Name: Comete Tu Propia Grasa con Vinagre de Manzana @AdrianYepezFitness
Uploaded: 2024-05-20T08:17:00-05:00
Duration: 8 min 17 s
Description: Comete Tu Propia Grasa con Vinagre de Manzana

Comete Tu Propia Grasa con Vinagre de Manzana

Adrian Yepez Fitness 2024-05-20 | Comete Tu Propia Grasa con Vinagre de Manzana

Cómo Verte Joven a Los 81 | Annette Larkins. Secretos de Juventud y Belleza.

Adrian Yepez Fitness 2024-05-11 | ¡Descubre Cómo Esta Mujer de 81 Años Parece de 50! ¡Los Secretos Antienvejecimiento que los Doctores NO Quieren que Sepas!
Explora los secretos de la juventud y la belleza con Annette Larkins a los 81 años en este video inspirador. Descubre cómo Annette mantiene su apariencia juvenil y una salud excepcional mediante una dieta vegana cruda y un estilo de vida activo.

0:00 Conoce a la Mujer Sin Edad: ¡81 Años y Contando!
0:13 El Secreto de Annette para Desafiar el Tiempo Revelado
0:32 Dieta Vegana Cruda: Beneficios y Riesgos Expuestos
1:12 El Cambio de Vida de Annette: Su Historia de Salud y Bienestar
1:45 Autosuficiencia Alimentaria: Annette Cultiva Su Propio Alimento
2:26 100 Pisos al Día: La Rutina de Ejercicio de Annette
3:10 Genética vs. Estilo de Vida: Annette Rompe el Molde
4:08 Receta Juvenil: Jugos que Potencian la Salud
5:15 Jardinería como Medicina: El Jardín Terapéutico de Annette
6:15 Cena con Annette: Un Vistazo a Su Nutrición Nocturna

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😱 ¡Cuidado con lo que comes! 😨 Alimentos cancerígenos que debes evitar 🚫

Adrian Yepez Fitness 2024-05-10 | ¡Cuidado! 16 Alimentos Populares Que Podrían Estar Causándote Cáncer Ahora Mismo

¿Te has preguntado alguna vez qué alimentos podrían estar perjudicando tu salud sin que lo sepas? Este video profundiza en los alimentos cotidianos que podrían tener un vínculo con el cáncer. Acompáñanos en un viaje revelador donde desglosamos los estudios científicos y las evidencias que podrían cambiar la forma en que ves tu carrito de compras. Perfecto para quienes buscan mejorar su salud y hacer elecciones alimenticias más informadas.

0:00 - Introducción: ¿Qué alimentos comunes son peligrosos?
0:06 - Investigaciones recientes sobre alimentos y enfermedades graves.
0:47 - Alerta sobre un ingrediente común en bebidas.
1:17 - Anuncio impactante de la Organización Mundial de la Salud.
2:04 - La verdad sobre un snack muy popular.
2:52 - Toxinas cancerígenas activadas al cocinar.
3:49 - Riesgos ocultos en un tipo de alimento apreciado.
4:22 - Problemas de salud vinculados al empaque de alimentos.
5:00 - Cómo un ingrediente procesado afecta tus células.
6:00 - Conexión entre un hábito diario y varios tipos de cáncer.

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100 ENERGIA 0 DOLORES Haciendo 5 Movimientos

Adrian Yepez Fitness 2024-05-07 | ¡Descubre Cómo Marcela Transformó Su Salud con Estos 5 Ejercicios Sencillos

En este video, compartimos cinco ejercicios de bajo impacto perfectos para cualquier edad, diseñados para mejorar tu bienestar general. Acompáñanos y aprende cómo puedes también lograr un cuerpo más saludable y tonificado, sin importar tu situación. No esperes más para iniciar tu camino hacia una vida más sana y activa.

00:00 Podrías padecer lo que Marcela
00:51 Marcha de la libertad
02:00 Limpiador humano
03:41 Mini Defensa Samurai
05:06 Mini Oso Burpy Bebé
06:45 Empataron 2 ejercicios
07:59 El mensaje especial de Adrian

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Diana Ross (80) Sigue Luciendo de 50 🔥 ¡Incorpora estos 5 alimentos en su dieta diaria!

Adrian Yepez Fitness 2024-05-04 | Diana Ross (80) Sigue Luciendo de 50 🔥 ¡Incorpora estos 5 alimentos en su dieta diaria!

Sumérgete en el inspirador mundo de Diana Ross, la legendaria cantante que redefine lo que significa envejecer con gracia. A sus 80 años, sigue cautivando con una vitalidad y energía que desafían su edad.
Explora los secretos detrás de su impresionante energía: desde rutinas de ejercicio cuidadosamente planeadas hasta una dieta meticulosamente balanceada que preserva su juventud.
Inspírate con la historia de Diana Ross, una figura icónica que prueba que la edad es solo un número.

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Evita 10 Errores que Envejecen Todos Los Días

Adrian Yepez Fitness 2024-05-02 | ¡No Cometas Estos Errores! 10 Secretos para una Vejez Feliz y Activa

En este video, exploramos cómo envejecer de manera activa y satisfactoria, evitando diez errores comunes que pueden hacer que este proceso natural se sienta más difícil de lo necesario. Descubrirás estrategias para mantener tu independencia, salud física y mental, y cómo seguir viviendo con pasión y propósito en cada etapa de la vida.

0:00 ¿Cómo envejecer de forma satisfactoria?
0:37 El peligro del aislamiento en la vejez
1:25 Los riesgos de la inactividad física y mental
2:15 Mantén tu mente activa: Consejos prácticos
2:50 La importancia de tener un plan diario
3:22 No descuidar tu apariencia personal
4:31 - La autoestima y la apariencia en la tercera edad
5:07 Nunca dejes de aprender
6:13 Sigue haciendo lo que te apasiona
7:25 Cuida tu salud física: Adaptaciones y precauciones

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Aunque Tengas 70 Años, Una Cebolla Es 1 Millón De Veces Más Potente Que El Botox

Adrian Yepez Fitness 2024-04-30 | Una Cebolla Es 1 Millón De Veces Más Potente Que El Botox | Elimina Arrugas y Líneas Al Instante

Descubre el poder natural de la cebolla con nuestra receta única de crema antiedad. En este tutorial paso a paso, te mostramos cómo preparar una efectiva crema casera que ayuda a combatir las arrugas y rejuvenece la piel, utilizando ingredientes naturales que probablemente ya tienes en tu cocina. No te pierdas los tips adicionales para maximizar los beneficios de este tratamiento. ¡Mira el video hasta el final para no perderte ningún detalle!

