Salade macédoine express recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-07-03 | Salade macédoine express recette cookeoIngrédients pour 4 personnes400 g de macédoine de légumes congelés4 cuillères à soupe de mayonnaise1 cuillère à café de vinaigre2 tomates2 oeufsSelPoivre500 ml d’eauPréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/salade-macedoine-express-recette-cookeo/
Musique pour étudier travailler se relaxer SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-07-03 | Musique pour étudier travailler se relaxer
One pot riz poireaux thon recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-07-03 | One pot riz poireaux thon recette cookeo180 caloriesIngrédients pour 4 personnes1 petite boite de thon nature200 g de poireaux300 g de riz100 ml vin blanc400 ml d’eau1 cube de court bouillon1 cuillères à soupe de moutarde125 g de fromage blancSel, poivrePréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/one-pot-riz-poireaux-thon-recette-cookeo/
Cookeo minceur poulet basquaise SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-07-01 | 220 CALORIES 2 SPIngrédients pour 4 personnes400 g d’escalopes de poulet2 gousses d’ail1 oignon1 poivron rouge1 poivron vert800 g de tomates100 ml de vin blanc3 cuillères à soupe d’huile d’olive SelPoivrePréparation c'et ICI https://sport-et-regime.com/poulet-basquaise-style-ww-cookeo/
Cookeo minceur salade piémontaise SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-30 | Salade piémontaise légère recette cookeo340 CALORIES 8 PP 8 SP (si 4 personnes)230 CALORIES 5 PP 5 SP (si 6 personnes)Ingrédients pour 4 à 6 personnes 600 g de pommes de terre4 tomates200 g de dés de jambon12 cornichons1 yaourt nature1 cuillère à soupe de moutarde2 oeufs600 ml d’eau pour le cookeoSelPoivrePréparation au cookeo c'est ICI https://sport-et-regime.com/salade-piemontaise-legere-recette-cookeo/
Cookeo minceur saumon champignons de Paris SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-30 | Saumon champignons de Paris recette cookeo190 CALORIES 5 PP 5 SPIngrédients pour 4 personnes400 g de saumon500 g de champignons de Paris200 ml d’eau Papier de cuissonSelPoivreJus de citronPréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/saumon-champignons-de-paris-recette-cookeo/
Cookeo minceur escalopes de porc carottes SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-30 | Escalopes porc carottes express recette Cookeo250 CALORIES 5 PP 6 SPIngrédients pour 4 personnes4 escalopes de porc400 g de carottes1 oignon50 ml de vin blanc150 ml d’eau1 cube de bouillon de bœuf2 cuillères à soupe d’huile d’oliveSelPoivrePréparation c'et ICI https://sport-et-regime.com/escalopes-porc-carottes-express-recette-cookeo/
Recette cookeo minceur gratin courgettes parmesan SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-29 | Gratin courgettes parmesan recette cookeo220 CALORIES 5 PP 5 SPIngrédients pour 4 personnes800 g de courgettes100 g de crème fraîche150 g d’allumettes ou de dés de jambon1 gousse d’ail1 cuillère à soupe d’huile d’olive1 cuillère à soupe de moutarde60 g de parmesan200 ml d’eauPréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/gratin-courgettes-parmesan-recette-cookeo/
Salade betteraves moules recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-29 | Salade betteraves moules recette cookeoUne recette cookeo de salade qui sort un peu de l'ordinaire. Pas trop riche en calories et facile à réaliser Ingrédients pour 4 personnes2 betteraves cuites 300 g de moules décortiquées congelées cuites1 yaourt nature brassé1 échalote1 cuillère à soupe de vinaigre4 cuillères à soupe d’huile1 cuillère soupe de moutardePersil déshydratéSelPoivrePréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/salade-betteraves-moules-recette-cookeo/
Débloquez son cookeo en fin de cuisson SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-28 | Vous avez un problème avec votre cookeo en fin de cuisson . IL décompresse lentement ou reste bloqué . Alors voilà la solution dans cette vidéo
LENFANT ET LE MAITRE DECOLE JEAN DE LA FONTAINE SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-27 | Une fable de la Fontaine un peu moins connue L'ENFANT ET LE MAITRE D'ECOLE
Salade sauce soja courgettes recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-27 | Salade courgettes sauce soja cookeo90 calories 2 SPIngrédients pour 4 personnes1kg de courgettes3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique2 cuillères à soupe de sauce sojaThymPoivre2 cuillères à soupe d’huile d’oliveParmesan (facultatif)200 ml d’eauPréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/salade-sauce-soja-courgettes-recette-cookeo/
Le cookeo idéal aussi pour les beaux jours SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-26 | En été ou aux beaux jours utilisez vous votre cookeo? Moi oui je vous dis pourquoi dans cette vidéo.
