Name: Persönlichkeit: Warum es keine faulen Menschen gibt! | Quarks Dimension Ralph @DimensionRalph
Uploaded: 2026-09-29T08:17:00-05:00
Duration: 8 min 17 s
Description: Persönlichkeit: Warum es keine faulen Menschen gibt! | Quarks Dimension Ralph

Persönlichkeit: Warum es keine faulen Menschen gibt! | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2026-09-29 | Persönlichkeit: Warum es keine faulen Menschen gibt! | Quarks Dimension Ralph

Unsterblichkeit? Diese Qualle zeigt, wie es geht 👻 | Quarks Dimension Ralph #immortal #animals

Quarks Dimension Ralph 2025-08-03 | Der Traum von Unsterblichkeit – für Turritopsis dohrnii ist das schon Wirklichkeit. Das ist eine besondere Quallenart: Ist sie alt, krank oder hat Stress, kehrt sie in das Polypenstadium zurück 👨‍🦳👉👦 Sie wird also wieder jugendlich! Deswegen wird sie auch „Benjamin-Button-Qualle“ genannt 😉
Mehr spannende Beispiele zur Unsterblichkeit gibt es in unserem Video mit dem Thema: „Alternsforschung: Können wir unsterblich werden?“ 👉 youtube.com/watch?v=r82o-t2s0cE (Da findet ihr auch unsere Quellenangaben dieses Shorts mit noch mehr Infos.)

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#tiere #ocean #benjaminbutton #wissenschaft

Darum bist du nicht so alt, wie du denkst! | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-07-29 | Fühlst du dich manchmal jünger als du eigentlich bist? Damit bist du nicht alleine. Und die Altersforschung zeigt: Dann lebst du vielleicht sogar länger.

Wie wir Alter wahrnehmen, verändert sich ständig – nicht nur bei uns selbst, sondern auch mit Blick auf andere. Im Video erfährst du, warum Menschen auf alten Fotos oft älter wirken als Gleichalte heute; dieses Phänomen nennt sich: retrospective aging.
Dass Menschen heute jünger wirken als früher, ist aber nicht nur ein Gefühl, sondern auch messbar anhand von Biomarkern wie Blutdruck oder Cholesterinspiegel, die Hinweise auf das biologische Alter geben.
Dazu kommt ein psychologischer Effekt: Ab einem bestimmten Alter fühlen sich Menschen umso jünger, je älter sie sind. Heute 60-Jährige fühlen sich im Schnitt jünger als 60-Jährige vor zehn Jahren.
Dabei spielt auch die Kultur eine Rolle: In einigen Ländern Asiens ist Alter stärker mit Weisheit und Erfahrung verbunden. Das beeinflusst auch das subjektive Alter: In Nordamerika fühlen sich Menschen über 30 im Schnitt rund zehn Jahre jünger, in Asien sind es nur etwa sieben Jahre.
Doch richtig alt – zumindest im Sinne der Gerontologie – ist man erst ab 80 Jahren. Warum die Wissenschaft das so festgelegt hat, erzählt euch Ralph im Video.

*Kapitel*
0:00 Armin, Christoph und der Maus-Geburtstag
1:04 Sean Connery vs. Thomas Brodie-Sangster: So verschieden kann Alter aussehen
1:40 Restrospective Aging: Alterswahrnehmung im Wandel
2:40 Biologisches Alter: Wir werden jünger
3:39 Rauchen macht alt: Warum dich Zigaretten älter machen
4:48 Subjektives vs. chronologisches Alter: Wie alt fühlst du dich?
5:20 Ältere fühlen sich umso jünger, je älter sie sind
6:22 Jünger fühlen, länger leben? Was die Forschung sagt
7:27 Alt und weise: Was wir vom Altersbild in Asien lernen können
8:18 Ab wann ist man alt – laut Altersforschung

*✅ Linktipp*
Der Deutsche Alterssurvey (DEAS) ist eine bundesweit repräsentative Quer- und Längsschnittbefragung von Personen, die sich in der zweiten Lebenshälfte befinden – also älter als 40 Jahre sind.
https://www.dza.de/forschung/deas

*📚 Unsere wichtigsten Quellen*
Morgan Levine, Eileen Crimmins: Is 60 the New 50? Examining Changes in Biological Age Over the Past Two Decades;
in: Demography, 2018
PDF: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5897168/pdf/nihms948743.pdf

Tobacco smoke causes premature skin aging;
in: Journal of Dermatological Science, 2007
Kurzfassung: sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0923181107003210

Martin Pinquart, Hans-Werner Wahl: Subjective Age From Childhood to Advanced Old Age: A Meta-Analysis;
in: Psychology and Aging, 2021
Abstract: psycnet.apa.org/record/2021-34369-001

Younger Than Ever? Subjective Age Is Becoming Younger and Remains More Stable in Middle-Age and Older Adults Today;
in: Psychological Science, 2023
journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/09567976231164553

Perceptions of aging across 26 cultures and their culture-level associates;
in: Psychology and Aging, 2009
PDF: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2933107/pdf/nihms-215302.pdf

Self-perceptions of aging: A conceptual and empirical overview;
in: Current Opinion in Psychology, 2024
PDF: sciencedirect.com/science/article/am/pii/S2352250X23001860

Gerben Westerhof et al.: Longitudinal Effects of Subjective Aging on Health and Longevity: An Updated Meta-Analysis;
in: Psychology and Aging, 2023
psycnet.apa.org/manuscript/2023-57851-001.pdf

Interview mit Prof. Dr. Adelheid Kuhlmey (Gerontologin), Charité in Berlin:
Alter neu denken;
https://www.charite.de/forschung/themen_forschung/2017/alter_neu_denken

👉 Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Bei Quarks Dimension Ralph stellen wir die Fragen, die dir auf der Zunge liegen – über uns Menschen, unser Verhalten, unsere Welt und das Universum. Wir recherchieren da, wo’s spannend wird – kritisch und neutral.
Jeden Dienstag um 17 Uhr gibt’s eine neue Folge mit Ralph – ehrlich, verständlich, visuell stark.

💬 Du hast eine Idee, Kritik oder einfach ’ne gute Frage? Schreib uns! Wir freuen uns auf den Austausch mit dir und der Community.

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt's hier: @quarkssciencecops
@wdr

Autoren: Dirk Gilson, Ralph Caspers
Schnitt und Grafik: Klaus Wache
Sounddesign: Klaus Wache
Redaktion: Nasibah Sfar

#alt #altern #ralphcaspers #dimensionralph

Was Zombie-Zellen in deinem Körper anrichten können 🧟‍♂️🧬 | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-07-27 | Jedes Mal, wenn sich unsere Zellen teilen, verkürzen sich die Telomere – die Schutzkappen der Chromosomen🧬 Irgendwann kann sich die Zelle dann nicht mehr teilen und stirbt ab 💀 Das nennt sich „programmierter Zelltod“ oder „Apoptose“. Oder sie weigert sich zu sterben und wird zu einer Zombie-Zelle 🧟‍♂️
Was die mit Demenz, Osteoporose oder Diabetes zu tun haben, erfährst du hier und in unserem Hauptvideo zu dem Thema: „Alternsforschung: Können wir unsterblich werden?“ 👉 youtube.com/watch?v=r82o-t2s0cE (Da findet ihr auch unsere Quellenangaben zu diesem Short mit noch mehr Infos.)

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#chromosome #dimensionralph #zombie #old

Warum trauern wir? | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-07-22 | Trauer ist mehr als ein Gefühl. Der Schmerz über einen Verlust tut oft sogar körperlich weh und lässt sich im Gehirn nachweisen. Doch Trauer hilft auch dabei, wieder Freude am Leben zu finden.

Wie wir trauern, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich: Kinder trauern häufig ganz anders als Erwachsene – sie können in die Trauer reinspringen, wie in eine Pfütze. Und dann auch wieder zum Spielen aus der Trauer rausspringen. Bei Erwachsenen reicht der Umgang mit Trauer von tiefer Betrübtheit bis hin zu rastloser Betriebsamkeit.

Bei vielen Menschen führt Trauer sogar zu dauerhaft erhöhten Cortisol-Werten – das bedeutet nichts anderes als Dauerstress über einige Wochen oder Monate. Dazu kommt, dass bei Trauer dieselben Hirnbereiche aktiv sind wie bei Suchterkrankungen. So kann die Sehnsucht Entzugserscheinungen verursachen.

Trotzdem könnte Trauer bzw. die Reaktion auf einen Verlust einen evolutionären Ursprung haben. Einerseits ist sie ein starkes Zeichen von Bindung und stärkt Beziehungen und so die Gruppe. Andererseits werden im Trauerprozess Ressourcen umgelenkt und alternative Belohnungssysteme im Gehirn aktiviert.

Was das genau bedeutet, warum es trotz Trauer völlig okay ist, auf Partys zu gehen – und wie im Trauerprozess eine Neuorientierung hilft, erzählt dir Ralph im Video. Und hier in der Videobeschreibung findest du außerdem weiterführende Links und Literaturtipps zum Umgang mit Trauer.

*Kapitel*
0:00 Wir werden alle sterben
0:38 Trauerprozesse verlaufen unterschiedlich
1:32 Kinder trauern anders – und das ist ganz normal
2:10 Trauer im Gehirn: Cortisol verursacht Stress und macht krank
3:02 Parasoziale Trauer: Wenn Promis oder fiktive Figuren sterben
3:41 Warum Trauer weh tut
4:49 Verlustschmerzen: ein evolutionäres Warnsignal
5:44 Trauer und Sucht: Was unser Belohnungssystem damit zu tun hat
6:24 Neue Beziehungen zulassen
7:01 Evolution: Warum wir Tote in der Menge sehen
7:53 Trauerprozess: Vom Verlust zur Neuorientierung
8:20 Trauer und Freude: Warum beides gleichzeitig existieren darf

*✅ Linktipps und Literatur*
Bundesverband Trauerbegleitung
https://bv-trauerbegleitung.de/

Deutscher Hospiz- und Palliativverband
https://www.dhpv.de/themen_trauerbegleitung.html

Trauern: Hilfe für Erwachsene, Kinder und Jugendliche
https://www.malteser.de/aware/hilfreich/hier-bekommst-du-hilfe-wenn-du-jemanden-verloren-hast.html

Bundesverband Verwaiste Eltern und trauernde Geschwister
https://www.veid.de/

Neue Wege in der Trauer- und Sterbebegleitung;
Chris Paul, 2010 (ISBN 978-3579068350)

Praxisbuch Lavia Lebensweg- und Trauermodell;
Mechthild Schroeter-Rupieper, 2024 (ISBN: 978-3843615105)

Bilder-, Kinder- und Jugendbüchern sowie eine Auswahl an Berichten, Ratgebern und Erinnerungsbüchern zum Thema „Tod“:
Kind und Tod;
https://www.kindundtod.de/

Wie Kinder trauern: Ein Buch zum Verstehen und Begleiten;
Tita Kern et al., 2017 (ISBN: 978-3466371747)

*📚 Unsere wichtigsten Quellen*
Mary-Frances O'Connor et al.: Craving love? Enduring grief activates brain's reward center;
in: NeuroImage, 2008
PDF: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2553561/pdf/nihms67599.pdf

Anette Kersting et al.: Neural Activation Underlying Acute Grief in Women After the Loss of an Unborn Child;
in: American Journal of Psychiatry, 2009
psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.ajp.2009.08121875

Neuroendocrine mechanisms of grief and bereavement: A systematic review and implications for future interventions;
in: Journal of Neuroendocrinology, 2020
onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jne.12887

Relational closeness – not parasociality – determines the intensity of grief responses to celebrity death;
in: Death Studies, 2023
PDF: researchgate.net/profile/Alysse-Baker/publication/375259609_Relational_closeness-_not_parasociality-_determines_the_intensity_of_grief_responses_to_celebrity_death/links/668f3a8daf9e615a15ddefd4/Relational-closeness-not-parasociality-determines-the-intensity-of-grief-responses-to-celebrity-death.pd

Evolutionizing grief: Viewing photographs of the deceased predicts the misattribution of ambiguous stimuli by the bereaved;
in: Evolutionary Psychology, 2013
journals.sagepub.com/doi/10.1177/147470491301100513

👉 Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

💬 Du hast eine Idee, Kritik oder einfach ’ne gute Frage? Schreib uns! Wir freuen uns auf den Austausch mit dir und der Community.

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

Das Team dieser Folge:
Autoren: Reinhart Brüning, Ralph Caspers
Beratung: Dr. Julia Treml, Klinik und Poliklinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie Leipzig
Schnitt und Grafik: Christoph Köster, Robert Bodner (Studio Paeper)
Sounddesign: Florian Ebrecht
Redaktion: Nasibah Sfar

#trauer #tod #trauerbewältigung #psychologie #beerdigung

Fake-Tod: Baltazár Lémos täuscht seine eigene Beerdigung vor ⚰️| Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-07-20 | Wer würde wohl zu deiner Beerdigung kommen? 🤔 Genau das wollte Baltazár Lémos aus Brasilien herausfinden – mit einem radikalen Selbstexperiment. ⚰️ Er täuschte seinen eigenen Tod vor, indem er seine Todesanzeige auf Facebook postete. 😢 Bei der Trauerfeier betrat Baltazár dann plötzlich selbst die Kapelle. 😳 Wie hättet ihr an Stelle seiner Familie und Freunde reagiert?
Falls ihr mehr zum Thema Neugier wissen möchtet, dann schaut in unser Video: „Warum riskieren wir so viel aus Neugier?“ 👉 youtube.com/watch?v=q-2vd-7k-EU (Da findet ihr auch unsere Quellenangaben zu diesem Short mit noch mehr Infos.)

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#socialexperiment #BaltazarLemos #beerdigung

Leiden Männer unter Se*ismus? | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-07-15 | Sexismus betrifft uns alle. Aber was ist Sexismus eigentlich? Der Begriff kommt vom englischen "sex". Es geht also um Geschlecht – nicht um Sex. Konkret: um ungleiche Chancen, festgefahrene Rollenbilder und gesellschaftliche Machtverhältnisse aufgrund des Geschlechts.

Solche Ungleichheiten sind in unserer Gesellschaft tief verankert: im Alltag, auf dem Arbeitsmarkt und in unserer Sprache. Dabei ist Sexismus nicht immer so klar erkennbar wie etwa bei Altherrenwitzen oder Catcalling – dem feindseligen („hostilen“) Sexismus. Es gibt auch den wohlwollenden („benevolenten“) Sexismus. Wie perfide der ist, zeigt eine Studie, in der Frauen für ihre Job-Eignung beurteilt wurden.

Aufschlussreich ist auch das Ergebnis eines wissenschaftlichen Sexismus-Experiments: Warum reagieren viele Frauen nicht mit Kontaktabbruch, wenn sie in einem Chat blöd angemacht werden? Und das obwohl eine Mehrheit sagt, dass sie den Chat eigentlich sofort abbrechen würden?

Ob es auch Sexismus gegen Männer gibt – und ob Männer tatsächlich von mehr Gleichstellung in Beziehungen profitieren, erzählt euch Ralph im Video.

*Kapitel*
0:00 Sexismus: eine ganz eigene Art von Ungerechtigkeit
1:08 Gibt es Sexismus gegen Männer?
2:19 Sexismus von gestern – mit Auswirkungen bis heute
3:31 Gleichstellung heute: Erfolge und Lücken
4:08 Sexismus auf dem Arbeitsmarkt: gleiche Qualifikation – schlechtere Chancen
4:54 Catcalling, Sprüche, Übergriffe: „feindseliger“ (hostiler) Sexismus
5:28 Warum auch Freundlichkeit ein Problem sein kann: „wohlwollender“ (benevolenter) Sexismus
6:00 Auf Sexismus reagieren: Geht das ohne Nachteile?
6:45 Sexismus-Experiment „Anmache im Chat“: warum viele Frauen nicht reagieren
8:07 Darum schadet Sexismus auch Männern
9:57 Weniger Sexismus – erfüllteres Sexualleben in Beziehungen

*📚 Unsere wichtigsten Quellen*
Carsten Wippermann: Sexismus im Alltag. Wahrnehmungen und Haltungen der deutschen Bevölkerung;
Pilotstudie im Auftrag des BMFSFJ, 2024
PDF: https://www.bmfsfj.de/resource/blob/141246/6e1f0de0d740c8028e3fed6cfb8510fd/sexismus-im-alltag-pilotstudie-data.pdf

Be a Man or Become a Nurse: Comparing Gender Discrimination by Employers across a Wide Variety of Professions;
in: Reihe „Discussion Paper“, Wissenschaftszentrum Berlin für Sozialforschung (@WZBlive), 2017
PDF: https://bibliothek.wzb.eu/pdf/2017/ii17-201.pdf

The Ambivalent Sexism Inventory: Differentiating Hostile and Benevolent Sexism;
in: Journal of Personality and Social Psychology, 1996
https://www.academia.edu/download/78306814/The_Ambivalent_Sexism_Inventory_Differen20220107-14634-yh36bm.pdf

Julia Becker @uniosnabrueck et al.: Damned if she does, damned if she doesn't: Consequences of accepting versus confronting patronizing help for the female target and male actor;
in: European Journal of Social Psychology, 2011
Abstract: onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ejsp.823

Nina Vanselow: Of Beauties, Beaus, and Beasts: Studying Women’s and Men’s Actual and Imagined Experiences of Sexual and Gender Harassment;
Dissertation, @BielefeldUniversity, 2009
PDF: https://pub.uni-bielefeld.de/download/2306085/2306088/Dissertation_Vanselow_2009.pdf

Øystein Gullvåg Holter: „What’s in it for men?”: Old Question, New Data;
in: Men and Masculinities, 2014
Abstract: journals.sagepub.com/doi/10.1177/1097184X14558237

The health and well-being of men in the WHO European Region: better health through a gender approach;
World Health Organization. Regional Office for Europe, 2018
https://iris.who.int/handle/10665/329686

Laurie Rudman @RutgersU et al.: The Interpersonal Power of Feminism: Is Feminism Good for Romantic Relationships?
in: Sex Roles: A Journal of Research, 2007
PDF: http://xyonline.net/sites/xyonline.net/files/Rudman%2C%20The%20Interpersonal%20Power%20of%20Feminism%2007.pdf

Women’s Participation in Peace Negotiations and the Durability of Peace;
in: International Interactions, 2018
tandfonline.com/doi/full/10.1080/03050629.2018.1492386

👉 Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph uf YouTube!

Bei Quarks Dimension Ralph stellen wir die Fragen, die dir auf der Zunge liegen – über uns Menschen, unser Verhalten, unsere Welt und das Universum. Wir recherchieren da, wo’s spannend wird – kritisch und neutral.
Jeden Dienstag um 17 Uhr gibt’s eine neue Folge mit Ralph – ehrlich, verständlich, visuell stark.

💬 Du hast eine Idee, Kritik oder einfach ’ne gute Frage? Schreib uns! Wir freuen uns auf den Austausch mit dir und der Community.