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Mujer de 60 años Es Coronada Miss Universo | Alejandra Rodríguez Rompe Estereotipos

Adrian Yepez Fitness 2024-04-27 | Mujer de 60 años Es Coronada Miss Universo | Alejandra Rodríguez Rompe Estereotipos

Descubre la historia inspiradora de Alejandra Rodríguez, una abogada y periodista de 60 años que se ha convertido en un símbolo de superación y salud. Ganadora del certamen Miss Buenos Aires, Alejandra ahora se enfrenta al Miss Universo Argentina, desafiando las normas y la discriminación por edad.
En este vídeo, exploramos su régimen de salud y fitness, que incluye una dieta equilibrada, ejercicios y un enfoque consciente hacia el bienestar emocional y físico.

0:30 Explora su nutrición y rutinas de ejercicio.
1:01 Detalles de su ayuno intermitente y optimizaciones de salud.
1:46 Importancia del hierro en su dieta.
3:30 Fundamentos de una vida sana y planificación de comidas.
5:27 Beneficios del ayuno intermitente en su salud.
9:01 Integración de ejercicios de bajo impacto en su rutina.

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😱 8 Objetos Cotidianos Que Pueden Dañar Tu Salud ¡PELIGRO EN CASA! ⚠️

Adrian Yepez Fitness 2024-04-25 | ¡Cuidado! 8 Productos Cotidianos que Pueden Estar Envenenando Tu Hogar | ¡Descúbrelos Ahora!
Explora los peligros ocultos en tu hogar con nuestro análisis detallado de los elementos cotidianos que podrían estar comprometiendo tu salud. Desde velas aromáticas hasta recipientes de plástico, este video te equipa con el conocimiento necesario para identificar y manejar con seguridad sustancias potencialmente nocivas.

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0:00 Introducción: ¿Tu hogar es realmente seguro?
0:13 Descubriendo toxinas ocultas en productos cotidianos
0:40 Peligros de las velas aromáticas en tu hogar
1:17 Cómo el limoneno se transforma en formaldehído
2:00 Riesgos de los ftalatos en velas y productos perfumados
3:00 Humidificadores y el riesgo de bacterias nocivas
4:18 Cómo mantener limpio tu humidificador para evitar enfermedades
5:00 Los peligros del percloroetileno en la ropa de tintorería
6:00 Cómo el papel térmico y el BPA afectan tu salud
7:00 Jabones antibacterianos: ¿son realmente seguros?
8:00 Riesgos de los sartenes antiadherentes y alternativas saludables
9:00 Los ambientadores y su impacto en la salud hormonal
10:00 Precauciones al usar recipientes de plástico para alimentos
11:00 Consejos finales para un hogar más seguro y saludable

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¡Descubre El IMPACTO SECRETO del Café en Tus RIÑONES!

Adrian Yepez Fitness 2024-04-23 | ¡Detén estos 15 Hábitos Ahora! Antes de que Destruyan tus Riñones Sin que te Des Cuenta

Descubre los hábitos diarios que podrían estar poniendo en riesgo la salud de tus riñones en nuestro último video. Aprende cómo pequeñas acciones cotidianas pueden impactar significativamente en tu bienestar y qué puedes hacer para evitarlo. Mantén tus riñones funcionando de manera óptima con nuestra guía detallada.

0:37 El error común que paga tu cuerpo
1:01 Una píldora común con consecuencias severas
1:30 Este ingrediente en tu cocina es un peligro
2:11 ¿Estás ignorando esta señal de tus riñones?
2:33 La falta de esto 'esencial' podría costarte caro
3:00 Dulce pero peligroso, ¿lo consumes?
3:47 Lo que comes podría estar envenenando tus órganos
5:00 El estilo de vida que podría llevarte al hospital

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SECRETOS DE LA LONGEVIDAD ¡Cómo Desacelerar y Revertir el Envejecimiento en Días! I Dr. Mark Hyman

Adrian Yepez Fitness 2024-04-22 | Descubre los secretos de la longevidad con el Dr. Mark Hyman en este profundo análisis sobre cómo desacelerar y revertir el proceso de envejecimiento. En este video de tres horas, el Dr. Hyman explora la intersección de la genética, el estilo de vida y la medicina moderna para ofrecer estrategias prácticas que puedes incorporar en tu vida diaria para vivir más tiempo y con mejor salud. Aprenderás sobre la importancia de la dieta, el ejercicio, y cómo manejar la inflamación a través de la medicina funcional. Sintoniza para obtener conocimientos basados en la ciencia que pueden transformar tu salud y bienestar.

Inicio Revelador - (00:00:00)
Claves de Longevidad - (00:06:00)
Genética vs. Estilo de Vida - (00:12:00)
Teoría Unificada del Envejecimiento - (00:18:00)
La Inflamación y Envejecimiento - (00:24:00)
Tecnologías Anti-envejecimiento - (00:30:00)
Impacto de la Dieta en la Salud - (00:36:00)
Roles del Microbioma - (00:42:00)
Prevención de Enfermedades Crónicas - (00:48:00)
Innovaciones en Medicina Funcional - (00:54:00)
Maximizando la Salud Metabólica - (01:00:00)
Longevidad y Genética - (01:06:00)
Dieta y Prevención de Enfermedades - (01:12:00)
Estilo de Vida y Longevidad - (01:18:00)
Desintoxicación y Salud - (01:24:00)
Ciencia del Bienestar - (01:30:00)
Estrés Oxidativo y Envejecimiento - (01:36:00)
Papel de la Nutrición - (01:42:00)
Innovación en Tratamientos de Salud - (01:48:00)
La Función de la Dieta en la Medicina - (01:54:00)
Resistencia Metabólica - (02:00:00)
Impacto del Ejercicio en la Salud - (02:06:00)
Manejo del Estrés y Salud - (02:12:00)
Avances en Ciencia de la Salud - (02:18:00)
Cuidado Preventivo y Medicina Funcional - (02:24:00)
Terapias Regenerativas - (02:30:00)
Salud Vascular y Dietas - (02:36:00)
Relación entre Inflamación y Enfermedad - (02:42:00)
Ciencia de la Longevidad - (02:48:00)
Conclusión y Reflexiones Finales - (02:54:00)

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¡Deja de malgastar tu dinero en estos 7 suplementos INÚTILES!