Salade lentilles lardons recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-26 | Salade lentilles lardons recette cookeoIngrédients pour 4 personnes240 g de lentilles vertes140 g de lardons 2 tomates6 cuillères à soupe d’huile 1 cuillère à soupe de vinaigre1 cuillère à café de moutarde 800 ml d’eauSelPoivrePréparation C'est ICI https://sport-et-regime.com/salade-lentilles-lardons-recette-cookeo/
Salade pommes de terre carottes recettes cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-25 | Salade pommes de terre carottes cookeoIngrédients600 g de pommes de terre200 g de carottes congelées ou fraiches5 cuillères à soupe de mayonnaiseSelPoivre1 cuillère à soupe de vinaigre300 ml d’eau1 demi concombrePréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/salade-pommes-de-terre-carottes-cookeo/
Riz tomates moules recette cookeo version courte SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-23 | One pot riz tomates moules recette cookeo170 calories Ingrédients pour 4 personnes300 g de riz400 g de moules surgelées décoquillées3 cuillères à soupe de concentré de tomates1 petite boite de tomates peléesAil semouleRizdorSelPoivre500 ml d'eau1 cube de bouillon de boeufPréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/one-pot-riz-tomates-moules-recettes-cookeo/
Salade haricots verts maquereaux recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-22 | Salade haricots verts maquereaux recette cookeoIngrédients pour 4 personnes400 g de haricots verts frais ou congelés1 boite de maquereaux à la moutarde500 g de pommes de terre1 cuillère à soupe de vinaigre2 cuillères à soupe d’huile d’olive1 cuillère à café de moutardeSel, poivre500 ml d’eauPréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/salade-haricots-verts-maquereaux-recette-cookeo/
Ratatouille piment despelette recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-21 | Ingrédients pour 4 personnes1 poivron4 tomates1 oignon frais1 gousse d’ail400 g d’aubergines400 g de courgettes1 cuillère à café d’ail déshydraté ou 2 gousses d’ail2 cuillères à café d’huile d’olive1 cuillère à café d’herbes de ProvencePiment d’Espelette200 ml d’eau1 cube de bouillon de bœuf2 cuillères à soupe de concentré de tomatesSelPréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/ratatouille-piment-espelette-cookeo/
Salade betterave fromage brebis recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-20 | Salade betteraves fromage brebis cookeoIngrédients pour 4 personnes1 kg de betterave crues60 g de fromage de brebisFeuilles de persil3 cuillères à soupe d’huile d’olive2 cuillères à soupe de jus de citron1 cuillère à soupe de vinaigreSelPoivreEau (pour recouvrir les betteraves)Préparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/salade-betteraves-fromage-brebis-cookeo/
Gâteau cerises extra crisp cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-19 | Gâteau cerises extra crisp cookeoIngrédients2 œufs150 g de farine200 g de cerises100g de sucre en poudre100 g de beurre200 ml de lait1 sachet de sucre vanillé1 paquet de levure chimique1 peu d’huile pour le moulePréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/gateau-cerises-extra-crisp-cookeo/
Salade saumon haricots recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-18 | Salade haricots verts saumon cookeo215 CALORIES 5 PP 3 SPIngrédients pour 4 personnes800 g de Haricots verts extra-fins surgelés 100 g de filets de saumon frais 1 Oignon rouge 2 cuillères à soupe de jus de citron ou le jus d’un citron pressé4 cuillères à soupe d’huile d’oliveQuelques feuilles de persil1 cuillère à soupe de vinaigre de vin SelPoivrePréparation c'et ICI https://sport-et-regime.com/salade-haricots-verts-saumon-cookeo/