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt's hier: @quarkssciencecops
@wdr

Autoren: Katrin Krieft, Ralph Caspers
Schnitt und Grafik: Christian Kloprogge, Christoph Köster
Sounddesign: Florian Ebrecht
Redaktion: Wobbeke Klare

#sexismus #ralphcaspers #dimensionralph

Flowback: Erhöht Liegenbleiben die Chance, schwanger zu werden? 🤰🧪 | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-07-13 | Kann der weibliche Orgasmus die Chance auf eine Schwangerschaft erhöhen? 🤰 Genau das vermutete der Zoologe Desmond Morris 1967 🤔 mit der Idee, dass Frauen danach länger erschöpft liegen bleiben und so weniger Samenflüssigkeit verlieren würden. Studien konnten diese Vermutung jedoch nicht bestätigen: Es gibt keinen messbaren Unterschied in der Menge der Spermien im Flowback, also der wieder austretenden Samenflüssigkeit. Nach dem Geschlechtsverkehr liegenzubleiben, erhöht also nicht die Chance auf eine Schwangerschaft, aber sicher ist den Gemütlichkeitsfaktor! 😉
Wenn ihr mehr über den weiblichen Orgasmus wissen möchtet, schaut in dieses Video: „Weiblicher Höhepunkt: Warum kommen Frauen überhaupt?“ 👉 youtube.com/watch?v=EEFzV2TrfVE
(Da findest du auch unsere Quellenangaben zu diesem Short – mit noch mehr Infos.)

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#pregnancy #flowback #kinderwunsch

Kernfusion: Wann kommt endlich die Energie der Zukunft? | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-07-08 | Die Kernfusion gilt als Hoffnungsträger für nahezu unbegrenzte, saubere Energie. Pro Gramm Brennstoff liefert Kernfusion rund eine Million Mal mehr Energie als Kohle oder Gas. Die Sonne macht das Prinzip seit Milliarden Jahren vor – doch warum klappt das immer noch nicht bei uns auf der Erde?
Voraussetzung für die Kernfusion in der Sonne ist der enorme Druck: Vier Wasserstoffkerne verschmelzen so zu einem Helium – durch die Massendifferenz wird dabei eine enorme Menge Energie frei. Das wusste schon Albert Einstein.
Auf der Erde versuchen wir, diesen hohen Druck durch extreme Hitze zu ersetzen: Es müssen über 100 Millionen Grad Celsius sein. 1952 wurde die Energie der Kernfusion erstmals gezielt freigesetzt – bei „Ivy Mike“, der ersten Wasserstoffbombe.
Doch im zivilen Bereich ist die Technik eine Herausforderung. Zwei Methoden werden derzeit erforscht: Magnetfusion und Trägheitsfusion. 2022 gelang erstmals ein Energieüberschuss an der NIF @LivermoreLab – doch der Durchbruch bei der Kernfusion lässt weiterhin seit Jahrzehnten auf sich warten. Eine Hürde dabei ist, das entstehende Plasma – ein heißer, elektrisch geladener Zustand der Materie – zu kontrollieren.

Warum das so ist, welche Hürden bis zum erfolgreichen Kernfusionsreaktor noch überwunden werden müssen und was die sogenannte Kernfusionskonstante damit zu tun hat – erzählt euch Ralph im Video!

*Kapitel*
00:00 Wann kommt der Kernfusionsreaktor?
00:49 Kernfusion in der Sonne
01:12 Was ist Kernfusion?
01:30 Albert Einstein: Masse = Energie
02:31 Ivy Mike: Kernfusion in einer Wasserstoffbombe
03:11 Hitze statt Druck: Kernfusion auf der Erde
04:09 Was ist Plasma?
05:15 Coulomb-Barriere bei Deuterium und Tritium
06:32 Magnetfusion: Tokamak und Stellarator
07:47 Trägheitsfusion: lange unter Geheimhaltung
08:52 Rekord: positive Energiebilanz bei der Trägheitsfusion?
10:02 Materialprobleme: Neutronen zerstören Reaktor
11:08 Die Kernfusionskonstante

*✅ Linktipps*
Hat Kernfusion eine Zukunft? - quarks.de
https://www.quarks.de/technik/energie/hat-kernfusion-eine-zukunft/

5 Irrtümer zur Kernfusion • Fusionsforschung 2023 | Hartmut Zohm
@UrknallWeltallLeben
youtube.com/watch?v=PR2PaqHmh8g

Das „Fusions Portal“ der IAEA (Internationale Atomenergie-Organisation)
nucleus.iaea.org/sites/fusionportal/Pages/Fusion%20Portal.aspx

Vakuum: Wie viel wiegt das NICHTS?
Quarks @DimensionRalph
youtube.com/watch?v=EYmqfLA8K3g

*📚 Unsere wichtigsten Quellen*
Stellungnahme der deutschen Wissenschaftsakademien, 2024:
Kernfusion als Baustein einer klimaneutralen Energieversorgung?
PDF: https://energiesysteme-zukunft.de/fileadmin/user_upload/Publikationen/PDFs/ESYS_Impuls_Kernfusion.pdf

IAEA World Fusion Outlook 2024
International Atomic Energy Agency
PDF: www-pub.iaea.org/MTCD/Publications/PDF/p15777-24-02766E_WFO_web.pdf

Übersichtsstudie Kernfusion für den Klimabeirat Hessen;
Öko-Institut e.V., 2024
PDF: https://www.oeko.de/fileadmin/oekodoc/uebersichtsstudie_kernfusion_oeko-institut-darmstadt.pdf

👉 Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Bei Quarks Dimension Ralph stellen wir die Fragen, die dir auf der Zunge liegen – über uns Menschen, unser Verhalten, unsere Welt und das Universum. Wir recherchieren da, wo’s spannend wird – kritisch und neutral.
Jeden Dienstag um 17 Uhr gibt’s eine neue Folge mit Ralph – ehrlich, verständlich, visuell stark.

💬 Du hast eine Idee, Kritik oder einfach ’ne gute Frage? Schreib uns! Wir freuen uns auf den Austausch mit dir und der Community.

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt's hier: @quarkssciencecops
@wdr

Autoren: Ulrich Grünewald, Ralph Caspers
Schnitt und Grafik: Christian Kloprogge, Robert Bodner (Studio Paeper)
Sounddesign: Florian Ebrecht
Redaktion: Nasibah Sfar

#nuclearfusion #energy #plasma

Du bist aus Quarks – und was ein irischer Schriftsteller damit zu tun hat 📝 | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-07-06 | Wir alle sind aus Quarks – auch du! 😎
Quarks sind die Teilchen, aus denen alles besteht: vom größten Planeten über uns Menschen bis hin zu den kleinsten Atomen ⚛️
Und diese etwas kryptischen Zeilen aus Finnegans Wake von James Joyce waren die Inspiration für den Namen:
_Three quarks for Muster Mark! Sure he hasn’t got much of a bark. And sure any he has it’s all beside the mark._ 🤔

Deswegen sind wir alle Quarks!
Willst du mehr zu Quarks, Materie und Antimaterie wissen? Dann schau in unser Video: „Anti-Quarks: Kann man mit Antimaterie die Erde vernichten?“ 👉 youtube.com/watch?v=maSeq6y5oZk
(Da findest du auch unsere Quellenangaben zu diesem Short – mit noch mehr Infos.)

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#materia #quarks #physics

Antarktis: Leben unter dem Eis – Was die Forschung jetzt entdeckt hat | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-07-01 | Wie kann unter dem Eis der Antarktis Leben existieren? Klirrende Kälte und Dunkelheit sprechen eigentlich dagegen. Doch Forscher haben unter dem antarktischen Eis erstaunlich viel Leben entdeckt. Zuletzt hat ein gigantischer Eisbruch erstmals einen direkten Einblick in diese verborgene Welt ermöglicht.

Die Antarktis ist kein einheitlicher Eisklotz, sondern geologisch viel komplexer, als viele denken: Die Westantarktis etwa besteht aus zerklüfteten Inselstrukturen, während die Ost-Antarktis ein zusammenhängender Kontinent ist. 98 Prozent des Kontinents sind vom antarktischen Eisschild bedeckt.

Unter dem Meereis wurde auch reichlich Phytoplankton gefunden. Das heißt: Es kommt noch genügend Licht durch das Eis, so dass Photosynthese möglich ist. Das ist eine wichtige Erkenntnis. Denn Phytoplankton bildet die Basis der Nahrungskette im Ozean.

Beim dicken Schelfeis kommt jedoch kein Licht durch. Lange Zeit ging man deshalb davon aus, dass unter dem Schelfeis kaum Leben vorhanden ist. Doch auch hier machten die Wissenschaftler erstaunliche Entdeckungen: Im Video zeigt euch Ralph, welche Organismen sich dort tummeln.

*Kapitel*
00:00 Antarktis: „Berge des Wahnsinns“?
01:13 Kein Reiseführer: So ist es in der Antarktis
02:19 So sieht es unter der Eisdecke der Antarktis aus
03:09 Was passiert, wenn das Antarktis-Eis schmilzt?
03:31 Eisschild, Schelfeis und Meereis: Die drei Eissorten in der Antarktis
05:09 Leben unter dem Meereis
06:22 Gibt es auch unter dem Schelfeis Leben?
07:13 Wenn das Schelfeis abbricht: Chance für die Wissenschaft
08:26 Leben unterm Eis – und was der Vulkan Mount Erebus damit zu tun hat
09:38 Lake Whillans: Ein See unter einer 800 Meter dicken Eisschicht
10:25 Gibt es Leben außerhalb der Erde?

Autoren: Jens Hahne, Ralph Caspers
Schnitt und Grafik: Anna Gold, Alfred Rehbach
Sounddesign: Florian Ebrecht
Realisation: Ingo Knopf
Redaktion: Nasibah Sfar, Wobbeke Klare

*Linktipps*
Quarks @DimensionRalph Kann uns die Tiefsee gefährlich werden?
youtube.com/watch?v=yCNASecoXdY

Quarks.de: Klimawandel – Das bedeutet die Eisschmelze für die Antarktis
https://www.quarks.de/umwelt/klimawandel/das-bedeutet-die-eisschmelze-fuer-die-antarktis/

Antarctic Sea Ice Extent Animation;
in: NASA Scientific Visualization Studio, 2011
svs.gsfc.nasa.gov/3862/#media_group_351219

Meeresspiegel-Anstieg (eingestellt auf „plus 58 Meter“):
Water Level Elevation Map
floodmap.net/?ll=51.02844,6.801333&z=10&e=58

Quarks: Alexander Gerst auf Meteoritensuche in der Antarktis
https://www.ardmediathek.de/video/quarks/alexander-gerst-auf-meteoritensuche-in-der-antarktis/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLThjNTYzZjEwLWNhN2QtNGI1NS05MWNlLTBkOGUzZjk5ZDg0MA

*Unsere wichtigsten Quellen*
Bedmap3 updated ice bed, surface and thickness gridded datasets for Antarctica;
in: Scientific Data, 2025
nature.com/articles/s41597-025-04672-y

Thriving Antarctic Ecosystems Found in Wake of Recently Detached Iceberg;
in: Pressemitteilung des Schmidt Ocean Institute, 2025
schmidtocean.org/thriving-antarctic-ecosystems-found-in-wake-of-recently-detached-iceberg

Evidence of phytoplankton blooms under Antarctic sea ice;
in: Frontiers in Marine Science, 2022
frontiersin.org/articles/10.3389/fmars.2022.942799

Antarctic Marine Biodiversity – What Do We Know About the Distribution of Life in the Southern Ocean?
in: PLOS ONE, 2010
journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0011683

Richness, growth, and persistence of life under an Antarctic ice shelf;
in: Current Biology, 2021
sciencedirect.com/science/article/pii/S0960982221015396

Laurie Connell et al.: Microbial communities in dark oligotrophic volcanic ice cave ecosystems of Mt. Erebus, Antarctica;
in: Frontiers in Microbiology, 2015
frontiersin.org/journals/microbiology/articles/10.3389/fmicb.2015.00179

The perennially ice-covered Lake Enigma, Antarctica supports unique microbial communities;
in: Communications Earth & Environment, 2024
nature.com/articles/s43247-024-01842-5

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt den offiziellen Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!
Besuche auch den offiziellen Quarks-Kanal auf YouTube: @Quarks
@wdr

#Antarktis #ralphcaspers #dimensionralph

Wie ein Waldfrosch den Tod überlistet 🐸☠ | Quarks Dimension Ralph #nature

Quarks Dimension Ralph 2025-06-29 | Was bei uns Menschen noch nicht funktioniert, ist für den Waldfrosch Lithobates sylvaticus normal 🐸 Eine komplette Tiefkühlung und anschließende Wiederbelebung übersteht er völlig unversehrt ❄ Sein Trick dabei: Glukose! Wird es im Winter kalt, lagert er diese in seinen Zellen ein. Die Glukose sorgt dafür, dass sich keine Eiskristalle bilden und hält das Wasser in den Zellen. Im Frühling hüpft der Frosch dann wieder munter durch die Wälder.
Wenn du wissen willst, warum Auftauen und Weiterleben nach dem Einfrieren bei uns Menschen nicht funktioniert, dann schau in unser Video: „Kryonik: Ist ewiges Leben durch Einfrieren lassen möglich?“ 👉 youtube.com/watch?v=wWwordgExQY (Da findet ihr auch unsere Quellenangaben zu diesem Short mit noch mehr Infos.)

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#frog #alaska #cryonics

Wie Angst dein Leben beeinflusst – und was du dagegen tun kannst | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-06-24 | Angst kann Leben retten – etwa indem sie uns davor bewahrt, gefressen zu werden. Doch Angst kann auch krank machen. Wann wird aus dem natürlichen Angstgefühl eine Angststörung? Und was kannst du dagegen tun?

Phobie, Panikattacke, generelle Angststörung - Ralph Caspers erklärt, welche Formen Angst annehmen kann. Angst ist nicht dasselbe wie Furcht: Anders als die Furcht können Ängste irrational sein. Ein extremes Beispiel ist Koro, die Angst, bei der Männer befürchten, ihr Penis könnte schrumpfen oder im Körper verschwinden. In Singapur führte 1967 ein Gerücht über Schweinefleisch zu einer Massenangst: Männer versuchten, ihre Penisse auf die unterschiedlichsten Arten festzuhalten – mit teils schmerzhaften Konsequenzen…

Doch Ängste können auch gezielt geschürt werden – etwa in der Politik. Eine Studie der Universität Wien (@univienna) zeigt: Wer unkommentierte Wahlwerbung einer rechtspopulistischen Partei sah, entwickelte im Anschluss stärkere Ängste vor Migranten. Wie Ängste unser rationales Denken ausschalten und was du dagegen machen kannst – zum Beispiel mit der Strategie der „Neubewertung“ – erzählt dir Ralph im Video.

*Kapitel*
0:00 Koro: die Angst vor Penisschwund
1:32 Dafür ist Angst gut
1:56 Irrationale Ängste
3:24 Der Unterschied zwischen Angst und Furcht
5:02 Generelle Angststörung, Panikattacken und Phobien
6:23 Angst macht manipulierbar
7:16 Politische Angstmacher
7:57 Hilfe gegen Ängste: Strategie der „Neubewertung“
9:45 Das solltest du dich fragen, wenn du gerade Angst hast

Autoren: Dr. Jan Philipp Rudloff, Ralph Caspers
Schnitt und Grafik: Klaus Wache
Sounddesign: Klaus Wache
Redaktion: Wobbeke Klare

*Linktipps*
Angst – wie sie uns steuert und wie wir sie nutzen können
Quarks Daily Spezial, 2024
https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-86-angst-wie-sie-uns-steuert-und-wie-wir-sie-nutzen-koennen/

Soziale Phobien – Hilfe, hier sind Menschen!
Quarks Daily Spezial, 2024
https://www.quarks.de/podcast/soziale-phobien-hilfe-hier-sind-menschen-quarks-daily-spezial/

Quarks Dimension Ralph: Was gruselige Videos in unserem Gehirn auslösen
youtube.com/watch?v=CrxI8-NxavA

*Unsere wichtigsten Quellen*
Psychologie der Angst: Ein Lehrbuch;
Heinz Walter Krohne, 2010 (ISBN 978-3-17-028136-3)

Psychologie;
Richard J. Gerrig, 2018 (ISBN 978-3-86894-323-8)

The biology of fear;
in: Current Biology, 2013
PDF: cell.com/current-biology/pdf/S0960-9822(12)01435-2.pdf

Studie der Uni Wien zu Effekten von Wahlwerbung:
Desirée Schmuck, Jörg Matthes: Effects of economic and symbolic threat appeals in right-wing populist advertising on anti-immigrant attitudes: The impact of textual and visual appeals;
in: Political Communication, 2017
tandfonline.com/doi/full/10.1080/10584609.2017.1316807

Alison Wood Brooks: Get excited: reappraising pre-performance anxiety as excitement;
in: Journal of Experimental Psychology: General, 2014
PDF: https://www.hbs.edu/ris/Publication%20Files/xge-a0035325%20%282%29_0287835d-9e25-4f92-9661-c5b54dbbcb39.pdf

Koro – the psychological disappearance of the penis;
in: The Journal of Sexual Medicine, 2007
researchgate.net/publication/227752162_KoroThe_Psychological_Disappearance_of_the_Penis

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt's hier: @quarkssciencecops
@wdr
#angst #angststörung #dimensionralph

Angst – Warum euer Gehirn manchmal übertreibt 🤯| Quarks Dimension Ralph #evolution

Quarks Dimension Ralph 2025-06-22 | Ihr erschreckt – und Adrenalin schießt durch euren Körper 😱 Und das hat seinen Grund! Unser Gehirn muss ständig aus einer begrenzten Anzahl von Informationen die beste Entscheidung für unser Überleben treffen 🧠 Und dabei blitzschnell abwägen, um bereit zum Fliehen oder Kämpfen zu sein. Diese Methode hat den schönen Namen „Heuristik“ – und hat sich im Lauf unserer Evolution bislang als ganz gute Überlebensstrategie erwiesen. Wenn ihr mehr darüber wissen wollt, warum wir so schlecht darin sind, Gefahren einzuschätzen, schaut doch in unser Video: „Wovor sollte ich wirklich Angst haben?“ 👉 youtube.com/watch?v=41IOPwipTfg (Da findet ihr auch unsere Quellenangaben zu diesem Short mit noch mehr Infos.)

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#angst #überleben #gehirn

Warum niesen wir? Und kann Niesen gefährlich sein? | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-06-17 | Warum niesen wir? Die Frage klingt simpel – aber die Antwort ist es nicht. Zwar heißt es oft: Wir niesen, um Staub aus der Nase zu befördern. Doch beim Niesen entweicht die Luft nicht aus der Nase, sondern aus dem Mund. Was also steckt wirklich hinter dem Niesen?

In diesem Video erfährst du, welche seltsamen Auslöser es für das Niesen gibt: Ein Viertel der Menschen muss zum Beispiel niesen, wenn sie in helles Licht schaut: Das ist der sogenannte photische Niesreflex. Manche niesen sogar, wenn ihr Magen voll ist, wenn die Blase drückt – oder beim Höhepunkt.

Quarks zeigt, was beim Niesen im Körper genau passiert: Ein Reiz in der Nase löst eine Kettenreaktion aus – bis Luft mit Hochdruck aus dem Mund schießt. Dabei fliegen die Tröpfchen bis zu acht Meter weit!