Adrian Yepez Fitness 2024-04-18 | ¡Descubre los 7 Suplementos que Podrían Estar Arruinando tu Salud y Tu Bolsillo!

Descubre en este video cuáles son los suplementos que podrías estar tomando sin necesidad y cómo estos podrían no ser tan beneficiosos como crees. Acompáñanos en un análisis detallado y basado en investigaciones sobre los suplementos más comunes y los mitos que los rodean. No te pierdas nuestras recomendaciones y descubre alternativas más efectivas y saludables.

0:00 ¿Estás malgastando dinero en suplementos?
0:20 Desmitificando los Multivitamínicos: ¿Realmente funcionan?
0:44 La Verdad sobre la Vitamina C: ¿Lo sabías?
1:31 ¿Es seguro el Calcio en Suplementos?
2:07 Sardinas como fuente natural de Calcio
3:02 Bases científicas de los requisitos diarios de Vitaminas
4:01 Deficiencia de Vitamina D
5:00 La ciencia detrás de la producción de Vitamina C
6:00 Manteniendo niveles óptimos de Vitamina C: ¿Cómo hacerlo?
7:50 Probióticos: ¿Qué necesitas saber antes de comprar?

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Las 3 verduras más saludables que necesitas COMENZAR A COMER

Adrian Yepez Fitness 2024-04-16 | ¡Descubre YA los 3 Superalimentos que REVOLUCIONARÁN tu Salud y Longevidad!
Descubre los tres alimentos esenciales que necesitas incorporar en tu dieta para mejorar significativamente tu salud. Este video revela los superalimentos que podrían no solo optimizar tu bienestar físico, sino también potenciar tu salud mental y longevidad. Acompáñanos en este viaje culinario y nutricional que cambiará la manera en que piensas sobre tu alimentación.

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Joven y Activa a los 77 Años | Conoce Mis 5 Secretos Para Verte Como Yo | Bo Talley Williams

Adrian Yepez Fitness 2024-04-13 | Bo Talley Williams (77 años) ¡Cambio Total de su CUERPO! | Sus SECRETOS sobre Cómo Revertir el Envejecimiento

Descubre la emocionante historia de Bo Talley Williams, una mujer que desafía las expectativas y redefine el envejecimiento con un estilo de vida que inspira a todos. A sus 77 años, Bo no solo deslumbra por su energía y vitalidad, sino que también comparte sus experiencias y conocimientos sobre salud y bienestar.

0:17 ¿Cómo una abuela de 77 parece de 20?
0:43 Revelamos su secreto de juventud
1:11 De animadora a leyenda del fitness
1:47 Cómo Bo convirtió su pasión en un imperio
2:05 BO FITT Revolucionando el fitness
2:50 La transformación de Bo post-parto
3:40 Una cinta de VCR cambió su vida
4:19 Bo prefiere el fitness en casa
5:01 Consejos de Bo para un estilo de vida activo
6:01 Ejercicios que mantienen joven a Bo

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¿Te Despiertas por la Noche? 9 Señales Alarmantes que No Debes Ignorar | ¡Podría ser Diabetes!

Adrian Yepez Fitness 2024-04-11 | 9 Signos De DIABETES Que Pueden Aparecer Por La Noche

En este video exploramos los signos sutiles pero significativos de la diabetes que frecuentemente aparecen durante la noche. Abordamos cómo ciertos síntomas nocturnos pueden ser indicativos de problemas de salud subyacentes y ofrecemos insights sobre cómo manejar y atender estas señales de alerta. Desde el aumento de la micción hasta la fatiga y más allá, te llevamos a través de un viaje informativo para entender mejor estos síntomas y su conexión con la diabetes.

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DESINTOXICA Tus Riñones con Estas FRUTAS Milagrosas | Salud Renal

Adrian Yepez Fitness 2024-04-09 | 3 frutas esenciales para incluir en tu desayuno y depurar los riñones.

Descubre en este vídeo las 3 frutas esenciales que deberías añadir a tu desayuno para purificar tus riñones y mejorar tu salud renal. Nuestro especialista en nutrición te lleva por el mundo de estos alimentos poderosos, detallando sus beneficios y características especiales, y cómo su inclusión en tu alimentación puede contribuir a la limpieza y rejuvenecimiento de tus riñones. Obtendrás también recomendaciones útiles y recetas sencillas para incorporar estas frutas beneficiosas en tu rutina alimenticia.

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Andy Wilkinson (60) Me Confunden Con El Novio De MI Hija | Aquí Están MIS Secretos De Fitness

Adrian Yepez Fitness 2024-04-06 | Los Secretos de Fitness del Abuelo de 60 Años con un Cuerpo de Atleta

Sumérgete en el inspirador viaje de fitness de Andy Wilkinson, un abuelo de 60 años cuya excepcional forma física desafía las expectativas de la edad. En este video revelador, Andy comparte los principios y hábitos que lo mantienen erróneamente identificado como alguien mucho más joven.

