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Yoga Pranayama : exercices de respiration alternée
updated
Florence de Pilates with Flo, professeure de pilates, vous expliquer comment améliorer son équilibre en renforçant ses chevilles avec 3 exercices simples ! #pilates #santé #équilibre #cheville
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D'après une étude, les coups de soleil graves avant 18 ans augmenteraient le risque de cancer de la peau de 20%
#santé #soleil #cancer
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0:00 Intro
0:07 Le principe de la maladie
0:48 Les 1 er symptômes
1:14 Une maladie héréditaire
2:00 Le suicide assisté
2:48 Mon tour
3:53 La procédure du suicide assisté
5:25 C'est mon choix
6:05 Un tabou
7:10 Ma mission de vie
Céline est atteinte de la maladie de Charcot, une maladie neurodégénérative qui touche les nerfs et les muscles. Elle a fait le choix de ne pas aller jusqu'à la fin de la maladie et aura recours au suicide assisté.
#santé #maladierare #maladiedecharcot
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D'après un sondage mené en Juin 2023*, les français accordent plus d'importance à certaines choses qu'à d'autres dans leurs relations intimes. Découvrez lesquels !
#santé #sexo #orgasme
*Sondage réalisé par Ipsos, du 9 au 12 Juin 2023, auprès de 1.000 Français âgés de 18 à 75 ans, représentatifs de la population nationale.
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C'est l'histoire fascinante d'une écossaise qui, à la suite d'une opération, n'avait aucune douleur ! Dr Gérald Kierzek vous décrypte tout !
#insolite #santé #douleurs
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Qu'est-ce que le clampage tardif qui peut être effectué pendant l'accouchement ? Anna Roy, sage-femme, vous explique comment cela se passe !
#accouchement #sagefemme #clampage
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💥 Préparez-vous à être époustouflé par les secrets les mieux gardés de l'univers des orgasmes ! Dans cette vidéo captivante, le Dr Gérald Kierzek vous dévoile tout ce que vous devez savoir pour explorer de nouveaux horizons de plaisir. Des orgasmes féminins aux orgasmes masculins, en passant par les différentes voies du plaisir, plongez dans une aventure sensorielle inoubliable ! 😍
🔬 Avec une approche scientifique, le Dr Kierzek vous emmène dans les méandres de la physiologie et de la psychologie orgasmiques. Découvrez les multiples types d'orgasmes, leurs mécanismes cachés et les techniques pour les atteindre plus intensément et plus longtemps. 💪
🌟 Ne manquez pas cette occasion unique d'enrichir votre vie sexuelle et de vivre des expériences orgasmiques inédites. Abonnez-vous dès maintenant pour ne rien rater de nos prochaines vidéos passionnantes sur la santé et le bien-être. 🎥
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Vous ne soupçonnez pas le nombre de morceaux de sucre qui peuvent se trouver dans les aliments que vous consommez ! Découvrez vite lesquels !
🍬 Avez-vous déjà imaginé combien de morceaux de sucre se trouvent dans votre bol de céréales du matin ? Vous risquez de revoir totalement votre petit-déjeuner préféré !
🥤 Et que dire des boissons sucrées ? Vous pensez peut-être consommer un verre anodin, mais en réalité, c'est un véritable piège à sucre qui se cache derrière chaque gorgée !
🍰 Les desserts et les friandises font également partie des coupables. Nous vous montrerons combien de morceaux de sucre se cachent dans ces douceurs apparemment inoffensives.
#sucre #alimentation #nutrition #santé
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Anthony Desjardins nous raconte comment, grâce au sport il a pu ralentir les symptômes de la maladie de Parkinson. Avec son compte @Le_Parki_Positif il partage, comment l'activité physique, lui a permis de ralentir les effets de la maladie. #santé #parkinson
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Suite à un accident, Joe DiMeo a été brulé à 80% et a perdu l'usage de ses mains. Mais grâce à une greffe du visage et des mains, il a retrouvé l'usage de ses mains !
#histoiresincroyables #chirurgieréparatrice #greffe
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Comment se passe la première tété avec votre bébé ? Anna Roy, sage-femme, vous donne tous ces conseils 👶
#allaitement #sagefemme
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Si vous devez forcer au niveau des hanches, cela peut vous causer des douleurs dans le bas du dos. Alors qu'avec des petits mouvements, vous pouvez améliorer votre amplitude et réduire les douleurs ! Florence, de Pilates with Flo vous explique tout !