Im Video klärt Ralph Caspers auch, was an dem bekannten Gerücht dran ist, dass einem die Augen rausploppen, wenn man beim Niesen die Augen offen lässt. Außerdem erklärt er, warum man auf keinen Fall mit geschlossenem Mund und zugehaltener Nase niesen sollte.

*Kapitel*
0:00 Niesende Meerechsen
1:05 Warum Niesen nicht die Nase reinigt
1:47 Auf Niesen folgt Schnäuzen
2:47 Ist Niesen nützlich für Krankheitserreger?
4:00 Niesreflex
5:03 Niesreize
5:35 Was beim Niesen passiert
6:43 Augen zu beim Niesen: Schützt das die Augen vor dem Rausfallen?
7:19 Warum helles Licht Niesen auslösen kann
8:00 Niesforschung: Wie man Niesen provoziert

Autor:innen: Kathrin Passig, Chantal Beil, Ralph Caspers
Schnitt und Grafik: Christian Kloprogge, Robert Bodner
Sounddesign: Florian Ebrecht
Realisation: Ingo Knopf
Redaktion: Nasibah Sfar, Wobbeke Klare

*Linktipps*
Lydia Bourouiba zur Physik des Niesens:
The physics of the sneeze, 2016
youtube.com/watch?v=bFxgVkslD-k

Artikel über Lydia Bourouibas Niesforschung:
Where Sneezes Go;
in: Nature, 2016
nature.com/articles/534024a

Ein seltsames Wesen – Warum wir gähnen, rülpsen, niesen und andere komische Dinge tun
Robert Provine, 2014 (ISBN 3498052128)

*Unsere wichtigsten Quellen*
Sneeze reflex: facts and fiction;
in: Therapeutic Advances in Respiratory Disease, 2009
journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1753465809340571

Lydia Bourouiba et al.: Violent expiratory events: on coughing and sneezing;
in: Journal of Fluid Mechanics, 2014
cambridge.org/core/journals/journal-of-fluid-mechanics/article/violent-expiratory-events-on-coughing-and-sneezing/475FCFCBD32C7DB6C1E49476DB7A7446

Why do we sneeze?
in: Medical Hypotheses, 2012
Abstract: sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S030698771200028X

The Dangers of Sneezing: A Review of Injuries;
in: American Journal of Rhinology & Allergy, 2019
Abstract: journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1945892418823147

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt den offiziellen Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!
Besuche auch den offiziellen Quarks-Kanal auf YouTube:@Quarks
@wdr

#niesen #ralphcaspers #dimensionralph #quarks

Das passiert in deinem Ohr, wenn du hörst! 🔊👂✨| Quarks Dimension Ralph #hearing

Quarks Dimension Ralph 2025-06-15 | Bis Töne in unserem Gehirn ankommen, haben sie einen komplizierten Weg hinter sich. Schallwellen kommen am Außenohr an und werden dort, wie bei einem Trichter, eingefangen 👂 Trommelfell und Gehörknöchelchen leiten diese Schallwellen ins Innenohr weiter. Dort werden sie dann in der Hörschnecke in Nervenimpulse umgewandelt 🎧: Je nach Stelle, in der der Nervenimpuls ausgelöst wird, hören wir dann eine andere Frequenz.
Was das mit Schwerhörigkeit zu tun hat und wie uns unser Gehör manchmal trügt, das seht und hört ihr in unserem Video: „Hören: Wie unser Gehirn uns vera****t“ 👉 youtube.com/watch?v=jsNxab0dUcE (Da findet ihr auch unsere Quellenangaben dieses Shorts mit noch mehr Infos.)

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#ohr #anatomy #senses

Das beste Warnzeichen für Atommüll-Endlager? | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-06-10 | Unser hochradioaktiver Atommüll soll tief unter der Erde in Endlagern verschwinden – sicher verwahrt für eine Million Jahre. Aber wie verhindern wir, dass diese gefährlichen Orte später versehentlich geöffnet werden? Die Atomsemiotik hat dazu Vorschläge gemacht.

Atomsemiotiker entwickeln Botschaften, die auch in ferner Zukunft noch verstanden werden sollen, obwohl sich Sprache, Symbolik und Technik so stark verändert haben werden, dass sie eigentlich nicht mehr verständlich sind.

Die Vorschläge klingen bizarr: Etwa Warnschilder in Kreisen, die sich über Jahrhunderte erweitern – oder eine Kaste von „Atompriestern“, die die Gefahren über Mythen und Rituale weitergeben. Andere Wissenschaftler denken an Pflanzen, die bei Radioaktivität die Farbe ändern.

Doch die Nachrichten selbst sind nicht das einzige Problem. Sie müssen ja nicht nur verständlich bleiben, sondern über den langen Zeitraum auch physisch erhalten bleiben. Im Video erzählt Ralph, wie Forscher versuchen, über eine Million Jahre hinweg vor Atommüll-Endlagern zu warnen – und warum jede dieser Lösungsvorschläge ein eigenes Risiko birgt.

*Kapitel*
0:00 Papiermüll oder Liebesbrief?
0:58 Endlager für Atommüll und das Problem der Radioaktivität
2:15 Atomsemiotik: Wie warnt man vor Radioaktivität?
2:42 Nazca-Linien und sumerische Keilschrift: Was bedeuten sie?
3:46 Althochdeutsch: dieses Deutsch versteht heute kaum jemand
4:19 Der Schilderwald (Idee 1)
5:20 Die Atompriester (Idee 2)
6:13 Emojis als Warnung vor Atommüll?
6:37 „Mindesthaltbarkeit“ von einer Million Jahre?
7:45 Warnungen über Tiere und Pflanzen (Idee 3)
9:15 Beste Lösung „nicht warnen“?

Autoren: Reinhart Brüning, Ralph Caspers
Schnitt und Grafik: Christoph Köster (Studio Paeper)
Sounddesign: Florian Ebrecht
Realisation: Ingo Knopf
Redaktion: Nasibah Sfar, Wobbeke Klare

*Linktipp*
Informationen des Bundesamtes für die Sicherheit der nuklearen Entsorgung:
Erinnerung für künftige Generationen – Atomsemiotik
https://www.base.bund.de/de/endlager/wissenserhalt/atomsemiotik/atomsemiotik_inhalt.html

*Unsere wichtigsten Quellen*
Warnungen an die ferne Zukunft: Atommüll als Kommunikationsproblem;
Roland Posner (Hrsg.), 1990 (ISBN 3922696651)
darin auch:
Vilmos Voigt: Konzentrisch angeordnete Warntafeln in zunehmend neueren Sprachformen; (zuerst in: Zeitschrift für Semiotik, 1984)

Thomas Sebeok: Communication Measures to Bridge Ten Millennia;
in: Report prepared for the Office of Nuclear Waste Isolation, Battelle Memorial Institute, 1984
PDF: static1.squarespace.com/static/5668df83cbced6c419064be1/t/568b587dc21b86066ae9b121/1451972733768/Communication+Measures+to+Bridge+Ten+Millenia.pdf

Vortragsfolien zum Bericht im Auftrag der Internationalen Atomenergiebehörde IAEA:
Atomsemiotik – semiotische Probleme von Atommüll und Zeichen als Warnungen an die ferne Zukunft; 2011
inis.iaea.org/records/7eanj-rnf50

StandAG - Gesetz zur Suche und Auswahl eines Standortes für ein Endlager für hochradioaktive Abfälle
https://www.gesetze-im-internet.de/standag_2017/BJNR107410017.html

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt den offiziellen Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!
Besuche auch den offiziellen Quarks-Kanal auf YouTube: @Quarks
@wdr

#Atomendlager #ralphcaspers #dimensionralph

Zeitreisen in die Zukunft – Schwarze Löcher machen es möglich! ⏳🕳️ | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-06-08 | Zeitreisen in die Zukunft sind keine Science-Fiction, sondern physikalisch durchaus möglich ⏳🕳️
Denn: Je näher man an einem Schwarzen Loch ist, desto langsamer vergeht die Zeit – dank der starken Gravitation. 🌌
Das Problem ist nur: Das von uns aus nächste Schwarze Loch, Gaia BH1, ist 1560 Lichtjahre entfernt.
Mit der Bahn bräuchte man dafür etwa fünf Milliarden Jahre … 🚆🕰️
Wenn du mehr über die Physik der Zeitreisen erfahren möchtest, schau in unser Video: „Zeitreisen in die Zukunft: Schwarze Löcher helfen!“ 👉 youtube.com/watch?v=zD91DNBJk1U (Da findet ihr auch unsere Quellenangaben dieses Shorts mit noch mehr Infos.)

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#timetravel #raumzeit #astrophysics

Broken-Heart-Syndrom: Kann man an Liebeskummer sterben? | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-06-03 | Liebeskummer tut weh – und zwar nicht nur seelisch. Tatsächlich kann ein gebrochenes Herz lebensgefährlich sein. Beim Broken-Heart-Syndrom (auch „Takotsubo“ genannt) treten Symptome auf, die einem Herzinfarkt ähneln: Brustschmerzen, Atemnot und Todesangst.

Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, ein geschwächtes Immunsystem – all das sind körperliche Folgen von Liebeskummer. Studien zeigen: Trennungsschmerz aktiviert im Gehirn dieselben Regionen wie körperlicher Schmerz und kann im fMRT gemessen werden. Der seelische Schmerz ist also real – und kann über Stresshormone wie Cortisol und Noradrenalin sogar das Herz beeinträchtigen.

In besonders schweren Fällen droht das Broken-Heart-Syndrom – ein echter medizinischer Notfall. Zwar erholen sich die meisten Betroffenen vollständig. Doch etwa vier Prozent überleben das „gebrochene Herz“ nicht. Der „Tod durch Liebeskummer“ ist also mehr als nur ein Sprichwort.
Was genau beim Broken-Heart-Syndrom im Körper passiert, wie die Symptome erkannt werden können und wie Mediziner sie von einem Herzinfarkt unterscheiden, erzählt dir Ralph im Video.

*Kapitel*
0:00 Wenn aus Liebeskummer Herzschmerz wird
0:44 Körperliche und seelische Beschwerden nach einer Trennung
2:33 Trennungsschmerzen: Nachweis im Gehirn
3:19 Hormone vor und nach der Trennung
4:52 Broken-Heart-Syndrom: Das „gebrochene Herz“ gibt es wirklich
5:16 Herzinfarkt oder „Broken Heart“: Das sind die Unterschiede
6:08 Takotsubo: Warum das Broken-Heart-Syndrom auch nach einem Gefäß zum Tintenfischfang benannt ist
6:48 myokardiales Stunning: wenn der Herzmuskel gelähmt ist:
7:12 Gehirn oder Herz – was ist Ursache des Broken-Heart-Syndroms?
7:55 Wie gefährlich ist das Broken-Heart-Syndrom?

Autor:innen: Katrin Krieft, Ralph Caspers
Schnitt und Grafik: Christan Kloprogge, Thomas Henrich
Sounddesign: Florian Ebrecht
Redaktion: Nasibah Sfar

*Linktipps*
Quarks @DimensionRalph: Liebe und Verliebtsein: Alles nur Illusion?
youtube.com/watch?v=6aem_0AcHZo

@Quarks: Gebrochenes Herz – wie Kummer zum Tod führen kann
youtube.com/watch?v=1gY8CNP2H1M

quarks.de: Artikel: Was bei Liebeskummer im Gehirn passiert
https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/was-bei-liebeskummer-im-gehirn-passiert/

*Unsere wichtigsten Quellen*
Takotsubo Syndrom: pathophysiology, emerging concepts, and clinical implications;
in: Circulation, 2022
ahajournals.org/doi/full/10.1161/CIRCULATIONAHA.121.055854

Altered limbic and autonomic processing supports brain-heart axis in Takotsubo Syndrom;
in: European Heart Journal, 2019
academic.oup.com/eurheartj/article/40/15/1183/5366976

Neurohumoral Features of Myocardial Stunning Due to Sudden Emotional Stress;
in: The New England Journal of Medicine, 2005
nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa043046

Die britische Studie von 2015:
Quantitative Sex Differences in Response to the Dissolution of a Romantic Relationship;
in: Evolutionary Behavioral Sciences, 2015
PDF: researchgate.net/profile/Craig-Morris/publication/280564265_Quantitative_Sex_Differences_in_Response_to_the_Dissolution_of_a_Romantic_Relationship/links/55b9f6ab08ae092e965ba773/Quantitative-Sex-Differences-in-Response-to-the-Dissolution-of-a-Romantic-Relationship.pdf

Ethan Kross (@universityofmichigan1817) et al.: Social rejection shares somatosensory representations with physical pain;
in: PNAS, 2011
pnas.org/doi/epdf/10.1073/pnas.1102693108

The neural basis of romantic love;
in: NeuroReport, 2000
journals.lww.com/neuroreport/Fulltext/2000/11270/The_neural_basis_of_romantic_love.46.aspx

Social exclusion impairs self-regulation;
in: Journal of Personality and Social Psychology, 2005
PDF: imagesrvr.epnet.com/embimages/pdh2/psp/psp884589.pdf

Effects of social exclusion on cognitive processes: anticipated aloneness reduces intelligent thought;
in: Journal of Personality and Social Psychology, 2002
PDF: researchgate.net/profile/Jean-Twenge/publication/11086437_Effects_of_social_exclusion_on_cognitive_processes_Anticipated_aloneness_reduces_intelligent_thought/links/554b9ee70cf29f836c974613/Effects-of-social-exclusion-on-cognitive-processes-Anticipated-aloneness-reduces-intelligent-thought.pdf

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#lovesick #brokenheart #liebe

Verliebt? 💘 Deswegen verhältst du dich anders! 🧠😍 | Quarks Dimension Ralph #love #brain

Quarks Dimension Ralph 2025-06-01 | Verliebt? ❤️ Und du fühlst dich plötzlich nicht mehr ganz zurechnungsfähig? 🤔 Das hat einen Grund: Der präfrontale Cortex in deinem Gehirn – zuständig für rationale Entscheidungen und Moral – ist weniger aktiv. 🧠 Dein Serotonin-Spiegel ist gesenkt, ähnlich wie bei Menschen mit Zwangsstörungen. Außerdem schüttet dein Körper vermehrt Cortisol aus – du hast Stress. 😰 All das verändert deine Wahrnehmung und dein Verhalten, wenn du verliebt bist. 💘 Danke an den Hormoncocktail in unserem Körper! 😅
Mehr Infos rund um die Liebe und das Verliebtsein gibt es in unserem Video: „Liebe und Verliebtsein: Alles nur Illusion?“ 👉 youtube.com/watch?v=6aem_0AcHZo (Da findet ihr auch unsere Quellenangaben dieses Shorts mit noch mehr Infos.)

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#neurobiology #psychology #science #hormones

Wie sich die Forschung irren kann | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-05-27 | Viele Studien liefern überraschende Erkenntnisse – stellen sich später aber als falsch heraus: Sie lassen sich nicht reproduzieren, zeigen Korrelationen statt Kausalitäten oder sind durch Verzerrungen (Bias) beeinflusst. Doch woran erkennst du gute Studien wirklich?
Ein wichtiger Punkt: Zwischen Korrelation und Kausalität muss unterschieden werden. Nur weil zwei Dinge gleichzeitig auftreten (Korrelation; z. B. Weintrinken und eine gute Herzgesundheit), heißt das nicht, dass das eine die Ursache des anderen ist (Kausalität). Das sogenannte französische Paradox mit dem „gesunden Glas Rotwein“ beruht genau auf diesem Trugschluss. Es kann weitere, verdeckte Faktoren geben, die dort wirken – wie beispielsweise Wohlstand oder Ernährung.

Ein anderes Problem – besonders in der psychologischen Forschung – ist, dass viele Studienergebnisse nicht reproduzierbar sind: Nur etwa ein Drittel der Wiederholungsstudien kommt zum gleichen Ergebnis wie die Originalstudie. Dieses Phänomen wird als Replikationskrise bezeichnet.
So galt der berühmte Marshmallow-Test bei Kindern jahrzehntelang als Beleg für die langfristige Bedeutung von Selbstkontrolle bei Kindern. Inzwischen ist klar: Die Aussagekraft über die Zukunft der Kinder wurde stark überschätzt.

Aber wie erkennt man gute wissenschaftliche Studien? Es gibt klare Kriterien: An erster Stelle steht die kontrollierte, randomisierte, doppelblinde Studie als Goldstandard. Auch die statistische Signifikanz und das Peer-Review-Verfahren sind entscheidend. Was das genau bedeutet, erklärt euch Ralph im Video. Doch reicht das aus, um wissenschaftlichen Studienergebnissen vertrauen zu können?

*Kapitel*
0:00 Können wir der Forschung trauen?
0:53 Flat Earthler: Ist die Erde eine Scheibe?
1:41 Wissenschaftliche Methodik: von Hypothesen zu Theorien
2:38 Ist Rotwein gesund? Das französische Paradox
3:59 Korrelation und Kausalität: Lustige Beispiele aus der Forschung
5:01 Falsche Studienergebnisse: Korrelation ist nicht Kausalität
5:58 Bias und Rechenfehler
6:47 Fail? Das Marshmallow-Experiment zur Selbstkontrolle von Kindern
8:21 Replikationskrise der Psychologie: Wenn das Forschungsergebnis bei einer Wiederholungsstudie nicht bestätigt werden kann
8:54 Probanden für Studien: Größe und Auswahl der Versuchsgruppe
9:12 Gütekriterien: die kontrollierte, randomisierte, doppelblinde Studie als Goldstandard
9:54 Signifikanz und Peer-Review

Autoren: Johannes Polotzek, Ralph Caspers
Schnitt und Grafik: Anna Gold, Alfred Rehbach
Sounddesign: Florian Ebrecht
Redaktion: Nasibah Sfar

*Linktipps*
quarks.de: So durchschaust du jede Statistik
https://www.quarks.de/gesellschaft/statistik/

Liste der „verbotenen“ Wörter:
These Words Are Disappearing in the New Trump Administration
nytimes.com/interactive/2025/03/07/us/trump-federal-agencies-websites-words-dei.html

Quarks @DimensionRalph : Diese Lücken hat unsere Wissenschaft
youtube.com/watch?v=iyoxj9Po9SI

*Unsere wichtigsten Quellen*
An estimate of the science-wise false discovery rate and application to the top medical literature;
in: Biostatistics, 2014
Abstract: academic.oup.com/biostatistics/article-abstract/15/1/1/244509

Why most published research findings are false;
in: PLOS Medicine, 2005
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1182327

Serge Renaud, Michel de Lorgeril: Wine, alcohol, platelets, and the French paradox for coronary heart disease;
in: The Lancet, 1992
thelancet.com/journals/lancet/article/PII0140-6736(92)91277-F/fulltext

Is low-level alcohol consumption really health-protective? A critical review of approaches to promote causal inference and recent applications;
in: Alcohol: Clinical and Experimental Research, 2024
onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/acer.15299

Delay of gratification and adult outcomes: The Marshmallow Test does not reliably predict adult functioning;
in: Child Development, 2024
Abstract: srcd.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/cdev.14129

Open Science Collaboration: Estimating the reproducibility of psychological science;
in: Science, 2015
► science.org/doi/10.1126/science.aac4716
► PDF: https://research.tilburguniversity.edu/files/8581745/RPP_postprint.pdf

Randomized Controlled Trials;
in: Chest, 2020
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8176647

Statistik für Journalist:innen: Grundlagen und Praxis;
Julia Lück-Benz, 2022 (ISBN: 9783825253400)
Leseprobe: https://books.google.de/books?id=dCBZEAAAQBAJ

Numerical simulation of flow field around a cow using 3-D body-fitted coordinate system;
in: Journal of Thermal Biology, 2001
Abstract: sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306456500000516

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
@wdr

#bias #scientific #research #korrelation #wissenschaft

Würfelspiel mit Ralph 🎲🤓 Welche Zahlen wählst du? | Quarks Dimension Ralph #dice #game

Quarks Dimension Ralph 2025-05-25 | Ralph fordert dich heraus: Zwei Gewinnzahlen oder vier – was wählst du, um in diesem Würfelspiel zu gewinnen? 😎 Hörst du auf deinen Bauch und wählst die vier Gewinnzahlen? Oder vielleicht doch eher auf die Mathematik und Wahrscheinlichkeitsrechnung? 🎲
Was dieses Spiel mit deinem oft falschen Gefühl für Risiko zu tun hat, das erfährst du in unserem Video: „Wovor sollte ich wirklich Angst haben?“ 👉 youtube.com/watch?v=41IOPwipTfg (Da findet ihr auch unsere Quellenangaben dieses Shorts mit noch mehr Infos.)