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Mejora Tu Visión (Con 7 BATIDOS Ridículamente Fácil de Preparar)

Adrian Yepez Fitness 2024-04-04 | Bebidas para la Salud Ocular Nutrientes y Antioxidantes para una Visión Óptima

Descubre las siete bebidas esenciales que pueden transformar tu salud ocular y preservar tu visión. En este video, te llevamos por un viaje revelador donde los nutrientes y antioxidantes clave, presentes en bebidas accesibles, emergen como héroes para tus ojos. Desentrañamos cómo la elección correcta de líquidos puede fortalecer tu visión y combatir los trastornos oculares.

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Come 3 Frutas Antienvejecimiento Todos Los Días Si Quieres Una Mejor Salud

Adrian Yepez Fitness 2024-04-02 | ¡Descubre el Secreto de la Juventud Eterna! 3 Frutas Milagrosas que Borran las Arrugas y Revitalizan tu Salud

Sumérgete en el mundo de la nutrición y el bienestar, donde revelamos cómo tres frutas poderosas pueden transformar tu salud y revitalizar tu cuerpo y mente. Únete a nosotros en este viaje hacia un bienestar óptimo y aprende cómo incorporar estos superalimentos en tu vida diaria para una vitalidad duradera.

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Carmen Dell 'Orefice (92) Tomo 2 Nutrientes Para Belleza y Juventud

Adrian Yepez Fitness 2024-03-30 | Ícono de belleza de 92 años revela secretos para la juventud eterna: ¡Se descubre el estilo de vida de Carmen Dell 'Orefice!

Sumérgete en su mundo, donde la alimentación equilibrada, el cuidado consciente de la piel y la conexión emocional profunda tejen la fórmula de su eterna vitalidad.
Acompáñanos en un viaje inspirador para revelar cómo la belleza y la salud pueden florecer a cualquier edad, siguiendo las huellas de una mujer extraordinaria.

00:32 Ritual matutino de Carmen para piel radiante
01:41 Dieta luminosa de Carmen
02:13 Revelados secretos de belleza casera
03:18 Ejercicio suave de Carmen para eterna agilidad
04:22 Carmen y el ejercicio diario
05:27 Amor y bienestar emocional en el envejecimiento
06:01 Rutina de Carmen para una piel luminosa
07:07 Receta antiarrugas de Carmen
08:14 Filosofía de Carmen

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12 Alimentos Ricos en COLÁGENO Para Huesos, Cabello, Piel y Mejorar Tu Salud

Adrian Yepez Fitness 2024-03-28 | ¡Desbloquea la Vitalidad Juvenil: 12 Alimentos Ricos en Colágeno para Huesos Fuertes, Piel Radiante y Cabello Lujoso!

Descubre cómo los alimentos ricos en colágeno rejuvenecen tu piel, fortalecen huesos y mejoran el cabello. Este video revela la ciencia del colágeno y presenta 12 superalimentos para aumentar su ingesta. Exploramos desde aguacates hasta semillas y ostras, claves para un estilo de vida más saludable y vibrante.

00:00 Introducción a la importancia del colágeno
00:33 Potencias nutritivas de la naturaleza
01:08 Un impulso de colágeno para piel y articulaciones
01:45 La fuente tradicional de colágeno
02:23 La fruta cremosa que promueve el colágeno
03:24 Pequeño clavo, grandes beneficios
04:02 El impulso colorido de colágeno
04:37 Más que solo betacaroteno
05:11 Conexión entre licopeno y colágeno
06:20 El secreto marino del colágeno
06:53 Un tesoro marino de colágeno
07:25 La joya de colágeno del océano
08:01 Pequeños peces con grandes beneficios

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Cómo Dormir BIEN y Despertar Temprano Sin Sentirte Cansado

Adrian Yepez Fitness 2024-03-26 | ¡Nunca Más Cansado! El Truco Nocturno que Cambiará tu Vida en 24 Horas

Descubre cómo transformar tus mañanas y despertar lleno de energía con nuestro video. Exploramos dos estilos de vida contrastantes y ofrecemos consejos prácticos para mejorar tu calidad de sueño. Sigue a Esteban y Marcel en su viaje hacia un descanso óptimo.

00:00 Introducción al Sueño de Calidad
00:34 La Historia de Dos Estilos de Vida: Esteban vs. Marcel
01:45 Las Desventajas de los Malos Hábitos de Sueño
02:18 La Rutina Matutina de Marcel para el Éxito
03:26 La Ventaja de la Siesta
04:35 Calidad del Sueño vs. Cantidad
05:09 El Secreto de Marcel para una Energía Constante
05:42 Implementando Consejos Prácticos para Dormir Esta Noche
07:25 Luz Natural y Regulación del Sueño
08:32 Comienza Tu Viaje hacia un Mejor Sueño Ahora

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Lucero (54 Años) Pero Parezco de 30 sin Cirugías con Esta RUTINA SENCILLA

Adrian Yepez Fitness 2024-03-23 | Descubre los secretos de la eterna juventud y belleza de Lucero, la aclamada estrella mexicana de 53 años. En este video, profundizamos en cómo ha logrado mantener su apariencia radiante y fresca sin recurrir a cirugías estéticas. Acompáñanos en un viaje íntimo a través de su vida, explorando su régimen de belleza, su estilo de vida saludable y las verdades detrás de su carrera exitosa y personalidad auténtica.

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10 ENFERMEDADES PELIGROSAS Con Síntomas SILENCIOSOS Que No Conoces

Adrian Yepez Fitness 2024-03-20 | ¡Alerta de Salud! 10 Enfermedades Mortales que No Presentan Síntomas

Descubre el mundo sigiloso de las enfermedades silenciosas, revelamos los peligros ocultos de condiciones que acechan sin ser notadas, a menudo conduciendo a amenazas graves para la salud si no se diagnostican. Profundizamos en cómo los exámenes médicos sencillos pueden revelar estos asesinos silenciosos tempranamente, transformando los resultados para los pacientes.

00:00 Enfermedades Silenciosas.
01:39 ERC.
02:43 Hipertensión y colesterol.
03:50 Crecimiento y detección.
05:26 Progresión y efectos.
06:29 Pérdida de visión y exámenes.
07:33 Progresión y pruebas.
08:06 Asintomático, prevención y tratamiento.