#pilates #hanches #exercice
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Quand les beaux jours arrivent, c'est également l'arrivée des moustiques ! Mais pourquoi les piqûres nous démangent-elles ? Et peut-on apaiser la démangeaison ? 🦟
#santé #moustique #piqûres
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Vous êtes en perte de poids ou en rééquilibrage alimentaire ? Vanessa Bedjaï-Haddad, nutritionniste, vous explique tout sur le déficit calorique !
#Maigrir #PerteDePoids #RééquilibrageAlimentaire #DéficitCalorique #Nutrition #ConseilsNutrition
#Santé #BienÊtre #ModeDeVieSain #AlimentationÉquilibrée
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Insolite mais vrai, cet homme est victime d'une triple fracture du pénis, c'est ce qu'on appelle "le faux pas coït". Le docteur Gérald Kierzek vous explique tout !
#santé #sexualité #sexe
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Lors de l'accouchement, il arrive que la poche des eaux ne s'ouvre pas. Mais comment ça se passe pour le bébé ? Anna Roy vous explique tout ! 👶
#accouchement #grossesse #bébé #sagefemme #santé
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Découvrez les secrets de la respiration abdominale avec le Pilate RESPIRATION ABDO ! Dans cette vidéo, nous vous dévoilons les techniques révolutionnaires pour transformer votre corps et obtenir un ventre plat. Apprenez à maîtriser votre respiration et à activer vos muscles profonds grâce aux exercices de Pilates. Boostez vos résultats et sculptez votre silhouette en seulement quelques minutes par jour. Ne manquez pas cette opportunité de réveiller votre corps et de vous sentir plus fort que jamais ! #Pilates #RespirationAbdominale #VentrePlat #MusclesProfonds #SculptezVotreSilhouette #Bienêtre #Fitness #PilatesLovers"
N'hésitez pas à ajuster la description selon le contenu spécifique de votre vidéo et à ajouter d'autres hashtags pertinents en fonction de votre public cible.
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Manger sainement au petit déjeuner est important pour bien commencer la journée ! Voici quelques astuces nutrition pour réussir son petit déjeuner.
#santé #petitdéjeuner #fitness
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Découvrez une séance de fitness incroyable réalisé par Lucille Woodward pour muscler votre dos !
Lucille, coach sportive reconnue, vous guidera tout au long de cette séance pour vous aider à obtenir des résultats visibles rapidement.
Que vous soyez débutant ou confirmé, cette séance de fitness est faite pour vous aider à retrouver la forme avant l'été. Alors, prêt à relever le défi et sculpter votre corps pour la saison estivale ?
#santé #fitness #pilates #remisenforme
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C'est une prouesse chirurgicale ! Un enfant a été opéré du cerveau çà l'intérieur du ventre de sa mère. C'est une première mondiale car c'est au cerveau que le bébé a été opéré.
Décryptages avec le docteur Gérald Kierzek.
#santé #pédiatrie #bébé
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Quand on est déprimé ou que l'on a le moral dans les chaussettes, nous avons tendance à plus manger. Apprenez-en plus sur le sujet et sur les moyens de mieux gérer vos émotions. #nutrition #tristesse #mangermoins #vidéonutrition #bienmanger #santé
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Le saviez-vous ? Le sexe oral est le principal facteur de cancer #ORL.
Comment cela est ce possible ?
Le Docteur Gérald Kierzek vous explique comment se passe les #infections à l'origine de cette maladie et comment prendre les précautions nécessaires.
#CancerORL #SexeOral #protection
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Vous avez peur des panaris ? Ne vous inquiétez pas ! Doct'explique comment éviter le panaris avec 6 conseils simples.
Le docteur Gérald Kierzek vous explique comment prendre soin de vos ongles, comment bien choisir vos chaussures et bien plus encore.
#santé #ongles #panaris #ConseilsPourLesOngles #PrendreSoinDeSesMains #PréventionPanaris #SoinsDesPieds #ChoisirLesBonnesChaussures #HygièneDesOngles #SantéDesMainsEtDesPieds #Bienêtre #PréventionInfections #ConseilsDeSanté
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Elle s'appelle Theresia Fischer. C'est une influenceuse allemande.
Grâce à cette opération elle passe de 1,70m à 1,84m !
Toutes les explications du Dr Gérald Kierzek.
#ChirurgieOrthopédique #ChirurgieDeLallongementDesMembres #CroissanceArtificielle #TheresiaFischer #InfluenceuseAllemande #NouvelleTaille #OpérationChirurgicale #ChirurgieEsthétique #ChirurgieRéparatrice #SantéDesOs #Orthopédie #ChirurgieSécuritaire #ProcédureMédicale #DrGéraldKierzek #Témoignage
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Les lampes à UV utilisées pour sécher le vernis à ongles peuvent augmenter le risque de cancer de la peau et des yeux. Prenez des précautions et protégez-vous de ces rayons UV très concentrés
#santé #manucure #ongles #ongleslongs
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Avez-vous entendu parler de cette nouvelle tendance : le Pilates au mur ? Florence Parriel, alias @pilateswithflo nous fait découvrir de nouveaux exercices pour soulager vos douleurs aux cervicales.