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#würfel #mathematics #brain #heuristics

Diese Lücken hat unsere Wissenschaft | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-05-20 | Traust du der Wissenschaft? Tatsächlich sind viele Forschungsergebnisse weniger objektiv, als sie scheinen. Denn WEIRD-Menschen sind in der Wissenschaft überrepräsentiert – sowohl in den Stichproben als auch unter den Forschenden. Und auch die Studienergebnisse können durch eine kulturelle Brille westlich verzerrt sein.
WEIRD steht dabei für Western, Educated, Industrialized, Rich, Democratic – also Menschen aus westlichen, gebildeten, industrialisierten, wohlhabenden und demokratischen Gesellschaften. Die meisten psychologischen Studien basieren auf dieser kleinen Gruppe. Sie macht nur 12 Prozent der Weltbevölkerung aus, stellt aber z. B. 96 Prozent der Versuchspersonen. Solche Stichproben führen zu verzerrten Ergebnissen (Bias), die dennoch häufig als allgemeingültig dargestellt werden. In interkulturellen Studien zeigt sich dann oft ein anderes Bild: Die Müller-Lyer-Illusion wird nicht überall auf der Welt als optische Täuschung wahrgenommen. Auch die Ergebnisse des bekannten Ultimatum-Games lassen sich in ihrer Aussage zur Fairness nicht ohne Weiteres auf Menschen aus anderen Weltregionen übertragen. Und auch Annahmen aus der Primatenforschung sind beeinflusst durch einen westlich-kulturellen Blick.
Ralph zeigt euch in diesem Video, welche Auswirkungen diese Einflüsse auf Forschungsergebnisse haben, wie wichtig Diversität auch in der Forschung ist – und warum man der Wissenschaft trotzdem vertrauen kann.

0:00 Vertrauen in die Wissenschaft – berechtigt?
1:08 Selbsttest: Müller-Lyer-Illusion und Wahrnehmung
2:10 Kulturelle Verzerrung bei optischen Illusionen
3:00 WEIRD: Warum bestimmte Menschen in Studien überrepräsentiert sind (Western, Educated, Industrialized, Rich, Democratic)
4:13 Fairness wissenschaftlich getestet: das Ultimatum-Game
5:14 Ultimatum-Game zeigt kulturelle Unterschiede im Verständnis von Fairness
5:53 Repräsentative Stichproben: Warum es daran in der Forschung mangelt
6:54 Bias bei psychologischen Studien
7:23 Von Fragestellung bis Methodik: Verzerrung durch Forscher*innen
7:53 Interpretation von Studienergebnissen: Beispiel Primatenforschung
9:19 Kulturelle Brille: Ist unsere Wissenschaft zu „westlich“?

*Unsere wichtigsten Quellen*
Joseph Henrich (@harvard) et al.: The weirdest people in the world?
in: Behavioral and Brain Sciences; 2010
cambridge.org/core/journals/behavioral-and-brain-sciences/article/weirdest-people-in-the-world/BF84F7517D56AFF7B7EB58411A554C17

Joseph Henrich et al.: Markets, Religion, Community Size, and the Evolution of Fairness and Punishment;
in: Science, 2010
Abstract: science.org/doi/10.1126/science.1182238

The neglected 95%: Why American psychology needs to become less American;
in: American Psychologist, 2008
PDF: http://humanbehaviors.free.fr/References%20-%20Articles/The%20neglected%2095%25%20%20Why%20American%20psychology%20needs%20to%20become%20less%20American.pdf

The neglected 95% revisited: Is American psychology becoming less American?
in: The American psychologist, 2020
PDF: lirias.kuleuven.be/retrieve/667160

An Early Female Turn in Primate Research;
in: The Female Turn, 2022 (ISBN 978-9811971600)
Abstract: link.springer.com/chapter/10.1007/978-981-19-7161-7_2

The Myth of Man the Hunter: Women’s contribution to the hunt across ethnographic contexts;
in: PLOS ONE, 2023
journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0287101

Ancient DNA challenges prevailing interpretations of the Pompeii plaster casts;
in: Current Biology, 2024
PDF: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11627482/pdf/nihms-2034971.pdf

Franz Carl Müller-Lyer: Optische Urtheilstäuschungen;
in: Archiv für Anatomie und Physiologie, 1889
biodiversitylibrary.org/page/35372351#page/275/mode/1up

Autoren: Johannes Polotzek, Ralph Caspers
Schnitt und Grafik: Anna Gold, Alfred Rehbach
Sounddesign: Florian Ebrecht
Redaktion: Nasibah Sfar

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#wissenschaft #culturalbias #bias #psychologie #weird #vorurteile

Hundetraining: Kann ein Hund Sprache begreifen? 🐶💬 | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-05-18 | „Sitz“, „Platz“ oder „Pfötchen“ kennen die meisten Hunde. Chaser aber lernte über 1000 Begriffe – in einer Studie zeigte die Hündin sogar Abstraktionsvermögen: Chaser, bekannt aus „Ein Schweinchen namens Babe“ verstand, dass es sich um Bezeichnungen für Gegenstände handelte. Sie konnte Gegenstände mit verschiedenen Kommandos erfolgreich kombinieren und die Gegenstände sogar Kategorien zuordnen! Ob das „nur“ Abstraktionsvermögen zeigt oder auch auf ein Sprachverständnis deutet, das erfahrt ihr in unserem Video: „Können Hunde unsere Sprache verstehen?“ 👉 youtube.com/watch?v=q7Raf-eY-1k (Da findet ihr auch unsere Quellenangaben dieses Shorts mit noch mehr Infos.)

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#dogs #hundetraining #animallanguage

Ticken Männer von Natur aus anders als Frauen? 🧠 | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-05-13 | Sind Männer und Frauen von Natur aus grundverschieden? Viele glauben das. Doch im Durchschnitt sind die Unterschiede überraschend gering – vor allem im Gehirn. Und nicht nur die Gene, auch unser soziales Umfeld formt uns von klein auf.

Der deutlichste Unterschied zwischen Männern und Frauen ist – neben den Geschlechtsmerkmalen – die durchschnittliche Körpergröße.
Denn anders als vom Neurosexismus behauptet, zeigen sich im Gehirn keine großen Unterschiede. Und auch eine Meta-Analyse von über 12 Millionen Personen zeigt: Nur bei rund 15 Prozent der Merkmale gibt es überhaupt erkennbare Unterschiede, etwa bei Aggressivität, der Fähigkeit zum mentalen Drehen von Objekten, Schmerzempfinden oder der Bedeutung äußerer Attraktivität bei der Partnerwahl. Doch selbst dort sind die Unterschiede kleiner als innerhalb von Männern oder innerhalb von Frauen. Und viele dieser Unterschiede könnten auch auf Erziehung und Umwelt zurückzuführen sein – und nicht nur auf die Biologie. Spielzeug, Hobbys, Freunde, aber auch Erwartungen der Eltern: Das alles kann schon früh dazu führen, dass Mädchen und Jungen sich unterschiedlich entwickeln.

Das zeigt auch ein überraschendes Experiment der Wissenschaftlerin Emily Mondschein von der @newyorkuniversity Mütter sollten ihre elf Monate alten Kinder eine Rampe herunterkrabbeln lassen. Wie sie dabei je nach Geschlecht der Kinder die Neigung der Rampe anpassten – und was das mit Neuroplastizität zu tun hat – erzählt euch Ralph im Video.

*Kapitel*
0:00 Mareice Kaiser und Ralph Casper lesen
0:57 Körperliche Unterschiede: Männer sind größer als Frauen
1:45 XX und XY: Unterschiede bei den Chromosomen (aber auch: XXY oder nur X)
2:21 Klischees? Einfühlsamkeit versus Durchsetzungsfähigkeit
3:21 So klein sind die Unterschiede zwischen Frauen und Männern
4:31 „Männliche“ und „weibliche“ Charaktereigenschaften
5:21 Haben Männer oder Frauen ein besseres Gedächtnis?
6:22 Wie unterscheiden sich männliche und weibliche Gehirne?
7:00 Gibt es typisch männliche und typisch weibliche Gehirne?
8:00 Umfeld und Erziehung: Darum entwickeln sich Jungen und Mädchen auseinander
8:58 Neuroplastizität: Darum ist unser Gehirn so anpassungsfähig

Autoren: Ingo Knopf, Ralph Caspers
Schnitt und Grafik: Klaus Wache
Sounddesign: Klaus Wache
Redaktion: Nasibah Sfar

*Linktipp*
Tool zur Visualisierung der geschlechtsspezifischen Variabilität
sexdifference.org
Auf dieser interaktiven Webseite kann man die in Studien gefundenen Unterschiede bestimmter Eigenschaften von Männern und Frauen visualisieren und sich damit einen Eindruck verschaffen, wie groß die Unterschiede wirklich ausfallen.
Tipps zur Bedienung:
Die jeweils gemessenen Mittelwerte für Frauen und Männer und die jeweilige Standardabweichung (SD) eingeben.
Sollten in der Studie nur Standardfehler angegeben sein (SE für “Standard Error”), dann das Kästchen „Use Standard Error“ anklicken und zusätzlich die Anzahl der Versuchspersonen („Male n“ und „Female n“) eingeben.

*Unsere wichtigsten Quellen*
Die bisher umfangreichste Studie zum Thema Geschlechterunterschiede:
Evaluating gender similarities and differences using metasynthesis;
in: American Psychologist, 2015
PDF: researchgate.net/profile/Zlatan-Krizan/publication/282650852_Global_Gender_Differences_Can_Be_Operationalized_and_Tested/links/562156b608ae93a5c927dee8/Global-Gender-Differences-Can-Be-Operationalized-and-Tested.pdf

Sex beyond the Genitalia: The Human Brain Mosaic;
in: Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 2015
doi.org/10.1073/pnas.1509654112

Studie mit der variablen Kletter-Rampe:
Emily R. Mondschein et al.: Gender Bias in Mothers’ Expectations about Infant Crawling;
in: Journal of Experimental Child Psychology, 2000
doi.org/10.1006/jecp.2000.2597

Perils and pitfalls of reporting sex differences;
in: Philosophical Transactions of the Royal Society B: Biological, 2016
royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rstb.2015.0119

Two Traditions of Research on Gender Identity;
in: Sex Roles, 2015
PDF: https://dornsife.usc.edu/wendy-wood/wp-content/uploads/sites/183/2023/10/Wood._Eagly.Two_Traditions.2015.pdf

Ideological Bias in the Psychology of Sex and Gender;
in: Ideological and Political Bias in Psychology, 2023 (ISBN 978-3-031-29148-7)
PDF: https://arts.units.it/bitstream/11368/3066312/4/DelGiudice_2023_ideological-bias_sex-gender_chapter-Post_print.pdf

Ueber den physiologischen Schwachsinn des Weibes;
Paul Julius Möbius, 1900
http://archive.org/details/ueberdenphysiolo00mb2

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#brain #neuroscience #genderdifferences

Nutzen wir wirklich nur 10 % unseres Gehirns? 🤔🧠 | Quarks Dimension Ralph #neuroscience

Quarks Dimension Ralph 2025-05-11 | Unser Gehirn ist gewunden und gefaltet – aber wozu eigentlich? Ist das ungenutzte Reserve? Nutzen wir also wirklich nur 10 % unseres Gehirns? Um diese und andere Fragen zu klären ist Ralph Caspers am @FZJuelichDeResearch und erfährt: Wir nutzen unser gesamtes Gehirn, aber nicht immer alle Bereiche gleichzeitig. Und er erfährt auch, was es mit diesen Furchen wirklich auf sich hat.

Mehr dazu, wie unser Gehirn funktioniert und aufgebaut ist, erfährst du in unserem Video: „Was das Gehirn so besonders macht“ 👉 youtube.com/watch?app=desktop&v=RtjfMfVBJ8k (Da findet ihr auch unsere Quellenangaben dieses Shorts mit noch mehr Infos.)

*WICHTIG*: Da jedes Gehirn wie ein Fingerabdruck einzigartig ist, sind einige Stellen des Gehirns im Video geblurrt, um den Spender unkenntlich zu machen. Danke an das Forschungszentrum Jülich für die Unterstützung bei diesem Film.

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers@DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#quarks #brain #brainscience

Dummheit: So dumm kann man als intelligenter Mensch sein! | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-05-06 | „Ich bin so dumm!“ – das sagt man schnell. Doch was bedeutet es eigentlich, dumm zu sein? Und kann man gleichzeitig intelligent und dumm sein? Ralph schaut sich an, warum Dummheit mehr ist als das Gegenteil von Intelligenz – und was die Wissenschaft darüber weiß.

Im Alltag denken wir oft, dass Dummheit das Fehlen von Intelligenz bedeutet. Aber das greift zu kurz: Man kann intelligent sein und sich trotzdem dumm verhalten. „Dummheit“ ist oft auch situationsabhängig. Man kann in einem Bereich klug handeln und in einem anderen Fehler machen.

In der Psychologie nutzt man den Begriff Dummheit eigentlich nicht. Stattdessen untersucht man Begriffe wie „Wissen“, „Weisheit“ oder „Intelligenz“. Letzteres wird zum Beispiel mit Intelligenztests gemessen. Doch deren Ergebnis – der sogenannte Intelligenzquotient (IQ) – ist in seiner Aussagekraft umstritten. Der amerikanische Psychologe Keith Stanovich hat deshalb den Begriff MAMBIT eingeführt: „Mental Abilities Measured By Intelligence Tests“. Damit meint er genau das: mit Intelligenztests gemessene geistige Fähigkeiten.

Warum Intelligenztests sonst noch problematisch sein können – und zu welchem Zweck Alfred Binet und Théodore Simon sie ursprünglich entwickelt hatten, erzählt euch Ralph im Video.

*Kapitel*
0:00 „Bin ich dumm?“
0:42 Wann sich Ralph dumm fühlt
1:33 Dummheit: eine Sache der Betrachtung
2:29 Mit Intelligenztests Dummheit messen?
3:07 Der Intelligenztest von Alfred Binet und Théodore Simon
3:49 Was testen Intelligenztests – und was testen sie nicht?
4:32 Wie gut messen Intelligenztests die Intelligenz?
5:27 Intelligenz im Autismus-Spektrum: Wenn Intelligenztests versagen
5:59 Absolute versus relative Intelligenz
6:17 Unser Arbeitsgedächtnis ist begrenzt
7:03 MAMBIT: Wie dumm sind Intelligenztest?
7:35 Die Idee hinter „Dummheit“ ist – ziemlich dumm!

Autor:innen: Kathrin Passig, Jens Hahne, Ralph Caspers
Schnitt und Grafik: Lutz Kaulmann, Christian Kloprogge
Sounddesign: Florian Ebrecht
Redaktion: Wobbeke Klare, Nasibah Sfar

*Linktipps*
quarks.de: IQ-Tests – wie schlau bist du wirklich?
https://www.quarks.de/gesellschaft/bildung/iq-test-intelligenz/

Quarks @DimensionRalph Wie werde ich intelligenter?
youtube.com/watch?v=ftRBanqmWzc

*Unsere wichtigsten Quellen*
The Level and Nature of Autistic Intelligence;
in: Psychological Science, 2007
pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4287210

David Goldstein et al.: Time of Day, Intellectual Performance, and Behavioral Problems in Morning Versus Evening Type Adolescents: Is There a Synchrony Effect?
in: Personality and Individual Differences, 2007
PDF: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1761650/pdf/nihms-13069.pdf

Sick? Or slow? On the origins of intelligence as a psychological object;
in: Intelligence, 2013
sciencedirect.com/science/article/pii/S0160289613001232

What Intelligence Tests Miss: The Psychology of Rational Thought;
Keith E. Stanovich, 2010 (ISBN 9780300142532)
Leseprobe: https://books.google.de/books?id=2SQvleDwn9YC

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt den offiziellen Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt's hier: @quarkssciencecops
@wdr

#dummheit #ralphcaspers #dimensionralph

Lässt sich unsere Persönlichkeit am Gehirn erkennen? 🔬🧠 | Quarks Dimension Ralph #persönlichkeit

Quarks Dimension Ralph 2025-05-04 | Sie ist das, was uns Menschen ausmacht – unsere Persönlichkeit. Und sie sitzt im Hirn! 🧠 Aber wie kommt sie eigentlich da rein? Und sehen Gehirne von Menschen mit unterschiedlicher Persönlichkeit auch unterschiedlich aus? 🎭 Was Persönlichkeit überhaupt ist und ob man diese verändern kann, seht ihr in unserem Video zu dem Thema: „Persönlichkeit: Kann ich ein anderer Mensch werden?“ 👉 youtube.com/watch?v=19JLvumSQGA (Da findet ihr auch unsere Quellenangaben dieses Shorts mit noch mehr Infos.)

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

Multitasking: So kannst du dein Gehirn trainieren | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-04-29 | Multitasking klingt nach der perfekten Lösung für jedes Zeitproblem. Ob es aber wirklich funktioniert, hängt davon ab, welche Gehirnregionen beteiligt sind – und wie komplex die Aufgaben sind. Und genau das kannst du trainieren!
Meist bedeutet Multitasking nämlich nicht echtes Parallelarbeiten, sondern sehr schnelles Umschalten zwischen Aufgaben (Task Switching). Das klappt am besten, wenn verschiedene Gehirnareale beteiligt sind – so besagt es das Modell der multiplen Ressourcen.
Werden jedoch dieselben Areale beansprucht oder ist eine Aufgabe sehr komplex, steigt die Fehleranfälligkeit. Selbst das Gedächtnis kann darunter leiden.
Für effektives Multitasking muss es nämlich ein Gleichgewicht zwischen Stabilität (Aufmerksamkeit) und Flexibilität (Anpassungsfähigkeit) geben. Diese Stabilität lässt sich durch Automatisierung – also gezieltes Training – verbessern. Je besser das Gehirn bestimmte Abläufe verinnerlicht hat, desto weniger Ressourcen werden benötigt. Es arbeitet stabiler – und dann kann Multitasking tatsächlich funktionieren.
Wie euch ein sogenannter Hinweisreiz beim Multitasken zusätzlich unterstützen kann, erklärt euch Ralph Caspers in diesem Video von Quarks Dimension Ralph.