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¡Penélope Cruz (49) Radiante como a los 30! El Secreto de Mi Juventud Es Este Producto Diario 🔥

Adrian Yepez Fitness 2024-03-16 | Descubre el Secreto de la Juventud de Penélope Cruz a los 49: ¡Radiante y Deslumbrante!

Penélope Cruz, a sus 49 años, sigue deslumbrando al mundo con su belleza eterna y juventud radiante. En este video, exploramos los secretos detrás de su piel perfecta, revelando su producto favorito de cuidado de la piel y sus trucos dietéticos y de ejercicio. Acompáñanos mientras desentrañamos cómo Penélope mantiene su brillo a través de los años, su régimen de belleza, y los hábitos que la ayudan a lucir espectacular.

00:00 La Eterna Juventud de Penélope Cruz
00:33 El Secreto de su Piel
01:04 Productos de Culto y Rutinas de Belleza
01:37 Máscara Ultra Reafirmante y sus Efectos
02:10 Secretos del Cabello Saludable de Penélope
02:44 Dieta Mediterránea y Nutrición
03:19 La Pasión de Penélope por la Comida
03:53 Suplementos y Cuidado Interno
04:28 Ejercicio y Mantenimiento de la Forma Física
05:00 Ballet y Entrenamiento de Fuerza

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🍳 ¡ESTÁS CONSUMIENDO EL ALIMENTO MÁS MORTAL DE TODOS A DIARIO! 🤫 (No es el azúcar)

Adrian Yepez Fitness 2024-03-14 | El Asesino Silencioso en tu Cocina: ¡Revelando el Alimento Más Mortal que Comes Diariamente!

Descubrimos cómo un ingrediente habitual en nuestra alimentación puede ser perjudicial para la salud. Te ofrecemos alternativas saludables y consejos para mejorar tu dieta y proteger tu bienestar.

00:00 Introducción al Aumento de Enfermedades de Estilo de Vida
00:32 Peligro Oculto: Aceite Vegetal Desenmascarado
01:05 Engaño del Aceite Vegetal: Visión Histórica
01:38 Desmintiendo Mitos sobre Grasas Saturadas
02:11 Riesgos de Compuestos Químicos en Aceites
02:43 Aceite Vegetal: Mayor Veneno Nutricional
03:18 Pirámide Alimenticia Equivocada de 1992
03:52 Carbohidratos y Aceites Vegetales: Impacto en Dieta
04:25 Revolución del Aceite de Algodón y Grasas Trans
05:36 Guerra Errónea contra Grasas Saturadas
06:41 Peligros de Grasas Trans y Desequilibrio Omega-6
07:50 Peligro de Oxidación al Cocinar con Aceites Vegetales
08:25 Alternativas Saludables: Grasas Buenas para el Corazón

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EVITA estos 7 alimentos PROHIBIDOS a toda costa

Adrian Yepez Fitness 2024-03-12 | ¡ALERTA! Los 7 Alimentos Mortales que AGRAVAN tu Artritis ¡Evítalos Ahora!

Descubre los 7 alimentos prohibidos que están empeorando tu artritis y cómo puedes cambiar tu dieta para aliviar el dolor y mejorar tu calidad de vida. En este video, exploramos cómo ciertos alimentos pueden ser el enemigo oculto de tu bienestar, intensificando los síntomas de la artritis como el dolor, la inflamación, y la rigidez en las articulaciones. Además, te revelaremos alternativas saludables y estrategias para gestionar eficazmente la artritis a través de la dieta.

00:00 ¿Por qué algunos alimentos empeoran la artritis?
00:33 Más Allá del Dolor
01:39 Los 7 Alimentos Prohibidos para la Artritis
02:12 Lo que Debes Saber
03:18 El Dulce Enemigo
03:51 Una Causa Oculta de Dolor
05:03 Cómo Afecta tus Articulaciones
06:06 ¿Amigos o Enemigos?
07:12 Riesgos y Alternativas
08:19 ¿Deben Evitarse?
08:58 Tus Aliados Contra la Artritis
09:32 Mejora tu Calidad de Vida con la Dieta Correcta

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Transforma Tu Salud - 3x2 en Vitamina D

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Sharon Stone (65) ¡6 Reglas Sagradas de Belleza y Cómo Desafía la Edad Con Su Resplandor Eterno

Adrian Yepez Fitness 2024-03-09 | Sharon Stone, a sus 65 años, revela los secretos de su brillo eterno a través de las 6 reglas de belleza que considera esenciales.

Únete a nosotros mientras nos adentramos en el corazón del régimen de belleza de Sharon Stone, revelando los secretos detrás de su radiante belleza atemporal a los 65 años. Desde sus seis reglas sagradas de belleza hasta superar un grave problema de salud, Sharon comparte valiosas perspectivas sobre el mantenimiento de la salud, la aceptación del envejecimiento y vivir una vida llena de positividad y elegancia.

🌟 Marcas de tiempo:
00:35 Profundizando en las 6 Reglas Sagradas de Belleza de Sharon
01:10 El Ascenso a la Fama de Sharon Stone: Desde Sus Humildes Inicios hasta Convertirse en un Icono de Hollywood
02:15 Superando Desafíos de Salud: El Camino de Sharon hacia la Radiancia
03:26 Abrazando el Envejecimiento con Elegancia: Las Luchas y Triunfos Personales de Sharon
04:32 Secretos de Dieta Detrás de la Belleza que Desafía la Edad de Sharon
06:40 Dentro del Régimen de Cuidado de la Piel y Cabello de Sharon
09:22 El Enfoque de Sharon sobre los Procedimientos Cosméticos y el Bienestar
09:56 La Rutina de Ejercicio de Sharon: Manteniéndose en Forma y Fabulosa a los 65

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Cuántas Veces Debes Ir Al Baño Para Estar Sano (Cambiará Tu Vida)

Adrian Yepez Fitness 2024-03-07 | La sorprendente verdad sobre cuántas veces deberías ir realmente al baño ¡y qué sucede cuando no lo haces!