Salade poulet petits pois asperge recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-17 | Salade poulet petit pois radis au cookeo215 CALORIES 6 PP 4 SPIngrédients pour 4 personnes400 g de petits pois congelés80 g de radis300 g d’escalope de poulet60 g d’asperges vertes4 cuillères à soupe d’huile d’olive1 cuillère à soupe d’huile de tournesol200 ml d’eau1 cuillère à soupe de vinaigreSel et poivre Préparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/salade-poulet-petit-pois-radis-au-cookeo/
Flan au crabe recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-16 | Ingrédients pour 4 pots2 petites boites de crabePUBLICITÉ5 œufs4 cuillères à soupe de crème fraîche1 petite boite de concentré de tomatesSelPoivreCiboulettePersilPréparationhttps://www.recettesrapidesfaciles.com/2017/05/flan-au-crabe-au-cookeo.html
Salade pommes de terre haricots recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-16 | Salade haricots pommes de terre recette cookeoIngrédients pour 4 personnes 200 g de haricots verts frais ou congelés600 g de pommes de terre1 oignon rouge1 cuillère à soupe de vinaigre6 cuillères à soupe d’huile d’olive1 cuillère à café de moutardeSel, poivre500 ml d’eauPréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/salade-haricots-pommes-de-terre-recette-cookeo/
Salade pommes de terre thon recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-15 | Salade thon pommes de terre recette cookeoIngrédients pour 4 personnes1 boite de thon au naturel800 g de pommes de terre2 tomates2 échalotes4 cuillères à soupe de mayonnaiseSelPoivre300 ml d’eauPréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/salade-thon-pommes-de-terre-recette-cookeo/
Flan aux oeufs au chocolat blanc recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-15 | Flan aux oeufs chocolat blanc au cookeoIngrédients100 g de chocolat blanc4 œufs1 petite boite de lait concentré sucré200 ml de lait200 ml d’eauPréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/flan-aux-oeufs-chocolat-blanc-au-cookeo/
Salade oeufs chou fleur recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-14 | Salade chou fleur oeufs recette cookeoIngrédients pour 4 personnes800 g de chou-fleur frais ou congelés2 œufsPersil quelques feuillesSelPoivre1 cuillère à soupe de moutarde4 cuillères à soupe d’huile2 cuillères à soupe de vinaigrePréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/salade-chou-fleur-oeufs-recette-cookeo/
Salade allumettes canard pommes de terre recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-13 | Salade allumettes canard haricots cookeoIngrédients pour 4 personnes300 g de haricots verts frais ou congelés180 g d’allumettes fumées de canard6 cuillères à soupe d’huile d’olive2 cuillères à soupe de vinaigre1 cuillère à soupe de moutarde2 tomates400 g de pommes de terreSelPoivre300 ml d’eauPréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/salade-allumettes-canard-haricots-cookeo/
Salade macédoine crabe recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-12 | Salade macédoine crabe recette cookeoIngrédients pour 4 personnes500 g de macédoine de légumes congelés1 boite de crabe émietté4 cuillères à soupe de mayonnaise1 cuillère à soupe de moutarde1 tomateSelPoivre400 ml d’eauPréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/salade-macedoine-crabe-recette-cookeo/
Merguez potatoes exrta crsip cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-11 | Merguez potatoes extra crisp cookeoIngrédients750 de potatoes4 merguez ou plus SelPoivrePréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/merguez-potatoes-extra-crisp-cookeo/
Salade cornichons pommes de terre recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-10 | Salade pommes de terre cornichons recette cookeoIngrédients pour 4 personnes800 g de pommes de terre1 oignon rouge12 cornichons 6 Cuillères à soupe d’huile d’olive2 cuillères à soupe de vinaigre de vinSelPoivre1 cuillère à soupe de moutardePersil frais ou congelé500 ml d’eauPréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/salade-pommes-de-terre-cornichons-recette-cookeo/