*Kapitel*
0:00 Was bedeutet Multitasking?
1:30 Modell der multiplen Ressourcen
2:44 Handy am Steuer: Multitasking im Alltag
3:35 komplexe Aufgaben: Grenzen von Multitasking
4:10 Task Switching: Multitasking ist Aufgabenwechsel
4:40 Switching Costs: Multitasking kostet Zeit
5:34 Schokoladenmoussetorte: ein Rezept für Multitasker
6:22 Fehler und schlechtere Erinnerung durch Multitasking
7:00 Stabilitäts-Flexibilitäts-Dilemma
7:58 ANCM-Prinzip: Fehler vermeiden durch Priorisierung
8:53 Automatisierung: Multitasking trainieren
9:45 Tipp: Hinweisreiz

Autor:innen: Verena Böttcher, Ralph Caspers
Schnitt und Grafik: Anna Gold und Alfred Rehbach
Sounddesign: Florian Ebrecht
Redaktion: Nasibah Sfar

Beratung:
Prof. Anja Baethge (Medical School Hamburg)
Sophie Marie Stasch (Universität der Bundeswehr München)

*Linktipps*
Link zur Umfrage: youtube.com/post/Ugkxb7mla7CfGr8LRqIftu0wChP6VuBxDwCh

Quarks @DimensionRalph : Gesichtsblindheit: Ja, das gibt es wirklich!
👉 youtube.com/watch?v=vc5Tzcm-cxg

*Unsere wichtigsten Quellen*
Christopher Wickens: Multiple Resources and Mental Workload;
in: Human factors, 2008
PDF: https://citeseerx.ist.psu.edu/document?repid=rep1&type=pdf&doi=90cc2b77c37b857770996e6b3a96b8f46ef41716

Kelly Grace Garner, Paul Dux: Knowledge generalization and the costs of multitasking;
in: nature reviews neuroscience, 2022
Abstract: doi.org/10.1038/s41583-022-00653-x

Arbeitsunterbrechungen und Multitasking. Ein umfassender Überblick zu Theorien und Empirie unter besonderer Berücksichtigung von Altersdifferenzen;
Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin, 2010
researchgate.net/profile/Thomas-Rigotti-2/publication/233381035_Arbeitsunterbrechungen_und_Multitasking/links/02e7e530ca2552f1d8000000/Arbeitsunterbrechungen-und-Multitasking.pdf

Prof. @FrankOllermann : Aufmerksamkeit – Modell der multiplen Ressourcen; 2018
youtube.com/watch?v=mUp2SQWexnQ

When automation fails - Investigating cognitive stability and flexibility in a multitasking scenario;
in: Applied Ergonomics, 2025
sciencedirect.com/science/article/pii/S0003687024002382

Efficiency of learning vs. processing: Towards a normative theory of multitasking;
Preprint der Cornell University, 2020
arxiv.org/abs/2007.03124

Task Switching Across the Life Span: Effects of Age on General and Specific Switch Costs;
in: Developmental Psychology, 2005
researchgate.net/profile/Stian-Reimers/publication/7686372_Task_Switching_Across_the_Life_Span_Effects_of_Age_on_General_and_Specific_Switch_Costs/links/5ede5dd5a6fdcc47688e5ec1/Task-Switching-Across-the-Life-Span-Effects-of-Age-on-General-and-Specific-Switch-Costs.pdf

Case Study: evaluating the effect of email interruptions within the workplace; 2002
PDF:
repository.lboro.ac.uk/articles/Case_study_evaluating_the_effect_of_email_interruptions_within_the_workplace/9404807/files/17021513.pdf

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#multitasking #fokus #aufmerksamkeit

Tiefsee-Forschung: So werden Lebewesen im tiefsten Ozean entdeckt 🌊🦑 | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-04-27 | Mehr als 8000 Meter Meerestiefe – und vorbei schwimmen ein paar Scheibenbäuche 😮 Forschern der @universitywa und der Tokyo University of Marine Science and Technology gelangen diese spektakulären Aufnahmen. Dass dazu auch eine Menge Glück gehört, weiß Henry Knauber von der Senckenberg Gesellschaft für Naturforschung @SenckenbergWorld. Denn der Arbeitsalltag eines Tiefsee-Biologen ist viel mühsamer und auch trockener, als man denken mag.
Wenn ihr mehr über die Tiefsee und ihre Bedeutung für uns Menschen erfahren möchtet, haben wir hier ein Video für euch: „Kann uns die Tiefsee gefährlich werden?“ 👉 youtube.com/watch?v=yCNASecoXdY (Da findet ihr auch unsere Quellenangaben dieses Shorts mit noch mehr Infos.)

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#deepsea #tiefsee #meeresbiologie

Kann uns die Tiefsee gefährlich werden? | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-04-22 | Tiefsee-Tiere überleben unter Bedingungen, die für uns unvorstellbar sind. Deren Erforschung verändert deswegen unser Verständnis vom Leben auf der Erde grundlegend und zeigt: Eingriffe in dieses empfindliche Ökosystem der Tiefsee könnten auch für uns an Land gefährlich werden 🌊☠
Ralph Caspers taucht daher heute für Quarks ab in die Tiefsee, zu faszinierenden Lebewesen: dem leuchtenden Anglerfisch, dem Geisterfisch mit seinem durchsichtigen Kopf, er trifft auf eine Darth-Vader-Assel und auch auf einen Koloss-Kalmar. 🦑
Erst langsam beginnt die Forschung zu verstehen, wie diese Tiefseekreaturen leben und welche Rolle sie für das Ökosystem Ozean spielen. Genauso rätselhaft sind die Manganknollen: Diese Metallfelder auf dem Meeresgrund zeigen ein erhöhtes Sauerstoffvorkommen. Unklar ist aber, ob dort wirklich dunkler Sauerstoff produziert wird – also Sauerstoff ohne Einfluss von Sonnenlicht entsteht! 🧪 Was man aber weiß: Tiefseebergbau in diesen Regionen könnte massive Folgen haben – nicht nur für das Leben im Meer, sondern auch für uns.
Wie die Forschung in der Tiefsee funktioniert und warum genau Eingriffe in die Tiefsee auch gefährlich für uns Menschen werden könnten, das erfährst du in dieser Folge Quarks Dimension Ralph.

*Linktipps*
Podcast von Thomas Linley: „The Deep Sea Podcast“
deepseapod.com
@Quarks Vier tickende Zeitbomben, die unser Klima radikal verändern würden;
https://www.quarks.de/umwelt/klimawandel/diese-4-kippelemente-beschleunigen-die-klimaerwaermung/
@ZDF Doku „Der Schwarm – Welche Bedrohungen lauern im Meer?“
https://www.zdf.de/video/dokus/der-schwarm-die-dokus-102/der-schwarm-die-doku-teil-zwei-welche-bedrohungen-lauern-im-meer-102

*Kapitel*
00:00 Tiefsee-Ungeheuer aus Hollywood
00:52 Wo fängt die Tiefsee an?
01:27 Gespensterfisch, Anglerfisch und Fangzahnfisch
03:15 Koloss-Kalmar: Tintenfisch mit zehn Armen
03:57 Darth Vader-Riesenassel: Bathynomus vaderi
04:21 Artenreichtum in der Tiefsee: Ozean vs. Land
05:28 Dunkelheit und Druck: extreme Lebensbedingungen
06:47 Wie kalt ist es in 11000 Meter Tiefe?
07:08 Schwarze Raucher: Heiße Quellen auf dem Meeresboden
07:39 Pompeji-Würmer trotzen der Hitze
07:58 Archaeen: Leben ohne Sonnenlicht und Sauerstoff
08:36 Mangan-Knollen und dunkler Sauerstoff
10:09 Bergbau in der Tiefsee
10:31 Land und Wasser: ein komplexes Wechselspiel

Unser Dank geht an:
► Tiefseeforscher Henry Knauber
abyssarium.wordpress.com
► Dr. Thomas Linley
schmidtocean.org/person/thomas-linley

*Unsere wichtigsten Quellen*
Andrew K. Sweetman et al.: Evidence of dark oxygen production at the abyssal seafloor;
in: Nature Geoscience, 2024
nature.com/articles/s41561-024-01480-8

The Brilliant Abyss: True Tales of Exploring the Deep Sea, Discovering Hidden Life and Selling the Seabed;
Helen Scales, 2022 (ISBN: 978-1472966889)

A new species of supergiant Bathynomus A. Milne-Edwards, 1879 (Crustacea, Isopoda, Cirolanidae) from Vietnam;
in: ZooKeys, 2025
zookeys.pensoft.net/article/139335

Thomas D. Linley et al.: Fishes of the hadal zone including new species, in situ observations and depth records of Liparidae;
in: Deep Sea Research Part I: Oceanographic Research Papers, 2016
sciencedirect.com/science/article/pii/S0967063716300656?via%3Dihub

How Many Species Are There on Earth and in the Ocean?
in: PLOS Biology, 2011
journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.1001127

Threatened by mining, polymetallic nodules are required to preserve abyssal epifauna;
in: Scientifc Reports, 2016
nature.com/articles/srep26808

Polymetallic nodules are essential for food-web integrity of a prospective deep-seabed mining area in Pacific abyssal plains;
in: Scientific Reports, 2021
nature.com/articles/s41598-021-91703-4

Megafauna community assessment of polymetallic-nodule fields with cameras: platform and methodology comparison;
in: Biogeosciences, 2020
bg.copernicus.org/articles/17/3115/2020

Autor:innen: Friederike Walch-Nasseri, Ralph Caspers
Schnitt und Grafik: Robert Bodner (Studio Paeper)
Sounddesign: Florian Ebrecht
Redaktion: Nasibah Sfar

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unser Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#deepsea #ocean #ecosystem #deepseaexploration

Optimismus-Bias: Wieso du glaubst, dass dir nichts passiert 🦸‍♀️ | Quarks Dimension Ralph #optimism

Quarks Dimension Ralph 2025-04-20 | „Krank werden nur die anderen!“ 💪 Wir neigen dazu, unsere eigene Zukunft zu rosig zu sehen – länger leben, gesünder sein, weniger Pech haben als andere. Positiv in die Zukunft zu schauen hat zwar viele Vorteile, aber es ist nicht unbedingt realistisch 🤷‍♀️ Menschen schätzen die Wahrscheinlichkeit, dass ihnen oder ihren Freunden etwas Schlimmes zustoßen könnte, falsch ein. Diese Verzerrung nennt man „Optimismus-Bias“.

Wenn du mehr darüber erfahren willst, warum zu viel Optimismus auch schaden kann, dann haben wir hier für dich ein ganzes Video zu dem Thema: „Optimismus: Warum du manchmal auch pessimistisch sein solltest!“ 👉 youtube.com/watch?v=MY94LKZ5JPM (Da findet ihr auch unsere Quellenangaben dieses Shorts mit noch mehr Infos.)

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#bias #psychology

Optimismus: Warum du manchmal auch pessimistisch sein solltest! | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-04-15 | Optimismus ist gut für deine Gesundheit, macht dich erfolgreich – und kann sogar ganze Gesellschaften nach vorne bringen. Aber positives Denken kann auch nach hinten losgehen. Was Optimismus verstärkt, wann er hinderlich wird und wie du ihn für dich nutzen kannst, das erklärt dir Ralph Caspers in dieser Folge Quarks Dimension Ralph 🤓

Optimismus ist ein Persönlichkeitsmerkmal. Aber: Wie optimistisch jemand ist, hängt zum Teil auch von den Genen ab: Rund 20 bis 30 Prozent des Optimismus sind vererbbar. Der Rest wird durch Umweltfaktoren geprägt: Erziehung, Erfahrungen und Ressourcen wie Geld, Freundschaften und Fähigkeiten. Wenn es von diesen Ressourcen in der Kindheit genügend gibt, dann zeigt sich im Erwachsenenalter mehr Optimismus. Und das kann sich gegenseitig verstärken: Optimismus könnte dazu beitragen, dass langfristig solche Ressourcen mehr werden. Und das wiederum könnte optimistische Überzeugungen verstärken.
Wie optimistisch ihr seid, könnt ihr mit dem „LOT-R“-Selbsttest herausfinden: psytests.org/life/lotren.html

Sollten wir jetzt alle optimistisch sein? Ob Optimismus Vorteile bringt, wurde in der Psychologie schon häufig untersucht. Und insgesamt ist sich die Forschung ziemlich einig, dass Optimisten das bessere Leben haben: weniger psychische Probleme, weniger Stress, weniger Depressionen und seltener Herzkreislauferkrankungen und Diabetes.

Doch Vorsicht: Zu viel positives Denken kann auch gefährlich sein. Wer Risiken systematisch unterschätzt – zum Beispiel gesundheitliche – lebt unter Umständen weniger bewusst. Forscher sprechen in diesem Zusammenhang vom sogenannten Optimismus-Bias: Viele Menschen glauben, dass sie vom Schicksal bevorzugt werden – auch wenn die Realität etwas anderes sagt.
Ähnliches gilt auch im Berufsleben. Für eine Studie wurden Studierende der Uni München @LMU.Muenchen zu ihren Erwartungen über ihre Zukunft befragt. Warum diejenigen mit vor allem positiven Fantasien später weniger Geld verdienten als diejenigen, die auch negative Fantasien hatten, erzählt euch Ralph im Video.
Außerdem haben wir für euch einige ganz einfache Methoden zusammengestellt, mit denen ihr optimistischer werden könnt.

*Kapitel*
00:00 Sollten wir alle Optimisten werden?
00:51 Gene oder Umwelt: Was macht Menschen zu Optimisten?
02:47 Teste dich mit dem LOT-R
03:32 Vorteile von Optimismus
04:43 Einfluss von Optimismus auf Produktivität und Innovationstätigkeit
05:23 Tocqueville-Paradox: wenn Optimisten Geschichte schreiben
06:08 Optimismus-Bias und unrealistischer Optimismus
07:10 Negative Seiten von Optimismus im Berufsleben
08:21 Optimistische Erwartungen vs. optimistische Zukunftsfantasien
09:10 Best-Possible-Self-Intervention und Dankbarkeitstagebuch
10:34 Lieber pessimistischer Optimist oder optimistischer Pessimist?

*Linktipps*
Das Big-Five-Modell bei Quarks Dimension Ralph:
Persönlichkeit: Kann ich ein anderer Mensch werden? 👉 youtube.com/watch?v=19JLvumSQGA

Zum “Life Orientation Test” zur Beurteilung individueller Unterschiede in Bezug auf Optimismus und Pessimismus (LOT-R-Test, englisch):
psytests.org/life/lotren.html

►@TED Kevin Kelly: The Future will be shaped by Optimists
youtube.com/watch?v=FrqBWQ-mVEc

► Wie ihr Optimismus lernt und wann er toxisch wird
https://www.ardalpha.de/wissen/psychologie/positiv-denken-lernen-tipps-uebungen-positive-psychologie-100.html

► Diesen Vorteil haben Pessimisten
https://www.ardalpha.de/wissen/psychologie/pessimistisch-bedeutung-beispiele-ursachen-vorteil-optimistisch-tipps-100.html

*Unsere wichtigsten Quellen*
Charls Carver @universityofmiami, Michael Scheier @cmu:
Dispositional Optimism;
in: Trends in Cognitive Science, 2014
pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4061570

Daniel Mahn et al.:
The optimism effect on country productivity and innovation activities;
in: Journal ov Innovation & Knowledge, 2024
PDF: elsevier.es/en-revista-journal-innovation-knowledge-376-pdf-S2444569X24001045

The Motivating Function of Thinking about the Future: Expectations Versus Fantasies;
in: Journal of Personality and Social Psychology, 2002
PDF: https://www.psy.uni-hamburg.de/de/arbeitsbereiche/paedagogische-psychologie-und-motivation/personen/oettingen-gabriele/dokumente/oettingen-mayer-2002.pdf

Unrealistic optimism about susceptibility to health problems;
in: Journal of Behavioral Medicine, 1982
Abstract: link.springer.com/article/10.1007/bf00845372

Optimism and Resource: Effects on each other and on Health over 10 Years;
in: Journal of Research in Personality, 2007
pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3861054

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!
@wdr

Autor:innen: Eva Schultes, Ralph Caspers
Schnitt und Grafik: Klaus Wache
Sounddesign: Klaus Wache
Redaktion: Nasibah Sfar

#psychology #health #optimism #mindset

Gefühle wahrnehmen: Was macht uns emotional intelligent? 😀😮😕😖😢😡🤭| Quarks Dimension Ralph #emotions

Quarks Dimension Ralph 2025-04-13 | Es gibt eine ganze Palette von Gefühlen: glücklich, hoffnungsvoll, ängstlich, traurig, begeistert, ...
Damit wir diese sowohl ausdrücken als auch wahrnehmen können, muss unser Gehirn diese Emotionen passend zuordnen. Wir brauchen also ein sehr genaues Verständnis von den Gefühls-Kategorien und wie diese sich äußern. Wer dort auch feine Unterschiede wahrnimmt, also feine Kategorien hat, dem schreibt man „emotionale Intelligenz“ zu.
Wenn ihr mehr dazu erfahren wollt, aber auch zum Intelligenz-Quotienten und ob man Intelligenz trainieren kann, dann schaut doch in dieses Quarks-Video: „Wie werde ich intelligenter?“ 👉youtube.com/watch?v=ftRBanqmWzc (Da findet ihr auch unsere Quellenangaben dieses Shorts mit noch mehr Infos.)

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#intelligence #psychology #feelings

Sapir-Whorf-Hypothese: Bestimmt Sprache, wie wir die Welt wahrnehmen? | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-04-08 | Ralph Caspers macht einen Ausflug in die Sprachwissenschaft und stößt dabei auf die „Sapir-Whorf-Hypothese“. Die zentrale Idee: Sprache prägt unser Denken, unsere Gefühle und wie wir die Welt wahrnehmen. Aber stimmt das wirklich?

Darüber diskutieren Sprachforscher, Philosophen und Anthropologen schon ziemlich lange. Bereits 1772 schrieb Johann Gottfried Herder, dass Sprache viel mehr sei, als nur ein Weg zu kommunizieren. Er war der Auffassung, dass Sprache eng mit dem Denken und der Kultur einer Gesellschaft verbunden sei. Und für Wilhelm von Humboldt war Sprache nicht nur dafür da, die Welt zu beschreiben, sondern Sprache selbst schafft und strukturiert die Realität.
Die beiden Linguisten Edward Sapir und Benjamin Lee Whorf entwickelten den Gedanken weiter. Laut der Sapir-Whorf-Hypothese bestimmt die Sprache das Denken und damit auch unsere Wahrnehmung der Realität.