Descubre cuántas veces es normal ir al baño al día, las consecuencias de aguantarse y qué hacer si no puedes acceder a uno. Este video esencial te ofrece perspectivas expertas y consejos prácticos para manejar tu salud de forma adecuada. Un contenido imprescindible para cuidar tu bienestar.

00:00 Introducción a las frecuencias diarias de baño
00:33 ¿Con qué frecuencia deberías orinar? La opinión de los expertos en salud
01:06 Entendiendo las normas de movimiento intestinal
01:40 Los peligros de aguantar la orina
02:12 Consecuencias de ignorar el llamado para evacuar
02:43 Consejos para cuando no puedes encontrar un baño
03:49 Consejos de hidratación y dieta para hábitos saludables de baño
05:00 Cómo manejar el estreñimiento frecuente
06:07 Manteniendo la higiene y privacidad del baño
07:14 Lidiando con fugas accidentales: prevención y manejo
08:19 El veredicto final: Escucha a tu cuerpo y mantén la salud

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¡DORMIR SOBRE EL LADO IZQUIERDO CAMBIARÁ TU VIDA! (Errores de sueño) ¡FUE REVELADO!

Adrian Yepez Fitness 2024-03-05 | ¡DORMIR SOBRE EL LADO IZQUIERDO CAMBIARÁ TU VIDA! (Errores de sueño) ¡FUE REVELADO!

Descubre cómo mejorar tu calidad de sueño con estos consejos sobre las mejores posiciones para dormir, alimentos y bebidas que afectan el descanso, y cómo evitar los enemigos del sueño. ¡Aprende cómo elegir la posición adecuada para tu salud y comodidad!

0:48 Dormir boca abajo perjudica la columna y la espalda.
2:38 Cómo afecta la posición de dormir al reflujo ácido y la salud bucal.
5:50 La importancia de dormir sobre el lado izquierdo para la salud.
8:19 Elegir la posición correcta mejora la calidad del sueño y cuida la columna.
10:49 El ciclo circadiano, ejercicio matutino y respiración nasal mejoran el sueño.

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¡Evito 5 Alimentos y Mi Cuerpo Es 30 Años Más Joven! Profesor de Genética de Harvard David Sinclair

Adrian Yepez Fitness 2024-03-02 | ¡Evito 5 Alimentos y Mi Cuerpo Es 30 Años Más Joven! Profesor de Genética de Harvard David Sinclair

Descubre los secretos del rejuvenecimiento con el Dr. David Sinclair de Harvard. Aprenda sobre su dieta revolucionaria, los alimentos a evitar y su régimen diario para la longevidad en este innovador vídeo. ¡No te lo pierda!

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¡Los Increíbles Riesgos y Beneficios De Las Cebollas Revelados! Descubre la Dosis Perfecta ¡Cuidado!

Adrian Yepez Fitness 2024-02-29 | ¡Cuidado! Lo que no sabías sobre las cebollas podría sorprenderte

Desde mejorar la salud cardiovascular hasta combatir la diabetes y fortalecer los huesos, las cebollas tienen mucho que ofrecer. Pero, ¿sabías que también pueden tener efectos adversos si no se consumen con moderación? Unámonos para descubrir la cantidad óptima de cebolla que debes incluir en tu dieta para aprovechar al máximo sus beneficios sin correr riesgos.

00:00 🌟 Beneficios vs. Riesgos
00:35) ❤️ Corazón Sano
01:42 🏥 Remedios Caseros
03:25 🛡️ Contra el Cáncer
04:30 🍬 Diabetes
05:00 💪 Huesos Fuertes
06:07 🚹 Salud Masculina
06:40 🚺 Cebolla para ellas - Belleza & Salud
07:46 ⚠️ No Siempre Son Buenas
08:52 📏 Dosis Perfecta

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💩 5 Síntomas SILENCIOSOS del Cáncer de Estómago | CUIDADO ⚠️

Adrian Yepez Fitness 2024-02-27 | 💩 5 Síntomas SILENCIOSOS del Cáncer de Estómago | CUIDADO ⚠️

Descubre en este documental cómo enfrentar el cáncer de estómago, un desafío silencioso de nuestra salud. Te mostraremos cómo identificar sus señales ocultas, entender los factores de riesgo y aplicar estrategias efectivas para prevenirlo. Únete a nosotros en este viaje hacia el bienestar, donde la prevención y el conocimiento son clave. No permitas que el silencio ponga en riesgo tu salud. Empodérate y actúa hoy.

00:00 Los Secretos del Cáncer de Estómago
01:06 Factores de Riesgo: Estilo de Vida y Alimentación
02:09 El Estrés y su Relación con el Cáncer de Estómago
03:16 Cómo Influye tu Dieta en el Riesgo de Cáncer
04:24 Los 5 Síntomas Silenciosos que Debes Conocer
06:45 Estrategias para Reducir el Riesgo de Cáncer de Estómago

Estudios:
► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2731209/
► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10486543/

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COMO Estas 3 Vitaminas Principales para DERROTAR EL ENVEJECIMIENTO | Rita Moreno (92 años)

Adrian Yepez Fitness 2024-02-24 | COMO Estas 3 Vitaminas Principales para DERROTAR EL ENVEJECIMIENTO | Rita Moreno (92 años)

Descubre el secreto detrás de la eterna juventud de Rita Moreno, una leyenda viviente de Hollywood a sus 92 años. Este video te lleva por un viaje inspirador a través de la vida y carrera de Rita, revelando cómo su pasión, talento y determinación la han mantenido en la cima. Desde sus raíces en Puerto Rico hasta sus triunfos en Broadway y el cine, explora las historias y consejos de vida de una de las actrices más emblemáticas.