Salade composée riz oeufs recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-09 | Salade composée riz oeufs cookeoIngrédients pour 4 à 6 personnes200 g de riz4 œufs3 coeurs de palmier1 échalote ou la moitié d’un oignon rouge2 tomates1 petite boîte de maïs Pour la vinaigrette5 cuillères à soupe d’huile d’olive3 cuillères à soupe de vinaigre1 cuillère à café de moutardeSelPoivre600 ml d’eauPréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/salade-composee-riz-oeufs-cookeo/
Poulet colombo courgettes recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-07 | Poulet colombo courgettes recette cookeoIngrédients pour 4 personnes400 g d’escalopes de poulet1 kg de courgettes400 g de pommes de terre1 oignon2 cuillères à soupe d’huile d'olive1 cube de bouillon de bœuf500 ml d’eau100 ml de vin blancSelPoivreEpices à colomboPréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/poulet-colombo-courgettes-recette-cookeo/
Merguez frites cookeo extra crisp version courte SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-06 | Merguez frites extra crisp cookeoIngrédients1 kg de frites surgelées spéciales four4 merguez ou plus SelPoivre1 cuillère à soupe d’huilePréparation c'est ici https://sport-et-regime.com/merguez-frites-extra-crisp-cookeo/
Salade composée haricots verts recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-05 | Salade composée haricots verts recette cookeoIngrédients pour 4 personnes 500 g de haricots verts frais ou congelés250 g de tomates cerises300 g de pommes de terre2 œufs1 oignon rouge1 cuillère à soupe de vinaigre6 cuillères à soupe d’huile d’olive1 cuillère à café de moutardeSel, poivre400 ml d’eauPréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/salade-composee-haricots-verts-recette-cookeo/
Salade macédoine jambon recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-04 | Salade macédoine jambon recette cookeoIngrédients pour 4 personnes500 g de macédoine de légumes congelés200 g de dés de jambon4 cuillères à soupe de mayonnaise1 cuillère à café de vinaigre2 tomatesSelPoivre600 ml d’eauPréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/salade-macedoine-jambon-recette-cookeo-2/
Cake jambon extra crisp cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-03 | Cake jambon tomates séchées extra crisp cookeoIngrédients100 g de farine2 œufs60 ml de lait1 sachet de levure chimique100 g de dés de jambon50 g de gruyère râpéSelPoivrePréparation c'est ICIhttps://sport-et-regime.com/cake-jambon-tomates-sechees-extra-crisp-cookeo/
Riz crevettes style cantonnais recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-02 | Riz crevettes (style cantonnais) recette cookeoIngrédients pour 4 personnes250 g de riz basmati1 oignon200 g de crevettes150 g de dés de jambon2 carottes 2 cuillères à soupe d’huile d’olive80 g de petits pois congelésCurry500 ml d’eauPréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/riz-crevettes-style-cantonnais-recette-cookeo/
Salade torsades multicolores recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-06-01 | Salade torsades multicolores recette cookeoIngrédients pour 4 personnes400 g de torsades multicolores4 tranches de gouda4 cuillères à soupe de mayonnaise1 cuillère à soupe de moutarde12 tomates cerises1 boite de maisSelPoivreEau (600 ml)Préparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/salade-torsades-multicolores-recette-cookeo/
Salade lentilles avoicats recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-05-31 | Salade lentilles avocat recette cookeoIngrédients pour 4 personnes150 g de lentilles vertes250 g de tomates cerise1 échalote1 avocat1 courgettes6 cuillères à soupe d’huile2 cuillères à soupe de vinaigre600 ml d’eauSelPoivrePréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/salade-lentilles-avocat-recette-cookeo/