Die Sapir-Whorf-Hypothese wurde auch für Gefühle formuliert. Zum Beispiel das Gefühl der Schadenfreude. In frühen menschlichen Gruppen war es überlebenswichtig, Status und Ressourcen gerecht zu verteilen. Wenn ein dominanter Rivale ungeschickt stolperte, war Schadenfreude ursprünglich eine instinktive Reaktion, um die Hierarchie in der Gruppe zu verringern. Mit der Entwicklung der Sprache begannen Menschen, diese Emotion zu reflektieren und unterschiedlich zu bewerten. Heute ist Schadenfreude in manchen Kulturen ein anerkanntes Konzept. Im Englischen gibt es aber kein klares Wort dafür – und in Japan ist es sogar ein Tabu.

Auch die Neurowissenschaft beschäftigt sich mit diesem Ansatz. Lisa Feldman Barrett ( @Northeastern ) vertritt die Theorie, dass Gefühle vom Gehirn konstruiert werden – mithilfe von Sprache. Denn die sorgt für die Kategorien, mit denen das Gehirn unsere Sinneswahrnehmungen interpretiert. Ohne sprachliche Begriffe für Gefühle wären die oft viel schwieriger zu erkennen und zu unterscheiden.

Und wie ist das mit Objekten? Sehen wir Dinge klarer, wenn wir die passenden Begriffe dafür haben? Laut der Sapir-Whorf-Hypothese ja – und Ralph probiert das im Video mit euch aus.

*Kapitel*
0:00 Wenn sich Sprache auf Denken und Wirklichkeit auswirkt
1:30 Die Sapir-Whorf-Hypothese
3:43 Dinge, die nicht in jeder Sprache einen Namen haben
4:38 Mitmach-Experiment zur Farbwahrnehmung
6:43 Zahlen in unterschiedlichen Sprachen
8:00 Klang von Sprachen
8:39 Gendern für mehr Gleichberechtigung?

Autoren: Reinhart Brüning, Ralph Caspers
Schnitt und Grafik: Christoph Köster (Studio Paeper)
Sounddesign: Florian Ebrecht
Realisation: Ingo Knopf
Redaktion: Nasibah Sfar, Wobbeke Klare

*Lesetipp*
Native Tongue, Science-Fiction-Trilogie
Suzette Haden Elgin, 2019 (1. Auflage 1984), ISBN: 978-1936932627
In ihrer Science-Fiction-Trilogie schildert die Linguistin Elgin, wie die Verbreitung der neuen Sprache „Láadan“ eine patriarchal geprägte Gesellschaft verändert und zur sozialen Befreiung von Frauen führt. 1985 macht sie aus Science-Fiction Wirklichkeit: Sie bringt „A First Dictionary and Grammar of Láadan“ heraus und hofft, dass sich ihre neue Sprache ausbreiten und Wirkung zeigen wird.
http://www.laadanlanguage.org/l2e.html

*Unsere wichtigsten Quellen*
Abhandlung über den Ursprung der Sprache;
Johann Gottfried Herder, 1772
PDF: https://www.lernhelfer.de/sites/default/files/lexicon/pdf/BWS-DEU2-0059-03.pdf

Über die Verschiedenheit des menschlichen Sprachbaues;
Wilhelm von Humboldt, 1836
https://www.digitale-sammlungen.de/de/view/bsb10904366?page=5

What Whorf Read and Who Has Been Reading (or Thinking) Whorf;
in: Journal of Anthropological Research, 2024
PDF: https://www.academia.edu/download/119237813/Leavitt_What_Whorf_Read_2024.pdf

Stories of Your Life and Others;
Ted Chiang, 2016 (ISBN: 978-1101972120)

Zur Studie mit dem Farbtest:
The Sapir-Whorf Hypothesis and Probabilistic Inference: Evidence from the Domain of Color;
in: PLoS ONE, 2016
journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0158725

Peter Gordon, et al.: Numerical Cognition Without Words: Evidence from Amazonia;
in: Science, 2004
PDF: http://staff.um.edu.mt/albert.gatt/teaching/dl/gordon04_numerical-cognition-without-words.pdf

There Is No Joy like Malicious Joy: Schadenfreude in Young Children;
in: PLoS ONE, 2014
journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0100233

Language and emotions: Emotional Sapir-Whorf hypothesis;
in: Neural Networks, 2009
PDF: researchgate.net/profile/Leonid-Perlovsky/publication/26680256_Language_and_emotions_Emotional_Sapir-Whorf_hypothesis/links/0fcfd50aed9d7336df000000/Language-and-emotions-Emotional-Sapir-Whorf-hypothesis.pdf

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt den offiziellen Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!
Besuche auch den offiziellen Quarks-Kanal auf YouTube: @Quarks
@wdr

#Sapir-Whorf-Hypothese #ralphcaspers #dimensionralph

Astraglossa – eine Sprache für die Kommunikation mit Aliens? 🗯👽| Quarks Dimension Ralph #aliens

Quarks Dimension Ralph 2025-04-06 | Astraglossa – die Sprache der Sterne – wurde tatsächlich für die Kommunikation mit außerirdischen Lebewesen entwickelt 🗯👽 Die Idee dahinter: Wenn es Außerirdische gibt, die ein gewisses Verständnis für Mathematik und Logik mitbringen, könnten sie mithilfe dieser Sprache unsere Informationen entschlüsseln ✉ Denn einzelne Nachrichten sollen selbsterklärend sein. Auch andere Projekte wie „Lincos“ setzen auf selbsterklärende Zeichen, um eine universelle Kommunikation im All zu ermöglichen. Ob wir wirklich mit Aliens sprechen können, das erzählt euch Ralph Caspers in unserem Quarks-Video: „Können wir mit Aliens kommunizieren?“ 👉youtube.com/watch?v=_0udGWwN84Q (Da findet ihr auch unsere Quellenangaben dieses Shorts mit noch mehr Infos.)

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#communication #extraterrestrial #language

Rauslassen oder unterdrücken – was sollte ich tun, wenn ich wütend bin? | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-04-01 | Es gibt eine konkrete Sache, die Ralph Caspers IMMER wütend macht, jedes Jahr von neuem. Hat mit Weihnachten zu tun – seht ihr im Video. Aber was passiert in uns, wenn wir wütend sind? Ist es besser, die Wut zu unterdrücken oder lieber rauszulassen?

Wut ist ein starkes Gefühl, das jeder kennt. Seit langem wird vermutet, dass negative Gefühle Herz und Blutgefäße schädigen können, wenn sie zum Dauerzustand werden. Klar bewiesen ist das nicht – aber unangenehm ist so eine Gemütsverfassung auf jeden Fall. Vor allem Frauen neigen dazu, ihre Wut in Scham oder Angst umzudeuten, was es nicht besser macht.

Wut kann auch zu Aggressionen führen. Dabei ist es wichtig, Wut und Aggression zu unterscheiden. Wut ist das Gefühl, das in einem entsteht. Aggression ist das Verhalten, das man zeigt. Es gibt die weit verbreitete Vorstellung, dass Wut ein wichtiger Schritt hin zu Aggressionen ist. Doch in der Forschung ist man sich da überhaupt nicht sicher. Die wenigen Studien, die dazu gemacht wurden, zeigen, dass Wut nicht automatisch zu Aggressionen führt – und Menschen können aggressiv sein, ohne wütend zu sein.

Wut ist aber bei weitem nicht nur ein negatives Gefühl. Wütend zu sein, kann auch positive Seiten haben: Wut kann nämlich dafür sorgen, dass man die eigenen Ziele erreicht. Die beiden zentralen Ergebnisse einiger Studien dazu sind:
► Wer wütend ist, kann sich bei schwierigen Aufgaben besser konzentrieren und deshalb mehr Aufgaben lösen.
► Wer wütend ist, ist auch geschickter, zum Beispiel bei Computer-Spielen mit Bewegung.
Für diese Studien mussten die Probanden natürlich wütend gemacht werden. Was der Komponist Karlheinz Stockhausen damit zu tun hat, erzählt euch Ralph im Video.

Wer seine Wut kontrollieren will, kann das trainieren. Aber Achtung: Einfach nur Dampf ablassen bringt nichts! Der sogenannte Katharsis-Effekt – also das "Befreien" von Wut durch aggressive Handlungen – ist ein Mythos. Eine Studie von Brad Bushman von der Iowa State University @iowastateu zeigt: Wer seine Wut an einem Boxsack auslässt, wird danach nicht ruhiger, sondern wütender und aggressiver. Wenn das Einschlagen auf einen Boxsack also nichts bringt: Was kann man sonst gegen Wutgefühle machen? Das erklärt Ralph im Video.

*Kapitel*
0:00 Yodas Zitat über Furcht, Wut, Hass und Leid
0:41 Wut und unterdrückte Wut
1:36 Unterschied zwischen Wut und Aggression
2:33 Wut kann auch etwas Positives sein
3:32 Wie Forschungsteams ihre Probanden wütend machen
4:22 Wie wirkt sich Wut im Gehirn aus?
4:46 Katharsis-Effekt: Kann man mit „Abreagieren“ etwas gegen seine Wut machen?
6:06 Wie geht man am besten mit Wut um?
7:56 Wut: kurz andauernder Zustand – oder Persönlichkeitsmerkmal? („state anger“ versus „trait anger“)
8:19 Was Ralph als Kind wütend machte und was ihn heute wütend macht

Autoren: Ulrich Grünewald, Ralph Caspers
Schnitt und Grafik: Christian Kloprogge, Robert Bodner (Studio Paeper)
Sounddesign: Florian Ebrecht
Redaktion: Wobbeke Klare

*Linktipps*
Mehr Infos über Gefühle: Der Emotionskompass (konzipiert für interessierte Laien)
emotioncompass.org/de/about

*Unsere wichtigsten Quellen*
Probanden mit Musik wütend machen:
Anger and the speed of full-body approach and avoidance reactions;
in: Frontiers in Psychology, 2011
doi.org/10.3389/fpsyg.2011.00022

Wie man am besten mit Wut umgeht:
Anger and aggression treatments: a review of meta-analyses;
in: Current Opinion in Psychology, 2017
sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2352250X17300520

Wut hilft, Ziele besser zu erreichen:
Anger Has Beneﬁts for Attaining Goals;
in: Journal of Personality and Social Psychology, Vol. 126, No. 4, pp. 587–602
PDF: apa.org/pubs/journals/releases/psp-pspa0000350.pdf

A systematic review of neural, cognitive, and clinical studies of anger and aggression;
in: Current Psychology, 2022
link.springer.com/article/10.1007/s12144-022-03143-6

Studie, die den Katharsis-Effekt widerlegt:
Brad Bushman: Does Venting Anger Feed or Extinguish the Flame? Catharsis, Rumination, Distraction, Anger, and Aggressive Responding;
in: Personality and Social Psychology Bulletin, 2002
PDF: https://www.academia.edu/download/30457612/672_bushman_2002.pdf

Aggression: Warum sie für uns und unsere Kinder notwendig ist;
Jesper Juul, 2014 (ISBN 978-3596197231)
Leseprobe: https://books.google.de/books?id=XCVvAgAAQBAJ

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt's hier: @quarkssciencecops
@wdr

#wut #ralphcaspers #dimensionralph

Wo sitzt was im Gehirn? Ralph schaut sich die Anatomie eines Hirns an🧠👀| Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-03-30 | Jedes Gehirn ist einzigartig – und trotzdem ist das menschliche Gehirn grundsätzlich ähnlich aufgebaut. Ralph ist im @FZJuelichDeResearch und schaut sich dort die Anatomie des Gehirns an. Wo ist der Hirnstamm, wo das Mittelhirn? Wo setzen die Augen und wo das Rückenmark an?

Wer mehr über das Gehirn erfahren will, kann sich hier das komplette Video anschauen: „Was das Gehirn so besonders macht“ 👉 youtube.com/watch?v=RtjfMfVBJ8k
(Da findet ihr auch unsere Quellenangaben dieses Shorts.)

*WICHTIG*: Da jedes Gehirn wie ein Fingerabdruck einzigartig ist, sind einige Stellen des Gehirns im Video geblurrt, um den Spender unkenntlich zu machen. Danke an das Forschungszentrum Jülich für die Unterstützung bei diesem Film.

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt den offiziellen Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!
Und natürlich auch den offiziellen Quarks-Kanal auf YouTube: @Quarks 😎
@wdr

#quarks #brain #brainscience #neuroscience

Impostor-Syndrom: Warum wir uns manchmal als Hochstapler fühlen | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-03-25 | „Ich kann nichts!“ – dieses Gefühl kennen sehr viele. Auch Ralph Caspers hat manchmal Selbstzweifel. Die Angst, nicht gut genug zu sein oder irgendwann aufzufliegen, nennt man Impostor-Syndrom. Warum dieses Gefühl oft auch gesellschaftliche Ursachen hat, erfahrt ihr hier bei Quarks Dimension Ralph.

Von Impostor-Syndrom – oder auch Hochstapler-Syndrom – spricht man, wenn ein kompetenter und erfolgreicher Mensch regelmäßig an sich selbst zweifelt, weil er glaubt, dass sein Erfolg nicht wirklich verdient ist. Und weil er befürchtet, als Betrüger entlarvt zu werden. Erfolge werden dann oft dem Glück oder Zufall zugeschrieben, Misserfolge jedoch der eigenen Unfähigkeit. Menschen mit Impostor-Syndrom haben also Schwierigkeiten, die eigene Leistung richtig einzuschätzen.

Die beiden Wissenschaftlerinnen Pauline Rose Clance und Suzanne Imes von der @georgiastateuniversity haben den Begriff Impostor-Syndrom geprägt. Vor allem Frauen berichteten von diesen Selbstzweifeln. Gemeinsam entwickelten Clance und Imes den Diagnose-Fragebogens CLIPS (Clance Impostor Phenomenon Scale). Den Test könnt ihr hier machen 👉 paulineroseclance.com/pdf/IPTestandscoring.pdf und im Video erfahrt ihr auch Ralphs Ergebnis!

In späteren Studien fand man heraus, dass nicht nur Frauen, sondern generell Menschen aus marginalisierten Gruppen häufiger vom Impostor-Syndrom betroffen sind als andere. Und das kann gesellschaftliche Ursachen haben. Direkte oder indirekte Andersbehandlung kann nämlich dazu führen, dass Frauen oder zum Beispiel auch PoC wichtige Bausteine fehlen, um ihren Selbstwert zu boosten. Was das mit der „Self-worth theory of motivation“ zu tun hat und welche Maßnahmen helfen können, um das Impostor-Syndrom zu überwinden und die eigenen Erfolge anzuerkennen, erzählt euch Ralph.

*Kapitel*
0:00 Das Impostor-Syndrom: Ich kann nichts!
0:49 Ursachen der Selbstzweifel
2:06 Wie viele Menschen haben das Impostor-Syndrom?
2:41 Impostor-Selbsttest: die Clance Impostor Phenomenon Scale
4:23 Wie zwei Forscherinnen das Impostor-Syndrom entdeckten
5:47 Selbstwertgefühl und die „self-worth theory of motivation“
7:00 Gesellschaftliche Ursachen
8:04 Hochstapler-Gefühle überwinden: So geht’s

Autoren: Dr. Jan Philipp Rudloff, Ralph Caspers
Schnitt und Grafik: Lutz Kaulmann (Studio Paeper)
Sounddesign: Florian Ebrecht
Redaktion: Nasibah Sfar

*Linktipps*
Selbsttest zum Impostor-Syndrom anhand der „Clance Impostor Phenomenon Scale“ (englisch)
PDF: paulineroseclance.com/pdf/IPTestandscoring.pdf

@Quarks Impostor-Syndrom – Warum kann ich meinen Erfolg nicht genießen?
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-impostor-syndrom---warum-kann-ich-meinen-erfolg-nicht-geniessen-100.html

*Unsere wichtigsten Quellen*
Prevalence, predictors, and treatment of impostor syndrome: a systematic review;
in: Journal of general internal medicine, 2020
link.springer.com/article/10.1007/s11606-019-05364-1

The phenomenology of the impostor phenomenon;
in: Individual Differences Research, 2010
researchgate.net/profile/Tricia-Yurak/publication/288381712_The_phenomenology_of_the_impostor_phenomenon/links/571f5dbf08aefa64889a7241/The-phenomenology-of-the-impostor-phenomenon.pdf

Pauline Rose Clance, Suzanne Imes: The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention;
in: Psychotherapy: Theory, Research & Practice, 1978
PDF: bottegadinarrazione.com/wp-content/uploads/2020/11/ip_high_achieving_women.pdf

The impostor phenomenon: Self-perceptions, reflected appraisals, and interpersonal strategies. Journal of Personality, 2001
Abstract: onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/1467-6494.00114

The self-worth theory of achievement motivation: Findings and implications;
in: The Elementary School Journal, 1984
1. Seite: https://www.journals.uchicago.edu/doi/abs/10.1086/461388

Contextualizing the impostor “syndrome”;
in: Frontiers in Psychology, 2020.
frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2020.575024

Impostor syndrome among minority medical students who are underrepresented in medicine;
in: Journal of the National Medical Association, 2023
Auszüge: sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0027968423000226

Overcoming Imposter Syndrome and Stereotype Threat: Reconceptualizing the Definition of a Scholar;
in: Taboo: The Journal of Culture and Education, 2019
PDF: https://repository.lsu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1205&context=taboo

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt's hier: @quarkssciencecops
@wdr

#impostor #imposter #impostersyndrome #impostorsyndrome #selbstzweifel

Übung oder Talent – Woher kommen unsere Fähigkeiten? 🎹👶 | Quarks Dimension Ralph #nature #nurture

Quarks Dimension Ralph 2025-03-23 | Ist das, was wir können, angeboren oder erlernt? Also: Nature vs. Nurture? Darüber gibt es in der Wissenschaft viele Diskussionen und Studien. Und manchmal werden daraus dann auch Schlagzeilen gemacht wie „10.000 Stunden braucht man, um in etwas total gut zu werden.“ 🤔 Dass es sowas wie die 10.00-Stunden-Regel nicht gibt und noch mehr zum Thema Talent findet ihr in unserem Hauptvideo: „Wie finde ich mein Talent?“ 👉 youtube.com/watch?v=opP8AQC8BQc (Da findet ihr auch unsere Quellenangaben dieses Shorts mit noch mehr Infos.)

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#talent #discipline #science

ADHS, Autismus und Neurodiversität: Was ist eigentlich normal? | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-03-18 | Habt ihr auch Eigenarten, die euch grübeln lassen: Habe ich Autismus? Oder ADHS? Oder ist das ganz normal? Ralph Caspers zumindest geht es so. Deswegen schaut sich Quarks Dimension Ralph heute an, was eigentlich „normal“ und was die Wissenschaft zur „Neurodiversität“ sagt.