00:33 🌟 Conoce a Rita Moreno: Leyenda Viva!
02:11 💃 Baile: ¡Pasos que Desafían el Tiempo!
02:37 🏋️‍♀️ Rutina de Ejercicio: Secretos de Rita
03:27 💄 Consejo de Belleza: ¡Radiante a los 91!
04:25 🎁 Sorpresa Especial: No te lo Pierdas
05:32 🧠 Ejercita su Mente: Juegos y Más
06:24 💧 Hidratación: El Elixir de la Juventud
07:05 🍇 Alimentos y Vitaminas: Recetas para Vivir Más

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Estos 12 Alimentos DESTRUYEN Tu COLÁGENO | El 6 y 12 Son los Peores

Adrian Yepez Fitness 2024-02-21 | Estos 12 Alimentos DESTRUYEN Tu COLÁGENO | El 6 y 12 Son los Peores

Ten cuidado con estos alimentos. Te pueden destruir tu colágeno y envejecerte.
Recuerda que estos consejos te ayudarán mucho más con un plan nutricional personalizado.
Si deseas que te ayudemos con nuestra asesoría ingresa a https://adrianyepez.com/citas

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Jennifer Lopez (54) Estoy Mejor Que En Mis 25 🔥 EVITO 2 ALIMENTOS y No Envejezco

Adrian Yepez Fitness 2024-02-17 | Jennifer Lopez (54) todavía se ve 25 🔥 EVITO 2 ALIMENTOS y no envejezco

¡Echemos un vistazo a la rutina de ejercicio de Jennifer López, así como a lo que ella come para el desayuno, el almuerzo, la cena y las meriendas! También exploraremos qué alimentos evita para mantenerse saludable. Y compartiremos los 3 suplementos en los que ella confía completamente. ¡Así que asegúrate de ver este video hasta el final para conocer todos los detalles!

01:09 🏋️ Rutina de ejercicio
03:11 🥗 Su plan alimenticio
05:39 🥦 Inclusión de vegetales verdes
06:03 💧 Importancia de la hidratación
07:08 🚫 Alimentos que evita consumir
07:54 💊 Los 3 suplementos que utiliza

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¿Luchando Contra la Barriga? ¡Mira Cómo Este Coach a Tu Disposición 24/7 Te Ayuda a Eliminarla!

Adrian Yepez Fitness 2024-02-15 | ¿Luchando Contra la Barriga? ¡Mira Cómo Este Coach a Tu Disposición 24/7 Te Ayuda a Eliminarla!

Descubre el reto de Jennifer con un entrenador personal virtual 24/7. A través de un experimento de dos semanas, exploramos si es posible lograr cambios significativos en nutrición y ejercicio con un coach disponible a cualquier hora. Desde ajustes en la dieta hasta rutinas de ejercicios y recetas saludables, sigue este viaje hacia una mejor salud y bienestar desde tu hogar.

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2 CÁPSULAS al Día para DERRETIR la GRASA de la BARRIGA y REJUVENECER

Adrian Yepez Fitness 2024-02-15 | Genoveva y Jorge son dos casos de éxito que lograron bajar de peso y eliminar la barriga con nuestros planes. Para lograr esto además del plan nutricional adecuado para ellos tuvimos que incluir este importante nutriente:

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00:00 Casos de éxito que nos respaldan
02:37 La clave es como lo implementamos
02:57 Pruebas científicas
05:56 Su efecto en la longevidad
07:28 ¿Cómo implementarlo en la dieta?

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ESTUDIOS
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► https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25054452/
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Ellen Ector (70) Revela Su SECRETO para conquistar el envejecimiento y MANTENERSE En Forma

Adrian Yepez Fitness 2024-02-10 | Ellen Ector (70) Revela Su SECRETO para conquistar el envejecimiento y MANTENERSE En Forma

Descubre la inspiradora historia de superación y transformación de Ellen Ector, una mujer que redefine lo que significa envejecer con gracia. Sumérgete en su viaje desde una revelación personal hasta convertirse en un ícono de fitness y salud, demostrando que nunca es tarde para cambiar tu vida. Este video no solo te motivará sino que también te proporcionará valiosos consejos para vivir una vida más saludable y vibrante.

00:40 Conoce un poco sobre ella
03:46 Su dieta
06:00 Su rutina perfecta
08:11 Su secreto para conquistar el envejecimiento

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El 99,4% De Las Personas Beben Agua De Manera Errónea | Bebe Así Y El Cuerpo SANARÁ

Adrian Yepez Fitness 2024-02-07 | El 99,4% De Las Personas Beben Agua De Manera Errónea | Bebe Así Y El Cuerpo SANARÁ

00:38 Importancia del agua
01:24 Beneficios y riesgos
01:54 ¿Cómo saber si estamos hidratados adecuadamente?
02:36 ¿Y si no me gusta tomar agua?
04:16 Calidad del agua
05:35 ¿Con que la puedo mezclar?
06:44 El agua es la clave

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Apo Whang Od (106) Revela 6 Secretos de Juventud 🔥 | La Última Tatuadora De Su Linaje

Adrian Yepez Fitness 2024-02-03 | Apo Whang Od (106) Revela 6 Secretos de Juventud 🔥 | La Última Tatuadora De Su Linaje

A sus 106 años, Apo Whang Od es la tatuadora y la modelo de Vogue más longeva del mundo. Rompió récords en 2023 al aparecer en Vogue a los 106, inspirando con su arte y vitalidad. ¿El secreto de su energía? Descubre lo que mantiene vibrante a esta leyenda viviente.

00:49 Dieta libre de contaminación y orgánica
03:23 Carne ocasional
04:26 Ejercicio a través del trabajo manual
06:33 Mantenerse calmada y positiva
07:37 Alegrías simples en la vida
08:27 Gran comunidad

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El Gran Engaño del Queso Falso y Como Detectarlo Fácilmente

Adrian Yepez Fitness 2024-02-01 | El Gran Engaño del Queso Falso y Como Detectarlo Fácilmente

¿Alguna vez has dudado de la autenticidad del queso que compras? En este video, exploraremos el fascinante mundo del queso, descubriendo cómo diferenciar un queso verdadero de uno falso. Aprenderemos sobre los métodos de producción, los ingredientes clave y los secretos detrás de la textura, el sabor y el aroma que hacen únicos a los quesos auténticos.