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Quel petit-déjeuner idéal pour mincir ?
Découvrez tous les conseils nutrition de Vanessa Bedjai-Haddad
#nutrition #nutritionist #petitdéjeuner #santéetbienêtre
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Uriner après un rapport sexuel ne casse pas l'ambiance. C'est même bon pour éviter les infections urinaires ! Toutes les explications du Dr Gérald Kierzek.
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Découvrez une séance de fitness incroyable réalisé par Lucille Woodward pour muscler votre dos !
Lucille, coach sportive reconnue, vous guidera tout au long de cette séance pour vous aider à obtenir des résultats visibles rapidement.
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Vous avez essayé de nombreux régimes et vous n'arrivez pas à perdre du poids ? Vous vous demandez pourquoi ? Découvrez dans cette vidéo pourquoi les régimes peuvent contribuer à la prise de poids et comment vous pouvez adopter une alimentation saine pour atteindre vos objectifs !
#nutriton #santé #fitness #calories
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« Ta place, elle n’est pas ici, elle est en maison de retraite. »
Amélie et sa sœur Julie ont respectivement 19 et 25 ans et pourtant, quand on les voit, elles paraissent beaucoup plus âgées ! Et pour cause, elles sont toutes les deux atteintes de Cutis laxa, une pathologie rare du tissu conjonctif qui provoque un vieillissement accéléré des cellules et par conséquent un relâchement précoce de la peau.
Amélie ne s’est jamais vraiment sentie différente et a décidé de témoigner régulièrement de sa maladie rare notamment sur son compte TikTok avec humour. Ce n’est pas le cas de sa sœur Julie, pour qui c’est beaucoup plus difficile à vivre dans sa vie au quotidien. Elles nous racontent.
#aufeminin #aufemininloves #temoignage #humans #cutislaxa #maladiegenetique #maladierare #maladiehereditaire #maladieorpheline #maladieorphelinerare
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Le vitiligo est une maladie de la peau qui touche de nombreuses personnes.
Une bonne hygiène de vie et un suivi médical régulier sont nécessaires pour vivre au mieux avec le vitiligo. #vitiligoworld #vitiligoawareness #santé
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Actualité incroyable au Mexique : une femme de 40 ans s'est fait sa propre césarienne. Écoutez cette histoire dingue avec le décryptage du Dr Gérald Kierzek.
#accouchement #santé #grossesse
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Lorsque l'on cherche à maigrir, on cherche à choisir des alcools plus légers. Découvrez les conseils nutrition de Vanessa Bedjaï-Haddad, nutritionniste
#nutrition #santé #bienetre #calories
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Le saviez-vous ? Les manucures peuvent provoquer le mélanome. Comment cela est ce possible ? Décryptage avec le Dr Gérald Kierzek.
#manucure #nails #santé
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Découvrez une séance de fitness incroyable réalisé par Lucille Woodward et faite travailler vos fessiers !
Si vous souhaitez retrouver la forme et obtenir des résultats visibles rapidement, cette séance de fitness est faite pour vous !
Lucille, coach sportive reconnue, vous guidera tout au long de cette séance pour vous aider à obtenir des résultats visibles rapidement. Que vous soyez débutant ou confirmé, cette séance de fitness est faite pour vous aider à retrouver la forme avant l'été. Alors, prêt à relever le défi et sculpter votre corps pour la saison estivale ?
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Nutrition : tu veux prendre soin de ta ligne, pour ça tu penses qu'il faut arrêter le fromage.... Et bien bonne nouvelle ! Arrêter le fromage n'est pas obligatoire. Écoutez les conseils nutrition de Vanessa Bedjai Haddad.
#nutrition #santé #alimentationsaine
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Martin Py, auteur de la BD "L’homme pénétré", nous explique pourquoi la pénétration anale est encore taboue chez les hommes cis hétéro ! Dépassez les clichés et découvrez les secrets de l'orgasme prostatique chez l'homme
#LhommePénétré #TendanceSexuelle
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🤩 Découvrez comment fonctionne votre cœur et comment vous pouvez utiliser la fréquence cardiaque pour améliorer votre santé et votre forme physique !