Oft definieren wir „normal“ als das, was uns vertraut ist: So essen wir Suppe meist mit dem Löffel, anstatt sie zu trinken. Diese Definition von „normal“ basiert also auf Gewohnheiten und statistischen Mittelwerten. So weiß man zwar, wie die durchschnittliche („normale“) Körpergröße von Frauen in Deutschland ist. Aber auf der Ebene unserer Gefühle oder unserer Eigenarten kann man nicht so objektiv messen. Und was die Wissenschaft da als „normal“ betrachtet, ist gerade ziemlich im Wandel – und hängt eng mit dem Begriff „Neurodiversität“ zusammen.
Neurodiversität steht für neurobiologische Vielfalt. Das bedeutet, dass es bei uns Menschen viele unterschiedliche Arten von Eigenschaften und Gehirnen gibt. So ein Hirn ist einzigartig wie ein Fingerabdruck. Und genau wie ein Ökosystem von Biodiversität profitiert, gehen Forschende davon aus, dass wir Menschen von Neurodiversität profitieren können.
Wenn man von Neurodiversität spricht, bedeutet dies oft, wie Menschen Informationen unterschiedlich verarbeiten – aber auch, wie man die Welt um sich herum wahrnimmt. Da reagieren unsere Gehirne alle ein bisschen anders. Solche neurobiologischen Eigenschaften können bei Menschen aber auch zu deutlichen Einschränkungen im Alltag führen: Das ist ein wichtiger Aspekt bei der Neurodiversitätsforschung. Heute können entsprechende Diagnosen gut gestellt werden und die Betroffenen können Unterstützung bekommen; zum Beispiel bei ADHS, Autismus, Dyslexie oder Dyspraxie.

Aber was bedeutet das für unsere Gesellschaft? Ein Team um die Wissenschaftlerin Harriet Axbey von der @DurhamUniversity hat untersucht, wie sich Neurodiversität bei einer Gruppenarbeit auswirken kann. In Zweierteams sollten die Teilnehmenden aus Spaghetti und Knete einen möglichst hohen Turm bauen. Die Teams bestanden entweder aus neurotypischen Leuten, aus Menschen aus dem Autismus-Spektrum oder aus einer gemischten – also neurodiversen – Gruppe. Wie die unterschiedlichen Gruppen bei der Aufgabe abgeschnitten haben, erzählt euch Ralph im Video.

*Kapitel*
0:00 Bin ich normal?
1:05 Was ist eigentlich „normal“?
2:49 Neurodiversität: Vielfalt der Gehirne
4:08 Informationsverarbeitung und Wahrnehmung
4:37 neurodivers sein: Diagnosekriterien
6:30 Vom „Autismus“ zur „Autismus-Spektrum-Störung“
7:25 ADHS: Warum haben inzwischen so viele eine diagnostizierte Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung?
8:12 Neurodiversität als Ressource für unsere Gesellschaft
9:19 Fazit: Ist es normal, nicht normal zu sein?

Autoren: Johannes Polotzek, Ralph Caspers
Schnitt und Grafik: Anna Gold, Alfred Rehbach
Sounddesign: Florian Ebrecht
Redaktion: Nasibah Sfar

*Linktipps*
Quarks Studio Q: Warum steigt die Zahl der Autisten?
youtube.com/watch?v=ChcKnTjPsI8

*Unsere wichtigsten Quellen*
Neurodiversity at work: a biopsychosocial model and the impact on working adults;
in: British Medical Bulletin, 2020
academic.oup.com/bmb/article/135/1/108/5913187

NeuroDiversity: The Birth of an Idea;
Judy Singer, 2017 (ISBN 978-0648154709)
PDF: http://dickyricky.com/books/psych/NeuroDiversity%20-%20The%20Birth%20of%20an%20Idea%20-%20Judy%20Singer.pdf

Harriet Axbey et al.: Innovation through neurodiversity: Diversity is beneficial;
in: Autism, 2023
journals.sagepub.com/doi/10.1177/13623613231158685

Alisdair Tullo, Harriet Axbey et al.: Image Chain Similarity;
veröffentlicht auf: Zenodo, 2022
zenodo.org/records/6908258

Unraveling Neurodiversity: Insights from Neuroscientific Perspectives;
in: Encyclopedia, 2023
mdpi.com/2673-8392/3/3/70

Where do neurodevelopmental conditions fit in transdiagnostic psychiatric frameworks? Incorporating a new neurodevelopmental spectrum;
in: World Psychiatry, 2024
doi.org/10.1002/wps.21225

ADHS in Deutschland: Trends in Diagnose und medikamentöser Therapie;
in: Deutsches Ärzteblatt, 2017
https://www.aerzteblatt.de/archiv/adhs-in-deutschland-trends-in-diagnose-und-medikamentoeser-therapie-a54340f8-3a0f-4c2e-bc8f-56ba5d5fd14e

Autismus-Spektrum-Störung im Erwachsenenalter;
in: InFo Neurologie + Psychiatrie, 2024
Abstract: https://www.springermedizin.de/autismus-spektrum-stoerung/anpassungsstoerung/autismus-spektrum-stoerung-im-erwachsenenalter/26760044

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
@wdr

#autism #adhd #neurodiversity

Neuroplastizität im Gehirn: Warum sie dir beim Lernen hilft 🧠🛠| Quarks Dimension Ralph #neuroscience

Quarks Dimension Ralph 2025-03-16 | Unser Gehirn ist ultra flexibel – das nennt sich „neuronale Plastizität“. Dadurch können wir neue Fähigkeiten entwickeln, z. B. Sprachen lernen, und uns an neue Situationen anpassen. Unser Gehirn wird so, wie wir es benutzen. Es ist ständig im Umbau, je nachdem, wie wir es fordern: Neuronen werden neu geknüpft oder abgebaut – und das beeinflusst wiederum auch unser Verhalten 🤯

Willst du mehr zum Thema Lernen und Gehirn erfahren? Dann schau doch in unser Video: „Was passiert beim Lernen im Gehirn?“ 👉 youtube.com/watch?v=FSTuGPE7AAc (Da findet ihr auch unsere Quellenangaben dieses Shorts mit noch mehr Infos.)

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#brain #lernen #gehirn #sprachen

Pyramiden von Gizeh: Wie wurden sie wirklich gebaut? | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-03-11 | Die Pyramiden von Gizeh sind einfach beeindruckend: Millionen von tonnenschweren Steinblöcken, in die Höhe gestapelt, mitten in der Wüste. Sie beflügeln seit Jahrtausenden die Fantasie der Menschen – auch die von Ralph Caspers: Wie wurden die riesigen Pyramiden gebaut? Waren es wirklich Menschen? Und was wissen Forschende heute über die ägyptischen Pyramiden?

Die Pyramiden von Gizeh gehören zu den ältesten noch existierenden Bauwerken der Menschheit. Sie stehen in Ägypten, gehören zu den sieben Weltwundern der Antike und seit 1979 zum @UNESCO Weltkulturerbe.

Der Bau der Pyramiden begann vor über 4500 Jahren. Das ist sehr lange her. Und deshalb ist es für die Wissenschaft auch ziemlich schwer, herauszukriegen, wie das mit dem Bau der Pyramiden genau war. 2013 wurden bei Ausgrabungen jedoch einige Papyrus-Stücke gefunden, auf denen notiert ist, wie die Baustellen organisiert waren. So gehen Ägyptologen mittlerweile davon aus, dass die Arbeiter gut ausgebildete Fachkräfte waren – und keine Sklaven.

Wie genau die Pyramiden gebaut wurden – und wie vor allem die tonnenschweren Felsblöcke in die Höhe geschafft worden sind –, ist tatsächlich immer noch ein Rätsel. In der Wissenschaft gibt es aber einige plausible Theorien. Rampen waren höchstwahrscheinlich ein wichtiges Hilfsmittel, um die Steinblöcke auf die Pyramiden zu bringen. Welche Ideen dazu in der Wissenschaft diskutiert werden, zeigt euch Quarks Dimension Ralph im Video.
Ein anderes Geheimnis ist, wie die Ägypter Millionen dieser Felsblöcke in die Wüste schaffen konnten. Seit einiger Zeit weiß man, dass das Land früher bis nah an die Pyramiden geflutet war – vielleicht sogar bewusst geflutet wurde. So konnte ein Nebenarm des Nils als Transportweg genutzt werden.

Auch das Innere der Pyramiden birgt viele Geheimnisse. Denn es gibt darin immer noch unentdeckte Kammern. Zuletzt wurden im Rahmen des Forschungsprojekts „ScanPyramids“ neue Räume in der Cheops-Pyramide gefunden. Ralph zeigt euch Videoaufnahmen, die von einem Team rund um Christian Große von der @TUMuenchen1 und Mohamed Elkarmoty von der Caito University (youtube.com/@TheCairoUniversityOfficial) vom Inneren gemacht wurden. Durch einen Spalt wurde eine kleine Kamera in den Raum geschoben – schaut selbst!

*Kapitel*
0:00 Geheimnisvolle Pyramiden
0:44 Pyramiden von Gizeh: Weltwunder der Antike und UNESCO-Weltkulturerbe
1:17 Kleopatra, die Pyramiden – und wir
1:59 Wer hat die Pyramiden gebaut?
3:18 Wie wurden die Pyramiden gebaut?
5:19 Wie wurden die Steinblöcke im alten Ägypten transportiert?
7:03 Neue Entdeckungen in den Pyramiden
8:39 Aufnahmen einer neu gefundenen Kammer in der Cheops-Pyramide
9:29 Faszination Pyramiden

Autoren: Jens Hahne, Ralph Caspers
Schnitt und Grafik: Elke Baulig
Sounddesign: Florian Ebrecht
Redaktion: Nasibah Sfar

*Linktipps*
Bau der Pyramiden im Alten Ägypten;
Frank Müller-Römer, 2024 (ISBN 978-3-9825805-8-6)
1. Auflage als PDF: https://archiv.ub.uni-heidelberg.de/propylaeumdok/136/1/Mueller_Roemer_Dissertation_ueberarbeitet_05.10.2008.pdf

Zur Bautechnik der Pyramiden im alten Ägypten
youtu.be/QzDOXfhtOmE?si=H49uxZl-HJxsWD2o&t=197

Quarks-Podcast: Eine Mumie fürs Ruhrgebiet – Der Hammer von Hamm;
https://www.quarks.de/podcast/storyquarks-folge-5-der-hammer-von-hamm/

*Unsere wichtigsten Quellen*
Eman Ghoneim et al.: The Egyptian pyramid chain was built along the now abandoned Ahramat Nile Branch;
in: Communications Earth & Environment, 2024
nature.com/articles/s43247-024-01379-7

Hader Sheisha et al.: Nile waterscapes facilitated the construction of the Giza pyramids during the 3rd millennium BCE;
in: Proceedings of the National Academy of Sciences, 2022
pnas.org/doi/10.1073/pnas.2202530119

Mohamed Elkarmoty, Christian Große et al.: Localization and shape determination of a hidden corridor in the Great Pyramid of Giza using non-destructive testing;
in: NDT & E International, 2023
sciencedirect.com/science/article/pii/S0963869523000245

Sébastien Procureur et al.: Precise characterization of a corridor-shaped structure in Khufu's Pyramid by observation of cosmic-ray muons;
in: Nature Communications, 2023
nature.com/articles/s41467-023-36351-0

The Red Sea Scrolls: How Ancient Papyri Reveal the Secrets of the Pyramids;
Pierre Tallet, Mark Lehner, 2022 (ISBN-13: 978-0500052112)

Discovery of a big void in Khufu's Pyramid by observation of cosmic-ray muons;
in: Nature, 2017
nature.com/articles/nature24647

How the Great Pyramid Was Built;
Craig B. Smith, Zahi Hawass, Mark Lehner, 2018 (ISBN-13: 9781588346223)

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#pyramid #egypt #archaeology #science

Zählen mit den Fingergliedern – Ralph zeigt euch, woher das Dutzend kommt 🖐🧮| Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-03-09 | Warum hat die Stunde 60 Minuten, und die wiederum 60 Sekunden? Das haben wir dem Mathematiker Claudius Ptolemäus zu verdanken. Statt des Dezimalsystems nutzte er für die Zeitrechnung das Sexagesimalsystem auf Basis der Fingerglieder. Und wie ihr – genau wie in der Antike – mit euren Fingern zählen könnt, zeigt euch Ralph in diesem Video!
Mehr zum Ursprung und der Definition von Einheiten und deren Mathematik seht ihr in unserem Hauptvideo zu dem Thema: „Meter, Sekunden, Kilogramm: Woher kommen unsere Maßeinheiten?“ 👉 youtube.com/watch?v=8sV6lwFYJMw (Da findet ihr auch unsere Quellenangaben dieses Shorts mit noch mehr Infos.)

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#antique #maths #finger #counting

Was ist Kunst – und wofür ist sie wichtig? | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-03-04 | Ralph Caspers malt gerne, und er hat einen besonderen Kunstgeschmack. Das sieht man schon an dem Kunstwerk, das in seinem Büro hängt: ein Elefant, der auf einem Auto steht – es erinnert ein bisschen an eine Kinderzeichnung. Aber ist das wirklich Kunst? Was ist Kunst – und warum machen Menschen sowas?

Sprachlich betrachtet kommt das Wort „Kunst“ tatsächlich von „können“. Es ist ein sogenanntes Verbalabstraktum; also ein aus einem Verb gebildetes Substantiv, das für etwas nicht Greifbares steht. Laut Duden umfasst Kunst das "schöpferische Gestalten mit verschiedensten Materialien oder den Mitteln der Sprache und Töne – in Auseinandersetzung mit Natur und Welt". Aber je nachdem, wen man fragt, hat Kunst ganz unterschiedliche Bedeutungen.

Das macht auch dieses Beispiel aus dem Jahr 1917 deutlich: Damals sorgte der Künstler Marcel Duchamp für Aufsehen. Er reichte ein gewöhnliches, industriell gefertigtes Pissoir bei einer Ausstellung in New York als Objekt ein. Obwohl sein „Kunstwerk“ zunächst abgelehnt wurde, ist es heute im Kunstmuseum zu sehen. Wie aus diesem Alltagsgegenstand Kunst wurde, erzählt euch Ralph im Video.

Doch Kunst ist nicht nur ein modernes Phänomen. Die Kunstgeschichte beginnt schon viel früher: Je nach Sichtweise sind die ersten Kunstwerke knapp drei Millionen Jahre alt; zum Beispiel der „Stein von Makapansgat“, der an ein Gesicht erinnert. Es wurde allerdings nicht von Menschen hergestellt, sondern ist zufällig entstanden. Das Besondere: Wissenschaftler gehen davon aus, dass der seltsam geformte Stein gezielt gesammelt und dann mit in die Höhle genommen wurde. Und genau die Tatsache, dass eine Auswahl stattgefunden hat, lässt nach der Definition von Duchamp die Aussage zu, dass dieser Stein Kunst ist – sozusagen Ur-Kunst.

Unstrittig als Kunst einzuordnen ist hingegen der “Löwenmensch”: eine Schnitzerei aus dem Stoßzahn eines Mammuts, die in einer Höhle in Baden-Württemberg gefunden wurde und vermutlich 40.000 Jahre alt ist. Im Video seht ihr noch weitere Beispiele für solche sehr alten Kunstwerke, wie zum Beispiel Höhlenmalereien.

Aber Kunst zeigt sich nicht nur in menschlichen Schöpfungen. Auch in der Tierwelt findet man Erscheinungen, wo man überlegen kann, ob sie nicht vielleicht Kunst sind; zum Beispiel Balzrituale und kunstvolle Nisthöhlen.

Die allgegenwärtige Präsenz von Kunst in allen bekannten Gesellschaften ist ein Hinweis darauf, dass Kunst eine wesentliche Rolle für den Zusammenhalt in Gemeinschaften spielt. Das gilt insbesondere auch für Kunst, die zusammen ausgeübt wird; also etwa Musik, Tanz oder kunstvolle Begräbnisrituale.

*Kapitel*
0:00 Ist DAS Kunst?
0:32 Kommt „Kunst“ von „können“?
2:28 Wie aus einem Pissoir Kunst wurde
3:46 Seit wann gibt es Kunst?
5:56 Gibt es Kunst auch im Tierreich?
7:08 Wie Kunst der Gemeinschaft nützte
8:37 Kunst in Ritualen
9:25 Wie sich Kunst positiv auswirken kann

Autoren: Dirk Gilson, Ralph Caspers
Schnitt und Grafik: Klaus Wache
Sounddesign: Klaus Wache
Redaktion: Wobbeke Klare

*Unsere wichtigsten Quellen*
Homo Aestheticus: Where Art Comes From and Why;
Ellen Dissanayake, 1995 (ISBN: 9780295974798)
PDF: https://mnuai.ro/wp-content/uploads/2023/05/null-2-2-Homo-Aestheticus-Where-Art-Comes-From-and-Why.pdf

Mind: an essay on human feeling;
Susanne Langer, 1967
archive.org/details/mindessayonhuman00lang

The sexual selection of creativity: A nomological approach
in: Frontiers in Psychology, 2023
journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/147470491201000403

The Story of Art;
Ernst H. Gombrich, 1995 (ISBN: 978-0714832470)
Ausgabe von 1951: archive.org/details/in.ernet.dli.2015.29158/page/n3/mode/2up

Performance of Music Elevates Pain Threshold and Positive Affect: Implications for the Evolutionary Function of Music;
in: Evolutionary Psychology, 2012
journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/147470491201000403

Der Kiesel von Makapansgat. Früheste Urkunst der Welt?
in: Anthropos, 1999
jstor.org/stable/40465702

Der Löwenmensch;
http://www.lonetal.net/loewenmensch.html

A 36000-Year-Old Volcanic Eruption Depicted in the Chauvet-Pont d’Arc Cave (Ardèche, France)?
in: PLoS ONE, 2016
journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0146621

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt's hier: @quarkssciencecops
@wdr

#kunst #kunstgeschichte

Das macht dein Gehirn, wenn du schläfst 😴🧠 | Quarks Dimension Ralph #brain #sleep #neuroscience

Quarks Dimension Ralph 2025-03-02 | Nachts fährt das Gehirn in den Ruhemodus. Logisch – denn so lässt sich ziemlich viel Energie sparen. Trotzdem passiert so einiges in eurem Kopf, während ihr schlaft: Regeneration, Informationsverarbeitung, Abspeichern von Erinnerungen … und natürlich das Träumen. Wenn ihr mehr dazu erfahren wollt, schaut doch in unser Hauptvideo: „Was macht das Gehirn, wenn wir träumen und schlafen?“ 👉 youtube.com/watch?v=kqMjoXb4eq8 (Da findet ihr auch unsere Quellenangaben dieses Shorts mit noch mehr Infos.)

Und hier ein weiteres Video von uns zu dem Thema: „Schlaf optimieren? Was geht und was nicht geht!“ 👉 studio.youtube.com/video/l72IHVMcapk

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#schlafen #schlaf #energy #brainfacts

Schlaf optimieren? Was geht und was nicht geht! | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-02-25 | Ralph Caspers hat oft das Gefühl, dass er nicht genug Schlaf bekommt. Und gleichzeitig sieht und liest er Immer wieder von Leuten, die mit einem speziellen Schlafrhythmus mit vier Stunden Schlaf auskommen wollen. Kann das wirklich klappen?