01:30 El Arte y la Ciencia de Hacer Queso
02:44 La Importancia de la Maduración
03:12 Ingredientes y Aditivos
05:11 Aspectos Visuales y Sensoriales
08:30 Ojo con las etiquetas

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11 Alimentos que Aumentarán tu ENERGIA y Reducirán Tu VEJEZ en SOLO 15 Días | Enseñanza Zen

Adrian Yepez Fitness 2024-01-30 | 11 Alimentos que Aumentarán tu ENERGIA y Reducirán Tu VEJEZ en SOLO 15 Días | Enseñanza Zen

Explora 11 superalimentos que potenciarán tu energía y rejuvenecerán tu cuerpo. Estos poderosos alimentos son ricos en antioxidantes y nutrientes esenciales para promover una vida saludable y vibrante.

00:58 Enseñanza ancestral del Monje Long
03:32 11 Alimentos que reducirán tu VEJEZ

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Sophia Loren (89 años) 10 Reglas De Belleza y Longevidad | Revela El Secreto

Adrian Yepez Fitness 2024-01-27 | Sophia Loren (89 años) 10 Reglas De Belleza y Longevidad | Revela El Secreto

Descubre los secretos de la eterna juventud de Sophia Loren, desde su revitalizante rutina de duchas frías hasta su fidelidad a la dieta mediterránea. Aprende cómo estos hábitos saludables contribuyen a su energía y vitalidad a los 89 años

00:59 Ducha Fría
01:59 Hora de Dormir
02:25 Rutina de Ejercicio
02:51 Estrés Cómo Evitarlo
03:23 La Dieta Mediterránea
04:21 El Rol de las Pastas
05:59 El Aceite de Oliva y sus Virtudes
07:43 Fuentes de Proteína
08:18 Ideas para Bocadillos Saludables
08:36 La Bebida Favorita de Sophia

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Usa Bicarbonato Todos los Días Por 1 Mes ¡Observa lo que Sucede!

Adrian Yepez Fitness 2024-01-25 | Usa Bicarbonato Todos los Días Por 1 Mes ¡Observa lo que Sucede!

Descubre los 10 sorprendentes beneficios del bicarbonato de sodio para la salud. Este versátil polvo blanco no es solo para cocinar; tiene usos poderosos, Explora cómo el bicarbonato de sodio puede convertirse en un desodorante natural y un remedio casero para las aftas.

00:11 Revelado: El Secreto del Bicarbonato
01:31 Artritis: Un Alivio Impensable
02:08 Riñones: Protección Inesperada
02:38 Aftas: Cura Rápida y Efectiva
03:13 Reflujo Ácido: Solución Instantánea
03:50 Desodorante Natural: Increíble pero Cierto
04:42 Piel Seca: Transformación Mágica
05:55 Exfoliante Casero: Belleza al Alcance
06:56 Picaduras: Alivio Instantáneo
07:37 Bicarbonato: ¿Arma Secreta Contra el Cáncer?

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Nahida Abden (Tengo 89) Pero parezco 60 | Mis 5 Secretos de Juventud y Salud

Adrian Yepez Fitness 2024-01-23 | ★☆★ Paquete de Citas al 40% de descuento hasta el 22 de enero ★☆★
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Nahida Abden (Tengo 89 años) Pero parezco 60 | Mis 5 secretos de juventud y salud | Motivación

Aprende sobre alimentación equilibrada, ejercicio regular, sueño de calidad y cómo mantener una actitud positiva y de gratitud. Inspírate con su historia de superación personal y valentía, y descubre cómo nunca es tarde para reinventarse y lograr tus metas.

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¡Jane Fonda (86) todavía se ve 59! 🔥 Mis 3 Vitaminas Para No Envejecer

Adrian Yepez Fitness 2024-01-20 | Mis 3 Vitaminas Para No Envejecer 🔥 ¡Jane Fonda (86 años) todavía se ve 59!

Los 5 secretos de Jane Fonda para mantener su vitalidad. ¡Cómo se ejercita! Una cosa que nunca deja de hacer por la mañana. Alimentos que come. Vitaminas que nunca le faltan.

00:53 Conoce a Jane Fonda
01:22 Secreto #1
03:12 Secreto #2
03:45 Secreto #3
05:53 Sorpresa especial
08:01 Secreto #4
08:51 Secreto #5

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ELLA BAJÓ 128 LBS (58Kg) Y SALVÓ SU VIDA | NO QUERÍA DEJAR DE COMER PERO ESTO PASÓ

Adrian Yepez Fitness 2024-01-18 | ELLA BAJÓ 128 LIBRAS (58Kg) Y SALVÓ SU VIDA | NO QUERÍA DEJAR DE COMER PERO ESTO PASÓ

Lady es una de nuestras clientes que ha logrado bajar más de 128 libras (58 kg) y contando. Cuando llegó con nosotros estaba harta de hacer dieta y comer poco, pero le dije que con nosotros no tenia que hacer dieta para bajar de peso, solo tenía que hacer lo que te contamos en este video.

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La Mortal Adicción a La Coca Cola En México

Adrian Yepez Fitness 2024-01-17 | La Mortal Adicción a La Coca Cola En México

Explora la crisis de salud en México causada por el alto consumo de bebidas azucaradas, con un enfoque en Chiapas. Este video desentraña las devastadoras consecuencias de la diabetes y otras enfermedades relacionadas con el azúcar. A través de testimonios y análisis, descubre la compleja relación entre la cultura mexicana y este grave problema de salud pública. Únete a nosotros para entender la difícil realidad detrás de una tradición aparentemente inocente.

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Cómo ADELGAZAMOS Tan RÁPIDO | 15 Lbs en 15 Días

Adrian Yepez Fitness 2024-01-15 | Cómo ADELGAZAMOS Tan RÁPIDO | 15 Lbs en 15 Días
Carlos y Maoly son una pareja que había tratado de todo para adelgazar, pero sin resultados. Después de tratar por años al fin descubrieron la fórmula para adelgazar y lograron perder más de 95 libras (43.2kg) de grasa.

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