Poulet tomates courgettes cookeo et extra crisp ou four SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-05-30 | Poulet courgettes tomates cookeo et extra crispIngrédients1 poulet4 tomates 800 g de courgettes300 ml d’eau2 cuillères à soupe d’huile1 cube de bouillon de volailleSelPoivrePréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/poulet-courgettes-tomates-cookeo-et-extra-crisp/
Salade jambon macédoine recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-05-29 | Salade macédoine jambon recette cookeoIngrédients pour 4 personnes500 g de macédoine de légumes congelés200 g de dés de jambon4 cuillères à soupe de mayonnaise1 cuillère à café de vinaigre2 tomatesSelPoivre600 ml d’eauPréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/salade-macedoine-jambon-recette-cookeo-2/
Salade lentilles poulet recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-05-28 | Salade lentilles poulet recette cookeoIngrédients pour 4 personnes240 g de lentilles vertes500 g d’escalopes de poulet2 tomates4 pommes de terreQuelques feuilles de persil6 cuillères à soupe d’huile (pour la vinaigrette )2 cuillères à soupe d’huile pour la cuisson2 cuillères à soupe de vinaigre1 cuillère à café de moutarde (si vous en avez)800 ml d’eauSelPoivrePréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/salade-lentilles-poulet-recette-cookeo/
Salade composée mayonnaise recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-05-27 | Ingrédients pour 4 personnes300 g de haricots verts frais ou congelés6 cuillères à soupe de mayonnaise150 g de dés de jambon12 tomates cerises2 œufs4 pommes de terreSelPoivre300 ml d’eauPréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/salade-composee-mayonnaise-recette-cookeo/
Salade composée haricots verts recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-05-26 | Salade composée haricots recette cookeoIngrédients pour 4 personnes400 g de haricots verts frais ou congelés1 concombre6 cuillères à soupe d’huile2 cuillères à soupe de vinaigre2 échalotes250 g de tomates cerises400 g de pommes de terreSelPoivre300 ml d’eauPréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/salade-composee-haricots-recette-cookeo/
Steaks hachés lentilles recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-05-26 | Lentilles steaks hachés recette cookeoIngrédients pour 4 personnes4 steaks hachés300 g de lentilles100 ml de vin blanc900 ml d’eau1 petite boite de tomates peléesSelPoivreCurry3 cuillères à café de concentré de tomates2 cuillères à soupe d’huile d’olivePréparation c'est icihttps://sport-et-regime.com/lentilles-steaks-haches-recette-cookeo/
Salade pommes de terre à la grecque SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-05-25 | Salade pommes de terre grecque recette cookeoIngrédients800 g de pomme de terre1 concombre60 g d’olives dénoyautées100 g de fromage de brebis1 oignon rougeSelPoivre4 cuillères à soupe d’huile d’olive2 cuillères à soupe de jus de citronPréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/salade-pommes-de-terre-grecque-recette-cookeo/
Salade poireaux vinaigrette recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-05-24 | Salade poireaux vinaigrette recette cookeoIngrédients pour 2 personnes500 g de poireaux6 cuillères à soupe d’huile de votre choix1 cuillère à soupe de vinaigre1 cuillère à café de moutarde1 échaloteSelPoivre400 ml d’eauPréparationhttps://sport-et-regime.com/salade-poireaux-vinaigrette-recette-cookeo/
Riz thon tomates recette cookeo SPORT ET VIE PRATIQUE 2023-05-24 | Riz thon tomates recette cookeoIngrédients pour 4 personnes300 g de riz1 poivron vert1 oignon rouge 250 g de pavé de thon congelés2 cuillères à café de concentré de tomates2 cuillères à soupe d'huile d'olive1 petite boite de tomates pelées100 ml de vin blancSelPoivre500 ml d'eau CurryPréparation c'est ICI https://sport-et-regime.com/riz-thon-tomates-recette-cookeo-2/