Der Trick soll ein sogenannter polyphasischer Schlaf sein. @Techtastisch hat das vor ein paar Jahren mal ausprobiert. Zuerst erzählt euch Ralph aber von den natürlichen Schlafphasen: Einschlafphase, REM-Schlaf, Leichtschlaf und Tiefschlaf.
REM ist die Abkürzung für „Rapid Eye Movement“. Weil sich die Augen in dieser Schlafphase unter den Lidern hin- und herbewegen, während der Rest vom Körper mehr oder weniger gelähmt ist. REM-Schlaf ist wichtig fürs Gedächtnis und wird meistens auch mit Träumen in Verbindung gebracht.

Beim „polyphasischen Schlaf“ wird nicht am Stück geschlafen, sondern einmal drei Stunden – und dann alle vier bis sechs Stunden für 20 Minuten. So kommt man innerhalb von 24 Stunden auf insgesamt vier Stunden Schlaf. In der Forschung sieht man das ziemlich skeptisch. Der Chronobiologe Till Roenneberg von der @LMU.Muenchen fasst das so zusammen: „Das ist das Blödeste, was man machen kann.“ Und auch eine wissenschaftliche Studie, die insgesamt 22 Studien zu polyphasischem Schlaf zusammengefasst hat, kommt zu dem Ergebnis, dass man *so* nicht schlafen sollte. Denn: Polyphasische Schlafmuster sorgen dafür, dass man zu wenig schläft. Mit allen Risiken, die das auf lange Sicht mit sich bringt.

Doch wie sieht ein natürliches Schlafmuster aus? In vorindustriellen Zeiten schliefen die Menschen biphasisch. Das heißt, sie hatten zwei Schlafphasen – unterbrochen von einer Wachphase. Heute erforscht man auch, ob sich das Schlafverhalten von Naturvölkern von unserem Schlaf unterscheidet.

Wie wir schlafen, hängt auch damit zusammen, wie viel Licht wir über unsere Augen aufnehmen. Denn das hat Auswirkungen auf unsere innere Uhr und das Hormon Melatonin. Wie das mit dem Schlafen zusammenhängt, erzählt euch Ralph im Video – und gibt euch zum Schluss noch zwei ultimative Tipps für besseres Schlafen.

*Kapitel*
00:00 Wie schlafen wir richtig?
00:46 Kann man mit vier Stunden Schlaf pro Nacht auskommen?
01:37 Welche Schlafphasen gibt es? (Einschlafphase, REM-Schlaf, Leichtschlaf, Tiefschlaf)
02:51 Was ist polyphasischer Schlaf?
03:35 Ist polyphasischer Schlaf gefährlich?
04:40 Wie haben Menschen früher geschlafen?
06:59 Wie schlafen Naturvölker heute?
08:39 Welchen Einfluss hat Licht auf den Schlaf?
10:13 Welche Rolle spielt der Chronotyp auf den Schlaf?
10:38 Zwei Tipps, um besser zu schlafen

Autor:innen: Kristin Raabe, Ralph Caspers
Schnitt und Grafik: Lilian Rogge, Lutz Kaulmann, Christian Kloprogge
Sounddesign: Florian Ebrecht
Realisation: Ingo Knopf
Redaktion: Nasibah Sfar, Wobbeke Klare
Wir danken Dr. Christine Blume (Universität Basel) für die Unterstützung bei unseren Recherchen.

*Linktipps*
Online-Selbsttest: Welcher Chronotyp bin ich?
Leibniz-Institut für Arbeitsforschung an der TU Dortmund
https://www.ifado.de/de/chronotyp

Quarks: Was ist eigentlich guter Schlaf?
https://www.quarks.de/gesundheit/schlaf-einschlafen-schlafprobleme-schlafmangel-rem-tiefschlaf/

*Unsere wichtigsten Quellen*
Schlaf in vorindustriellen westeuropäischen Kulturen:
Roger Ekirch: Sleep We Have Lost: Pre-Industrial Slumber in the British Isles;
in: The American Historical Review, 2001
https://www.academia.edu/81223879/Sleep_We_Have_Lost_Pre_Industrial_Slumber_in_the_British_Isles

Meta-Analyse zur polyphasischem Schlaf:
Till Roenneberg et al.: Adverse impact of polyphasic sleep patterns in humans: Report of the National Sleep Foundation sleep timing and variability consensus panel;
in: Sleep Health, 2021
sleephealthjournal.org/article/S2352-7218(21)00030-9

Schlaf bei Naturvölkern:
Natural sleep and its seasonal variations in three pre-industrial societies;
in: Current Biology, 2015
cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(15)01157-4

Melatonin & Schlaf:
► New perspectives on the role of melatonin in human sleep, circadian rhythms and their regulation;
in: British Journal of Pharmacology, 2018
bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bph.14116
► Till Roenneberg et al.: Chronotype and Social Jetlag: A (Self-) Critical Review;
in: Biology, 2019
mdpi.com/2079-7737/8/3/54

Anthropologische Daten zu Schlaf:
► Carol Worthman: After dark: the evolutionary ecology of human sleep;
in: Evolutionary Medicine and Health, 2008
researchgate.net/publication/288609817_After_dark_the_evolutionary_ecology_of_human_sleep
► Das Recht auf Schlaf: Eine Kampfschrift für den Schlaf und ein Nachruf auf den Wecker;
Till Roenneberg, 2019 (ISBN-13: 978-3423281782)

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt den offiziellen Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!
Besuche auch den offiziellen Quarks-Kanal auf YouTube: @Quarks
@wdr

#Schlaf #Quarks #ralphcaspers #dimensionralph

Demokratie vs. Diktatur: Wer schneidet beim Klimaschutz besser ab? 🤴🌍| Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-02-23 | China baut fast doppelt so viele Kapazitäten für Wind- und Solarenergie wie der Rest der Welt zusammen (Stand 2024) 🌬☀ Die Regierung hat sich zum Ziel gesetzt, bis 2060 klimaneutral zu sein und legt ordentlich Tempo vor. Schneller, als viele Demokratien mit ihren langen Abstimmungsprozessen. Brauchen wir für den weltweiten Klimaschutz deswegen vielleicht eine Klimadiktatur?
Mehr Informationen zu dieser Fragestellung findet ihr in unserem Hauptvideo zu dem Thema: „Brauchen wir eine Klimadiktatur?“ 👉 youtube.com/watch?v=JvebZQpFlDc (Da findet ihr auch unsere Quellenangaben dieses Shorts mit noch mehr Infos.)

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#climatechange #democracy #dictatorship #sustainability

Wählen gehen – lohnt sich das überhaupt? | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-02-18 | Ralph Caspers geht wählen. Aber warum eigentlich? Das Wahlergebnis würde ja nur unmerklich anders ausfallen, wenn er nicht ginge. Anlässlich der Bundestagswahl wirft Ralph einen Blick in die Psychologie des Wahlverhaltens. Warum wählen wir, was wir wählen - und warum gehen wir überhaupt wählen?

Bei rund 59 Millionen Wahlberechtigten in Deutschland macht eine einzelne Stimme nur einen winzigen Anteil am Wahlergebnis aus. Hier sprechen Wissenschaftler vom “Wahlparadox”: Rein rational gibt es keinen Grund, davon auszugehen, dass meine einzelne Stimme für den Wahlausgang entscheidend ist. Denn es kommt extrem selten vor, dass es bei einer Wahl eine Pattsituation gibt – und nur eine Stimme entscheidend ist. Ein Fünftel der Nicht-Wähler gibt das auch als Grund an, nicht wählen zu gehen. Und doch gehen in Deutschland die allermeisten Menschen zur Wahl. Warum? Vielleicht, weil es einfach gute Laune macht? Im Video erzählt Ralph von einem Experiment, bei dem es darum ging, wie unterschiedlich glücklich sich Menschen fühlen, wenn sie entweder nur für sich etwas Gutes getan haben – oder aber für die Gemeinschaft.

Gefühle spielen bei der Wahl eine größere Rolle als wir denken. Sie bestimmen, welche Partei oder welchen Kandidaten wir auswählen. Studien zeigen, dass Umfeld, Schulbildung und Wohnregion uns unbewusst beeinflussen, genau wie die Sympathie für einen bestimmten Kandidaten oder eine Kandidatin. Ralph zeigt euch, wie überraschend wichtig Äußerlichkeiten dabei sein können und warum euer Hirn beim Auswählen der besten Option manchmal total überfordert ist – an der Wahlurne, aber auch vor dem Apfelregal im Supermarkt.

Außerdem geht es um „taktisches Wählen“: Wie wirken sich Mitläufer-Effekt, Fünf-Prozent-Hürde und Leihstimmenwahl auf unsere Wahlentscheidung aus? Und warum lohnt es sich letztendlich trotz allem, wählen zu gehen? Das erfahrt ihr in diesem Quarks-Video.

*Kapitel*
0:00 Wenn am Sonntag Bundestagswahl wäre
0:29 Wie viel zählt meine einzelne Stimme bei der Wahl?
1:09 Warum manche Menschen nicht wählen
1:45 Wahlverhaltensforschung: Ist es paradox, wählen zu gehen?
3:39 Macht Wählen glücklich?
5:00 Welche Rolle spielt das Aussehen der Kandidaten und Kandidatinnen?
6:34 Warum entscheiden wir uns oft für eine Partei, die nicht zu uns passt?
8:04 Taktisch wählen: Wahlumfragen, Mitläufer-Effekt, Fünf-Prozent-Hürde, Leihstimmen
9:42 Wählen als Teil der Gemeinschaft

Autor:innen: Katrin Krieft, Ralph Caspers
Schnitt und Grafik: Christian Kloprogge, Robert Bodner, Lilian Rogge (Studio Paeper)
Sounddesign: Florian Ebrecht
Redaktion: Wobbeke Klare

*Linktipps*
quarks.de: Demokratie: frei und fair?
https://www.quarks.de/gesellschaft/demokratie/
https://www.quarks.de/gesellschaft/wahlumfragen/

*Unsere wichtigsten Quellen*
Wählen oder nicht wählen? Ergebnisse einer repräsentativen Umfrage zu Nichtwahlmotiven bei der Bundestagswahl 2021;
in: Analysen & Argumente, 2022
https://www.kas.de/de/analysen-und-argumente/detail/-/content/waehlen-oder-nicht-waehlen

Ökonomische Theorie der Demokratie;
Anthony Downs, 1968 (ISBN 978-3-16-146171-2)
Leseprobe: https://books.google.de/books?hl=de&lr=&id=LYy4jQoIpKUC

Facial Similarity between Voters and Candidates Causes Influence;
in: Public Opinion Quarterly, 2008
researchgate.net/publication/31283469_Facial_Similarity_Between_Voters_and_Candidates_Causes_Influence

A neural link between generosity and happiness;
in: nature communications, 2017
doi.org/10.1038/ncomms15964

Zur Wahrnehmung und Wirkung von Meinungsumfragen;
in: Aus Politik und Zeitgeschichte, 2014
https://www.bpb.de/shop/zeitschriften/apuz/192958/zur-wahrnehmung-und-wirkung-von-meinungsumfragen/

The People's Choice. How the Voter Makes Up His Mind in a Presidential Campaign;
2021 (ISBN: 9780231197953)
https://cup.columbia.edu/book/the-peoples-choice/9780231197953
Vorwort (PDF): degruyter.com/document/doi/10.7312/laza93930-002/pdf

Demoskopie, Medien und Politik. Ein Schulterschluss mit Risiken und Nebenwirkungen;
Otto Brenner Stiftung, 2018
PDF: https://www.otto-brenner-stiftung.de/fileadmin/user_data/stiftung/02_Wissenschaftsportal/03_Publikationen/AP34_Wind_Demoskopie.pdf

Learning relative values in the striatum induces violations of normative decision making;
in: nature communications, 2017
nature.com/articles/ncomms16033

Stadt, Land, Wahlverhalten: Die politische Geographie der Bundestagswahl 2021;
in: böll.brief, 2022
PDF: https://www.boell.de/sites/default/files/2023-07/final_boll.brief_dg32_stadt_land_wahlverhalten.pdf

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt's hier: @quarkssciencecops
@wdr

#wählengehen #wahl #ralphcaspers #dimensionralph

Pruning und Lernen: Warum dein Gehirn sich selbst aufräumt! ✂🧠 | Quarks Dimension Ralph #development

Quarks Dimension Ralph 2025-02-16 | Etwa 25 Jahre dauert es, bis unser Gehirn vollständig entwickelt ist 🤯 Was passiert in dieser Zeit?? Tatsächlich baut sich das Gehirn spezifisch auf unsere Anforderungen um: Alle Neuronen, die häufig miteinander arbeiten, verstärken sich – auch Tuning genannt. Pruning ist genau das Gegenteil: selten genutzte Verbindungen werden abgebaut, damit das Gehirn möglichst energieeffizient arbeiten kann. Wie genau Informationen im Gehirn gespeichert werden, seht ihr in unserem Hauptvideo zu dem Thema: „Was passiert beim Lernen im Gehirn?“ 👉 youtube.com/watch?v=FSTuGPE7AAc (Da findet ihr auch unsere Quellenangaben dieses Shorts.)

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt den offiziellen Quarks-Kanal mit Ralph Caspers auf YouTube! @DimensionRalph
Und natürlich auch den offiziellen Quarks-Kanal auf YouTube: @Quarks 😎
@wdr

#quarks #learning #brain #neurons

Charisma: Kann ich wirklich lernen, charismatisch zu sein? | Quarks Dimension Ralph

Quarks Dimension Ralph 2025-02-11 | Wärest du gerne charismatischer? Mehr Leute hören dir zu, du bekommst Ausstrahlung und vielleicht sogar Macht? Das versprechen zumindest viele „Charisma-Coaches“. Denn von charismatischen Menschen geht oft eine gewisse Faszination aus. In diesem Video klärt Quarks Dimension Ralph, was dahinter steckt und was man aus wissenschaftlicher Sicht tun kann, um charismatischer zu werden.

Charisma ist kein Persönlichkeitsmerkmal. Vielmehr hängt es davon ab, wie andere Menschen eine Person wahrnehmen. Deshalb ist Charisma auch schwer zu definieren: Ob in der Politik, im Showbusiness oder im Alltag – Charisma kann ganz unterschiedlich wirken. Klar ist aber: Charismatische Menschen haben oft eine besondere Präsenz. So werden Barack Obama, Frida Kahlo oder Steve Jobs von vielen als charismatisch empfunden.
Es gibt zumindest bestimmte Faktoren, die Charisma beeinflussen. Die Wirkung, die man auf andere hat, wird durch die äußere Erscheinung bestimmt und auch durch die Stimme. Das bedeutet: Wie man spricht, ist genauso wichtig, wie das, was man sagt. Dazu gab es mal ein interessantes Experiment: Kann eine besonders charismatische Stimme im Navi Leute auf einen riesigen Umweg führen, obwohl die Anweisungen ganz klar fragwürdig sind? Was dabei rauskam, erzählt euch Ralph im Video.

Was charismatische Redner im Gehirn auslösen, lässt sich sogar im fMRT beobachten. Forscher um Uffe Schjoedt von der @AarhusUniversity haben dazu gläubige Menschen mit Probanden verglichen, die keinen Bezug zur Religion haben. Die Probanden sollten das Charisma von drei Rednern beurteilen. Einer der drei Redner hatte keinen christlichen Hintergrund. Einer war Prediger. Der dritte war ein Prediger, dem heilende Kräfte zugeschrieben wurden.
Das Ergebnis: Alle Gläubigen schätzten den Prediger, dem heilende Kräfte nachgesagt wurden, als charismatischer ein als die anderen. Aber bei den Nichtchristen war die Aktivierung in den Hirnstrukturen bei allen Reden ähnlich. Das heißt: Wenn charismatische Pastoren predigen, wird bei Gläubigen der präfrontale Cortex „abgeschaltet“. Charisma stärkt also die Autorität, die jemand hat.

Kann man also etwas tun, um selbst charismatisch zu werden? Darüber streitet die Wissenschaft. Dennoch gibt es Möglichkeiten, an den Faktoren für Charisma zu arbeiten – und das durch einige erstaunlich simple Techniken: Welche das sind, erzählt euch Ralph im Video. John Antonakis von @UNILTV hat diese Vorschläge untersucht. Ein Ergebnis seiner Studien ist: Wer diese Techniken beherrscht, wurde in Vorträgen um bis zu 60 % überzeugender wahrgenommen.

*Kapitel*
0:00 Intro – Charisma
0:55 Charisma – was ist das?
2:13 Gehört Charisma zur Persönlichkeit? (Die „Big Five“)
2:56 Charisma-Tests
3:41 Was macht Charisma aus?
5:04 Haben charismatische Menschen mehr Macht?
5:42 Charisma bei Rednern
7:07 Kann man Charisma lernen?
8:12 „Spiegeln“ als Charisma-Strategie
9:23 Kann sich Charisma „abnutzen“?

Autor:innen: Katrin Krieft, Ralph Caspers
Schnitt und Grafik: Robert Bodner (Studio Paeper)
Sounddesign: Florian Ebrecht
Redaktion: Nasibah Sfar

*Linktipp*
Video zu den „Big Five“:
@DimensionRalph: Persönlichkeit: Kann ich ein anderer Mensch werden?
youtube.com/watch?v=19JLvumSQGA

*Unsere wichtigsten Quellen*
Jan Michalsky, Oliver Niebuhr: Computer-generated speaker charisma and its effects on human actions in a car-navigation system experiment – or how steve jobs’ tone of voice can take you anywhere;
in: Procedings of computational science and its applications – ICCSA, 2019
PDF: https://findresearcher.sdu.dk/ws/portalfiles/portal/151813600/Niebuhr_Michalsky_LNCS_EMORE_2019_postprint.pdf

Personality and Transformational and Transactional Leadership: A Meta-Analysis;
in: Journal of Applied Psychology, 2004
PDF: https://citeseerx.ist.psu.edu/document?repid=rep1&type=pdf&doi=c52e27d79e890a8fd8138495f5b7b8ff260f7b90

Uffe Schjoedt et al.: The power of charisma-perceived charisma inhibits the frontal executive network of believers in intercessory prayer;
in: Social Cognitive and Affective Neuroscience, 2011
academic.oup.com/scan/article/6/1/119/1609348

John Antonakis et al.: Can Charisma be taught? Tests of two Interventions;
in: Academy of Management Learning & Education, 2011
PDF: http://homepages.se.edu/cvonbergen/files/2013/01/Can-Charisma-Be-Taught_Tests-of-Two-Interventions.pdf

Joseph Nye: Soft power: the evolution of a concept;
in: Journal of Political Power, 2021
PDF: softpowerclub.org/wp-content/uploads/2021/03/Nye-Soft-power-the-evolution-of-a-concept-1.pdf

Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren Quarks-Kanal mit Ralph Caspers@DimensionRalph auf YouTube!

Und hier findest du – auch von Quarks – unser Studio Q: @Quarks
Unsere Kollegen von den Quarks Science Cops gibt’s hier: @quarkssciencecops
@wdr

#charisma #ausstrahlung #buffythevampireslayer #psychologie #kommunikation