in. Du kannst nicht die Verantwortung für die Problemlösung oder gar das Leben eines anderen Menschen übernehmen. Diese Verantwortung liegt immer bei der Person selbst. Du kannst nur Unterstützung anbieten. Mehr kannst du nicht leisten!
Was kannst du tun, wenn jemanden Selbstmord androht?
Der erste Schritt: sprich mit der Person darüber und höre ihr zu. Wenn du für deine*n Freund*in da bist, hilft ihnen das und bietet eine wichtige Entlastung. Du kannst aber keine professionelle Hilfe ersetzen, deswegen kannst du die betroffene Person nur motivieren, sich von Fachleuten helfen zu lassen. Überprüfe für dich selbst ehrlich und kritisch, inwieweit du für die suizidgefährdete Person in der akuten Krise Ansprechperson sein könntest und mach ein entsprechendes Angebot. Respektiere dabei deine eigenen Grenzen. Es nützt niemandem etwas, wenn du überfordert bist und nicht weißt, was du tun sollst.
Was man nicht tun sollte
Unsere Psychologin Hannah rät dir, nicht den Versuch zu unternehmen, Dinge schönzureden. Vermeide Aussagen wie „Das siehst du aber ganz schwarz, das ist doch nicht so schlimm.“ Für dein Gegenüber ist es schlimm, sonst hätte er oder sie keine Suizidgedanken. Suche nicht nach Ratschlägen und schnellen Lösungen. Wir tendieren dazu, immer Lösungen anbieten zu wollen. Aussagen wie „führe dir doch einfach alles Gute vor Augen“, führen dazu, dass die Betroffenen das Gefühl haben, man habe ihnen nicht richtig zugehört.
Informiere jemanden
Lass dich von der selbstmordgefährdeten Person bitte nicht zur Geheimhaltung zwingen! Du solltest dich als Freund unbedingt einer erwachsenen Person anvertrauen. Hier ist das Leben der gefährdeten Person wichtiger als die Vertraulichkeit, die dann oft verlangt wird. Deswegen: hab kein schlechtes Gewissen, wenn Du im Notfall auch gegen den Willen der Person mit jemandem darüber sprichst- das ist völlig okay!
Rückzug
Und noch ein weiterer Hinweis: suizidgefährdete Personen können sich auch stark zurückziehen und sind nicht immer in der Lage zu kommunizieren. Hab nicht das Gefühl, dass Du nervst und lass dich nicht entmutigen oder frustrieren, wenn die Person scheinbar passiv ist und nicht antwortet. Es ist trotzdem sehr hilfreich, dass Du dich meldest!
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#depressionen #bubbles #kostaskind
Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht und wird von Kostas beantwortet:
"Wie kann ich am besten für eine Person mit Depressionen und Suizidgedanken da
sein? Ich fühle mich oft überfordert, wobei es mich erleichtert, dass die Person in Therapie ist. Ich weiß nur nicht, wie ich ihr am besten beistehen kann und was ich sagen soll."
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#essstörung #bubbles #luisagaffga
Folgende Frage hat uns über Tellonym erreicht und Luisa beantwortet sie:
Hey, ich bin normalgewichtig / schlank / sportlich und habe 53kg auf 167cm
Körpergrösse. (...) Ich gehe 3 Mal in der Woche ins Kunstturnen.Doch seit ich denken kann, fühle ich mich zu dick. Jedes Mal wenn ich etwas Ungesundes esse, habe ich anschließend ein soo schlechtes Gefühl. Wenn ich mich im Spiegel anschaue, würde ich am Liebsten weinen, weil ich meine Oberschenkel so eklig finde. (...) Ich weiß, dass das Unsinn ist, aber ich kann meine Gedanken und Gefühle nun mal nicht ändern. Was könnte ich tun um diesen Zustand zu verbessern?
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