#Santé #Fitness #FréquenceCardiaque
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Izzy a du courage. Atteinte de résorption condylienne idiopathique, elle passe 12h sur la table d'opération pour ne plus ressembler à un écureuil. Décryptage avec le Dr Gérald Kierzek.
#résorptioncondylienneidiopathique #opération #courage #Izzy
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Découvrez une séance de fitness incroyable réalisé par Lucille Woodward et faite travailler vos fessiers !
Si vous souhaitez retrouver la forme et obtenir des résultats visibles rapidement, cette séance de fitness est faite pour vous !
Lucille, coach sportive reconnue, vous guidera tout au long de cette séance pour vous aider à obtenir des résultats visibles rapidement. Que vous soyez débutant ou confirmé, cette séance de fitness est faite pour vous aider à retrouver la forme avant l'été. Alors, prêt à relever le défi et sculpter votre corps pour la saison estivale ?
#santé #fitness #pilates #remisenforme
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Evelyne Miller revendique de manière fracassante son anomalie génétique de double vag1n. Comment cela est possible ? Décryptage avec le Dr Gérald Kierzek.
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Obtenez un ventre plat et tonique grâce à ces exercices de Pilates pour les abdominaux ! Dans cette vidéo, nous vous montrons les meilleurs mouvements de Pilates pour renforcer votre sangle abdominale et améliorer votre posture. Que vous soyez débutant ou avancé, ces exercices simples mais efficaces vous aideront à atteindre vos objectifs de remise en forme. N'oubliez pas de respirer profondément et de suivre les instructions de notre coach certifié pour un entraînement optimal. #Pilates #Fitness #RenforcementMusculaire #Abdos #Exercices #Bienêtre #Santé #Entrainement #Sport #FormePhysique #BienEtresepcial
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Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée! Ne pas en faire d'erreur est essentiel pour bien commencer la journée. Évitez les aliments trop sucrés et trop gras et optez pour des aliments sains et nutritifs pour vous donner l'énergie dont vous avez besoin !
Dans cette vidéo, découvrez les erreurs à ne plus faire au petit déjeuner pour une alimentation saine et équilibrée. Apprenez à éviter les aliments trop sucrés et trop gras pour privilégier des options nutritives qui vous donneront l'énergie nécessaire pour bien commencer la journée. Suivez nos astuces pour préparer un petit déjeuner minceur et savoureux !
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Vous cherchez à déterminer votre poids idéal et vous ne savez pas par où commencer ?
Ne cherchez pas plus loin! Découvrez notre vidéo sur comment calculer son poids idéal et obtenez les informations dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de santé et de bien-être.
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Vous attendez un enfant et vous vous interrogez sur l'accouchement ? Vous vous demandez si vous pouvez faire pipi pendant une péridurale ? Dans cette vidéo, la sage-femme Anna Roy vous révèle les secrets de la péridurale et vous explique tout ce que vous devez savoir sur l'accouchement. Que vous soyez une future maman ou que vous envisagiez d'avoir un enfant, cette vidéo est faite pour vous ! Avec des explications claires et des conseils pratiques, Anna Roy vous accompagne pas à pas dans cette expérience unique et vous donne toutes les clés pour un accouchement réussi. Alors, n'attendez plus et découvrez dès maintenant le secret de la péridurale avec Anna Roy !
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Atteinte d'acné sévère et de la maladie de Verneuil, Mandy nous raconte son long parcours et comment elle a surmonté ses problèmes de peau.
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Retrouvez nos conseils pratiques pour réduire votre consommation de sucre et améliorer votre santé. Vous apprendrez des astuces simples et efficaces pour réduire votre consommation de sucre et vous sentir mieux.
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Bella Hadid a récemment révélé qu'elle souffrait de la maladie de Lyme depuis plusieurs années. Elle a partagé un message sur les réseaux sociaux pour sensibiliser les gens à cette maladie, qui peut être très invalidante.
Cette maladie est causée par une bactérie transmise par les tiques et peut provoquer une variété de symptômes allant de la fatigue à des douleurs articulaires. Décryptage avec le docteur Gérald Kierzek.
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0:00 Intro
0:10 1er exercice
3:15 2ème exercice
7:56 Conclusion
Vous en avez assez des séances d'abdos monotones et répétitives ? Essayez le Pilates pour obtenir le ventre dont vous rêvez ! Marjorie Jamin, coach sportif et spécialiste du Pilates, a créé une séance de Pilates qui vous aidera à tonifier votre ventre et à vous sentir plus en forme. Suivez ses conseils et vous verrez des résultats rapides et durables. Découvrez la séance de Pilates de Marjorie Jamin et commencez à obtenir le ventre que vous méritez !
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